바나나 효소액은 하루 한 번, 한 번에 밥숟가락으로 1-2스푼 정도 드시면 돼요. 물에 희석해서 드실 때는 효소액 : 물/ 1:8 비율로 드시면 되는데, 따뜻한 차로 마실 때는 저는 물은 좀 적게 잡고 마셔요. 당뇨 등으로 걱정되시는 분들은 양을 반으로 줄여서 드세요~~~
바나나 설탕이나 꿀로 1.ㅡ1 로해서 켜켜이 넣고 마지막에 설탕이나 꿀로 위에덮어 주세요 여름엔 일주일 겨울에는 열흘에서 한달 뒤에 똑같은 방법으로 한 번 더 해 주시고 일주일 이나 한달 있다가 믹서에 갈아서 다시한 번 더 해주세요 그러고 마지막에 위에 설탕이나 꿀로 3ㅡ5센치정도 덮고 그대루 두고 1년내내 드세요 관리만 잘 해주면 3년까지는 먹을 수 있어요
불면증과 관련해서 저는 의사가 멜러토닌를 처방해줘서 복용하고있어요. 암에대한 걱정과 갱년기증상으로 밤에 잠을 자도 깊게 잘수가 없습니다만, 멜라토닌이 도움이 크네요. 멜라토닌 high dose는 항앙효과도 있습니다. 관련 실험과 결과에 대한 논문도 읽은 적이 있어요. 구글에 melatonin cancer 검색해보시면 나올 겁니다.
67세된 남편이 4년동안 불면증 치료를 위해 가까운병원을 거쳐 대학병원까지 소문난 전국 한의원까지 안해본게 없었는데 우연히 이걸 알게되어 잠자기전에 원액 한컵을 줬습니다. 다음날 몃년만에 진짜 꿀잠을 잤다고 했습니다. 지금도 꾸준히 먹고 있는데 행여 당뇨가 올까싶어 또 내과박사님께 여쭤보니 우리가 매실도 설탕을 넣고 발효시켜서 먹듯이 발효만 잘되면 괜찮다고 하셔서 두달째 잘 자고 있습니다. 처음보다 먹는 양을 절반으로 줄여서 먹어도 괜찮고 또 살도 4키로 빠지고 얼굴색도 맑아졌습니다.
![[#몸신] 흔한 다이어트 비결이 아니에요💥 모태 비만에서 40kg 감량한 영양사의 달걀빵&가지 덮밥 레시피!](http://i.ytimg.com/vi/sC4zBo8jlmc/mqdefault.jpg)
![[#몸신] 흔한 다이어트 비결이 아니에요💥 모태 비만에서 40kg 감량한 영양사의 달걀빵&가지 덮밥 레시피!](/img/tr.png)
바나나를 먹으니 기대 이상으로 편안했어요. 추가로 멜라티움도 먹고 있는데 잠자기전에 섭취 하니 더욱더 좋은 것 같아요
이게 워낙 유명해서 저도 잠이 안 올 때 종종 먹는데, 효과가 좋더라고요.
재운 바나나를 먹어서 잘 자게 되는 건가 봐요 😂😂 (유머예요) 불면증으로 고생하는데 만들어볼게요. 감사해요
😂😂 그러게요.. 재워서 잘 자나봐요^^
저도 불면증이 잇는데 이렇게 함 만들어 봐야겟네요😅😊
효과가 잇으면 좋겟어요🎉
바나나 효소액은 하루 한 번, 한 번에 밥숟가락으로 1-2스푼 정도 드시면 돼요. 물에 희석해서 드실 때는 효소액 : 물/ 1:8 비율로 드시면 되는데, 따뜻한 차로 마실 때는 저는 물은 좀 적게 잡고 마셔요. 당뇨 등으로 걱정되시는 분들은 양을 반으로 줄여서 드세요~~~
ㅡ
안달아여
건더기는어떻게먹나요?
@@정숙우-x6l 요플레에 섞어 드시는 분들도 있는데 저는 비주얼이 좀 그래서 안먹었어요 ㅎ 먹는데는 지장없을거에요^^
건져낸 바나나 어떻게 하나요 ?
요즘불면증이 심한데 좋은 정보 감사합니다^^
도움이 되셨다니 감사합니다😍😍
바나나 두개 하고 우유 한컵 하고 믹서기에 갈아 취침 두시간전 마시면 잠도잘와요
불면증 때문에 고통 스러웠는데
저에겐 정말 반가운 소식이네요
바나나 효소
즙 내지 않고
그냥 바나나도 같이
먹으면 안돼나요
바나나가 시커매서 먹기 좀 그래요~~ 보통 건져내고 액기스만 드시더라구요~~
뱃살 많은데 만들어봐야 겠어요.
올리고당 말고 알룰로스로 해도 되나요???????
네네~ 꿀도 좋아요^^
저두 밤에 잠을 못잡니다
만들어야 겠네요 감사합니다 건강하십시용
유익한 정보 감사합니다.
냉장고 일주일 후 효소액만 따르고 남은 바나나는 어떻게 하나요? 먹어도 되나요? 먹는다면 한번에 얼마의 양을 먹는지요?
요거트에 섞어서 드신다는 분들도 계신데, 저는 색이 검어져서 안 먹고 버렸어요 ㅠㅠ
설명에는 프락토올리고당을 말씀하시고, 영상에는 요리올리고당이 보이는데... 어떤게 맞는 것인가요??
둘 중에 아무거나 써도 되는것인지, 저는 개인적으로 프락토올리고당이 더 어울린다는 생각입니다만...
제품이름이 요리올리고당이고, 밑에 작은 글씨 보면 상분에 프락토 올리고당 이라고 써있어요^^
@@Rabbits 옙....알겠습니다~~
바나나 그대로 건강하게 먹는게 좋을거같아요
당뇨있으신분들은 그냥 먹는게 좋을것 같아요
저도 올리고당이 걸리네요.... 바나나에 마그네슘이 많아요. 마그네슘이 부족하면 불면증이 생겨요. 그냥 하루에 생바나나 반개씩 먹는 게 좋아요
감사합니다. 올리고당 대신 꿀도 괜찮을까요?
네 좋습니다~ 🌺😍🧡
안녕하세요~ 물엿말고 꿀에해도 효능이같을까요?? 밤꿀입니다🥲
한의사님이 그러시는데 꿀이 더 좋다네요^^
덜익은바나나로만들었는데..괜찮을까요? 떫으면어쩌죠?
괜찮습니다~ 어차피 발효되면서 효소로 만들어지니까 달달해질거예요^^
바나나 설탕이나 꿀로 1.ㅡ1 로해서 켜켜이 넣고 마지막에 설탕이나 꿀로 위에덮어 주세요 여름엔 일주일 겨울에는 열흘에서 한달 뒤에 똑같은 방법으로 한 번 더 해 주시고 일주일 이나 한달 있다가 믹서에 갈아서 다시한 번 더 해주세요 그러고 마지막에 위에 설탕이나 꿀로 3ㅡ5센치정도 덮고 그대루 두고 1년내내 드세요 관리만 잘 해주면 3년까지는 먹을 수 있어요
정말좋은정보고맙습니다
안그래도요즘잠도안오고
그랬는데.이렇게해성먹어야되겠네요.감사~~^^
도움이 되셨다니 감사합니다~ 오늘은 푹~~ 주무세요^^💓💓
좋은정보 감사합니다
마침 바나나
여덟개 있어서
당장 만들었는데
바나나 건지는 어떻게 하나요?
건저서 요거트에 섞어 드시기도 하는데, 저는 색이 좀 검게 변해서 먹지는 않았어요^^
불면증있는 저에게 너무 좋은정보 감사합니다 ❤
😀💜🤩
암환자인데 잠을 못자서 힘든데 만들어서 먹어봐야겠어요
네네 잘 드시고 잘 주무시고 건강 얼른 회복하세요♥️🌸♥️🌸
💙
불면증과 관련해서 저는 의사가 멜러토닌를 처방해줘서 복용하고있어요. 암에대한 걱정과 갱년기증상으로 밤에 잠을 자도 깊게 잘수가 없습니다만, 멜라토닌이 도움이 크네요. 멜라토닌 high dose는 항앙효과도 있습니다. 관련 실험과 결과에 대한 논문도 읽은 적이 있어요. 구글에 melatonin cancer 검색해보시면 나올 겁니다.
하루 한.두스푼 먹는건데 당뇨병 걸리겠느니.바나나는 먹고싶으면 먹음되는건데 댓글이 시비조가 왜케 많음?사람들이 화가 왜이렇게 나 있는지..
요슴인간들은삐딱고기를많이먹어서 마음이삐딱해요😂 이해하세요 나도한번해봐야겠내요
시비조가 별로없는거같은디?
매사에 긍적적인 삶은 못살와서 나무 댓글에 시비걸고 그런사람이 많아요 글씨하나 틀려도 시비걸고 그런사람이너무많아요 🙇
마음이아픈사람들이많아요
ㅠㅠ
홧병이 많아서?😂
이거 임산부도 먹어도 되나요? 글구 꼭 껍질들어서 넣어야되나요? 급하게 나가야되서 껍질까지 못했어요ㅠㅠ 그럼 효과가 없나요?
임산부 드셔도 되고 껍질 안 넣어도 돱니다^^
오늘 드디어 한듀숟갈 방금 먹었어요ㅠ 만성변비고 약먹고 얼마전에 화장신 간 이후로 또 6일째 못 가고있는데... 제발 내일 신호가 왔으면 좋겠어요ㅠㅠㅠ 잠도 빨리 못 자는 편이라... 제발 🙏 요즘 2주째 두통이라.. 제발 잠과 뵨비만이러도 해결되길 ㅠㅠ
후기좀 알려주세요! 지금 많이 좋아지셨나요?
우연히 본 영상, 속는셈 치고 바로 만들어 먹었는데 효과 진짜 좋네요
약을 먹어야 잠이 들고 새벽에 한두번씩 깨길 십수년짼데 지금은 새벽에 잠깐 눈 떳다가도 바로 잠이 드네요
좋은 정보 너무너무 감사해요~~~
도움이 되셨다니 다행입니다^^
감사합니다 건더기는 어떻게해서먹나요?
불면증효과 보셨다 하니 당장 만들고 싶네요 완성후 자기전에 먹어야 하나요?
@@바이올렛-l7j 저는 자기전에 마십니다
물에 희석해서 드시나요?
원액 한컵씩이나 먹어도되나요? 따뜻한 물이나 얼음물에1~2숫가락 먹어라하셨는데요 찐하게먹어야 되나요 저도 토끼잠이라 저녁으로 하루한잔먹을려구요
당 걱정 없으시면 그렇게 드셔도 되긴 되는데, 한의사샘이 한 두 숟가락 물에 타서 차로 마시라고 해서, 그렇게 먹어요^^
67세된 남편이 4년동안 불면증 치료를 위해 가까운병원을 거쳐 대학병원까지 소문난 전국 한의원까지 안해본게 없었는데 우연히 이걸 알게되어 잠자기전에 원액 한컵을 줬습니다.
다음날 몃년만에 진짜 꿀잠을 잤다고 했습니다.
지금도 꾸준히 먹고 있는데 행여 당뇨가 올까싶어 또 내과박사님께 여쭤보니 우리가 매실도 설탕을 넣고 발효시켜서 먹듯이 발효만 잘되면 괜찮다고 하셔서 두달째 잘 자고 있습니다.
처음보다 먹는 양을 절반으로 줄여서 먹어도 괜찮고 또 살도 4키로 빠지고 얼굴색도 맑아졌습니다.
어머나!! 세상에 잠을 잘 주무시고 건강도 좋아지셨다니 제가 더 기쁘네요 ^^ 유명 한의사 선생님이 알려주신 방법인데 남편분께 잘 맞아서 정말 기쁩니다. 항상 건강하시고 오눌도 행복한 하루 보내세요 ❣️
변비로
고생하는데
ㅎㅎ
좋은정보깜사해요
그냥 바나나를 먹어도 뱃살도 들어가고 소화도 잘돼요~
으이그 태클은.. 그냥 먹는것 보다는 좋으니까 영상 만들어주신거죠.그리고 대체 바나나를 얼마나 드시려구요? 저건 배 안부르게 효과있게 먹는건데
저는 그릭 요거트에 꿀이랑 과일 넣어서 먹는데요~~
알려주신대로 만들어서 썰어놓은 바나나 그대로 한 번 먹어보려구요~~^^
불면증 땜에 고생인데 도움이 되길 기대해 봅니다~^^
저두 불면증 땜에 먹어보려구요~
좋은정보 감사합니다~~
궁금한게 있는데 그럼 바나나는 버리는건가요?? 아니면 원액과 같이 먹어도 되는건가요??
지금 영상보고 만들어놨는데 궁금해서 질문드립니다^^
보통 걸러내고 드시더라구요. 혹자는 바나나 아까워서 요거트에 섞어서 드신다고 하던데...저는 비주얼이 별로라서 액상만 걸러서 먹었어요^^
안녕하세요~알찬게 많아서 구독 했어용.그냥 올리고당 넣으면 안되겠죠?ㅎㅎ 꿀하고 올리고당은 있거든요^^
그리고
선생님 처럼 올리고당이나.꿀을 가득 넣으면 될까요?
많이 여쭈어서 죄송합니다 😂
둘 다 상관은 없어요^^ 설탕으로 하시는 분들도 계신데, 한의사님 말로는 올리고당이 발효되면서 성분이 변해서 많이 드실 것 아니면 당 걱정 크게 안하셔도 된다고 하더라구요^^
잠잘와요
꼭해보세요
감사합니다
얼마나 드셔서 효과보셧는지요?^^
하...어쩜...하시는것도...설명도...어떻게이렇게 이쁘실수가있으세요??
하앗! 좋게 봐주셔서 감사합니다~~ 행복한 오후 보내세요~~^^
아~ 이렇게도 먹는군요. 저는 신선도유지하는 기술에만 신경쓰다가 처음알게됬네요^^ 좋은정보요~
좋은정보 감사합니다.
요즘 불면증상있는 남편에게 만들어 주어야 겠어요~^^
알려주신 방법대로 바나나 + 꿀 넣은 다음에
저는 유산균이랑 콜라겐 가루 넣고 발효시켰어요^^
그리고 그릭요거트에 바나나덩어리째로
넣어서 오늘 아침 먹였더니 다들 좋아하네요~^^
여름이라 발효가 빨리 된 것 같아요~~ㅎㅎ
👍👍👍🥰
꿀보다 프락토 올리고당 넣어야 바나나에서 즙을내주고 올리고당은 몸에흡수가 안되어 더좋다고 하는데요 무우쨩아치할때도 넣으면 쪼글쪼글해지잖아요^^
꿀 로하면안되나요 좋은정보감사합니다
네 가능합니다^^
해보야겠어요
감사합니다~
시청해 주셔서 감사합니다 😊
안녕하세요 ~선생님 밤늦게 죄송합니다.이제야 하려고 준비하는데 800ml 병을 샀어요.혹시 바나나를 더 많이 넣어도 될까요?
바나나 더 넣으시면 올리고당도 좀 더 넣으세요. 그래도 비율이 엇비슷해야 좋아요^^
올리고당 어떤거사면되나요?
전 프락토 올리고당 샀어요^^
바나나 4개를 병 하나에 넣고 올리고당 300g을 넣었는데 화면과 다르게 바나나가 다 잠기지를 않아요. 올리고당을 더 넣어야 할까요?
네네~ 바나나 살짝 잠기게 더 부어주세요!
불면증있는데 만들어 먹어봐야겠어요^^
바나나는버리나요?갈아서같이먹어도될까요
네네 요거트에 섞어서 드셔도 됩니다~
좋은정보 감사드립니다
바나나 효소에 불면증이 좋군요.
정보감사합니다~
불면증이 있어 이렇게 해서 먹고 있는데
조금은 좋아지더라구요
계속해서 먹고 불면증
타파 하렵니다 😊
고마워요🤗
있답니다~~
다행이네요! 요즘 불면증으로 고생하는 분들이 의외로 많으시더라구요~~
@@Rabbits 😅😅😅,😅😅😅😅
좋은정보 감사합니다~
당장 만들어 봐야겠어요^^
도움이 되셨다니 제가 더 감사합니다^^
바나나와 달걀을 취침전 먹으면 불면증 해소에 엄청 좋아요
😍😍👍
자기전에 먹어야 불면증에 효과있을까요?
보통 아침 공복에 한 잔, 잘 때 한잔 드시더라구요~
바나나 원액 오늘 먹어보기 시작했습니다~!
보고 바로 구독 눌렀습니다^^맘속으로 응원할게요 한가지 문의사항이 있는데요ㅎㅎ집에 꿀이 많아서요 혹시 올리고당 대신 꿀은 안되겠죠??
꿀도 됩니다. 한의사샘이 꿀도 좋다네요^^
꿀이면 " 금상첨화죠 "
바나나는 껍질에 영향이 더 많아서 효소를 만드시려면 껍질채 꿀과 섞어서 효소로 만들어 드세요~~!!
바나나는 영양소의 보고"
감사합니다 🎉🎉🎉🎉🎉🎉최고십니다
감사합니다 👍🏻 👍🏻
꿀도 바나나가 잠길 정도로 넣어서 숙성? 시켜야 하나요?
네네~ 잠길정도로 넣어주세용^^
@@Rabbits 알려 주셔서 넘 감사합니다 시도 해봐야겠네요 ㅎㅎ
채에 거르지 말고 그대로먹어도 돼요????
체에 걸러서 효소만 드시는게 깔끔해요!
건더기는 드시려면 요거트레 섞어드세요^^
건저낸 바나나는 버리나요?
아님 먹어도 되는지요?
요플레에 섞어서 먹는 사람도 있는데, 저는 비주얼이 좀 그래서 버렸어요 ㅠㅠ
바나나 익어서 점생긴 바나나 사용해도 될까요?
네네 가능해요 😄
마침 어제 장봐온 바나나 한송이가 있는데 당장 실천~~~감사합니당 ❤❤
저도 감사해요💗💗
바나나 건더기는 안먹나요?
안녕하세요 .
만들었는데.... 뚜껑 제대로 닫았는데
올리고당이 자꾸넘쳐서 나오는데...
이러면 공기들어가서 소용이 없나요?ㅜㅜ
발효되면서 부풀어올라서 그럴거에요.
그러면 일단 양을 조금 덜어내시고 다시 닫아서 냉장보관하세요!
답변 감사합니다^^
저도 감사합니다♥️♥️
죄송합니다~
혹시 매플시럽은 어떤지요?😂
꿀이나 올리고당, 특히 프락토 올리고당이 좋다고...한의사님이 말씀하셨어요^^
메이플 시럽은 너무 비싸서 ㅎㅎ
바쁘신데 고맙습니다❤
저두 한번만들어서먹어봐야겟네요 좋은정보잘보고갑니당😊
감사합니다^^ 행복한 주말 보내세요^^
@@Rabbits그럼 바나나 썰어놓은건 어떻게 하나요?
@@서범철-w4t 보통은 버립니다.. 요거트에 섞어서 드시는 경우도 있는게.. 전 비주얼이 좀 그래서 안먹었어요 ^
궁금한게 있는데요 실온에서 3일이 혹시 어떤 날씨 기준인가요??? 예를들어 더운날, 추운날 혹은 선선한 날씨여?;;아님 상관이 없나요?;;
이 영상은 작년 5월에 찍은건데, 날이 너무 더워지면 끓어올라요. 선선하거나 날 풀리는 봄 가을 기준으로 3일이고 날 더워지면 하루 이틀만 하세요^^
@@Rabbits 감사합니다ㅎㅎ
마지막에 긴 병 구매처 알 수 있을까요?
다이소에서 샀어요^^
@@Rabbits 오호!감사합니당!💜💜
지금당장 바나나 사러가야
겠네요
좋은정보 감사해요~^^
도움이 되셨다니 감사합니다😁
@@Rabbits 9버ㆍ나ㅡ드
유통기한이 얼마나될까요?
꿀이 워낙 항균력이 있어서 상하지는 않아요. 냉장고에서 서너달 두고 드셔도 됩니다^^
조청을 넣어도 되겠네요
한의사님이 올리고당이나 꿀이 더 좋다네요^^
알룰로스는안되겠네요
건져낸 바나나도 도깨비 방망이로 갈아서 같이 넣어도 될까요?
보통 건져서 요거트에 섞어 드시기도 하는데,, 전 비주얼이 별로라 안먹었어요ㅜㅜ
효소액에는 섞지 마세요~
올리고당을 넣는데 건강ㅇ 좋다고요?
한의사님이 그러시는데 올리고당이 발효하면서 성분이 좀 변하나봐요.
당 걱정되시면 양을 좀 줄여서 드세요. 평소 건강한 분이시라면 괜찮습니다.
안녕하세용ㅎㅎ 영상 보고 만들어 내일 불면증 있는 친구 주려고 합니다!! 그런데 다른 영상에서는 하루에 한번씩 저으라고 하더라구요! 이미 묘식당님 영상 보며 만든 후라서 궁금해서 여쭤봅니다! 공기가 들어가면 안되는거죠?ㅎㅎ
전 한의사 선생님이 알려주신 방법대로 만들었어요. 일단 한 번 만들면 다 될 때까지 뚜껑 안열었어요~
아마 꿀이나 올리고당이 아니라 설탕을 넣어서 중간에 가라앉은 설탕 저어준게 아닐까 싶기도 하네요~
설탕으로 해도 되나요?설탕이 된다면 자일로스 설탕으로 해도 되나요?
네~ 설탕도 가능합니다~
]단 올리고당 성분이 바나나와 더 궁합이 맞다고 한의사쌤이 말씀하시더라구요^^
혹시 톡쏘는 맛이 나면 잘못만들어서 상한걸까요? 아니면 발효가 많이 되어 그런걸까요?
설탕이나 꿀은 잘 안상해서 발효가 되서 그런것 같아요.
@@디어마이-d3e
그렇지만 못먹을 맛이라고 해서 결국 다버렸어요ㅠ 이번에 다시 만들때는 발효시간을 좀 줄여서 만들려구요
구독눌렀어요 유익하고 알찬정보 올려주셔서 감사합니다 토론토에서 제니퍼예요 👏🏻👏🏻👏🏻👍👍👍🙏🏻🙏🏻
좋은말씀 감사합니다
저장해 두었어요~
내일
해야겐네요~^~^~
응원합니다👍👍
설탕덩어리인데 괜찮을까요?
올리고당이라 그래도 좀 나아요^^ 한의사 샘이 그러시는데 발효되는 과정에서 당이 어찌어찌 되서 괜찮다고 하시더라구요^^
좋은정보에 역시 알뜰 하시네요
감사합니다. 열심히 하겠습니다.😊👍
알찬정보로 좋은꿀팁 배워갑니다
도움이 되셨다니 제가 더 기쁘네요^^
ㅎㅎ당장해봐야겠네요 감사합니다즐감했습니다
바나나향이 향긋하고 좋았어요. 항상 건강하세요^^
좋은정보 알려주셔서 감사합니다
저도 감사합니다😃😃
무우사고 바나나 사와야겠어요 감사합니다
오늘 도전 해보려고요~~~~
화이팅! 날씨가 쌀쌀하네요. 항상 건강하세요 👍
상온3일+냉장7일 후 먹기 시작할때 보관은 상온인가요~?냉장인가요~?
@@김지홍-f1c냉장 7일 후 드시기 시작하면서부터 계속 냉장보관입니다~^^
@@Rabbits답변 감사합니다~~~~~^^;
혹시 저는 3일 뒤 껍질안쪽 긁어낸부분이 정말 너무 까망색으로 변했는데(갈색이 아니고) 괜찮은걸까요? ㅠ
네네! 원래 그래요^^
답변 감사합니다^^ @@Rabbits
이렇게 먹고 나서 30년간 푸른쥬스만 마시고 ㅠ 고생했는데 시원하게 화장실도 잘 가요 정말 신기하네요 올리고당에 장운동 촉진하는 성분이 있다고 책에서 봤는데 이 영상을 보니 생각이 나네요 감사합니다❤
와!!! 대박!!!
축하드려요~~
도움이 되셨다니 제가 더 감사하네요^^
오늘 하루도 행복하게 보내세요 👍👍
만들었어요~~ 덕분에, 그런데 병 입구가 좁은거는 세척을 어떻게하시는지요? 저는 그래서 닦는게 복잡하고 귀찮았어 씻을때 입구가 손이들어가는 병만 사용하는데, 보관 하는데는 넓은병은 안되나요?
보관할때 좁은 병이 보관에 필요한지 궁금했어요?
암튼 저는 잠자는거랑 , 장 독소에 좋다하니 하기도 쉽고 ,저렵하고,바나나 집에 맨날 있잔아요!
고마워요~~목소리도 참 !예쁘세요~~Bye
맞아요^^ 저도 병목 좁은거 청소하려면 아주 귀찮아요ㅠㅠ
가루 넣어서 끓는물 부으면 거품 올라와서 씻는 것도 있는데... 사실 그것도 매번하기 귀찮죠^^
그냥 병 입구 넓은거 사용하셔도 됩니다!!
@@Rabbits ㅎㅎㅎ 그려쵸~~? 저도 계란 껍질, 여러가지해봐도 번거럽더라구요~~넓은병이 최고!
감사합니다.
@@이나리-p8h병 세척하는 솔 있어요~^^
좋은 정보 감사합니다 😅
😃😃💙💜
변비로 거의 매일 바나나를 1개씩 먹은지 3년쯤 됐는데요 이렇게 먹으면 간편하겠어요.
바나나 사서 나르는 일도 보통 일이 아니더라고요;;
보관은 실온, 냉장중 어떻게 하나요?
냉장보관합니다~~^^
보관은 어떻게 하나요?
냉장보관하고 드세요^^
해야겠어요.감사합니다~~
감사합니다 👍 👍 👍
정보감사 합니다~
올리고당도 정제 설탕이 섞여 있다고 하던데 올리고당 말고 마스코바도 원당을 넣으면 안될까요?
네네~~ 상관은 없을것 같습니다. 꿀, 설탕, 올리고당 다 되는데,, 한의학 박사님이 설명해주시길
올리고당과 바나나가 만나면 유익균이 잘 살 수 있는 환경을 만들어줘서 특히 아주 찰떡 궁합이라고 하네요^^
가짜 당은 발효가 안됩니다.
병을 뒤집어놓을 때 조심하셔야 합니다. 발효되면서 부피가 늘어난 올리고당이 병 바깥으로 흘러나와 주변이 끈적끈적 난리가 납니다. 바나나와 올리고당을 적당히 넣어야지 영상에서처럼 꽉 채워넣으면 바로 세워놓아도 끈적한 게 흘러나와요.
좋은 정보 감사합니다ㅡ물.효소 비율은 어떻게 했어 먹을까요ㅡ꼭답기다립니다ㅡ
바나나 효소액은 하루 한번, 한번에 밥숟가락으로 1-2스푼 정도 드시면 되요. 물에 희석해서 드실 때는 효소액 : 물/ 1:8 비율로 드시면 되는데, 따뜻한 차로 마실 때는 저는 물은 좀 적게 잡고 마셔요. 당뇨 등으로 걱정되시는 분들은 양을 반으로 줄여서 드세요~~~
Wow 🥰 I need to do this thank you for your amazing channel god bless 😍
영상보고 어제 바나나 사서 담궈놨어요 기대기대 됩니다
저도 요즘 한 잔 씩 마시고 있어요^^
뱃살 좀 빠지셨나요?
@@eegos2408 뱃살은 뭐 늘 평생같이하는 친구라서 ㅋ 다른것은 모르겠고 화장실가는거랑 밤에 잠자는데 도움은 되어요
다 먹어갈때쯤 다시 만들고 반복합니다
당뇨걱정없이 먹을수 있었으면 좋겠습니다.
땡큐❤
😍😍😍
간헐적단식중인데 잠자기전 먹어도 괜찮나요?
한잔 정도는 괜찮을거에요^^
간헐적 단식 하셔도 목마르면 물 한잔 정도는 드셔도 되잖아요^^
@@Rabbits 감사합니다 ^^
잼같겠어요. 다만 효소를 다 죽이게되니끼 잼처럼 끓이지 않는 다는게 다르네요. 이런 방식으로 효소를 만들 수 있는 과일이나 야채가 많을 거 같습니다.
다른 과일이나 야채도 활용해보세요! 👍
유리병은 몇ml가 좋을까요?
바나나 담글 때는 500ml 2병 준비했는데, 당시에 날씨가 좀 더워서 살짝 넘쳤어요.
효소 담은 긴 병은 500ml 병인데요, 약간 더 커도 될 것 같아요^^
@@Rabbits 감사합니다!
좋은정보 알려주셔서 감사합니다 👍
제가 더 감사합니다🙏🙏🙏