영상 잘 봤어요! 완전 시원하구 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서 자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요 허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!!!!! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!!
![체력은 바닥났지만💦큰 물고기를 발견한 정글팀! 사냥 결과는..? TV CHOSUN 241111 방송 | [생존왕 - 6회] | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/bDeFJDpwWEo/mqdefault.jpg)
![[중3 생물] 안철수가 알려주는 내가 무쌍인 이유(유전원리,시험무조건나옴) [공부왕찐천재 EP.08]](/img/1.gif)
이거 하고 척추통증이 심해졌습니다ㅜ 조심하세요
실제로 체형교정에 사용하는 방법입니다. 폼롤러는 90cm는 구매하셔야 엉덩이랑 머리 뒷통수 까지 닿습니다.
지금폼롤러90cm로 누워있음
ㅜㅜ전 50센티
@@클램-s7e 나두
굿임
@@dnlshiqp 오늘한다 지금
폼롤러 없는 분들은 투어게인 폼롤러 괜찮습니다
효율적으로 사용하시면 효과 뛰어납니다ㅎㅎ
91센치 길이 직경 15센치 추천드려요~😊
EPP 재질과 EVA 재질 중 어떤거 추천하세요~?
정말 시원해요 저는 특히 어깨 쭉지라고 하나요 그부분이 매우 시원합니다
허리디스크 운동치료 받을때 선생님이 알려준건데 큰 대단한 효과는 없지만 퇴근하고 집에서 하면 긴장이 풀어지고 말린어깨에 좋다 그랬음
그렇다고 이게 주된 치료법은 아니고 그저 약간의 도움이 되고 좋은 습관들이는거니 했는데 왜 안고쳐지냐 소리치는건 좀 웃김
이거 보고 사서 1달째 쓰는데 별 효과도 없고 아프기만 함
디스크시술후 1년이 지났는데 관리를 안해서 엉밑방사통이 심했는데 영상 따라해보니 거짓말처럼 호전되네요 좋습니다
@@sex25sex 쿠팡에 많이 팔아요
디스크 초기환자라 이거 따라 해봤는데 효과없음. 그냥 다른 근육풀어주는 용도로 쓰셔요...
이런걸로 척추교정이 될리가 없잖아. 그냥 허리 마사지하려고 쓰는데 효과는 걍 미미함 1년 넘게 사용 중
별로 효과는 별로
이게 효과가 많이 좋아요??
저는 허리가 뜨는데ㅠㅠ 어떻게 해야되죠
4개월째 매일매일 10분씩 했는데 몸이 달라졌어요 감사합니다 ㅋㅋ
E ㅃㅋ
어떻게달라지셨나요???
윤기찬 원래 자주 부었었는데 잘 안붓고 얼굴이 작아졌어요 ㅎㅎ
@@황종호-c3j ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@황종호-c3j 등에 폼롤러하면 혈액순환 잘돼서 붓기 빠지면서 얼굴 작아지는 거 맞을텐데 어감이 비웃듯이 말하시길래
허리에 진짜 좋네요 강추!!
누워있는거 좋아하는 게으른 나에겐 딱이다
이거한다고 척추교정이 되지는 않습니다
허리디스크보다 굽은 등에 효과가 좋을 것 같아요 척추측만있는데 아파요ㅠㅠ 하다보면 교정되겠죠ㅠ?
짧은 폼롤러인데 어떻게 해요?
못하지
긴거사
미니폼롤러로 해도 되나요?
변지은 아뇨 큰걸로해야 머리랑 엉덩이를 폼럴러 위에두실수있어요
방송이 대 4사기극을 연출하다니 관셈보살
고도일 저 분은 정형외과 의사십니다.
어디서파나요?
얼만가요?
TV조선 제작진들 나도 폼롤러 구입해주면 안될까요? 척추교정에 도움이 된다던데
거지냐고......방송국에서 왜 사줘요 ㅋㅋ
이미 휘어진 척추는 교정이 안됩니다
오랜기간 휘셨다면 오랜기간 투자하셔야 조금이나마 도움이 되지 않을까 싶어요!
전 일자척추였는데 교정됐눈데요?? 10개월 가량 도수치료받구 숙제동작 열심히하고나서 일자목 일자척추 많이 개선됬어요 ㅎ 의지차이 아닐까요 ㅎ 전 달력에 체크해가며 매일같이 도수치료배운동작 반복하면 코멘트두 달구했어요 자기와의 싸움이져 뭐 ㅎ 이렇게 살다가 죽겠다 싶어서 살고자 시작했구 많이 개선됫어요 ㅎ
@@mimimichiburer 와우 대단하셔요 그 의지력! 저도 노력하겠습니다!
뭔 교정이 안되요 ㅋㅋ
@@mimimichiburer 나이거 어떻게 되시나요?ㅠ24살에도 가능할까요
폼롤러 어디서 구입하나요?나도하나 사주면 안될까요?
전 쿠팡에서 구입했어요 ~
거북목에도 효과 있데요
ㅎㅎ 저게 되나?
토할꺼같음
도망가면어떡해요??😂😂 귀엽 저도 이거해봤어요 오오꿀정보 감사해요👍🏻👍🏻
이거 할 때 허리 아픈 사람은 어떻게 해야되나요? 영상처럼 폼롤러에 누우면 배꼽과 갈비뼈 사이 정도 등부분 오른쪽 허리가 아파요 ㅠㅠ
이거보고 저두 바로 구입~~효과 보고 싶어요~~
이거 아주 시원하고 누워만 있어도 편안해집니다. 많이들 해보세요
도수치료선생님 이가르쳐 주신방법이에요
이거 진짜 개시원함 원래 알고있던 동작이라 자주해줬는데 어깨 엄청풀림 ㅠㅠ
저는 위와 같은 운도므로 척추전방전위증이 생겨 말할 수, 없는 고통을 당하였습니다 그리고 역도로
해결하였습니다
사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까? 저자 법무사 이희숙 서초동
운동도구 팔아먹는 방송이야
김정은 여러분 배우지못하면 홍보가 뭔지도 모르는 정은이처럼 됩니다.
저분은 의사고 폼롤러 제품은 비슷하고도 다양한데 어떻게 홍보해서 어떻게 팔아먹나요? 생각좀요
방송에서 아령 운동법 소개하면 운동도구 팔아먹는 방송이라고 욕할 놈이네 이거ㅋㅋ
김정은 폼롤러 얼마안해요ㅋㅋㅋㅋㅋ
폼롤러가 시발 얼마나 중요한 운동기구인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
드라마에서 밥먹는 장면 보고 쌀 팔아먹는 방송이라고 하겄네
와 이거 ㄹㅇ 시원함
영상 잘 봤어요! 완전 시원하구 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서 자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다
너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정
의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요 허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!!!!!
특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!!