Как же приятно смотреть на эти жестикуляции перед финишем, пусть это и потеря времени)) Как во времена Усейна Болта. И их расслабленный бег сам по себе очень красивый...
Разве я хоть слово сказал за допинг? И если и были бы какие-то улучшения результатов за счёт препаратов, то они были бы незначительные и кратковременные, а состояние здоровья потом ухудшилось бы. Никогда в жизни не пробовал и не попробую и даже не советую.
Спасибо автору за такое видео. Нооо , остаётся открытым очень важный вопрос. А как же всё-таки тренировать это, так называемое расслабление? Как оно тренируется? Что делать в конце концов? Какова технология таких тренировок? Вот такие вопросы мы должны ставить на этом замечательном канале. И обсуждать их. Это тоже важно. Я желаю всем быстроты, скорости, удачи ну и расслабления.
Бежать сверхбыстро и расслабленно можно только когда путём продуманных интенсивных тренировок талантливый спринтер накапливает огромную беговую силу взрывного характера и реализует ее в нужное время и в нужном месте.Так было у Элейн Томпсон: никто не знал в какой она форме до первых забегов на ОИ,особенно после полуфинала.Да и финалы ,как на 100м ,так и на 200м ,она выиграла более уверенно и легко с выдающимися результатами по сравнению с ОИ в Рио..Правильно написали ,что быстрый расслабленный бег это показатель хорошей(выдающейся)формы.
Вывод чтобы бежать также быстро и при этом расслабленно нужно оттачивать технику и напрягаться на тренировке много много раз, чтобы как в пословице тяжело в учебе легко в бою. Главный секрет в том что сколько не тренируй если длина твоих ног слишком короткий то для рекордных результатов нужен нереальная частота и сила толчка,при этом растяжка на грани гимнасток и все это не под контролем мозга а на уровне рефлекса животного, тогда у вас появится небольшой шанс побить или хотя бы повторить результат Флоренса,при этом в этот момент ветер ещё вам должен помогать желательно во втором отрезке😜😆не менее 1,5м/с короче удачи всем мечтателям и занимающимся спортсменкам, попытайтесь это сделать до 29 лет, дальше вряд-ли получится,а если после начало первой тренировки прошло уже 10 лет постоянных тренировок и выступления то увы пик уже скорее всего достигнуто и это ваш предел без допинга конечно.
Нет конечно! Допинг для того и создан, чтобы без него человек НИКОГДА, не смог приблизиться к таким результатам. Да и нет людей со столь лошадиным здоровьем, чтобы вывезти такие объемы тренинга длительное время. Обычно это не поднимают на обозрение, но допинг зачастую нужен и для того, чтобы не сдохнуть под нагрузкой. Конечно же вся элита на фарме (тем более, что это дает потрясающие возможности для мегабизнеса). Но они и без фармы бежали бы очень быстро, хотя и не до такой степени. В спринте химия дает не менее 5% результата. Но некоторым больше. Желательно, конечно быть из тех, кто приняв "малую толику" получает огромный прирост.
Це як питати. "Невже весь апарат чиновників некорумпований?" Хтось вживає допінг, хтось не вживає. Когось ловлять, когось не ловлять. І допінг буває різним. У США майже всі курять марихуану. Для них це така ж норма, як для нас випити чарку вина чи горілки. Тому там на допінгу сидить вся Америка, а спортсменам не можна. Той самий мельдоній може вживати будь хто, а спортсменам не можна і т. д. Кава теж знаходиться під наглядом, і у мене знайомі спортсмени її не п'ють, на всяк випадок. Казати, що всі спортсмени сидять на допінгу, це як казати що всі поліцейські, вчителі беруть хабарі і т. д. А серед спортсменів є ті, хто виступає і опиняється останнім на районних змаганнях якогось маленького містечка і ті, хто виграє Олімпіаду. Абсолютна більшість спортсменів світу навіть не приймають участь у міжнародних змаганнях. Тому, скоріш за все, вживають допінг одиниці.
@@Юрій-б1х6ж Имелось в виду (наверное), что на допе вся элита. А так я и сам мастера на 100 м без фармы делал. Знакомец МСМК по лифту на своем вывез (правда, там генетика чумовая). Но дальше, как он рассказывал, у него просто здоровье без стероидов рухнуло бы. Когда закончил карьеру, пришлось уже основательно чиститься, чтобы здоровье не рухнуло уже из-за допинга... В общем, конечно, жалко что физ-ра остается в тени спорта.
Выпустите пожалуйста полезную информацию про дистанцию в 1 км и как подготовиться к ней , какие качества и каким образом нужно развивать для этой дистанции . 🙏
много видео смотрел с твоего канала, почему нет ни одного упоминания того, что бегущие впереди рассекают воздух, а на скоростях 30+ это вносит свой вклад в затрачиваемую мощность для тех кто бежит сзади
Шакира и не бегает - она поет и танцует)) Эта - Ша"Кэрри, причем так ее зовут только тогда, когда у нее соответствующая прическа. Под другие прически она называется другими именами. )) В общем, марихуанку девушка уважает.
Ладно уговорили я расскажу свой секрет успеха, нужно просто расслабление при набора текста, не отдавайтесь полностью на первых буквах, ускоряйтесь постепенно.
Ричардсон не бегала 100м за 10,64,(если только с сильным попутным).Ричардсон свои лучшие результаты 10,72;10;74;10,75;10,84 показывала только в Америке,в Европе у неё в этом сезоне более чем скромные результаты 11,35;11,14;11,19. ,что наводит на определенные мысли .Ричардсон свою главную встречу с Элейн,Шелли и другими сильнейшими спринтерами в Юджине на БЛ бездарно проиграла став последней в забеге и не надо делать из неё возмутительному спокойствия.Она ещё ничего не выиграла на международных важнейших стартах.Расслабление расслаблению рознь.
10.64 это 10.64 не важно с ветром или без. Ветер не влияет на результат, особенно в женском спринте. Да, у Ричардсон есть психологические проблемы и поэтому она ничего пока не выиграла, а может даже никогда не выиграет. Однако нужно признать, что именно она растормошила весь мир и показала, что рекорды из 80х можно и нужно бить. Именно благодаря ей Томпсон и Прайс от обвинений Фло Джо, перешли к изучению её бега. Без Ричардсон, ямайцы до сих пор бы требовали аннулировать женские рекорды в спринте, а спринт по прежнему был бы соревнованием на самую ужасную гримасу.
Но зато харизма сделали из неё самую узнаваемую спортсменку. И еще не вечер. Ей только 22 года, и думаю ее характер и настойчивость дадут стать олимпийской чемпионкой. И не умаляйте её достоинств, она всё-таки уже побеждала ямайских бегунии
*Я один раз пробежал настолько расслабленно на 1 курсе, что посмотрел по сторонам, посмотрел на бегущих сзади на середине дистанции* 🤣 *При этом техники у меня нет. Вышло в районе 13,1 по руке*
Бегая 13,1 на 1 курсе можно не только по сторонам смотреть , но и сигарету курить . Здесь речь о совсем другом расслаблении , оно вырабатывается годами тренировок
Автор,сделай обзор на 4*100 в Токио. Там в финальном этапе итальянец бахнул последнюю сотку за 8,9 что по сути рекорд в эстафете. Раскладка от итальянской газеты In the "Gazzetta dello sport", an italian sports newspaper, there are the times. Lorenzo Patta: 10"558 Marcell Jacobs: 8"925 Fausto Desalu: 9"172 Filippo Tortu: 8"845 Lorenzo Patta started at 0,154 seconds
В очередной раз, как по учебнику все разложил, и показал и рассказал, благодарю за видео, на следуйщем тренировке на 100 метров, буду придерживаться всего, что я услышал на видео, и уверен скоро смогу бегать быстро, красиво и РАССЛАБЛЕННО)
Не знаю. Наверно это лучший канал как для морального расслабления, так и для дикой мотивации.
благодарю, за просмотр
@@RunEasyAndFast благодарю за такое великолепное видео
Полностью поддерживаю👍
За курение марихуаной остранили) строго.!
Blacc India - from Ghana [ Biography | Lifestyle | Wiki | Facts
Не пишу комменты, но это бомбовый контент!!!!!
спасибо, что смотрите
@@RunEasyAndFast хотелось бы почаще, и не только про спринт) ждём разбора барьерного бега с олимпиады!
Как же приятно смотреть на эти жестикуляции перед финишем, пусть это и потеря времени)) Как во времена Усейна Болта. И их расслабленный бег сам по себе очень красивый...
Расслабление и продолжительное ускорение, видимо в этом и кроется главный секрет быстрого и эффективного бега. Сам убедился в этом на практике.
в натураху?
Разве я хоть слово сказал за допинг? И если и были бы какие-то улучшения результатов за счёт препаратов, то они были бы незначительные и кратковременные, а состояние здоровья потом ухудшилось бы. Никогда в жизни не пробовал и не попробую и даже не советую.
@@interaction327 Да вроде тоже ничего не сказал про допинг.
Внатураху это и подразумевает без использования допинга.
Аналогично. Все что потеряешь на первых 30т метрах, перекроешь потом.
Супер разбор !! По полочкам!! Болел за Фрейзер🤷🏻♂️
Надесь обзор на 200 м тоже будет)
Лайк не глядя больше пили :3
Тоже самое
Я тоже не смотрю, а просто лайки ставлю)
Спасибо автору за такое видео. Нооо , остаётся открытым очень важный вопрос. А как же всё-таки тренировать это, так называемое расслабление? Как оно тренируется? Что делать в конце концов? Какова технология таких тренировок? Вот такие вопросы мы должны ставить на этом замечательном канале. И обсуждать их. Это тоже важно. Я желаю всем быстроты, скорости, удачи ну и расслабления.
Метод Бутейко
Давай про Болта.
Что Вы творите, из-за Вас становлюсь фанатом Спринта. Какая шикарная аналитика!. Рахмат.
Рахмет сізге!
Бежать сверхбыстро и расслабленно можно только когда путём продуманных интенсивных тренировок талантливый спринтер накапливает огромную беговую силу взрывного характера и реализует ее в нужное время и в нужном месте.Так было у Элейн Томпсон: никто не знал в какой она форме до первых забегов на ОИ,особенно после полуфинала.Да и финалы ,как на 100м ,так и на 200м ,она выиграла более уверенно и легко с выдающимися результатами по сравнению с ОИ в Рио..Правильно написали ,что быстрый расслабленный бег это показатель хорошей(выдающейся)формы.
Сообщил , что не будет бороться за медали 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Вывод чтобы бежать также быстро и при этом расслабленно нужно оттачивать технику и напрягаться на тренировке много много раз, чтобы как в пословице тяжело в учебе легко в бою. Главный секрет в том что сколько не тренируй если длина твоих ног слишком короткий то для рекордных результатов нужен нереальная частота и сила толчка,при этом растяжка на грани гимнасток и все это не под контролем мозга а на уровне рефлекса животного, тогда у вас появится небольшой шанс побить или хотя бы повторить результат Флоренса,при этом в этот момент ветер ещё вам должен помогать желательно во втором отрезке😜😆не менее 1,5м/с короче удачи всем мечтателям и занимающимся спортсменкам, попытайтесь это сделать до 29 лет, дальше вряд-ли получится,а если после начало первой тренировки прошло уже 10 лет постоянных тренировок и выступления то увы пик уже скорее всего достигнуто и это ваш предел без допинга конечно.
Как всегда интересно и позновательно
Спасибо, очень нравятся ваши разборы.
Какая же крутая Шакэрри!
Она намного медленнее чем Элиен Томпсон
Шакири Ричардсон чемпионка мира
Неужели рекорды Фло Джо без фармы???
Спорт высших достижений чист?
Как Вы думаете?
можно и зафарившись не уметь делать грамотную раскладку сил по дистанции и план на гонку
Нет конечно! Допинг для того и создан, чтобы без него человек НИКОГДА, не смог приблизиться к таким результатам. Да и нет людей со столь лошадиным здоровьем, чтобы вывезти такие объемы тренинга длительное время.
Обычно это не поднимают на обозрение, но допинг зачастую нужен и для того, чтобы не сдохнуть под нагрузкой.
Конечно же вся элита на фарме (тем более, что это дает потрясающие возможности для мегабизнеса). Но они и без фармы бежали бы очень быстро, хотя и не до такой степени.
В спринте химия дает не менее 5% результата. Но некоторым больше. Желательно, конечно быть из тех, кто приняв "малую толику" получает огромный прирост.
Це як питати. "Невже весь апарат чиновників некорумпований?"
Хтось вживає допінг, хтось не вживає. Когось ловлять, когось не ловлять.
І допінг буває різним. У США майже всі курять марихуану. Для них це така ж норма, як для нас випити чарку вина чи горілки. Тому там на допінгу сидить вся Америка, а спортсменам не можна. Той самий мельдоній може вживати будь хто, а спортсменам не можна і т. д. Кава теж знаходиться під наглядом, і у мене знайомі спортсмени її не п'ють, на всяк випадок.
Казати, що всі спортсмени сидять на допінгу, це як казати що всі поліцейські, вчителі беруть хабарі і т. д. А серед спортсменів є ті, хто виступає і опиняється останнім на районних змаганнях якогось маленького містечка і ті, хто виграє Олімпіаду. Абсолютна більшість спортсменів світу навіть не приймають участь у міжнародних змаганнях. Тому, скоріш за все, вживають допінг одиниці.
@@Юрій-б1х6ж Имелось в виду (наверное), что на допе вся элита. А так я и сам мастера на 100 м без фармы делал.
Знакомец МСМК по лифту на своем вывез (правда, там генетика чумовая). Но дальше, как он рассказывал, у него просто здоровье без стероидов рухнуло бы.
Когда закончил карьеру, пришлось уже основательно чиститься, чтобы здоровье не рухнуло уже из-за допинга...
В общем, конечно, жалко что физ-ра остается в тени спорта.
Блин, я бегу расслаблено, но из 11 выскочить не могу
Рука или электро?
По руке 10.8 бегу
Даже было 10,5
А не скажете, какой у вас результат в рывке в стойку, а также рост и вес?
Спасибо, за видео
Выпустите пожалуйста полезную информацию про дистанцию в 1 км и как подготовиться к ней , какие качества и каким образом нужно развивать для этой дистанции . 🙏
Мощь спринтеров и ролика зашкаливает!
Флоренс молодчина! Разработала технику бега на расслаблении с четким расчетом и впечатала своё имя на долгое время!!!
Охеренный канал!
спасибо за видео
какая красота!
Класс👍🏻
Блин, пожалуйста, не бросайте вести канал!!
Они уже очень близко, но немного не хватает
Жизнь прожил - не знал, как правильно бегать, ненавижу.
Спасибо за такие разборы )
3
10.46, не побить ещё
Элиен намного быстрее Шакары
много видео смотрел с твоего канала, почему нет ни одного упоминания того, что бегущие впереди рассекают воздух, а на скоростях 30+ это вносит свой вклад в затрачиваемую мощность для тех кто бежит сзади
потому что спринтеры бегают по своим дорожкам
Жаль Шакира не бежала. Очень жаль. Болел бы только за неё
Шакира и не бегает - она поет и танцует)) Эта - Ша"Кэрри, причем так ее зовут только тогда, когда у нее соответствующая прическа. Под другие прически она называется другими именами. )) В общем, марихуанку девушка уважает.
Проблемы с допингом у нее уже много лет !
Последний раз уже пришлось марихуаной прикрывать )))
❤❤❤👏👏👏👍👍👍⚘️⚘️⚘️🎉🎉
😊
Эхх, второй
Ощущение, что Максим Траньков фигурист текст читает.
Первый
Ладно уговорили я расскажу свой секрет успеха, нужно просто расслабление при набора текста, не отдавайтесь полностью на первых буквах, ускоряйтесь постепенно.
Не люблю бегать.. Но эти видео на этом канале почему-то смотрю с интересом!)
Привет! Теперь я твой подписчик:) 🎉
👍
С помощью твоих видео я начал понимать бег. Благодарю!
Топ!!! Очень интересный разбор!!!
однако любопытно!....Бог с нами!
11 метров за секунду, охренеть можно
а как правильно ступню надо ставить при беге?
Классный спорт , они все супер .❤❤❤❤❤❤❤❤
Ричардсон не бегала 100м за 10,64,(если только с сильным попутным).Ричардсон свои лучшие результаты 10,72;10;74;10,75;10,84 показывала только в Америке,в Европе у неё в этом сезоне более чем скромные результаты 11,35;11,14;11,19. ,что наводит на определенные мысли .Ричардсон свою главную встречу с Элейн,Шелли и другими сильнейшими спринтерами в Юджине на БЛ бездарно проиграла став последней в забеге и не надо делать из неё возмутительному спокойствия.Она ещё ничего не выиграла на международных важнейших стартах.Расслабление расслаблению рознь.
10.64 это 10.64 не важно с ветром или без. Ветер не влияет на результат, особенно в женском спринте. Да, у Ричардсон есть психологические проблемы и поэтому она ничего пока не выиграла, а может даже никогда не выиграет. Однако нужно признать, что именно она растормошила весь мир и показала, что рекорды из 80х можно и нужно бить. Именно благодаря ей Томпсон и Прайс от обвинений Фло Джо, перешли к изучению её бега. Без Ричардсон, ямайцы до сих пор бы требовали аннулировать женские рекорды в спринте, а спринт по прежнему был бы соревнованием на самую ужасную гримасу.
Но зато харизма сделали из неё самую узнаваемую спортсменку. И еще не вечер. Ей только 22 года, и думаю ее характер и настойчивость дадут стать олимпийской чемпионкой. И не умаляйте её достоинств, она всё-таки уже побеждала ямайских бегунии
@@kazanbas3427 если бы не интернет и ее миловидное личико я бы о ней не узнал. А так знаю в основном только олимпийских чемпионок
Класс. Только время финала не сказали
Супер бег .класс
*Я один раз пробежал настолько расслабленно на 1 курсе, что посмотрел по сторонам, посмотрел на бегущих сзади на середине дистанции* 🤣 *При этом техники у меня нет. Вышло в районе 13,1 по руке*
Бегая 13,1 на 1 курсе можно не только по сторонам смотреть , но и сигарету курить . Здесь речь о совсем другом расслаблении , оно вырабатывается годами тренировок
о каком другом? Марихуана?🤣 🤣 @@ИгорьМартыновский-х7и
Ричардсон слили перед соревнованиями как главную конкурентку ?
нет
Нереально интересный разбор, спасибо!
Наркоманки блин
Кто это?
Надо учитывать что рекорд считают в эстафете. Где бегун бежит на зоду а не со старта. Так что это не рекорд а хрень.
И умерла в 30 лет от анаболиков!
от анаболиков еще никто не умирал, ровно как и бегать после них никто быстрее не начал.
@@RunEasyAndFast может быть. Но и просто так, в 38 лет, здоровый, тренированный организм, тоже не сгорает.
Вот кто не бежит, а *летит*
Супер !
привет)
Автор,сделай обзор на 4*100 в Токио. Там в финальном этапе итальянец бахнул последнюю сотку за 8,9 что по сути рекорд в эстафете.
Раскладка от итальянской газеты
In the "Gazzetta dello sport", an italian sports newspaper, there are the times.
Lorenzo Patta: 10"558
Marcell Jacobs: 8"925
Fausto Desalu: 9"172
Filippo Tortu: 8"845
Lorenzo Patta started at 0,154 seconds
Благодарю за статистику. Я засекал Торту у меня примерно так и получилось 8.90, это конечно не рекорд, но очень прилично.
@@RunEasyAndFast на вики пишут что рекорд этапа. Не нашел сайтов с нормальной разбивкой и статистикой.
@@Co4l рекорд этапа принадлежит Болту 9.65
@@RunEasyAndFast наверное 8.65 ?
@@Co4l да
В очередной раз, как по учебнику все разложил, и показал и рассказал, благодарю за видео, на следуйщем тренировке на 100 метров, буду придерживаться всего, что я услышал на видео, и уверен скоро смогу бегать быстро, красиво и РАССЛАБЛЕННО)
Шакири ракета