Como son los ritmos a umbral lactico me dijero que lo incluyera en mi plan de entranamien ago 10x400 martes y viernrs y los demas dias troto 50 minutos me dijeron que isiera un dia a ritmo a umbral lactico pero no se como se ase e aguajntado 2 km en 8:46
El ácido láctico no existe, si existe el lactato, que se forma para retrasar la fatiga, porque al producirse la glucolisis se forma el piruvato, al mismo tiempo aparecen los h+ (hidrógeno) estos son los q acidifican el medio, entonces al unirse el piruvato a 2 moléculas de hidrógeno se forma el lactato, q por cierto proporciona más energía. Este proceso se encuentra en la fase 2 del modelo trifasico y se llama máximo estado estable de lactato.
venfreestyle Sant regularmente diluido en agua o en conjunto con tu bebida isotonica. Para saber la dosis que requieres te recomendamos.contactar a Ivonne o a un nutriologo deportivo que te asesore acordé a tu peso, dieta y objetivos. Saludos!
Se pone media cucharadita en medio vaso con agua, entre comidas quisas una ves por día no es recomendable tomar mucho si la persona sufre de alta presión, ,
Muy clarita la explicación....
Explicación precisa y directa Gracias !!
EL CUERPO COMO DESECHA EL ACIDO LÁCTICO ? SALUDOS DESDE LA MILENARIA CHOLULA. GRACIAS
Buena la información, pero controla los nervios.
Como son los ritmos a umbral lactico me dijero que lo incluyera en mi plan de entranamien ago 10x400 martes y viernrs y los demas dias troto 50 minutos me dijeron que isiera un dia a ritmo a umbral lactico pero no se como se ase e aguajntado 2 km en 8:46
El ácido láctico no existe, si existe el lactato, que se forma para retrasar la fatiga, porque al producirse la glucolisis se forma el piruvato, al mismo tiempo aparecen los h+ (hidrógeno) estos son los q acidifican el medio, entonces al unirse el piruvato a 2 moléculas de hidrógeno se forma el lactato, q por cierto proporciona más energía. Este proceso se encuentra en la fase 2 del modelo trifasico y se llama máximo estado estable de lactato.
Puedes buscas a Ivonne en las redes sociales y discutir con ella sobre ese tema. Saludos
Hola¡ cómo se usa el bicarbonato de sodio para lo que explicarón?
venfreestyle Sant regularmente diluido en agua o en conjunto con tu bebida isotonica. Para saber la dosis que requieres te recomendamos.contactar a Ivonne o a un nutriologo deportivo que te asesore acordé a tu peso, dieta y objetivos. Saludos!
Se pone media cucharadita en medio vaso con agua, entre comidas quisas una ves por día no es recomendable tomar mucho si la persona sufre de alta presión, ,
Ahorita mismo me esta pasando esto en el cuello y duele demasiado
Esperemos te ayuden nuestros videos. Saluods
Después de varios años y muchas explicaciones “científicas” al fin comprendí este tema
Nos da gusto que la información te haya sido útil. Saludos
En verdad la explicación no es tan sencilla porque si tomas metformina también duelen los músculos y no hay ninguna ruptura