Зачем делать наблюдение за мыслями? Очень просто. Когда у человека нет мыслей? Когда он весь во вниманиии. Фишка в том, что иметь и осознанность, и внутренний диалог - не получается. Здесь работает принцип психической компенсации. Чем меньше фокус внимания, тем больше мыслей. Внутренний диалог. Чем больше фокус внимания, тем меньше мыслей и внутренний диалог затихает. Когда человеку предлагают наблюдать за мыслями, он включает внимание, и мысли пропадают. Стоит ему отвлечься, расслабиться, потерять фокус внимания, мысли возникают снова. Человек это улавливает, и снова включает осознанность. Мысли пропадают снова. То есть, есть осознанность - нет вд. Есть вд - нет осознанности. Здесь ценно - увеличение пауз мыслями, а с опытом вд пропадает. Поэтому при регулярной практике в плане мыслей наблюдать становится нечего.
Это одна из методик, начального уровня - развитие внимательности к мыслям. Элемент самонаблюдения. С практикой мыслей становится меньше, это мягкий подход, плавный.
если материальное сравнивать с накоплением мыслей, убеждений то как то не в ту сторону. например, работая в офисе, вы решились духовно развиваться и выбросить все лишние рубашки. у вас 5-ть рубашек, чтобы менять в целях гигиены и пр. в течение рабочей недели. ну нельзя же выбросить 4-ре рубашки и ходить в одной всю неделю. также с обувью, брюками и т.п. выбрасывая рубашки вы просто совершаете глупость в угоду новому убеждению, так сказать духовности. или не имея рубашек, например, не покупать ни одной. тоже глупость, при том, что возможность есть. вам должно быть комфортно и просто в быту, без всяких вот этих отягощений и убеждений. да, сто рубашек - это перебор и некое коллекционирование, ну в таком случае до каких-то мыслей и духовности такому человеку еще далеко. вот придумают бред какой то. то бирки пришивать - когда последний раз одевал и сколько прошло времени... ну пипец просто. ну стали малы/велики брюки, протерлись, порвали - ну выбросьте их. здесь об этом может идти речь. не хранить, когда не нужна вещь. или есть брюки на лето, есть теплые из плотной ткани. ну и что, будете выбрасывать, а потом под каждый сезон бегать покупать. бред. так с каждой вещью, какая то рациональность должна быть, но не перекос - нужна мне только ложка и и пара носков - остальное нафиг. 😁😁😁😁😁😁
![ПРАВИЛЬНОЕ НАБЛЮДЕНИЕ ЗА УМОМ [ЛАКШМИ, озв.Никошо]](/img/1.gif)
Какой обаятельный человек!
Люблю ходить в походы. И сравнение рюкзака с мыслями, которые носим с собой, очень точное. Спасибо за полезную информацию!
Во благо!
Спасибо что поделились, откликается 😂
@@Vlad-vivat Во благо!
Очень полезная информация, БЛАГОДАРЮ
Благопринимаю!
Спасибо! Пример с вещами очень ценен! И в целом по делу
🙏
Благодарю за то, что делитесь своим опытом. Всегда приятно наблюдать за позитивно настроенными людьми. Удачи вам в ваших поисках и успехов на Пути.
Благодарствую! И вам успехов и гармонии🙏
Благодарю Вас
Благопринимаю🙏
Мыслям нет конца, их можно наблюдать и отпускать эмоции, которые вызывают эти мысли, метод седоны в помощь)))
Зачем делать наблюдение за мыслями? Очень просто. Когда у человека нет мыслей? Когда он весь во вниманиии. Фишка в том, что иметь и осознанность, и внутренний диалог - не получается. Здесь работает принцип психической компенсации. Чем меньше фокус внимания, тем больше мыслей. Внутренний диалог. Чем больше фокус внимания, тем меньше мыслей и внутренний диалог затихает. Когда человеку предлагают наблюдать за мыслями, он включает внимание, и мысли пропадают. Стоит ему отвлечься, расслабиться, потерять фокус внимания, мысли возникают снова. Человек это улавливает, и снова включает осознанность. Мысли пропадают снова. То есть, есть осознанность - нет вд. Есть вд - нет осознанности. Здесь ценно - увеличение пауз мыслями, а с опытом вд пропадает. Поэтому при регулярной практике в плане мыслей наблюдать становится нечего.
Это одна из методик, начального уровня - развитие внимательности к мыслям. Элемент самонаблюдения. С практикой мыслей становится меньше, это мягкий подход, плавный.
5+
если материальное сравнивать с накоплением мыслей, убеждений то как то не в ту сторону.
например, работая в офисе, вы решились духовно развиваться и выбросить все лишние рубашки. у вас 5-ть рубашек, чтобы менять в целях гигиены и пр. в течение рабочей недели.
ну нельзя же выбросить 4-ре рубашки и ходить в одной всю неделю. также с обувью, брюками и т.п.
выбрасывая рубашки вы просто совершаете глупость в угоду новому убеждению, так сказать духовности.
или не имея рубашек, например, не покупать ни одной. тоже глупость, при том, что возможность есть.
вам должно быть комфортно и просто в быту, без всяких вот этих отягощений и убеждений.
да, сто рубашек - это перебор и некое коллекционирование, ну в таком случае до каких-то мыслей и духовности такому человеку еще далеко.
вот придумают бред какой то. то бирки пришивать - когда последний раз одевал и сколько прошло времени...
ну пипец просто.
ну стали малы/велики брюки, протерлись, порвали - ну выбросьте их.
здесь об этом может идти речь. не хранить, когда не нужна вещь.
или есть брюки на лето, есть теплые из плотной ткани.
ну и что, будете выбрасывать, а потом под каждый сезон бегать покупать.
бред.
так с каждой вещью, какая то рациональность должна быть, но не перекос - нужна мне только ложка и и пара носков - остальное нафиг.
😁😁😁😁😁😁
Привет. Обстановка как в сочи
Привет! Только пальмы настоящие, не декоративные)