മാഡം എന്റെ അച്ഛൻ 20 ആം വയസിൽ പട്ടാളത്തിൽ ചേർന്നു, ഇപ്പോൾ 91 വയസ് അന്ന് മുതൽ ഇപ്പോളും ഗോതമ്പു ചപ്പാത്തി നെയ് പുരട്ടി എല്ലാ കറിയും കൂട്ടി ഭക്ഷിക്കുന്നു, ഞാനും അതുപോലെ, ഒരു ഷുഗർ നോർമൽ, പ്രഷർ, കൊളസ്‌ട്രോൾ നോർമൽ. കൂട്ടത്തിൽ സബോള, ഇഞ്ചി, ഗ്രീൻ ചില്ലി, സൽഡ്സ് ഇതും ഉൾപ്പെടുത്തും. എനിക്ക് 52 വയസ്, എന്നാൽ ഞങ്ങൾ, ഗോതമ്പ് വാഷ് ചെയ്തു, ഉണക്കി പൊടിച്ചു ഉപയോഗിക്കുന്നു, പാക്കറ്റ് പൊടി ഇല്ല. ശരിക്ക് എക്സർസൈസ് ദിവസം ഉണ്ട്.
ഞാൻ മൂന്നു നേരവുംഗോതമ്പ്കഴിക്കുന്ന വ്യക്തിയാണ് നാലുവർഷം ഭക്ഷണത്തിനുമുൻമ്പ് 500 ഉണ്ടായിരുന്ന ഷുഗർ ലെവൽ ഇപ്പോൾ 100 മുതൽ 120 വരെയാണ്.ഇതിനെ കുറിച്ച് ഡോക്ടർഎന്തു വിശദീകരണംതരും' എന്നുമാത്രമല്ല അത്യാവശ്യംഎല്ലാമധുരവും ഞാൻകഴിക്കും.
Mam, ഗോതമ്പിനു പകരം എന്ത് ഉപായോഗികാം എന്ന് പറഞ്ഞുതന്നതിനും ഓരോന്നിന്റെയും ദോഷവും ഗുണവും പറഞ്ഞുതന്നതിന്ന് ഒരുപാട് thanks ഉണ്ട് 🙏🏻ഇനിയും ഒരുപാട് ഇൻഫർമേറ്റീവ് ആയിട്ടുള്ള വിഷയങ്ങൾ പ്രധീക്ഷിക്കുന്ന 😍
Madam doctor, Thanks a million for being this honest and transparent! But thenits nOT your limitation at all. Medicine 2.0 --the medical system going on around is at the moment- is not yet up to effectively preventing NCDs like Hyper tension and DM21. I divorced both Rice and Wheat for the last 10 years and so I am happy with my Ragi food. Never had to consult any doctor. Plz read OUTLIVE by Dr Peter Attia MD-the intro book on Medicine 3.0 .
Dear Doctor,തവിടു കളയാത്ത organic അരി കഴിക്കണമെന്ന് പറഞ്ഞു. അത് വാങ്ങി കഴിക്കാൻ ഡോക്ടറെ പോലുള്ളവർക്ക് സാധിക്കും. ഞങ്ങളെപ്പോലുള്ളവർക്ക് ആഗ്രഹമുണ്ടങ്കിലും അതിനു സാധിക്കില്ല. കാരണം താങ്ങാൻ പറ്റാത്ത വില തന്നെ
ഞാൻ 7 വർഷമായി Diabetics മരുന്നില്ലാതെ control ചെയ്തിരിക്കുയാണ് ഗോതമ്പ് കഴിക്കാറില്ല. മട്ടയരിയാണ് സാധാരണ കഴിക്കുന്നത്. ഒരു നേരം ഒരു പിടി ചോറേ കഴിക്കുകയുള്ളു. കൂടുതൽ പച്ചക്കറിയും പഴങ്ങളും കഴിക്കും. പിന്നെ രാത്രി ചാമയരി കഴിക്കും ഞാൻ BP യും Diabetics ഇവ മരുന്നില്ലാതെ control ചെയ്തിരിക്കുകയാണ്. പിന്നെ ചക്കയുള്ള സമയങ്ങളിൽ ധാരാളം ചക്കപ്പു ഴുക്ക് വെച്ച് കഴിക്കാറുണ്ട്. വളരെ informative വീഡിയോ. Thanks 🙏🙏🙏
മാഡം തലയിൽ മുണ്ടിട്ടൊന്നും നടക്കേണ്ട 😂അന്ന് മാഡം പറഞ്ഞത് ചിലപ്പോൾ ശരിയായിരികാം ☂️കാരണം അന്നത്തെ ഗോതമും ഇന്നത്തെ ഗോതമ്പും തമ്മിൽ ജനറ്റിക് മാറ്റങ്ങളുണ്ട് 😂
എന്റെ ഡോക്ടറേ ഓർഗാനിക് കൃഷി ഇവിടെ ആരംഭിച്ചാൽ ഇന്ത്യ ഒരു കൊടും പട്ടിണി രാജ്യം ആകും. ഇനി ഓർഗാനിക് അരി അത് ഓർഗാനിക് തന്നെ ആണ് എന്ന് എന്താണ് ഉറപ്പ്? ഓർഗാനിക് സാധനങ്ങൾ എന്ന് പറഞ്ഞ തരുന്ന സാധനങ്ങൾക്ക് ഇരട്ടിയിലധികം വില. അത് തന്നെ ഓർഗാനിക് ആണെന്ന് എന്താ ഉറപ്പ്?
ഇപ്പോഴും ഗോതമ്പ് നല്ലത് ആണ് ഡോക്ടർ വില്ല്യം ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് തികച്ചും തെറ്റാണ് അനുഭവം ആണ് ഗുരു എനിക്ക് ഫാസ്റ്റ് sugar 250ആയിരുന്നു ഗോതമ്പ് മാത്രം മൂന്നു നേരം കഴിച്ചപ്പോ ഗ്ളൂക്കോസ് ലെവൽ 100ൽ താഴെ അപ്പോൾ ഏത് മഹാ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞാലും 25വർഷമായി ഷുഗർ ഉള്ള ആളാ ഞാൻ പിന്നെ പച്ചരി കഴിക്കുമ്പോളും ഷുഗർ കുറവാ പുഴുകലരി കഴിച്ചിട്ട് ഷുഗർ കൂടുന്നു മാത്രമല്ല കേരളീയർ ഒഴിച്ച് ബാക്കി എല്ലാ രാജ്യക്കാരും white rice ആണ് കഴിക്കുന്നത് അവർക്കൊന്നും ഒരു ഷുഗറും ഇല്ല മട്ടറി കഴിക്കുന്ന നമ്മുക്കോ ഭയങ്കര ഷുഗറും അമേരിക്ക ഫിലിപ്പീനിസ് japanees നേപ്പാൾസ് എല്ലാവരും white rice ആണ് കഴിക്കുന്നത്
Dr. Jacob Vadakkancheri has been telling these for a long time. He used to shout against iodised salt. I feel extremely sorry for Mohanan Vaidyar. What they said years ago, the so called experts say now. Anyway, thank you.
നീല, മഞ്ഞ, വെളുപ്പ് ആരോറൂട്ട് (കൂവ) അതിൽ ആദ്യം രണ്ടും കട്ട് ഉള്ളതിനാൽ നിങ്ങളുടേതായ രീതിയിൽ കട്ട് നീക്കം ചെയ്യുക. മൂന്നാമത്തേതിൽ കട്ട് - കട്ടു ഇല്ല. ഇത് പൊടിച്ചെടുത്ത് ബോൺവിറ്റ, ബൂസ്റ്റ് പോലെ കുടിക്കുക - ദിവസവും. ഇത് എല്ലാ രോഗ ആക്രമണങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കും. കൊച്ച് പിള്ളേർ തോട്ടു പ്രയമയവർ വരെ.
അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് പറയുകയാണ്. രാവിലെ ഒരു കപ്പ് ചോറും ചുവന്ന പയറിന്റെ തോരനും. ഉച്ചയ്ക്ക് ഒരു കപ്പ് ചോറും രണ്ടോ മൂന്നോ പച്ചക്കറി വിഭവങ്ങളും മീനും. വൈകുന്നേരം ഒരു കപ്പ് ചോറും കോവയ്ക്കാ കറിയും കഴിച്ചപ്പോൾ 360ൽ നിന്ന് shugar ഒരു മരുന്നും ഇല്ലാതെ 150 ആയി. ഗോതമ്പു കഴിച്ചപ്പോൾ ഷുഗറും പ്രഷറും കൂടി. ഇനി ആര് പറഞ്ഞാലും അരി ഉപേക്ഷിക്കില്ല മാഡം. ചോറ് കഴിക്കുക, പൊന്നി അരിയുടെ. പിന്നെ യോഗ ചെയ്യുക. ഒരു മരുന്നും വേണ്ട. എന്റെ തടിയും 20 കിലോ കുറഞ്ഞു. ഒരു തവിടും വേണ്ട. കൂടെ നാരുള്ള പച്ചക്കറി കഴിച്ചാൽ മതി. നിങ്ങൾ കുറെ ആളുകൾ തോന്നും പോലെ ഓരോ സമയം പറയുന്നതിന്റെ പിന്നാലെ നടക്കുന്നവരാണ് ഓരോ രോഗങ്ങളിൽ പോയി വീഴുന്നത്. തവിടിലും ഉണ്ട് ഗ്ലൂട്ടൻ.
First of all food jeevikkan vendi kazhikuka... Ath end food ayalum.. koode excercise koode undenkil sooper.. nammal always food ith vare kittatha pole food kazhikunnu.. athanu Ella problem inum karanam
🌹❤️ mam വളരെ നന്ദിയുണ്ട് ഇങ്ങനെ ഒരു വീഡിയോ ഇട്ടതിന് ഇന്നലെ ഞാൻ 10 കിലോ ഗോതമ്പ് പൊടി വാങ്ങി അരിയാഹാരം കുറയ്ക്കാൻ വേണ്ടിയാണ് ......ഗൂഗിളിൽ സെർച്ച് ചെയ്തു നോക്കി അരിയിലും ഗോതമ്പിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗ്ലൂട്ടൺ ലെവൽ അറിയുന്നതിന്......അരിയെ അപേക്ഷിച്ചു ഗോതമ്പിലാണ് ഗ്ലൂ ട്ടൺ ഉള്ളതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞു .... ബ്രൗൺ റൈസ് ഞാൻ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട് അതിന് ഒരു ടേസ്റ്റ് ഇല്ല... മാഡത്തിന്റെ ടിപ്പു കൊള്ളാം ബ്രൗൺ റൈസും മട്ട റൈസും സമാസമം എടുക്കാവുന്നത്...... Thank you very much madam For your valuable information. 🌹❤️
Mam paranjathanusarichu njan swad brand brown rice vangi. Amazon alla ivide ulla oru super market l ninnu per 1 kg below hundred olloo. Salt Amazon l nokki. Janma bhoomi illa jeeva bhoomi olloo brand. Athu pattumallo alle
Dr. Handredpersentage thavidulla jaivaariyanu mangala kazikunnadu.Dr.parayunnapolefood follow cheyunnid.soeppol prathyagich asukangal onnumella.Thank you mam
mom I already uric acid patient me ragi possible red rice hitting any problem millet please mam you are reply waiting already me eating read rice and ragi
ഇപ്പൊ പറഞ്ഞ അബദ്ധം ഡോക്ടർക്ക് തിരിച്ച് വിളിച്ചു പറയാൻ 15 കൊല്ലം കഴിഞ്ഞ് അവർ ഉണ്ടാകുമോ? എന്തു ഭക്ഷണമായാലും കുറച്ചു കഴിക്കുക നല്ലവണ്ണം അധ്വാനിക്കുക രോഗം 7 അയൽപക്കത്ത് വരില്ല.
ഷുഗർ എന്ന രോഗം ഒരു പറ്റിക്കൽ രോഗമാണ് - എനിക്ക് ഷുഗർ ഉണ്ട് ഒരു മരുന്നും കഴിച്ചിട്ടില്ലാ ഒരു കുഴപ്പവും മില്ലാ- ഷുഗറിന് മരുന്ന് കഴിച്ചവൻ്റെ കിഡ്നി - ലിവർ - കണ്ണിൻ്റെ കാഴ്ച്ച, എന്നിവ തകരാറിലാണ്
Athe...munou paal paadillannu oru group paranju hirinju..velichenna...kappa..ingane vendaannulla list il undayirunnu...ippo chilathokke maati...ennu ivide marimaayamaano?
അന്ന് പറഞ്ഞത് ഇന്ന് തെറ്റ് തിരുത്തി പറയാനുള്ള ഡോക്ടറുടെ ആ നല്ല മനസ്സിന് ആദ്യം നന്ദി parayunnu.... ഈ അരിയുടെ അവസ്ഥ തന്നെയായിരുന്നു നമ്മുടെ വെളിച്ചെണ്ണക്ക്കും.... ചില ആൾക്കാരുടെയോ കമ്പനിയുടെയോ കോർപറേറ്കളുടെയോ താല്പര്യം പ്രകാരം നമ്മുടെ ജീവിത ഭക്ഷണ രീതികൾ എല്ലാം മട്ടിമറിച്ചു നമ്മളെ നിത്യ രോഗികൾ ആക്കി നടന്നുവന്നവർ ഴഞ്ഞുപോകുന്ന അവസ്ഥ യിൽ ആക്കി.... ഈ ഉണ്ടാക്കിയ സംമ്പത്തികം ഒന്നും ഒരുത്തനും ഉപകാരപ്പ്പെടില്ല അത് ഉറപ്പ്.... ഫോറിൻ trippum ac ഫ്രിഡ്ജ് അങ്ങനെ യുള്ള എല്ലാ സുഖം സൗകര്യങ്ങൾക്കും വേണ്ടി ഡോക്ടർ 90%മാരും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ എത്തിക്സിനെ വഞ്ചിക്കുന്നു.....
നല്ലകൂത്തരിച്ചോറും ഉണക്കുകപ്പയും കാന്താരിമുളകുംഉപയോഗിച്ചകാലത്ത് ഒട്ടുമിക്കരോഗങ്ങളും ഇല്ലായിരുന്നു.ഇന്ന് മായംകലർന്നതും വിഷലിപ്തവുമായ ആഹാരം മാരകരോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
രാവിലെ 4 Km നടക്കുക പിന്നീട് അര മണിക്കൂർ സാധാരണ വ്യായാമങ്ങളും ചെയ്യക. ശരീരം നന്നായി വിയർക്കണം. എന്തു വേണമെങ്കിലും കഴിച്ചോളൂ , ഓർമ്മിക്കുക ... ശരീരം നന്നായി വിയർക്കണം .
മാഡം, എനിക്ക് ഷൂഗർ 7.1, HBA I C ലിവർ ഫൈബ്രോസിസ് 12.1 സ്റ്റിഫ്നസ് ഉണ്ട് കൂടാതെ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് വീക്കം, വയറിൽ പ്രശ്നം, ഇയർ ബാലൻസ് പ്രശ്നം സെർവി ക്കൽ തേയ്മാനം, (റാഗി ഉപയോഗിച്ച പ്പോൾ ത്തൈറോയിഡ് അല്പം. 13 കൂടിയിരുന്നു) എനിക്ക് കഴിക്കാവുന്ന മില്ലറ്റ് ഏതെല്ലാമാണ്
നീല, മഞ്ഞ, വെളുപ്പ് ആരോറൂട്ട് (കൂവ) അതിൽ ആദ്യം രണ്ടും കട്ട് ഉള്ളതിനാൽ നിങ്ങളുടേതായ രീതിയിൽ കട്ട് നീക്കം ചെയ്യുക. മൂന്നാമത്തേതിൽ കട്ട് - കട്ടു ഇല്ല. ഇത് പൊടിച്ചെടുത്ത് ബോൺവിറ്റ, ബൂസ്റ്റ് പോലെ കുടിക്കുക - ദിവസവും. ഇത് എല്ലാ രോഗ ആക്രമണങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കും. കൊച്ച് പിള്ളേർ തോട്ടു പ്രയമയവർ വരെ.
Good information. But the red rice takes a long time to cook. Even after cooking it is hard and difficult to chew. What is the solution for this please?
No need to soak also. I am using Matta rice since my childhood. We cook in the cooker without soaking. Just wait for two whistles. Off the stove.wait for 15minutes and drain the water. If less water you may add little hotwater for draining.🙂
@@joycejoseph3750 Matta is different from red rice. Matta needs no soaking, I know. I'm talking about the red rice which Dr showed in the video. This red rice takes time to cook and is a bit hard when compared to other rice varieties because of its high fibre content
What I do is par boil the matta ari in water for sometime then switch off the flame. N keep it for abt 1/2 an hour N now boil it once again & later keep it for 1/2 an hour more. After half an hour now boil till the rice is cooked perfectly.
നീല, മഞ്ഞ, വെളുപ്പ് ആരോറൂട്ട് (കൂവ) അതിൽ ആദ്യം രണ്ടും കട്ട് ഉള്ളതിനാൽ നിങ്ങളുടേതായ രീതിയിൽ കട്ട് നീക്കം ചെയ്യുക. മൂന്നാമത്തേതിൽ കട്ട് - കട്ടു ഇല്ല. ഇത് പൊടിച്ചെടുത്ത് ബോൺവിറ്റ, ബൂസ്റ്റ് പോലെ കുടിക്കുക - ദിവസവും. ഇത് എല്ലാ രോഗ ആക്രമണങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കും. കൊച്ച് പിള്ളേർ തോട്ടു പ്രയമയവർ വരെ.
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
മാഡം എന്റെ അച്ഛൻ 20 ആം വയസിൽ പട്ടാളത്തിൽ ചേർന്നു, ഇപ്പോൾ 91 വയസ് അന്ന് മുതൽ ഇപ്പോളും ഗോതമ്പു ചപ്പാത്തി നെയ് പുരട്ടി എല്ലാ കറിയും കൂട്ടി ഭക്ഷിക്കുന്നു, ഞാനും അതുപോലെ, ഒരു ഷുഗർ നോർമൽ, പ്രഷർ, കൊളസ്‌ട്രോൾ നോർമൽ. കൂട്ടത്തിൽ സബോള, ഇഞ്ചി, ഗ്രീൻ ചില്ലി, സൽഡ്സ് ഇതും ഉൾപ്പെടുത്തും. എനിക്ക് 52 വയസ്, എന്നാൽ ഞങ്ങൾ, ഗോതമ്പ് വാഷ് ചെയ്തു, ഉണക്കി പൊടിച്ചു ഉപയോഗിക്കുന്നു, പാക്കറ്റ് പൊടി ഇല്ല. ശരിക്ക് എക്സർസൈസ് ദിവസം ഉണ്ട്.
ഞാൻ മൂന്നു നേരവുംഗോതമ്പ്കഴിക്കുന്ന വ്യക്തിയാണ് നാലുവർഷം ഭക്ഷണത്തിനുമുൻമ്പ് 500 ഉണ്ടായിരുന്ന ഷുഗർ ലെവൽ ഇപ്പോൾ 100 മുതൽ 120 വരെയാണ്.ഇതിനെ കുറിച്ച് ഡോക്ടർഎന്തു വിശദീകരണംതരും' എന്നുമാത്രമല്ല അത്യാവശ്യംഎല്ലാമധുരവും ഞാൻകഴിക്കും.
ഷുഗർ ലെവൽ control cheythatth enganeyanu
Pls onnu paranju tharumo
ഭക്ഷണ ക്രമം എങ്ങനെയാണു
In long term it's nt good if u eat wheat three times a day..U can replace wheat with millets like ragi,chamayari,thina etc It's totally safe
May be due to hereditary predisposition and other dietary habits
Call me for details 9387812172
@@dr.lalithaappukuttan5386 999
Mam, ഗോതമ്പിനു പകരം എന്ത് ഉപായോഗികാം എന്ന് പറഞ്ഞുതന്നതിനും ഓരോന്നിന്റെയും ദോഷവും ഗുണവും പറഞ്ഞുതന്നതിന്ന് ഒരുപാട് thanks ഉണ്ട് 🙏🏻ഇനിയും ഒരുപാട് ഇൻഫർമേറ്റീവ് ആയിട്ടുള്ള വിഷയങ്ങൾ പ്രധീക്ഷിക്കുന്ന 😍
Thanks dear for the updates
ഗോതമ്പിന് പകരം മില്ലറ്റ് നമുക്ക് യൂസ് ചെയ്യാം, ദോശ ഉണ്ടാക്കാം ചപ്പാത്തിയും ഉണ്ടാക്കാം. 👍
ഷുഗർകുറയണമെങ്കിൽ ഒന്നും kaßഹിക്കാതിരിക്കുക
Dr ഞാൻ 10 വർഷം ആയി പ്രകൃതി ജീവനം ആണ് ഫോളോ ചെയ്യുന്നത് അതുകൊണ്ട് അന്നുമുതൽ ഇന്നുവരെ ഉണക്കലരിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഡോക്ടറുടെ വീഡിയോ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്
Thanks dear
എല്ലാരും കൂടെ ഉപദേശം തന്ന് തന്ന് എണീക്കാൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥയാ ഇപ്പോൾ
😄😄😄
😄😄😄👌
😃😃
😃😃😃
ഓണത്തിന് ഇടയ്ക്കും പുട്ട് കച്ചവടം ആണ്. കുറെ ഓൺലൈൻ ഉപദേശകർ മനുഷ്യനെ ഭ്രാന്ത് പിടിപ്പിക്കും.
Pndullavar thavidu varagi kazhichirunoo
ഈത്തപ്പഴം എത്ര മാത്രം ഷുഗർ ഉണ്ടാക്കുന്നു ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരാമോ?
Madam doctor, Thanks a million for being this honest and transparent! But thenits nOT your limitation at all. Medicine 2.0 --the medical system going on around is at the moment- is not yet up to effectively preventing NCDs like Hyper tension and DM21. I divorced both Rice and Wheat for the last 10 years and so I am happy with my Ragi food. Never had to consult any doctor. Plz read OUTLIVE by Dr Peter Attia MD-the intro book on Medicine 3.0 .
Thanks a lot sir for your honest opinion
Dear Doctor,തവിടു കളയാത്ത organic അരി കഴിക്കണമെന്ന് പറഞ്ഞു. അത് വാങ്ങി കഴിക്കാൻ ഡോക്ടറെ പോലുള്ളവർക്ക് സാധിക്കും. ഞങ്ങളെപ്പോലുള്ളവർക്ക് ആഗ്രഹമുണ്ടങ്കിലും അതിനു സാധിക്കില്ല. കാരണം താങ്ങാൻ പറ്റാത്ത വില തന്നെ
You should take 1/3 of the rice than the ordinary rice Then the price will be tolerable
ù⁷to.
തവിട് കളയാത്ത അരി എന്നാൽ റേഷൻ കടയിലെ മട്ട അരി തന്നെ.
TVe
Nellu vangi puzhungi millil koduthu kutthi yedukkanam.30 varsham MUNPU vare yellavarum angane aayirunnu.yente veettilum angane aayirunnu
ഞാൻ 7 വർഷമായി Diabetics മരുന്നില്ലാതെ control ചെയ്തിരിക്കുയാണ് ഗോതമ്പ് കഴിക്കാറില്ല. മട്ടയരിയാണ് സാധാരണ കഴിക്കുന്നത്. ഒരു നേരം ഒരു പിടി ചോറേ കഴിക്കുകയുള്ളു. കൂടുതൽ പച്ചക്കറിയും പഴങ്ങളും കഴിക്കും. പിന്നെ രാത്രി ചാമയരി കഴിക്കും ഞാൻ BP യും Diabetics ഇവ മരുന്നില്ലാതെ control ചെയ്തിരിക്കുകയാണ്. പിന്നെ ചക്കയുള്ള സമയങ്ങളിൽ ധാരാളം ചക്കപ്പു ഴുക്ക് വെച്ച് കഴിക്കാറുണ്ട്. വളരെ informative വീഡിയോ. Thanks 🙏🙏🙏
Thanks dear for the positive feedback
Thanks dear for the positive feedback
മട്ട അരി യാണോ നമ്മുടെ കുത്തരി...? പച്ചക്കറി ഏതു വിധേന ആണ് കഴിക്കുന്നത്... Bp എങ്ങനെ കണ്ട്രോൾ ചെയ്യുന്നു.. പറഞ്ഞു തരാമോ
HaloDr njan8varzhamayi gothamb dosayanu kazhikunnath uchak ration ariyanu orupaidi choru rathri9manik kurach safola ots ravile35vikuneram25insulinKuthivekkunnu72vayasai 2015 il kalin thudabagam oruoperation appol thudangiyathaneinsulin athinemunb15varshamayi guliga kaczhichukondirunnu enke Venda nirdhesshangal tharamdr operation kazhinju ellasariyayikittan 6lakh ayi ullathevittum. Veedepanayapeduthiyumane Paisa kandethiyathe eppol vardhakia pension kondanedivasam pokkunnathe makkalpennane valiya sambathigam ullavar alla please Dr nirdhesangalayachutharam thankyou
Thank you Dr. For your valuable information.
Thankyou dearvaluabl lnformation
Informative,Thanks Madam
ഒരു ഇരുപത് കൊല്ലം കഴിയുമ്പോൾ വീണ്ടും മാറ്റി പറയുമോ?
മാഡം തലയിൽ മുണ്ടിട്ടൊന്നും നടക്കേണ്ട 😂അന്ന് മാഡം പറഞ്ഞത് ചിലപ്പോൾ ശരിയായിരികാം ☂️കാരണം അന്നത്തെ ഗോതമും ഇന്നത്തെ ഗോതമ്പും തമ്മിൽ ജനറ്റിക് മാറ്റങ്ങളുണ്ട് 😂
മേഴ്സി killing നടത്താമോ Dr.🙏
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
എന്റെ ഡോക്ടറേ ഓർഗാനിക് കൃഷി ഇവിടെ ആരംഭിച്ചാൽ ഇന്ത്യ ഒരു കൊടും പട്ടിണി രാജ്യം ആകും. ഇനി ഓർഗാനിക് അരി അത് ഓർഗാനിക് തന്നെ ആണ് എന്ന് എന്താണ് ഉറപ്പ്? ഓർഗാനിക് സാധനങ്ങൾ എന്ന് പറഞ്ഞ തരുന്ന സാധനങ്ങൾക്ക് ഇരട്ടിയിലധികം വില. അത് തന്നെ ഓർഗാനിക് ആണെന്ന് എന്താ ഉറപ്പ്?
Medom,ragi podichu upayogikumpol arichu upayogikanam ennu nirbandam undo ples replay me
Dr. Very valuable information. Could you please give me a diet plan, Im diabetic and have not staeted takjng medicine.
Appol enium allla sisttavum marum allle?
ഇപ്പോഴും ഗോതമ്പ് നല്ലത് ആണ് ഡോക്ടർ വില്ല്യം ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് തികച്ചും തെറ്റാണ് അനുഭവം ആണ് ഗുരു എനിക്ക് ഫാസ്റ്റ് sugar 250ആയിരുന്നു ഗോതമ്പ് മാത്രം മൂന്നു നേരം കഴിച്ചപ്പോ ഗ്ളൂക്കോസ് ലെവൽ 100ൽ താഴെ അപ്പോൾ ഏത് മഹാ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞാലും 25വർഷമായി ഷുഗർ ഉള്ള ആളാ ഞാൻ പിന്നെ പച്ചരി കഴിക്കുമ്പോളും ഷുഗർ കുറവാ പുഴുകലരി കഴിച്ചിട്ട് ഷുഗർ കൂടുന്നു മാത്രമല്ല കേരളീയർ ഒഴിച്ച് ബാക്കി എല്ലാ രാജ്യക്കാരും white rice ആണ് കഴിക്കുന്നത് അവർക്കൊന്നും ഒരു ഷുഗറും ഇല്ല മട്ടറി കഴിക്കുന്ന നമ്മുക്കോ ഭയങ്കര ഷുഗറും അമേരിക്ക ഫിലിപ്പീനിസ് japanees നേപ്പാൾസ് എല്ലാവരും white rice ആണ് കഴിക്കുന്നത്
It. Thirichum. Sambavikunallooo. Gothnmbu. Sugar koottumennu. .brown. Rice kuryumnu
Gothamb muzhuvanayit ulla gothamb kazhichal kuzhapam illa.aatta podi ubayogikaruth.thavidulla gothamb podich podiyakki vech chappathi kazhikoo
well said
ee doctor aanu paranjath charkkarayum thenum okke kazhikkamennu 😝
Thanks Doctor, Krishnan cherplassery
Doc, could you give an elaborate diet plan for persons with non alcoholic fatty liver problem.
Call me 9387812172 after 9.30 pm tomorrow
Thank you.
Hello Dr ,
Sea salt can be used by everyone na can to kids also please let me know
Sure
Dr. Jacob Vadakkancheri has been telling these for a long time. He used to shout against iodised salt. I feel extremely sorry for Mohanan Vaidyar. What they said years ago, the so called experts say now. Anyway, thank you.
ജേക്കബ് sir.... എന്നെയൊക്കെ ജീവിക്കാൻ പഠിപ്പിച്ച മഹാ ഗുരു... 🌹🌹🌹I am an ardent follower of him 😍😍💪💪
Dr. please speak loudly or use a microphone for us to hear clearly. The sound recording is very poor. Thanks for sharing this useful information.
Iam using microphone can’t you see it in my top ? Just raise your ph volume
The sound of my phone is maximum. But still it is very low. That is why I requested to speak loudly. Maybe this microphone needs to be changed.
Dr Thanks for valuable information 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@@easowmathai7625 there's something wrong with your phone... She's clearly audible...
It's very clear. Nothing wrong with her audio
Mam gothampu sugar kuttathilla enikkarivunna sugar patient ennum breakfast gothampanu 25varshamayi eppol eighty years undu nalla arogham undu athukondu manushyarea pedipikkathea vallarum kadupidichennum paranju vilichu parayathe
You are only one exception In majority it’s the vice versa
Useful topic.👌👍
നീല, മഞ്ഞ, വെളുപ്പ് ആരോറൂട്ട് (കൂവ) അതിൽ ആദ്യം രണ്ടും കട്ട് ഉള്ളതിനാൽ നിങ്ങളുടേതായ രീതിയിൽ കട്ട് നീക്കം ചെയ്യുക. മൂന്നാമത്തേതിൽ കട്ട് - കട്ടു ഇല്ല. ഇത് പൊടിച്ചെടുത്ത് ബോൺവിറ്റ, ബൂസ്റ്റ് പോലെ കുടിക്കുക - ദിവസവും. ഇത് എല്ലാ രോഗ ആക്രമണങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കും. കൊച്ച് പിള്ളേർ തോട്ടു പ്രയമയവർ വരെ.
Mam ee organic rice evideyaanu kittuka
Amazon
Shareeram melinjathinu ready avan entha cheya.. Sugar unde
അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് പറയുകയാണ്. രാവിലെ ഒരു കപ്പ് ചോറും ചുവന്ന പയറിന്റെ തോരനും.
ഉച്ചയ്ക്ക് ഒരു കപ്പ് ചോറും രണ്ടോ മൂന്നോ പച്ചക്കറി വിഭവങ്ങളും മീനും.
വൈകുന്നേരം ഒരു കപ്പ് ചോറും കോവയ്ക്കാ കറിയും കഴിച്ചപ്പോൾ 360ൽ നിന്ന് shugar ഒരു മരുന്നും ഇല്ലാതെ 150 ആയി. ഗോതമ്പു കഴിച്ചപ്പോൾ ഷുഗറും പ്രഷറും കൂടി. ഇനി ആര് പറഞ്ഞാലും അരി ഉപേക്ഷിക്കില്ല മാഡം. ചോറ് കഴിക്കുക, പൊന്നി അരിയുടെ. പിന്നെ യോഗ ചെയ്യുക. ഒരു മരുന്നും വേണ്ട. എന്റെ തടിയും 20 കിലോ കുറഞ്ഞു. ഒരു തവിടും വേണ്ട. കൂടെ നാരുള്ള പച്ചക്കറി കഴിച്ചാൽ മതി.
നിങ്ങൾ കുറെ ആളുകൾ തോന്നും പോലെ ഓരോ സമയം പറയുന്നതിന്റെ പിന്നാലെ നടക്കുന്നവരാണ് ഓരോ രോഗങ്ങളിൽ പോയി വീഴുന്നത്. തവിടിലും ഉണ്ട് ഗ്ലൂട്ടൻ.
First of all food jeevikkan vendi kazhikuka... Ath end food ayalum.. koode excercise koode undenkil sooper.. nammal always food ith vare kittatha pole food kazhikunnu.. athanu Ella problem inum karanam
Sister chuvanna payar etane?
സൂപ്പർ. ഓരോരുത്തരും ഓരോന്ന് പറയും, ഒരാൾ കഴിക്കാൻ പാടില്ല എന്ന് പറഞ്ഞുതു മറ്റൊരു dr. പറയും അത് കഴിച്ചോളൂ.
Vegitable eathokkeya kazhichath...pls reply enikkum sugar und...👍
@@asmaka7231 payar.. കോവക്ക... Cheera... Salads... വെള്ളരി.. അമര....മുതലായവ
Mam jeeva bhoomiyude rock salt and powder salt thammil price l maattam und. Quality yil maattam undaakumo
No
Enikku kurach chorum meenum mathiye...
.
Tq doctor. ഞാൻ ടിവിലൂടെ ഡോക്ടർന്റെ പ്രോഗ്രാം കാണാറുണ്ടായിരുന്നു
ഉപ്പ് ഏതാണ് ഉപയോഗിക്കാൻ നല്ലത് മാഡം
See my best salt video
Best information. 👌 thank you mam.
🌹❤️ mam വളരെ നന്ദിയുണ്ട് ഇങ്ങനെ ഒരു വീഡിയോ ഇട്ടതിന്
ഇന്നലെ ഞാൻ 10 കിലോ ഗോതമ്പ് പൊടി വാങ്ങി അരിയാഹാരം കുറയ്ക്കാൻ വേണ്ടിയാണ് ......ഗൂഗിളിൽ സെർച്ച് ചെയ്തു നോക്കി അരിയിലും ഗോതമ്പിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗ്ലൂട്ടൺ ലെവൽ അറിയുന്നതിന്......അരിയെ അപേക്ഷിച്ചു ഗോതമ്പിലാണ് ഗ്ലൂ ട്ടൺ ഉള്ളതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിഞ്ഞു ....
ബ്രൗൺ റൈസ് ഞാൻ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട് അതിന് ഒരു ടേസ്റ്റ് ഇല്ല... മാഡത്തിന്റെ ടിപ്പു കൊള്ളാം
ബ്രൗൺ റൈസും മട്ട റൈസും
സമാസമം എടുക്കാവുന്നത്......
Thank you very much madam
For your valuable information. 🌹❤️
Thanks dear
രാഗിയിൽ 13:02 ഗ്‌ളൈസിമിക് ഇൻഡെക്സ് കൂടുതൽ ആയതുകൊണ്ട് ഡയബറ്റിക് പേഷ്യന്റസ്
റാഗി ഉപയോഗിക്കരുതെന്നു ഒരു ഡോക്ടറുടെ വീഡിയോ കണ്ടിരുന്നു.
Dr i am suffering from fasting sugar is there any sulation for my health
What is the food we to eat my dinner and morning and afternoon 😭😭
Mam paranjathanusarichu njan swad brand brown rice vangi. Amazon alla ivide ulla oru super market l ninnu per 1 kg below hundred olloo. Salt Amazon l nokki. Janma bhoomi illa jeeva bhoomi olloo brand. Athu pattumallo alle
Sure dear
Dr. Handredpersentage thavidulla jaivaariyanu mangala kazikunnadu.Dr.parayunnapolefood follow cheyunnid.soeppol prathyagich asukangal onnumella.Thank you mam
Madam
Raice company parasiyamanoa
Thank you madam good infermation 👍👍👍👍
Sir ദോശ കഴിക്കുമ്പോൾ രാഗി തൊലി കളയാതെ യാണ് കഴിക്കുന്നത് കുഴപ്പം മുണ്ടോ
mom I already uric acid patient me ragi possible red rice hitting any problem millet please mam you are reply waiting already me eating read rice and ragi
Dear mam, നിങ്ങൾ മൂന്നാമതായി എടുത്ത organic റൈസ് ഇല്ലേ അതിന്റെ brand ഒന്നു പറഞ്ഞു തരുമോ? Pls...
Swad
Good information dr 👍🏻👍🏻👍🏻
Is oats good for diabetics patient
ഇപ്പൊ പറഞ്ഞ അബദ്ധം ഡോക്ടർക്ക് തിരിച്ച് വിളിച്ചു പറയാൻ 15 കൊല്ലം കഴിഞ്ഞ് അവർ ഉണ്ടാകുമോ? എന്തു ഭക്ഷണമായാലും കുറച്ചു കഴിക്കുക നല്ലവണ്ണം അധ്വാനിക്കുക രോഗം 7 അയൽപക്കത്ത് വരില്ല.
Good one. Thanks Dr.
5 വർഷം കഴിയുമ്പോൾ ഇതും മാറ്റി പറഞ്ഞു വീണ്ടും ഒരു അബദ്ധം 5 വർഷം മുൻപ് ഞാൻ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട് എന്നു പറയില്ലേ ? ? ? 🙏🏻
Super
8
Online appointment engineyanu?
Call me 9387812172
പണ്ട് ആരോഗ്യ മാസിക വായിക്കുമ്പോൾ ലോകത്തുള്ള സകലമാന രോഗവും നമുക്ക് ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുമായിരുന്നു . ആരോഗ്യ മാസിക വായന നിർത്തിയപ്പോൾ എല്ലാ രോഗവും നിന്നു
What is organic salt? Is it pink salt?
Ari thin an agrahaum ullavar ragi ennu parayunna panji pullu podichu vechhittu Daily ravile 2. 3 glass water eduthu two three spoon podiyittu kalakkiyiitu oru nullu uppu ittu nallathupole thilappichu athu cheria choodode kazhichal ari thinnunna sheelam marum vannavum kurayum Daily kudikkuka athu palarkkum upayogam pradam ayittund
Pullinte thondu mattathe kazhikkamo
Kurachu year kazhinjal pinneyum maarumo Dr
Chakka podyke thalayil munde edande dr
Sariya dr.enik bayankara nencherichil unfayirunnu youtubil oru dr.ude class kettitt njan ath oyivaki ippol nalla kuravund
ഷുഗർ എന്ന രോഗം ഒരു പറ്റിക്കൽ രോഗമാണ് - എനിക്ക് ഷുഗർ ഉണ്ട് ഒരു മരുന്നും കഴിച്ചിട്ടില്ലാ ഒരു കുഴപ്പവും മില്ലാ- ഷുഗറിന് മരുന്ന് കഴിച്ചവൻ്റെ കിഡ്നി - ലിവർ - കണ്ണിൻ്റെ കാഴ്ച്ച, എന്നിവ തകരാറിലാണ്
Pcod ye kurichu parayamo?
Chechi nale chechi ethum matti parayum.
Njangale vattakkalle ....
Njavara and red rice are same?
No it’s only a brand
Diabetic petients nu divasena ethra mutta vare kazhikkam dr.
2 or three
Thanks doctor 🙏
5 വർഷം കഴിഞ്ഞു ഗോതമ്പു നല്ലതാണ് എന്ന് വരുമോ
Athe...munou paal paadillannu oru group paranju hirinju..velichenna...kappa..ingane vendaannulla list il undayirunnu...ippo chilathokke maati...ennu ivide marimaayamaano?
??
Thank you doctor. Valuble information
മാഡത്തിൻ്റെ മിക്ക വീഡിയോകളും sound തീരെയില്ല ഒന്ന് ശ്രദ്ധിക്കണേ
Chamayari kazhikamo doctor
Sure
Nalla arivinu orupadu thanks doctor
ഗ്ളൂട്ടൻ ഇല്ലാത്ത ധാന്യങ്ങൾ ഇതൊക്കെയാണ് Dr
Maam റാഗിക് finger millet ennanu parayuga banniyard millet vere an
അന്ന് പറഞ്ഞത് ഇന്ന് തെറ്റ് തിരുത്തി പറയാനുള്ള ഡോക്ടറുടെ ആ നല്ല മനസ്സിന് ആദ്യം നന്ദി parayunnu.... ഈ അരിയുടെ അവസ്ഥ തന്നെയായിരുന്നു നമ്മുടെ വെളിച്ചെണ്ണക്ക്കും.... ചില ആൾക്കാരുടെയോ കമ്പനിയുടെയോ കോർപറേറ്കളുടെയോ താല്പര്യം പ്രകാരം നമ്മുടെ ജീവിത ഭക്ഷണ രീതികൾ എല്ലാം മട്ടിമറിച്ചു നമ്മളെ നിത്യ രോഗികൾ ആക്കി നടന്നുവന്നവർ ഴഞ്ഞുപോകുന്ന അവസ്ഥ യിൽ ആക്കി.... ഈ ഉണ്ടാക്കിയ സംമ്പത്തികം ഒന്നും ഒരുത്തനും ഉപകാരപ്പ്പെടില്ല അത് ഉറപ്പ്.... ഫോറിൻ trippum ac ഫ്രിഡ്ജ് അങ്ങനെ യുള്ള എല്ലാ സുഖം സൗകര്യങ്ങൾക്കും വേണ്ടി ഡോക്ടർ 90%മാരും അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ എത്തിക്സിനെ വഞ്ചിക്കുന്നു.....
Gothambe puttum
Pazhavum
Super combination
Enikishtane
Idake kazhikum
Sugar illathavarke kazhikavo
Madhurakkizhange kazhikavo
Sugar illathavarke
Idakeko kazhikarunde
Cholostereol unde
Plz reply❤
Can take all these once in a while Don’t make it a routine procedure
@@dr.lalithaappukuttan5386 ❤
Dear madam,
Where I can get diet plan booklet?
Call me 9387812172
മരിയ്ക്കുന്നത് വരെ ഈ വക അറിവുകൾ ഗുണം ചെയ്യും
Dr, please Saliva ,(Mouth water) kurich video cheyo
ഞാൻ പച്ചക്കറി കഴിക്കുന്ന ആളാണ് പച്ചക്കറി വിഭവം പറഞ്ഞു തരുമോ
See my latest videos
Thanks Dr
Thank you Dr for giving this important n valuable information
Thanks dear
👍താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ 🙏🏻
ഇതേ അരി dr പറയും പോലെ മിക്സ്‌ ചെയ്തു തന്നെയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. നല്ല ടേസ്റ്റ് ആണ് .
അപ്പോൾ രണ്ട് അരിക്കും ഒരേ പോലെ ആണ് വേവ് വരുക
ഞവര അരി കഴിക്കാമോ? അതിൽ ഗ്ളൂക്കോസ് അധികമുണ്ടോ
നല്ലകൂത്തരിച്ചോറും ഉണക്കുകപ്പയും കാന്താരിമുളകുംഉപയോഗിച്ചകാലത്ത് ഒട്ടുമിക്കരോഗങ്ങളും ഇല്ലായിരുന്നു.ഇന്ന് മായംകലർന്നതും വിഷലിപ്തവുമായ ആഹാരം മാരകരോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
രാവിലെ 4 Km നടക്കുക പിന്നീട് അര മണിക്കൂർ സാധാരണ വ്യായാമങ്ങളും ചെയ്യക. ശരീരം നന്നായി വിയർക്കണം. എന്തു വേണമെങ്കിലും കഴിച്ചോളൂ , ഓർമ്മിക്കുക ... ശരീരം നന്നായി വിയർക്കണം .
Food kazhicha udane thanne 15mnt nadakunnath sugar level kurakan sahayikum
Mam, raggi thondodu koodi kazhichal aarogyaprasnam undakuvo
If there’s gastritis then can cause problems
Thank you, Dr.
Thank you doctor 🙏❤️
Raggi is Finger millet.. Please correct Dr... Not Banyard Millet... Raggi is "panjapullu" in malayalam.. Not Koovaragu. koovaragu is "Kodo millet".
Ragi is known as koivaragu in our place
Finger millet ആണ് റാഗി
Barnyard millet kavada pullu. ഞാൻ എഴുതിയത് ശരിയല്ലേ ?
Thanku Doctor 🙏🏻
മാഡം, എനിക്ക് ഷൂഗർ 7.1,
HBA I C ലിവർ ഫൈബ്രോസിസ് 12.1 സ്റ്റിഫ്നസ് ഉണ്ട് കൂടാതെ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് വീക്കം, വയറിൽ പ്രശ്നം, ഇയർ ബാലൻസ് പ്രശ്നം സെർവി ക്കൽ തേയ്മാനം, (റാഗി ഉപയോഗിച്ച പ്പോൾ ത്തൈറോയിഡ് അല്പം. 13 കൂടിയിരുന്നു) എനിക്ക് കഴിക്കാവുന്ന മില്ലറ്റ് ഏതെല്ലാമാണ്
Dr, ഷുഗർ രോഗികൾ ക്ക്‌ കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന അരി ഏത് ഇനത്തിൽ പെട്ടതാണ്, ഈ അരിക്ക് എന്താ പേര്
Good presentation 👍
Thanks Doctor☺️💐
നീല, മഞ്ഞ, വെളുപ്പ് ആരോറൂട്ട് (കൂവ) അതിൽ ആദ്യം രണ്ടും കട്ട് ഉള്ളതിനാൽ നിങ്ങളുടേതായ രീതിയിൽ കട്ട് നീക്കം ചെയ്യുക. മൂന്നാമത്തേതിൽ കട്ട് - കട്ടു ഇല്ല. ഇത് പൊടിച്ചെടുത്ത് ബോൺവിറ്റ, ബൂസ്റ്റ് പോലെ കുടിക്കുക - ദിവസവും. ഇത് എല്ലാ രോഗ ആക്രമണങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കും. കൊച്ച് പിള്ളേർ തോട്ടു പ്രയമയവർ വരെ.
Appukuttan Naturopathy Aano?
No Allopathic Dietietion
Also Allopathic medical practitioner
ഒരു ദിവസം ഒരാൾ എത്ര അളവിൽ കീടനാശിനി അകത്താക്കുന്നു എന്ന് കണ്ടുപിടിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും സംവിധാനം ഉണ്ടൊ.....
Good information. But the red rice takes a long time to cook. Even after cooking it is hard and difficult to chew. What is the solution for this please?
Soak 4 to 5 hour prior to cooking . and Pressure cook
We Soak This Rice In Hot Water For Approximately 3 Hours & Cook This In Rice Cooker It Cooks Very Nicely
No need to soak also. I am using Matta rice since my childhood. We cook in the cooker without soaking. Just wait for two whistles. Off the stove.wait for 15minutes and drain the water. If less water you may add little hotwater for draining.🙂
@@joycejoseph3750 Matta is different from red rice. Matta needs no soaking, I know. I'm talking about the red rice which Dr showed in the video. This red rice takes time to cook and is a bit hard when compared to other rice varieties because of its high fibre content
What I do is par boil the matta ari in water for sometime then switch off the flame. N keep it for abt 1/2 an hour N now boil it once again & later keep it for 1/2 an hour more. After half an hour now boil till the rice is cooked perfectly.
Thank you Doctor 🙏🙏🙏🙏
Oraganic salt ennu vychal munpu upayogicha kallu uppu ano
Yes
Madam... You need more updation.
Where you get this rice. Pls inform.
Bismi super market il kittum
ഓട്സ് ഷുഗർ കൂ ട്ടുമോ മാഡം
സത്യം ഒന്നേയുള്ളൂ.
നാം അത് പലപ്പോഴും പല രീതിയിൽ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്നേയുള്ളൂ.
നീല, മഞ്ഞ, വെളുപ്പ് ആരോറൂട്ട് (കൂവ) അതിൽ ആദ്യം രണ്ടും കട്ട് ഉള്ളതിനാൽ നിങ്ങളുടേതായ രീതിയിൽ കട്ട് നീക്കം ചെയ്യുക. മൂന്നാമത്തേതിൽ കട്ട് - കട്ടു ഇല്ല. ഇത് പൊടിച്ചെടുത്ത് ബോൺവിറ്റ, ബൂസ്റ്റ് പോലെ കുടിക്കുക - ദിവസവും. ഇത് എല്ലാ രോഗ ആക്രമണങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കും. കൊച്ച് പിള്ളേർ തോട്ടു പ്രയമയവർ വരെ.