Как за пять минут полностью расслабить глаза?

[@natalien5752]

Огромное спасибо за ваш труд!
Работа за компьютером каждый день, ваши советы на вес золота.
Здоровья вам!

[@motivan206]

Спасибр, Доктор! Глаза давно так расслабленно себя не чувствовали, да и зрение немного четче стало

[@user-lb7vz4rk2v]

Благодарю вас за ценные знания и щедрость 🙏💕Слава Богу за эту жизнь и чудеса в ней 🙏желаю вам и всем кто читает эти строки здоровья и счастья 💕🙏

[@user-hq2yg3ie3z]

Константин Николаевич ! Огромная благодарность Вам за комплекс упражнений ! Я много роликов просмотрела в интернете на эту тему и Ваш для меня оказался самым лучшим ! Благодарю Вас за него ! Желаю Вам крепкого здоровья , успехов в работе и счастья в жизни !

[@secret7929]

Грамотный и приятный Доктор

[@user-rx5cw7in6j]

Доктор благодарю Вас за гимнастику. Так хорошо и подробно никто не объяснял!

[@user-vishnya567]

Очень приятно глазками. Спасибо.

[@user-tu6do7uo7f]

Шедевриально! Благодарю, Доктор!

[@svitlana7088]

Благодарю Вас за ценную информацию!

[@user-np1lm8mo7r]

Очень доступно и понятно, спасибо за эффективные упражнения!

[@haseltatiana8223]

Большое спасибо, доктор ! Прекрасные упражнения !!!

[@user-rk1st5qv4i]

Благодарю Вы Лучший

[@user-qr4xg9bv8l]

Большое спасибо,
Очень доступно и интересно рассказываете

[@Freya888]

👏👏👏 щиро дякую❤❤❤

[@rasstanovki_by_fire]

Благодарю за упражнение!
Чтобы снизить напряжение на сетчатку глаза, я использую специальные очки, блокирующие синий спектр. В очках смотрю в телефон и экран компьютера, так глаза меньше устают. И ребёнку тоже такие очки приобрела в оптике, мультики только в очках

[@marina-m66]

Скажите,а как правильно называются такие очки?

[@user-zz8zz7mg7m]

Спасибо вам огромное!!! ❤

[@LINELIVE98]

Спасибо за труд

[@user-nk9xl8cl7c]

Спасибо большое!!!

[@user-tc3kd2wv5u]

Реально помогло! Спасибо большое!!!😊

[@user-mx6jk5nq5n]

Класс, спасибо!!

[@user-jf2jh9ly1e]

Большая Вам благодарность, дорогой доктор!

[@user-zf4lz1nu8l]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ❤

[@user-hn2ff8md9i]

Благодарю хороший комплекс . правильно что начинаем с шеи.

[@eleroa82]

Спасибо!

[@marinan5899]

Спасибо большое! Буду обязательно пробовать!

[@Folyy]

И как помогло?

[@user-ws3gs3fc6o]

Спасибо❤

[@stoletnik-1213]

спасибо за комментарий

[@fixcore6820]

Молодец , хорошее видео

[@Angel_vozdayaniya]

Глазами занимаются все кроме тех, должен этим заниматься, а именно-офтальмологи. Если забиты сосуды, то никакой массаж не поможет. И.П. Неумывакин в одной из своих книг говорил, что соскды и мышцы спазмируют свободные радикалы, а значит необходимо побольше есть продукты содержащие оксиданты. Массаж это временная мера, а потому надо устранять причину, а не её следствия(симптом). В организме человека должно быть определённое кол-во свободных радикалов и их задача уничтожать больные клетки. Избыточное кол-во С.Р.(свободных радикалов) вредно, ибо они начинают уничтожать сдоровые клетки и спазмировать мышцы, которые зажимают сосуды. Мышцы спазмируются и забиваются, поэтому массаж в данном случае является временной мерой.
Причины появления свободных радикалов(С.Р.) след. 1 стрессы. 2. Курение. 3. Избыток молекулярного кислорода. С.Р. это кислород с беспарными электронами. Основные поставщики кислорода это: воздух, который мы вдыхаем и чистая вода(не кипячённая вода. Кипячённую воду И.П. Неумывакин называет мёртвой водой). Попадая в организм модееулярный кислород разлагается на воду и атомарный кислород, который и нужен клеткаи. Именно атомарный кислород разносится гемоглобином по клеткам. Транспортирует гемоглобин эритроциты. Эти показатели общего клинического анализа крови необходимо знать и контролировать каждому. Одной из причин шума в голове является низкий уровень гемоглобина.
Всем желаю здоровья, это богатство человека, которое мы не бережём, а как потеряем, начинаем понимать что потеряли и то не всегда.

[@user-qj5wp8oj3m]

Очень хорошо объяснил.. 😇

[@user-kk5eo2cf9l]

Спасибо

[@user-zo1py8yu2l]

Спасибо большое

[@user-qj5wp8oj3m]

Можно ли делать лёжа.? У меня сухие глаза и катаракта.. _-8.5..есть ли какие дополнения ко всему или наоборот, что то из сказанного нельзя..?. 😇

[@arturmorozov9515]

А перед сном это делать можно? И как часто?

[@takeiteasychannel]

Пока вы ходите в очках, линзах или ходите с лазером выпаренными роговицами, шея будет болеть. Работала в офисе в линзах -6 год и была уверена, что боль в шее - это нормально: компьютер. Также болел живот в конце дня. Перестала корректировать зрение - опа, шея более 13 лет уже не болит и животику тоже комфортно.

[@julietavardanyan8335]

А с таким минусом как жить, без линз/очков?

[@takeiteasychannel]

@@julietavardanyan8335 Без дискомфорта и боли и не нужно носить мешки денег психологам. Конечно, нужно знать факты о зрении и фундаментальные принципы из книги «Совершенное зрение без очков» Уильяма Бейтса. И сперва отказаться от очков, линз и традиционной офтальмологии.

[@julietavardanyan8335]

@@takeiteasychannel благодарю, надо бы прочитать.
Просто у меня зрение -4.5 и без очков крайне сложно, я очень размыто всё вижу. (+ астигматизм)

[@takeiteasychannel]

@@julietavardanyan8335 рада была помочь

[@IskanderAbdullin-dp3ps]

Вы восстановили зрение по методике Уильяма Бейтса? Я уже 7 месяцев работаю над восстановлением зрения, бывают проблески, но не постоянные.

[@romanandreev2194]

Скажите как целярную мышцу расслабить?

[@user-hx9oj6xy2u]

Скажите пожалуйста у вас есть видио про грыжи на шее

[@arturmorozov9515]

С головными болЯми)) круто ,чё)

[@user-ws3gs3fc6o]

Доктор, можно ли делать эту гимнастику после подшивки сетчатки лазером?

[@vitalo9900]

видел у Жданова в лекциях, что пол года после операции ни в коем случае нельзя практиковать. Ждать, пока сетчатка полностью заживет нужно.

[@user-dm7gh2jt1c]

Сделал с линзами, в принципе нормально

[@user-ir3pj3zn6j]

При массаже. Затылка боль в глазу гле. Глаукома

[@user-td7gk3il2c]

Скажите доктор, а освоение сетчатки глаза, после операции где то 5 лет спустя уже, зрение глаза очень слабое, уже всё, ничего не поможет глазу

[@user-cn5yg3vq4w]

Что такое «освоение»?

[@S0KOL0V]

2:50

[@secret7929]

Благодарим 💛💙🇺🇦

[@maximgrafov5895]

🐽🐽🐽

[@user-hx9oj6xy2u]

Как вылечить аномалию киммерли

[@galiyae1910]

👍

[@elenamaeva2234]

Какая гимнастика возможна при операции по замене хрусталика при катаракте. После операции чувствую дискомфорт зрения. Ощущения инородного тела.

[@IskanderAbdullin-dp3ps]

Вы сделали операцию и теперь нет пути назад

[@user-dr1wn8ms2t]

@@IskanderAbdullin-dp3ps кто уполномочил вот такие ответы писать ? путь есть всегда !

[@user-wd4sk8tp7h]

Елене. Удалён зрачок,тоже было неприятное ощущение инородного тела,потерпите,капли,пройдёт

[@user-mf7dz2wh3x]

Есть капли какие нибудь от спазма?

[@gusyapanda9043]

Есть! Это водовка и самогонка, никаких спазмов не будет!!!

[@user-ix4bo7zm8m]

Спасибо большое!

[@user-us2bl9fb7l]

Спасибо

[@user-zo1py8yu2l]

Спасибо большое

[@user-zf1bw5yw6i]

Спасибо!