Guaranteed Results! Best 18-Minute Seated Upper Body Workout Routine🔥 (Try it for 2 weeks!)

This routine is designed to tone your shoulders and arm lines. It utilizes a chair to make it easier for beginners with weaker core muscles. If using a chair is difficult, you can perform the exercises standing. Consistently do this routine 1-2 times a week along with other home workout routines, and it will help you achieve a sleek upper body. Make sure to follow along every week! 💪
[Workout Routine]
Front Y Raise
Hammer Curl
Triceps Extension
Arnold Press
#HomeWorkout #Diet #UpperBodyWorkout

[@fitvely]

여러분의 지긋지긋한 다이어트, 이제 진짜로 끝낼 수 있도록 핏블리가 준비했습니다.
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[@user_llleell]

오늘부테 헬스시작했는데 딱 이거하고 런닝30분 했네요ㅎ 뿌듯해집니다ㅎ 구독 완료!!

[@fitvely]

수고하셨습니다🔥

[@scarllet1004]

핏블리님! 대박 나시고
주말 운동 고고합니당🎉

[@ehdgus410]

실내 하체 운동도 올려주세요

[@yunmee11]

감사합니다. 그대로 따라해야겠어요. 꼭 필요한 영상...❤

[@fitvely]

🔥🔥🔥

[@fitvely]

🔥🔥🔥

[@yunmee11]

석기언니..ㅎㅎㅎ 지금 혹시 ㅎㅎ

[@박기범-b2s]

운동 영상 감사합니다

[@fitvely]

화잇팅🔥

[@비봄-s2d]

자극 진짜 잘 와서 너무 좋아요!!! 혹시 이렇게 집에서 할 수 있는 등이나 가슴 운동영상도 있을까요?

[@꺄울-f5p]

오 오늘 어깨운동하려고 들어왔는데! 영상보면서 운동해야겠다! 헬린이한테는 딱입니당! 감사합니다❤

[@멕두날두]

핏블리님 사레레 머신하는법 자세히 영상 만들어주세요 하는법을모르겟어요 ㅎ

[@ddd-te8xr]

영상 예뻐요!!제가 항상 하는 운동 ㅎ 여자도 어깨 라인 진짜 중요하죠❤

[@강재은-r5c]

집에서 할 수 있는 팔운동, 상체 운동 필요했는데 퇴근 후 이 운동 으로 ㄱ ㄱ
초보자는 1kg 아령도 되겠죠?

[@펜슬리뷰]

아...이거 미러리스 말고 진짜 그냥 소니 씨네마 카메라 같은 거네요? 왐마? 화질보소

[@fitvely]

시네마라인 소니FX3 씁니다✨

[@park1463]

와.. 나만 이 생각한게 아니네요..

[@좋은하루-z5c]

안녕하세요! 헬린이입니다. 영상따라해봤는데 운동다하고 팔을 접어서 내리거나 레이즈하면서 밑으로 내릴때 왼쪽 쇄골쪽이 당기고 아픈데 시간이 지나도 안사라지고 땡기는데ㅜㅜㅜ뭐가 문제일까요??

[@문우주-l2l]

라운더숄더 도움되나요?
영상 감사해용

[@fitvely]

네!!!

[@S2qqqpppS2]

덤벨 키로수 궁금해요

[@해어화-u7c]

24.7.7 /12분20초

[@고상한몽구스]

등을 의자에 기대고 해도 되나용?

[@fitvely]

네!

[@고상한몽구스]

@@fitvely 답변 감사합니다!!

[@danpungsonim]

형도 좋은 카메라로 이쁘게 영상 찍어줘.

[@김거산-n8v]

밴드로 적용해도 되는 부분인가요?

[@fitvely]

네!

[@윤병천-o4e]

형 웹툰중에 천재무림 트레이너 봤는데 1화 형보는줄 ㅋㅋㅋ