Sådan laver du nem afspænding for tunge og kæber på 2 min.

Tak fordi du så med! jeg håber øvelsen vil hjælpe dig med at afspænde din tunge, kæber og give dig mere plads i munden ♥️
Hvis du vil vide mere om nervesystemet har jeg lavet et 30 min. foredrag "Forstå hvorfor dit nervesystem er i alarmberedskab", som du kan lytte til for 0 kr. her.
sigridlund.eas...
Hvis du kan lide det du ser og hører vil jeg anbefale dig at lytte til mine podcastepisoder her i mit lydunivers "Fald til ro i dit nervesystem"
sigridlund.eas...
I dette lydunivers vil du lytte til nærværende og nysgerrige samtaler og finde et par meditationer, der gør dig klogere på dit nervesystem, din cyklus, din krops reaktioner og meget mere.
De. bedste hilsner Sigrid Lund
www.sigridlund.dk
I 2024 er jeg på barsel med mit første barn, derfor svarer jeg ikke på kommentarer mm. Men jeg vender stærkt tilbage, og jeg vil elske hvis du stadig liker og dele, hvad du tænker om mine videoer.

[@nuffer62]

tak - fantastisk - troede kun det var mig der havde fornemmelsen af at tungen kan være i vejen :) så hjalp at række tunge ha ha

[@sannogensomos5858]

Leila Andersen dejligt øvelsen virker for dig Leila! Tungen er en stor muskel, som vi ofte glemmer at "strække ud", så fedt at du har fået øjnene op for det!