영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서 자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요 허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!!!!! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!!
![폼롤러 하나로 척추교정이 가능하다! [만물상 157회] 20160911](/img/1.gif)
잘 봤습니다 폼롤러 없는 분들은 투어게인 폼롤러 괜찮습니다
폼롤러 없는분들은 투어게인 폼롤러 괜찮습니다
높이 10cm, 15cm있는데 어떤걸로 해야하나요
2:12
잘 따라해보았습니다
어..... 그거 아닌데.....
저는 팔뚝만한 굵은 향초로 풀었는데 시원 하네요
어느 블로그에는 잘못하는 대표적 폼롤러 사용법이라고 나와있던데 대체 뭐가 맞는건지ㅠ
폼롤러는 지지대가 없고 관절밖에 없는부분에는 사용하지 않는것이맞습니다. 예를들어 무릎 경첩부분이나 요추, 목에는 사용하지 않는개 좋아요. 보통 경력있고 현명한 헬스트레이너들은
목에는 사용하지않죠. 목이나 요추같은부위는 뼈가있어서 지지대가있는거같지만 디스크가 폼롤러로 비빌때 그채중을 다받쳐야하기때문에 영상에 나온 사용방법이 100% 맞다고는 할수없겠네요.
@@손승태-w7q 감사합니다. 제가 본 내용도 전문트레이너가 이렇게 하는건 대표적으로 잘못된거라 하시더군요. 설명들으니 더욱 안하는게 맞는거같아요
ㅠㅠ저거했다가 지금 목에 담걸려서 다시 푸는방법 찾아보고 있어요.. 열받네요
근데 저 분은 신경외과 전문의라면서 방송에서 트레이너들도 아는 잘못된 방법을 전파하신거예요? 주시청층 방송보고 너도나도 폼롤러 사서 따라하셨을텐데ㄷㄷ
@@손승태-w7q 그유명한 피지컬갤러리도 그렇고
다른 물리치료사분들도 목저렇게 하는게 도움많이된다는데 ..
폼롤러 효과 좋아요👍
요즘드라마 산후조리원 협찬 에코요기 폼롤러네요 넘 시원해요♡
나도 해봄 ㅠ 넘시원해
나두해봄 시원
워야.. 이게 다야..
영상 잘 봤어요!! 완전 시원하고 도움 많이 되네요!!! 평소 목, 허리가 아파서 운동 하면서 자세교정 중인데... 허리큐 자세교정 의자 를 쓰고 난후 부터는 몸이 편해지더라구요!!
특히 어깨 팔걸이 기능이 자세 교정 할수있게 유지 하는데 완전 신세계더라구요...!!!
1
영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서 자세교정 중인데 오래 앉아
있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요
허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요 허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면
효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!!!!! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!!
광고 고마해라 설하야