Адгезивный капсулит. Лечение в домашних условиях
HTML-код
- Опубликовано: 24 фев 2019
- podduev.com/uprazhneniya-pri-...
Адгезивный капсулит и плечелопатный периартрит две состовляющие одной болезни. Это можно сказать собирательный диагноз, который характерен воспалением тканей, окружающих плечевой сустав, и сопровождается сильной болью с прогрессирующим снижением объема движения в плечевом суставе. Отсюда и второе его название - «замороженное плечо». Несмотря на многочисленные исследования, установить основную причину заболевания не удалось.
Лечение, с одной стороны, довольно простое - чем больше механического воздействия на мышцу (массаж, ПИР, глубокое продавливание и специальная методика упражнений), тем быстрее выздоровление. А с другой стороны, все эти манипуляции довольно неприятны и требуют терпения и настойчивости. Волшебной таблетки или укола не существует.
Настоятельно рекомендую обратиться к специалисту по мышечным дисфункциям, который владеет методикой ПИР и глубокого продавливания триггеров. При должном умении за 3-5 сеансов можно существенно снизить болевые ощущения в плече и вернуть ночной сон.
Спасибо большущее!! Я теперь поняла,что лучший доктор -это интернет!! Сначала хожу по докторам ,а потом ищу лечение в интернете. Такой парадокс. Хотя живу в New York. Упражнения очень помогли !! 👍
Это просто отлично
В
Сочи
Нет
Врачей
Одни
Тупые
Доктора
Живу в России- примерно также! Отправили на физиопроцедуры и всё..
Доктор огромное спасибо!! Сегодня нашла ваши видео! Живу в Израиле. Начала изучать ваши рекомендации. Дай Бог вам здоровья!! Все лайки не поместились!! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо, Максим! Всё подробно и ясно.
Никогда не думала, что заимею капсулит в 45 лет. Мало того, что не поднимается левая рука, но ещё и адские боли продолжаются уже год. Сколько врачей обошла 🤦♀️, толку нет. Ночами не сплю от боли. Буду делать упражнения. Спасибо.
Кристина, у меня все тоже самое.
И тоже все в 45 лет
Кучу таблеток пропила, мази, укол делали, и все мимо.
Я тоже мучилась 4 месяца, ночами от боли не спала, становилась поневоле левшой, т.к. уже писать правой рукой было больно. И никакого толку от хождения по врачам не было. Но Бог милостив. Я попала в санаторий на неделю во время отпуска. Сделала 2 процедуры ударной волны, 3 карбокситерапии, магнитотурбон, бассейн ( с трудом из-за руки). Мои боли уменьшились. Дома стала посещать дневной стационар, капельницы, массаж, уколы, лфк. Боли ушли, сплю нормально. Но рука не функционирует, конечно, как раньше. Сказали, что долгий процесс восстановления. Дома делаю с утра зарядку, упражнения из лфк. Даже гантели купила). Зарядка должна быть в 1 половине дня. У меня она в ускоренном режиме в 6 утра до работы 🙂
Мне помог бальзам Агидель.Пила перед сном 3 стол.ложки в теплой воде, и утром 2 стол лож перед едой.Так выпила всю бутылку, перерыв 1 месяц, потом по той же схеме еще 1 бутылку.Покупала в КБ.Не сочетать с лекарствами!
@@user-jm4zd5fv9oкак вы поняли, что облегчение от бальзама?! Что то ведь ещё делали?!
10 месяцев моя рука не функционирует в полную силу, доктор повторно подтвердил диагноз через три месяца. Предложил два варианта. Разрез капсулита, либо реабелитация с реабелитологом долгое время. Третий вариант, что возможно может пройти, как и началось. В его практике 2,6 года. Вот он такой капсулит. Занимаюсь с утра, катаю теннисный мяч по лопаткам .
спасибо Вам доктор! очень рада что Вас нашла, становиться легче.
Адекватный, чёткий, сформулированный ответ.
Спасибо большое добрый доктор🙂👍
Большое спасибо за совет. У меня такая проблема. Посмотрев вашу программу стала делать все , как вы говорите и рука стала немного двигаться. Я продолжаю по вашим советам все делать , теперь уверена, что все получится. Спасибо!!!!!
Спасибо большое, Максим! Буду лечить. Год назад болело правое плечо и рука. Лечили, кололи. Делал упражнения. Стало легче, но до лопаток рука не заводится как раньше. Спустя год та же проблема с левым плечом, но предплечье болит меньше. Буду разрабатывать сам. Еще раз спасибо.
дорогий доктор величезне Вам спасибі побільше таких лікарів низький Вам уклін
Тоже хочу выразить огромную благодарность!
спасибо! очень полезно
Спасибо огромное 🤲
"мой отец говорил: делай добро и бросай его в море."
спасибо.
успехов.
Супер👍
Спасибо! Скажите пожалуйста какой мячик нужно купить, размер, плотность.
Вы правильно сказали, проблема в лопатке!!!
Спасибо большое! У меня вопрос:сколько раз и сколько минут за раз и за день нагреть лопатку?
Вопрос,где взять специалиста
После перелома, ношения гипса, рука не поднимается,. Спасибо большое Доктор
Здравствуйте ,Максим! "Приобрела" такое заболевание.Подскажите, пожалуйста, можно ли только физ
упражнениями вылечить это заболевание,или нужно ещё медикаментозное лечение в комплексе?.И я заметила у себя,если сложить руки ровно перед грудью (пальцы к пальцам встык) и развести локти в стороны(насколько это возможно одинаково со здоровой рукой),то у меня одно плечо немного становится выше другого.Диагноз поставлен травматологом визуально,с помощью разгибания и отведения в сторону моей руки
Большое Вам СПАСИБО!!!!!...буду делать и очень Верю в выздоровление при помощи упражнений, а не разрыв связок под наркозом, как мне предложил доктор(((((((
Может его подход тоже хороший, я не оспариваю доктора, но Ваш подход мне ближе. Я боюсь лишний раз делать наркозы, а потом ещё разорванные связки восстанавливать)
Максим, очень приятно Вас слушать.....всё простым языком, как я люблю!!!!!!!!!!!
Спасибо
Добрый день. А как ваши результаты? Смогли разработать руку без операции?
@@viktor5280 да,уже намного лучше. Не совсем ещё поднимается, но уже могу и за спину загнуть.
Упражнения было делать очень больно...делала перерывы, но потом продолжала.
@@user-cm3qo9cm7d скажите, а у вас адгезивный капсулит?
@@viktor5280именно так доктор мне написал в карте
Спасибо Максим ! про гармошку конечно приврал ,не растянется склеенная гармонь. Порвется в другом месте. А если серьезно ,у меня периартрит уже больше двух лет. Сколько мог упражнениями растянул поднимаются . ,в плечах все равно как песок насыпан,значит без смазки там. Вот про мячик впервые слышу буду пробовать.
Мячик нужен для того чтобы раздать мышцы вращательной манжеты плеча. Обязательно перед мячиком прогревайте лопатку. Попробуйте найти хорошего специалиста у себя.
Мышцы плеча потеряли объем?
Мне это ой как знакомо.... Кантрактуры обоих плеч. Правое плечо 5 лет назад, только сейчас разработала на 100%, а левое 1год, пока только % на 40. Надо набраться терпения. И всё получится. Только вот болит всё. Видимо фибромиалгия...
А Вам Денис огромное спасибо. Я подписана на Антона Епифанова, гениальный врач и отличный человек...
@@user-tp3fr2ew1y терпение в лечении данного заболевания это самое главное. А еще настойчивость.
@@user-tp3fr2ew1y спасибо за отзыв.
P.S да, и я Максим )
Спасибо это точно, так надо делать, один но человек должен знать свой диагноз
Согдасен
Здравствуй поставили диагноз а.кап.плч.суст,можно делать упражнение когда плечо воспаленное?
Скажите пожалуйста Доктор. Специалст это какой? Массажист
Появилась надежда
Где обещанная в ролике ссылка на упражнения?
Доброе время суток.
Нужно ли и можно ли лежать лопаткой больного плеча на ипликаторе Кузнецова при Адгезивном капсулите?
Можно, но эффективность не высокая лучше мячик
Добрый день Максим
А где сам комплекс упражнений при адгезивном капсулите?
У вас на сайте нашла при бурсите только
Спасибо
podduev.com/uprazhneniya-pri-plechelopatochnom-periartrite/
Это одно и тоже
@@max_painless3355 спасибо
@Максим
Я постоянно пью коллаген всех типов.... это не вредит при капсулите?
Здравствуйте. Скажите пожалуйста :Адезитный капсулит как мне сказали это воспалении. Но насколько я слышала (не именно капсулит) что если идёт воспаление то греть нельзя это место. Хотя я с вами соглашусь по поводу тепла, я сужу по себе,во время душа движение получаются менее болезнеными.
У меня капсулит с марта месяца, сходила к неврологу, сделала узи, ответ был что капсулит. Невролог послал к травматологу, который сказал что страшного не чего нет, что я могу в ютубе найти упражнения и сама делать а ещё добавил что капсулиту нужно время и оно может доходить до трех лет. На тот момент я уже стала рукой доставать почти до лапатки (смогла застегнуть бюсгалтер) но я решила что ещё надо поработать с рукой у физиотерапевта. Пошла после 1 занятия (да там конечно были движения до боли но потом больше так не стали делать) Рука болела неделю. Ходила делала упражнения но улучшения я не наблюдала . Теперь вот делаю упражнение дома но уже редко так как была в джакузи и после него мне сковало шею, болел затылок и было повышеное немного давление как мне сказали 138/91/89. Мне физиотерапевт сделала массаж так хоть раслабила всё. Теперь вот давление от 101/73/77 до 111/77/74,совсем редко когда бывает доходит до 126/86/90. Раньше давление было всегда 123/86(90)/90.а сейчас вот так вот .И я не делаю упражнения часто так иногда что-то поделаю из упражнения (сколько хватает терпения) но по дому я рукой работаю как могу но стараюсь как только боль даю боли остыть, потом опять. Одно понять не могу почему ко мне вернулась боль после первого занятия у физиотерапевта и теперь мне кажется что ещё сложнее делать упражнения. Эио так и должно быть? Или мне идти к травматологу опять?
Здравствуйте!Отличное и познавательное видео!Благодарю Вас !28.12.2020 сломал руку,перелом лучевой кости в тепичном месте левой лучевой кости,перелом хирургической шейки левой плечевой кости,перелом левой лучевой кости в тепичном месте со смещением.04.02.2021 сняли гипс.Рука болела поэтому я не очень активно ее разрабатывал,сейчас когда делаю разрабатывающие упражнения плечо болит,хрустят суставы и преодолеть угол 90 градусов пока не получается.27.03.2021 сделал МРТ . Вывод МРТ такой КОНТУЗИЯ ГОЛОВКИ ПЛЕЧЕВОЙ КОСТИ.СЛАБО ВЫРАЖЕННЫЙ АДГЕЗИВНЫЙ КАПСУЛИТ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА.Скажите пожалуйста что мне делать и какой мячик купить для разработки плечевого сустава(можно тенисный мячик или специальные мячики есть).Благодарю Вас за ответ!
Тенисный отличный вариант
Дякую
Добрый день,Максим!как эту болезнь определить?МРТ, рентген?
Добрый день, УЗИ. И хороший специалист.
Лучше чтоб это был травматолог с опытом )
Здравствуйте доктор у меня левое плечо болит не могу поднять руку и оно хрустит скажите пожалуйста как лечит
Попробуйте помасировать мышцы лопатки, прогрейте их грелкой и поделайте пару дней зарядку. Через 2 дня напишите о результатах и мы подумаем что делать дальше .
Добрый день, ссылка на упражнения не открывается (
Максим, доброго времени суток! У меня капсулит левого плеча. Скажите пожалуйста, упражнения на какой стадии можно делать? Сейчас у меня все болит. Руку могу отвести на 10градусов.Но стало полегче. После работы боль усиливается. Но работать то надо! Нужно через боль заниматься? Или на третьей стадии? Когда уже ничего не болит.
Добрый день, заниматься нужно постоянно, то есть каждый день по минимум раз максимум сколько сможете. А для уменьшения болезненности рекомендую перед упражнениями прогревать лопатку грелкой и массировать мячиком у стены. Без упражнений никак
@@max_painless3355 ,спасибо за ответ! Начну заниматься..
@@user-cy9cp4iu1g Добрый день. Скажите, а как ваши результаты? Просто у меня такая же проблема, вот думаю начать заниматься
Я вылечила руку правую..
@@viktor5280 Здравствуйте! "Обрела " такую же болячку.Скажите, пожалуйста,как Ваше здоровье сейчас и чем лечились?
я ложу локоть на полку секции и тяну вниз всем весом, тяну руку сидя за столом. не двигается ничего.
Здравствуйте. А можно ли при этом заболевания нагружать руку и занимать через боль спортом? Спасибо
Да можно , даже нужно. Но имейте ввиду что после физ нагрузок боль может усилиться. После спорта обязательно упражнения на растяжку этих мышц
@@max_painless3355 Спасибо Вам больше!!!
А если поиграть на гарможке у меня замороженное поечо начинается только как называется врач замороженного поеча
Максим, здравствуйте подскажите пожалуйста можно ли мне делать упражнения, у меня болит уже 1,5 года, всех врачей прошла(тендиноз сухожилия ротарной манжеты(надостной мышцы), разрыва верхней губы гленоида( Slap ll). Экссудативный синовит, бурсит, пожалуйста ответьте, прошла уже 20 кругов ада, буду очень благодарна.
Я думаю нужно, попробуйте сильно размасировать мышцу подостную (на лопатке) и поделайте упражнения. Думаю нужно )
@@max_painless3355спасибо вам большое, спасибо, что ответили. Очень болит рука в районе бицепса, скованность по утрам и отекает кисть больной руки, ещё раз спасибо, буду заниматься, как вы рекомендовали.
Врач говорит - никаких упражнений на фазе боли. Боль в суставе постоянно. Про скованность не говорю. Как убрать именно боль? Уже 4-5 мес.
Mne artroskopiyu naznacili. Skajite pojaluysta posle operasiyii bol bistro proydyot?
Сложно сказать, я бы попробовал обойтись без. Насколько поможет не знаю, мы в таких случаях не делаем
@@max_painless3355 я к сожалению в Германии. Не могу к вам подойти 😪
@@max_painless3355 они все пробовали. Шприцы, гимнастику, электро фарез, стосвелле но улучшения не пошла. В день 3 часов сплю 😭😭😭. Боли не дают нормально жить
Здравствуйте. А я рукой могу вертеть в разные стороны, только не могу поднять левую руку, когда она повёрнута ладонью назад. Именно в таком положении блокируется плечо. Но стоит хоть немного повернуть ладонь с локтем, то сразу могу задрать руку вверх без проблем. Что это может быть?
Возможно что то с составной губой, нужно сделать мрт
@@max_painless3355 спасибо
....так больно же !!!! Мячиком -прокатку делаю, боль идёт даже в запястье и больш. палец
Это самый эффективный способ и упражнения
@@max_painless3355 мени ниякий мячик не помиг||||пиду вводить в сустав кортизон||||
Нельзя греть покп неубедитесь что нет воспаления сустава!!!!
А если боль очень сильная и без обезболивающих препаратов почти не переносится.
Я не знаю что Вам ответить, ищите способ, комбинируйте обезболивающие и медикаменты. Без упражнений будет очень сложно поправиться
Мало кто может позволить себе ходить к платным врачам
Где же взять специалистов блокада или уколы и на выход идешь на работу и снова боли
Сложно сказать , пробуйте ищите
@@max_painless3355 ищем а толку нету никому мы не нужны
Пробуйте без укола, мячик и теплои
Здравствуйте, как ваши дела с плечом? Помогли упражнения? Я сама мучаюсь, дипроспан помог на некоторое время, хочу попробовать упражнения с мячиком, если не трудно ответьте, всего вам доброго.
@@натуля-ь2п здравствуйте помогла прп терапия и комплекс процедур а так же разработка плеча с инструктором но это в больнице все делали
а мне врач поставил блокаду и сказал ни в коем разе не разминать
Бывает, будьте внимательны
Мне тоже сделали блокаду и сказали, что руку лучше не беспокоить. Но я прекрасно вижу, что это не работает.
У меня рука стала работать более менее через год, так что это не быстрый процесс, но я для себя понял что когда боль спала надо делать разминку и постоянно выходить на болевой порог. Но это повторюсь когда воспаление спало.