간단 명료하게 짱이다여1 저는 오랬동안 강홯(2), 계피가루(1), 생강가루(1) 비율로 후추(0.5) 미리 섞어 병에 담아 아침에 당근주스나 닭 bone broth(뼈 국물) 에 1 T spoon 타서 마셔요 아침 제일 먼저요. 집안에 3인이나 암이 있어 각별히 신경을 쓰지요 우유, 치즈, 슈가, 가공음식, 두유나 Soy bean, Soda, 맥주나 다른 술 등을 거의 금한지 오래되서 아무 불편함 없이 그런걸 전혀 먹지 않아도 되요. 피검사에 13세 정도의 젊은 수치라고 의사가 얘기 했어요 73세 생일날 에버레스트 베이스를 정복했어요 작년에...5개월 동안 거의 매일 Gym에서 훈련 마치고 높은산에도 5일 정도 남가주애서캠핑해가며 연습한 후에 네팔의 히말라야 산맥을 짐군만 대리고 혼자서 잘 다녀왔지요. 에버레스트 오르기전에 그보다 야간 낮은 아나퍼나 베이스 정상을 6일 걸려 올라 내몸 상태 정검한 후에 5일 쉬었다 13일 걸려서 결국은 애버래스트에 오르는 성공한 여정, 그만큼 아직까지는 제가 잘하고 있는거 같아요. 뭘 먹고 사는가? 중요한거같아요 You are what you eat, you are what you do.
@@라라라-i6b Soy, it turned out, contains estrogen-like compounds called isoflavones. And some findings suggested that these compounds could promote the growth of some cancer cells, impair female fertility, and mess with thyroid function.Jan 17, 2020 죄송 번역이 좀 서툴러서.... 그리고 하와이 과학자 한분이 중년 이상의 남성분들에게 두부를 1주일애 2번아상 먹이니 반 이상 이 조기 치매 symptom 나타났데요 너무 오래전에 읽은 거라 main 줄거리는 생각 나네요 그무렵에 두유만드는 기계로 따끈한 두유 만들어 먹고 있던중이라 관심있게 article를 읽은 기억이 납니다 자꾸 깜빡 앚어버리는게 자주 오길래 나 나름대로 확신 했어요 그래서 비싸게 주고 산 기계 버렸어요
저는 매일 밥할때 울금가루 넣고 밥을 하는데 그 쓴 울금가루가 쓴맛이 하나도 느껴지지 않는것이 참으로 신기할 따름이랍니다 저희 친정어머니 지금 88세이신데 치매증상이 나타난지 벌써 3년 되었네요 시골에 아버지만 홀로 남겨두시고 벌써 두달째 큰오빠집에서 아침에 갔다 저녁에 돌아오는 센터에 다니시는데 날이 추운데다 코로나라서 다행스럽다 싶으면서도 한편 어머니의 건강이 걱정이 되곤하답니다 우리 어머니도 못쓸 치매에 걸리기 전에 진작에 관심을 가지고 건강관리 하셨더라면 그얼마나 좋았을까.. 라는 마음을 가져보며 유익한 정보 너무나 잘 듣고갑니다 구독 꾸욱 누르고 동생들에게도 공유하겠습니다 감사합니다~!!
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
시간 끌지않고 핵심만 알려주시니 최고~~
항상최고❤❤❤
5분이내 시간인데도 알찬 정보
역시 유능한 선생님이십니다
고맙습니다
5분도 깁니다...더 짧게 가보겠습니다~ ^^
짧고 요점만 군더더기 없이 시원시원한 목소리로 설명해 주시니 좋네요.
오 약사님 말씀은 무조건 정답입니다 ^~
언제나 고맙고 사랑합니데이~~
상대에게 좋은 영향력을 주는 에너지나 말 은 모두에게 축복이라고 생각 합니다.
오늘도 긍정의 에너지로 우리 구독자님들 모두 모두 건강하고 행복하기를 진심으로 소원합니다.
김래희님의 긍정적인 에너지를 받아서 이번 주말 열심히 일하겠습니다 ^^ 저는 주말에 일을 하느라 에너지를 주말에 다 써버린다능....^^
잡 소리없이 단도 직입으로 .중점만 강의 해줘서 넘 좋아요.
건강에 유익한 정보 정말 감사합니다 60대 중반 치매도 걱정되는 나인데 매일 꾸준히 먹는게 중요하겠죠 짝짝짝 시청자 여러분도 화이팅 입니다
당당하시고 확실히 알려주심에 박수를 보냅니다 감사합니다
이 좋은 약사님을 이제야 알게 됐다니.. 짧고 군더더기없고 핵심정보만 딱 알려주시고! 귀에쏙쏙 잘들어오게 발성도 좋으시고~ 감사합니닷!
아주착하신분이군요.
축복받으세요.
목소리와 멘트 내용이 참 좋아서 보이면 늘 구독합니다.
선생님 좋은정보 감사합니다
선생님 씩씩하셔서 제가 힘이납니다 항상 좋은정보 부탁드립니다 홧팅 입니다
짧고 쉽게 아주 좋아요 시원합니다~ 최고 입니다^^
약사님 너무말씀이 시원시원하시내요 저도낼아침예 사과 당근 카레먹어볼래요~^^
1. 아침 공복에 물 한 잔 (미지근한 물)
2. 강황 섭취
(아침)물에 1~2스푼 섞어서
후추도 아주 조금 섞으면 좋음
먹기 힘들다면 카레에
강황가루랑 후추 섞어서 먹기
3. 아침에 사과랑 당근 갈아서 먹기
최고 선생님 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
요약 감사드려요❤
집에 마트에서 사온 강황가루 있는데 , 맛이없어서 안먹게되던데. 조금이라도 먹어야겠다
너무너무 귀여워요 잘해요 앞으로도 계속 이렇게 열심히 알려주세요 감사합니다 화이팅입니다 나의보약 입니다
감사합니다 ^^ 열심히 도움이 되는 채널을 만들어 보겠습니다~
정말 유익한 정보 그냥 내용이 간결하고 정말 좋으네요, 축복이 함께하시길 빕니다.
우화~~고급정보 감사합니다 꾸벅
국민 건강을 위해 수고하신
약사님 응원 합니다~^^
화이팅~~!
응원 감사드립니다 ^^ 앞으로도 열심히 할께요
ㅈ
퍼ㅑ8혀89ㅅㄹㅎㅎㅎㅎ혀ㅕ
사과당근쥬스를 갈때
강황가루후추를 조금 넣어서 갈면 더간편하겠네요.그렇게 해볼게요.감사합니다.🥰🥰
요점정리된 짧고 핵심적인 영상 잘 보고갑니다
감사합니다~^^
1.기상직후 따뜻한물 마시기.
2. 강황1스푼 후추 카레 라이스 먹기(담석환자는 조심).
3.사과와 당근 갈아서 먹기
짧고, 굵고, 명확하고, 귀에 쏙쏙 들어오는 유익한 영상 만들어 주셔서 잘 보고 잘 따라하면서 건강 챙기고 있습니다. 감사합나다.
밝고 환한피부가
참 보기조으세요.
목소리도 시원시원하시고 ㅎ
조은정보 조은 일 하시네요,
감사드립니다^^♡
간단하게 따라 할 수 있는 생활 습관법 정보 감사합니다
ㅎㅎ 멋지십니다!!!
감사합니다.🤴👍👍🍀
좋은정보 감사합니다. 치매에 막연한 두려움이 있습니다. 챙겨먹고 부지런히 움직이면 예방이 되겠지요~
치매는 제 3형 당뇨라는 말이 있습니다. 정제 탄수화물과 안좋은 지방(트랜스지방)이 뇌를 공격하는 요인입니다. 치매는 절대 유전이 아니고 살면서 몸에 쌓여가는 나쁜 영양소들이 뇌를 공격해서 생기는 것이니, 건강한 음식으로 몸을 정화하시면 두려워하실 필요 없습니다 ^^
@@Ojingeryaksaㅠ
오늘 열어보기 엄청 잘했네요 평소 때 섭취하고 있는 식품들이네요 더 자주 먹어야겠습니다 감사합니다 👍🤞 선생님 믿음가는 목소리도 쨩입니다 ᆢ
내용, 영상, presentation, 속도 다 좋습니다.
감사합니다. 앞으로도 이 균형을 잘 맞추어야 할텐데..^^ 초심을 잃지 않고 열심히 하겠습니다.
감사합니다
실천하도록 해보겠습니다.
맑은정신으로 살도록 가르쳐주셔서 감사합니다.
요점정리 잘된 짧은영상 지루하지 않아서 좋아요
길지않고 간단하며 용건만 간단해 참좋읍니다
씩씩하고 친근한 알짜 정보 ~ 일품입니다
100% '활묭 해야죠
짧으면서 귀에 쏙쏙 들어오니 행복했습니다.건강하세요...
알던 내용이었는데 특별히 쏘옥 들어옵니다. 감사합니다!!
치매예방 영상 감사합니다.
참쉬운 설명과 차분한 목소리도 듣기 좋네요
간단 명료하게 짱이다여1
저는 오랬동안
강홯(2), 계피가루(1), 생강가루(1) 비율로 후추(0.5) 미리 섞어 병에 담아 아침에
당근주스나 닭 bone broth(뼈 국물) 에 1 T spoon 타서 마셔요 아침 제일 먼저요.
집안에 3인이나 암이 있어
각별히 신경을 쓰지요
우유, 치즈, 슈가, 가공음식, 두유나 Soy bean, Soda, 맥주나 다른 술 등을 거의
금한지 오래되서 아무 불편함 없이
그런걸 전혀 먹지 않아도 되요.
피검사에 13세 정도의 젊은 수치라고 의사가 얘기 했어요
73세 생일날 에버레스트 베이스를 정복했어요 작년에...5개월 동안 거의 매일 Gym에서 훈련 마치고 높은산에도 5일 정도 남가주애서캠핑해가며 연습한 후에 네팔의 히말라야 산맥을 짐군만 대리고 혼자서 잘 다녀왔지요. 에버레스트 오르기전에 그보다 야간 낮은 아나퍼나 베이스 정상을 6일 걸려 올라 내몸 상태 정검한 후에 5일 쉬었다 13일 걸려서 결국은 애버래스트에 오르는 성공한 여정,
그만큼 아직까지는 제가 잘하고 있는거 같아요. 뭘 먹고 사는가? 중요한거같아요
You are what you eat,
you are what you do.
안녕하세요?
두유를 안 드시는 이유가 궁금합니다. 치매에는 오히려 두유가 좋다는 얘기를 들었는데요. 혹시 암때문인가요?
@@라라라-i6b Soy, it turned out, contains estrogen-like compounds called isoflavones. And some findings suggested that these compounds could promote the growth of some cancer cells, impair female fertility, and mess with thyroid function.Jan 17, 2020
죄송 번역이 좀 서툴러서....
그리고
하와이 과학자 한분이 중년 이상의 남성분들에게 두부를 1주일애 2번아상 먹이니 반 이상 이 조기 치매 symptom 나타났데요
너무 오래전에 읽은 거라 main 줄거리는 생각 나네요
그무렵에 두유만드는 기계로 따끈한 두유 만들어 먹고 있던중이라 관심있게 article를 읽은 기억이 납니다 자꾸 깜빡 앚어버리는게 자주 오길래 나 나름대로 확신 했어요
그래서 비싸게 주고 산 기계 버렸어요
@@leiacha2482 그렇군요. 두부는 제가 정말 좋아하고 자주 먹는 음식인데 안타깝네요.
주신 정보 감사합니다. 참고하겠습니다. 건강하셔요.^^
헉헉...두유가 안좋다니 완전 배신감듭니다 ㅜ.ㅜ 어디서나 중년 여성에게 좋다길래 치즈.두유 일부러 챙겨먹고있는데...하..
아그리고 글올리신분에 열정과 젊음에 크게 감탄했습니다.. 늘 건강하시고 행복하세요^^
콩이 나쁜것이 아니고 두부 제조과정에 응고제 첨가물이 문제라고봅니다. @@leiacha2482
짤베만들고많이보게한다는 말
넘조아요👍👍👍
최고 최고 최고 이십니다
시간 낭비없이 핵심만 말씀하시니 속이 시원합니다^^
늘 감사합니다
오징어 약사님
진실하고 친근한 목소리에 신뢰감까지 더해져서 꼭 저장하고 또 보고 합니다
좋게 봐주셔서 감사합니다 ^^문순영님께서 이렇게 칭찬을 해 주시니 더 신경써서 더 좋은 영상으로 보답드리겠습니다 ^^
짧고 굵게 후르륵 마셔야겠네요
좋은 정보감사해요
큰 도움 되네요 명쾌한 설명 좋습니다
귀한정보 감사합니다
아침마다 카레를
물에. 타먹어야. 겠네
요. 치매를. 예방~♡
굿~~~ 입니다 오징어 약사님 꼭 챙겨 보고 있습니다 ^^ 좋은 하루 되십시오.
좋은정보 간단해서 귀에속속들어
오는겄같습니다
감사합니다
짧은영상 굿!!! 감사합니다
짧고 인팩한 설명
듣기넘좋습니다
꾸벅^^♡♡♡♡♡
아침 공복에~~
1. 미지근한 물
2. 강황, 후추
3. 사과와 당근을 갈아 마셔라
요약 압축 ^^ 정리를 잘 하시는 라일락향기님 오늘도 좋은 하루 되시길!
,
신두~책임지지 못할 말 그만좀 하시지 후원금 내면서 손해보는 사람도 있을것인데 전에는 안 받는다고 하더니 본인 출세 하기위해 작전 들어같냐?
처음에는 의리좀 있는줄 알았는데 알고 보니 양아치 새끼 로구만.
@@배운-s7q 무슨말 입니까 궁금하네요
@@배운-s7q ? 치맥 드시고 술안깨셨나요? 다른곳에글쓴거아닌가요?
좋은정보 고맙습니다.
꼭 실천 하도록 노력해야 겠어요~♡
최고.최고,최고♡.♡.♡
WOW~! 복장 굿 입니다.
정보 굿 !!
난 카레쟁이인데 감사합니다.
좋은 정보 정말 감사합니다
국민의 건강을 챙겨 주시는 약사님 최고 입니다
풀청하고 꾹꾹 누르고 갑니다~^^
감사합니다 조쌤님! 댓글도 많이 달아주시고 조쌤님! 우리 앞으로 함께 건강해지도록 하시죠!!
@@Ojingeryaksa 바쁘신데 방문해주셔서 감사드립니다
국민의 건강을 지켜주셔용~^^
오~오~오!!! 이렇게 짧게도 영상 요점 정리가 좋아요♡
재미있게 봐주셔서 감사합니다!
아침에 미지근한물 꼭먹습니다~~~ 강황 좋은정보 감사합니다. 강황사러가야지~~ 강황+후추=카레 카레 삼일에 한번이상 먹기
ㅋㅋ 우등생이십니다 ^^명절 연휴 즐겁게 보내시길 기원하겠습니다~
미지근한 물은 꼭 마시고 있어요. 카레 좋아하는데 잘 됐네요. 감사합니다.
소중한정보 감사합니다!
모든분들 건강하게 행복하게 💪
정먄 이해하기 쉽게,시원시원하게 말씀하시네요 굿입니다
시원 시원한 설명 짱~입니다^^
항상 건강정보 우리시니어들에겐 보약과같습니다 오징어양사님 음성톤도좋으시규 더욱핸섬하셨어요 우리사위만 핸섬보이이줄알았는데 핸섬하시고유식하시고~ 항상감사합니다 짝짝짝!!
좋은정보 고맙습니다
꼭 실천하겠습니다^.^~
약사님말씀 열심히 보고 있습니다.
저는이 영상 처음 봤는데요 너무 생활에 도움이 되네요 감사합니다 다음 영상 기대하겠습니다
감사합니다 ^^ 도움이 되는 영상 열심히 만들어 보겠습니다 ^^
@@Ojingeryaksa 잘보 았읍니다
저는 매일 밥할때 울금가루 넣고 밥을 하는데 그 쓴 울금가루가 쓴맛이 하나도 느껴지지 않는것이 참으로 신기할 따름이랍니다
저희 친정어머니 지금 88세이신데 치매증상이 나타난지 벌써 3년 되었네요
시골에 아버지만 홀로 남겨두시고 벌써 두달째 큰오빠집에서 아침에 갔다 저녁에 돌아오는 센터에 다니시는데 날이 추운데다 코로나라서 다행스럽다 싶으면서도 한편 어머니의 건강이 걱정이 되곤하답니다
우리 어머니도 못쓸 치매에 걸리기 전에 진작에 관심을 가지고 건강관리 하셨더라면 그얼마나 좋았을까.. 라는 마음을 가져보며 유익한 정보 너무나 잘 듣고갑니다
구독 꾸욱 누르고 동생들에게도 공유하겠습니다
감사합니다~!!
감사합니다. 좋아요~! 시원 시원 알아 듣기도 쉬워서 ㅎㅎ 유럽에서도 멋진 설명 잘 들리네요~ 꼭 실행하겠습니다.
지구 반대편에 계시는 한국분들이 많네요 ^^ 유럽이라니 너무 멋집니다. 코로나만 극복되면 유럽 여행 한번 다시 가보고 싶네요 ㅡㅜ
새롭게알게되어서머코건강해질래요감사함니다
감사드립니다. 도움 많이 되는 정보 좋아요!!
영상 이어서 보게끔 믿음가는 정보와 언행!! 감사요~~
좋은 정보 감사합니다 👍
도토리님 소중한 댓글 감사드립니다~
감사합니다좋은정보,잘챙겨먹어야겠어요,
조명도 좋고 목소리톤이 재밌고 핵심적인 것을 짧고 쏙쏙 쉽게 전해줘서 정말 도움이 됩니다.
50
좋게 봐 주셔서 감사합니다 ^^ 보다 좋은 영상으로 보답하겠습니다~
@@최영혜-d4k
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@@Ojingeryaksa 9
? 즐거운 아주유익한 말 감사합니다
@@최승순-m8i 좋아오
가암솨 하니더 짧아서 너무 좋으네요 ㅎ 늘 건행하삼
바빠서 패쓰하려다..ㅎㅎ
다보고말았습니다.
약사님이 삶의 길잡이가 되어주시네요.
오늘도 감사합니다 ~^^
앗 바쁘신 상황에서도 제 영상을 봐주시다니 감사감사!!
좋은정보 주변에 흔히구할수있는재료 쉬운방법 섭치할수있으 좋아요
오늘도 믿고보는 채널 "오징어약사님tv" 로 하루를 시작합니다. 늘 믿음이가는 정보로 행복합니다.
감사합니다 품격인생님 ! ^^ 늘 힘이 나는 댓글로 저를 감동시켜 주시네요~ 더 도움이 되는 영상, 열심히 만들어 보겟습니다~
선생님 구독했어요 말씀하시는게 아주 시원해서 구독했습니다
와우! 정말 핵심요약 1초도 버릴께 없네요~~~짱조앙
명쾌하고 유익합니다
감사합니다
오마나 너무좋은정보네요
간단하면서 알차군요 고마워요
짧고 쉽고.. 따라하기 쉬운 정보가 오징어 약사의 특기입니다 ^^ 감사합니다
목소리도 참 명쾌하고 듣기에 좋습니다
^^ 감사합니다. 제 톤이 너무 '업'되어 있다고 지적을 주시는 분들도 있어서 저도 다시 들어봤더니 그런 면이 좀 있는 것 같더라구요~ 더 듣기 편하시도록 노력해보겟습니다 ^^
감사 감사 감사합니다
요즘 부쩍 건강에 관심 폭발
오웅~~~~~~ 유익한 정보 감사합니다❤
치매 불안했는데 예방도 쉽네요 감사해요
감사합니다 ~~좋은하루 되세요 ~~
좋은 하루 되세요!
좋은 의학상식 정보 감사드립니다.
요즘 건강정보가 넘쳐나요
그런데 내용이 너무길어 보다가 안보는데 짧은시간에 요건만 그것도 자세히 해주셔서 감사합니다
좋아요 구독 합니다
짧고 굵게 키포인트만 꼭꼭 집어주셔 감사!! 계속 유익한 정보 기다릴께요^^♡
건강정보 구독잘했읍니다 구하기도 쉽네요
시원시원 알기쉽고 하기쉽게 고맙습니다
선생님말씀이맞는거같애요좋은말씀감사합니다!
젊은 저도 귀가 솔깃한데 나이드신 울부모님, 어르신들은 오죽하시겠어여..좋은 영상 고맙습니다..🙏🙏
물 마시고 시작하는 하루 정말 쉽죠? ^^
감사합니다^^오늘부터강황당근 사과 잘챙겨머기 ㅎ@@Ojingeryaksa
@@Ojingeryaksa 65.
짦은 영상이 최고입니다
항시 고맙습니다
우리 오징어약사님 전세계에서 최고 최고 최고 이십니다 항상 최고로 귀하고 유익한 정보 너무 감사드립니다 축복 합니다 응원합니다 대단하세요 존경합니다 화이팅 박수 박수 박수
감사합니다 꼭 실천하며 물 모든것 다 먹을께요 공삽습니다
좋은 정보 감사 합니다
할머니인데 아주잘생기고
성격도 좋을거 같네요
공부도 잘해서 이런강의도
설명을 깔끔하게 잘하네요
사위삼고싶은데 이미
결혼하셨겠지요
모든이들이 저와같은
생각을 하겠지요 하하
강의 고맙게 보고있어요ㆍ
감사합니다 ^^♡
영상 봐 주셔서 감사합니다. 즐거운 주말 보내세요 ^^
감사합니다 아침에 일어나자마자 물한컵에 강황에 후추 기억하고 실천하겠습니다 감사합니다
좋은정보 감사합니다 👍👍👍👍👍
온전한 정신 챙겨 살다 의식중에 떠나기! 그러기 위해 나쁜거 안 먹으려 신경쓰며 선택합니다.^^
울금과 강황은 성질이 다르다는데 국내산들은 울금이라고 하더라고요.
오 그런 미세한 차이까지 알고 계시다니! 정숙님 짱!
울금은 성질이 차고,
강황은 따뜻하데요.
그래서 체질에 따라 드시면 좋을것 같아요
감사합니다 미지근한물에강황한두스픈에후추쬐금 꿀꺽 ㅡ꾸준히
우앙~~
최고예요
감사합니당 ㅎ
시원시원하고 좋아요.감사해요