Дело не в дофамине. Научный подход в управлении состоянием и энергией | Виктория Милиари

В этом эпизоде:
- как в мозге возникает энергия
- дофамин, серотонин, эндорфин, окситоцин: горькая правда о гормонах радости
- что делать с кашей в голове после covid-19
- как правильно измерять уровень кортизола
- как использовать нейронауку в менеджменте
Гость подкаста: Виктория Милиари, нейробиолог, психотерапевт, философ медицинских наук, автор программ развития личности, предприниматель
Ведущая подкаста: Ольга Зангиева, HR-терапевт, ex-HRD в IT
________________
Тайм-коды
01:44 - как работают нервная и гормональная системы на простом примере
05:22 - как работа гипофиза и гипоталамуса влияет на состояние человека
08:31 - энергичность и энергия с точки зрения нейробиологии
12:05 - что такое нейропластичность и зачем она нам нужна
12:38 - важные условия развития нейропластичности
13:01 - дофамин, серотонин, эндорфин
15:35 - митохондрии как план «Б»
16:42 - витальность по Юнгу или что такое «Я-концепция»
17:49 - как понять, что на уровне нейробиологии что-то не так
20:09 - последствия Covid-19 для нервной системы
23:20 - к какому врачу с этим обращаться
23:43 - как узнать уровень своего кортизола и других гормонов и нейротрансмиттеров
28:22 - как менеджеры могут использовать нейронауку в своей работе
34:51 - выгорание или истощение надпочечников?
44:35 - три неочевидных способа слить энергию от Виктории
45:07 - три гарантированных способа повысить уровень энергии
________________
Текстовый конспект выпуска: vc.ru/u/937764...
Тelegram-канал подкаста: t.me/sexhrd
Instagram-аккаунт Ольги / hr.therapist
Instagram-аккаунт Виктории / victoria.miliarytelegr... «Нейрохимия успеха» t.me/miliary
*Instagram и Facebook являются продуктами Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.

[@G-suite]

🔥

[@zalinaaldatova4031]

👍👏🔥

[@G-suite]

Первая

[@olga.zangieva]

первенство как стиль жизни 🤌🏼

[@user-hq7dn9sb2n]

Всё организовывалось искусственно и были не только вирусы и вакцины, нас атаковывали со всех сторон.Вот и думай:реализовывать себя или обращаться к эндокринологу.