일반인 2분할 상체루틴

[@sogochoo]

웃통까고 밴치하길래 예의에대해 말씀드리려했지만 홈짐인거 보고 말았습니다

[@roid17266]

방 안의 분위기를 보면 사람 인생 볼 수 있는데 좋아하는 거나 취미로 넘치는 거 보면 진짜 행복하게 사시나보네요 ㅎㅎ

[@solcar7076]

??

[@율무땅콩]

​@@solcar7076??

[@김영-s1p]

만화포스터에 누런벽지보니 어떨지 상상이 되긴함

[@깡-p3y]

자유로운 홈짐사용이 왠만한 헬스장보다 나을듯요 부러워요

[@choijaetv]

성향에 따라 그럴수 있을거 같아요 어느정도 운동 할수있고 헬스장 갈 시간이 없으신 분들이라면 강추👍

[@user-qw5ty1pi88]

운동할때는 좋았지만 운동끊고 집에와서 편하게 쉬고 먹고하니 스트레스가 다사라짐. 운동 한참할때는 하루안하면 불안.초조증상도 있고 은근 스트레스 많이받음. 운동자체를 안하고 그냥 식단조절만으로 스트레스없는 삶을사니 너무편함

[@soyeopjeung2853]

와 기구 부러워요 😢

[@choijaetv]

여유가 된다면 홈짐 강추합니다 😁👍

[@북악산호랭이]

이게 사람들이 말하는 마른 근육아닌가여ㅋ 딱 보기 좋네요

[@jayy5233]

놀랍게도 이 분은 마른 근육이 아니라 존나게 근육이십니다..

[@user-sc5tn2mp6fb]

와 몸이 외국 셀럽들 씹어드시는데... 체지방률 궁금하네요

[@choijaetv]

좋게 봐주셔서 감사합니다 😁
체지방은 10프로 정도 유지하는 편이에요ㅎㅎ

[@Applescocoa]

@@choijaetv 진짜 궁금한게 일반식은 안드시는건가요!? ㅠ 바프찍었는데 이 몸을 어느정도 유지하려고하지만 어케해야할지 모르겠네요.. 식단은 어떻게 하세용!?

[@뫼르소-u6d]

헬린이 무분할도 찍어주세요!! 구독 좋아요 하고 갈게요 ㅎㅎ

[@choijaetv]

감사합니다😊

[@후빌마을]

일반인 컷 ㅈㄴ높네 씨
몸은 정말 부럽습니다..

[@eltrollerxdlolxd8173]

A really big respect for you, big man 🔥💪🗿

[@캡틴콩]

혼밥으로 겁나게 맛나게 드시네요 부러워요

[@mozee3935]

어이고 맛있게드시넹

[@플로이드-j4k]

2분할이면 운동시간이 길것 같은데 다음날 지장 없으세요?
2분할 루틴 공유 부탁드립니다

[@골격근38]

개멋있다. 진짜 일반인근육같다. 다른일반인들은 진짜 일반인인가 직장인인가 의심되는데. 피부도근육도좋으시다. 근데 홈트 기구 얼마에요? 근데 홈트는다좋은데 하체운동하기 어렵지않나요? 홈트만하시나요?

[@고도전]

쇼츠에 떠서 봤는데 몸 대박 이쁘네요

[@choijaetv]

이삐게 봐주셔서 고마워요☺

[@bne12]

등 좋으시다

[@백승언-v3t]

지금 바로 하러갑니다.

[@ColdSheep-iy4ks]

이런 오늘 쉬는날인데 운동 해야갰네요
도저히 못참겠어요

[@JM-ei5yb]

이렇게 하셔서 운동끝내는데 몇시간 걸리세여??

[@김민준-n4k]

일반인 이시라구요?? 몸은 프로인데요??

[@anchovy_king]

와우 저두 이분할해요!!

[@박찬호-d8h6u]

운동 맛있게 하시네요

[@신지호-z6n]

일반인 컷이 너무 높네 ,,

[@축농증래퍼]

홈짐 너무 부럽습니다….

[@choijaetv]

ㅎㅎ빠른시일 내에 홈짐 리뷰도 한번 하겠습니다!😁

[@김진학-o8z]

영상에 일반인이 없습니다

[@gaeun1014]

몇년차이신가요?

[@kindchldnd6995]

저건 진짜 부럽다 케이블 저도 랙이 있지만..부럽

[@마음가짐-u5e]

운동 잘해서 구독

[@데미안-q9n]

중량은 몇개할수있는 무게로 하세요??
횟수는?

[@roas9000]

2분할이면 주에 몇번 운동하시는거에요?

[@hhheeeh]

단백질 따로 챙겨드시나요?

[@덴도]

2일하고 휴식 2일하고휴식 이렇게하셨나요? 아니면6일다돌리고 휴식하셨나요?

[@choijaetv]

2일하고 하루 휴식 2일하고 하루 휴식 진행해요😁

[@왕밤빵-j4n]

몸 겁나 예쁨 ㄷㄷ

[@전라도-c3z]

상체 좋다!!! 하체는 상체 비해 딸린다!!!

[@Gokkeutnyak]

일반인 되기 디지게 어렵네...

[@MrGombani]

가슴운동...그립 넓이 바꾸라 중상급 자인데 근육이 수축 잘안되는군요

[@디슝슝]

기구들 뭐사용 허는지 알수 있을까요 구매 할려구요

[@Irellllllia]

이 형님은 얼굴도 잘생겼는데 운동까지 하시네ㅠ

[@Gho9031]

2분할 하산때 주당 부위별로 몇세트씩 하셨나요??

[@강인-i1h]

개멋있다

[@구미에릭남]

우왕 몸이 진짜 너무 제이상형 이예요 ㅠㅠ🥰

[@choijaetv]

아직 많이 부족한데 좋게 봐주셔서 감사합니다 😁

[@애서턴]

덜렁

[@센츄리온-m1v]

일반인에 범주를 곧 넘어서실듯..

[@깐따삐야-z3c]

헬스한지두달됐습니다.2분할3분할뭐가좋을까요

[@성이름-u3r3u]

지방은 밑에 10이라고 알려주셨는데 키 몸무게가 몇이에요??
몸 정말 멋잇네요

[@이데충]

2분할하면 상체 하체 운동시간 각각 몇 시간씩 소요되시나요?

[@yonggilee2244]

하따 등 쥑이네예

[@dayblue5064]

노래 정보 좀 ㅎ

[@미소신-j1g]

홈짐을 아주
헬스장 으로 만드셨네요 ㅎㅎ
반칙이십니다
얼굴잘생기면 운동하지 마라 하더라구요 . .
몸도 과하지 않고 이쁜 쉐입을 소유하고 계시네요. 멋지십니다.
욕심쟁이 우후훗 .

[@choijaetv]

얼굴 잘 생기면 운동하지 마라..전 죽어라 해도 될것같아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@나는야우훠]

몸진짜멋있어요 ㅜㅠ

[@호빵-r5o]

하시는 운동종류는 저랑 똑같은데 몸은왜케다를까요

[@룸디기디기디]

와 내구도 최소 7년이상 해야것다

[@user-if62]

힘겁나쌔신갑다 딥스를 추달고하시네요

[@ldk1603]

3분할 안하시는 이유가 따로 있나요?

[@남자코인]

숱많으면 운동하면 안되요

[@얼리버드-s1o]

2분할로 주 며칠 운동하시나요??

[@choijaetv]

주 4회에서5회 정도 되는데 컨디션 괜찮으면 안쉬고 부족한 부위들 더 해주거나 데드로 에너지만 써주는 정도로 진행해서 평균 주6회 정도 하는거 같아요^^

[@미쓰달람무]

하체는 다음생에?

[@무한감사-i9p]

종목당 몇세트하세요?

[@choijaetv]

5세트 가장 많이 합니다^^

[@KkK-wr4bg]

존나쎄다

[@지열김-s4h]

몸 ㅈㄴ 이쁘게

[@황성목-u6u]

앙너무죠아

[@abcd12402]

잘생기면 운동금지

[@tonh1598]

등가슴 이두 복근 묶어주고 하체 어깨 삼두 하는 형식인가요???

[@choijaetv]

가슴등 하체어깨 묵고 복근은 마무리로 거의 매일 해주고 이두삼두는 하체어깨하는날
슈퍼셋으로 한종목씩 4~5세트 정도하고 마무리해요 비중을 많이 안두는 편입니다ㅎ

[@욱짱-u7o]

홈짐 기구들 어디껀지 알수잇을까요?..

[@choijaetv]

렉 cnk 덤벨 누오 벤치 데드스루 원판 아이언스타? 크게는 이렇게 사용하고있어요^^

[@sjsgxxiw]

진짜 졸라 섹시하다

[@꾸액-d9y]

일반인 되기 힘드노

[@핑크덤벨-h5s]

헤으응기잇

[@웅찬-o6t]

2분할만 하셧나요??

[@choijaetv]

아니요 웨이트 제대로 한건 2년 정도 되는데 최근 5개월 빼고는 3분할 4분할 했었어요
3분할4분할 할때는 부위별로 텀이 길어서 쉬는날 없이 진행 하다가 회복 적인 부분에서 한계를 느끼고 최근엔 2분할 한턴 진행하고 하루 쉬는 식으로 진행중입니다ㅎㅎ

[@하위-x2x]

일반인x

[@et8154]

나도 일반인 되고싶다

[@주식회사반일드럼-r9f]

몸 직익시네

[@킹로드-r4r]

젊음이좋다.

[@김태곤-x1d]

유투가 빈약하네요

[@llliii8493]

키 168?

[@헬창은고립이야]

존나멋있어