То есть, она всего лишь на 0.07 секунды медленней Усейна Болта? Я погуглил рекорд мира среди женщин на 100 м, ее там не было, а рекорд был указан 10.49 с. А ее рекорд составил 10.65 с
@@Matvey_2408 в эстафете время этапа отсекается когда ты уже набрал высокую скорость, поэтому 100м в эстафете люди пробегают обычно на секунду быстрее.
Много перекосов в сказанном. Человек не понимает или просто не говорит о том что сохранение такой техники в беге и на протяжении всей дистанции осуществляется возможность мышц сокращаться в заданных амплитудах и частотах. Те кто "ломают" технику, делают это не потому что они какие то кривые... это происходит потому что на заданной максимальной скорости не способны поддерживать её. Снизь они нагрузку буквально на 5% и будет у них и постановка стопы под себя и вывод таза нормальный парусом и 5 и 10. А то из ролика у зрителя создаётся впечатление, что одна такая умная а остальные дебилы ))). И хорошо что упомянули про технику Болта когда он был на пике и в "яме". С пиковыми кондициями почему то техника правильная, а на спаде она почему то куда-то делась... вот и ответ.
я далёкий от лёгкой атлетики. всю жизнь занимаюсь карате. Но как бежит ШаКэрри, смотрю с огромным удовольствием. А вы обьяснили с научной точки зрения. Плюс её обояние.
Всегда думал, что бегуны наклоняются вперёд для того, чтобы раньше соперников пройти фотофиниш. И ещё, позвольте немного лирики. Техничный бег - всегда красивый бег, даже для неискушённого зрителя. Впрочем, это касается и бокса, и футбола и тд. Формула проста: техника = красота.
Проблема финишного наклона в том что его неосознанно готовят за 10, а то и 20 метров до финиша, а это означает что люди проигрывают на этом отрезке самим себе 0.03 - 0.1 секунды, чтобы финишным нырком отыграть обратно 0.01 секунды. Поэтому если просто пробежать без наклона, то всегда будет быстрее. Однако психологически это очень трудно сделать, даже если знаешь что это медленнее, Пробегание финиша без наклона является признаком высшего мастерства.
Маленькая стопа, относительно легкие икроножные, равные без перевесов мышц вперёд или надад мышцы бёдер, сильные ягодицы, поддерживающие ровный позвоночник и небольшой рост, максимально снижают сопротивление воздуха, что даёт преимущество в скорости.
Всегда любил легкую атлетику, очень познавательное видео. Мне очень понравилось. Оказывается , бегун должен держать фокус внимания на своих отталкиваниях от земли и передвижении ног в воздухе. Пили еще!!
вы молодец ! как разрядник по спринту подтверждаю ! есть даже упражнения по этой теме ! высота центра тяжести очень важна, чтобы бегун летел как по струнке !
Как спортсмен из единоборств подтвержу - быстрые движения - расслабленные движения. Насчет наклона удивительно, что миллионы людей занимаются спринтерским бегом и единицы (в топе мирового спринта естественно) знают такие, вроде как очевидные, технические нюансы. Спасибо за разбор.
Сразу подумал о классическом боксе, удар это импульс от носка ноги потом бедро, потом широчайшая мышца спины, в завершении рука. И рука расслаблена, в конце кулак только сжимается. Идеальный удар похож на удар хлыстом. Поэтому в боксе, проф тренеры снимают зажимы мышц. Я для себя это представил как будто кидаем тенисный мяч, мы не сможем его далеко кинуть если будет рука напряжена.
Тоже бегаю, правда не на скорость и дистанции 10-15км.. Да и годков уже полтинник.. Но ШеКерри это что-то! При её росте!! Такая скорость! Техника бега знаете-с страшная сила-с
Кстати, я смотрел все забеги ЧМ. На 400СБ, 400 и даже на 110СБ почти у всех на финише ломалась техника! Одним из исключений был... Вархольм! Его техника не сломалась, потому он так и бегает))
Очень мало было сказано про положение таза и колебания его высоты над дорожкой. У Ричардсон этих колебаний практически нет. И судя по всему она это контролирует прямым взглядом
Чтобы бежать расслабленно..,не нужна сила....нужно быстрей сокращать мышцы ..есть упражнения.как сокращать группы мышц с статичном состоянии...Нинзя бегут 100метров..из 6 секунд....не за счёт силы. а за счёт быстрого сокращения и расслабления мышц...Рекорды человека имеют предел....подаётся сигнал на движение в кору мозга..от туда он идёт к мышцам.....Продвинутые. .управляют мышцами напрямую через подсознание. И делают любые движения минимум на 50% быстрее...Нужно всего лишь научиться работать с мышцами напрямуююЭто большая работа...и долгая..нужно научиться блокировать кору мозга...😂
А я интуитивно так бегал в университите и обгоняя всех на 100м думал что у меня какие-то особые "короткие, но пружинистые" мышцы😂 А, оказывается, что это банальная физика и законы природы..
Спасибо за вашу работу. Одно маленькое замечание: При правильном финишировании наклон выполняется не за несколько шагов, а лишь в последнем шаге. Последний шаг укорачивается, что вызывает наклон (падение) вперед верхней части туловища.
Для подобных изменений в организме человека нужно эволюции на 1'000'000 лет. И при этом, нужно что бы весь этот миллион лет еда из холодильника от нас убегала со скоростью 50-60 км/час. Ну, или сделать генномодифицированного человека - гепарда. Но опять же у кошки домашней 35 грам мозгов и ей хватает. У гепарда на размер может гамм 100-150. У человека в 10 раз больше. Сможет гепард с мозгом человека в голове бежать так же быстро?! Если бы я был человеком гепардом, то с утра сбегал бы за завтраком и потом на работу бы не пошёл, отдыхал бы пару дней от забега.😂
Шакарри это будущая королева спринта . Ей надо только подтянуть старт и всё , никто не сможет с ней тягаться . А по технике бега она напоминает мне легендарного Майкла Джонсона .
не знаю о чем вы но еще в школе бегал чувак не опираясь на всю стопу, я это к тому что многие это знают. Да и нет векторов вдоль тела всех участниц для сравнительного анализа. Я думаю там есть еще вес, частота/скорость маха ногой(тут уже не сухожилия решают а сокращения мышц) и много много всего кроме "техники"
Ох уж этот "Черный" бег... Бесподобный, ни с чем не сравнимый ! Особенно, быстрый в ИХ исполнении. Ричардсон рулит... Темнокожая стрела то рулит , а вот комментатор, грамотно подобравший много умные слова из технического сленга, конкретно ввёл в заблуждение своим биомеханическим ляпом по поводу продолжительности контакта стопы с дорожкой, предлагая максимальное её ограничение по времени. Хотя,как известно, только при максимально продолжительном контакте стопы с дорожкой можно добиться максимально длинного шага. Чем шире шаг, тем бвше скорость - элементарная физика ! Ну а главная биомеханическая фишка начнётся через 2 мин 25 сек где "капитально" видео , как наша новая "Стрела" толкается ( "гладит") прямой ногою дорожку. Теперь немного про эту главную биомеханическую фишку под названием :"гладит прямой ногою" Эта прямота ноги достигается не за счёт стопою под себя , как учат почти все тренеры, а за счёт ягодицей назад ( "Черная биомеханика") после окончания маха ногою вперёд, которая автоматически врубает биоцепь: все ягодичные мышцы , заднюю поверхность бедра, икроножную и ахиллу. Всё это очень чётко видно невооружённым глазом начиная через 2м 25сек Ну а главная биомеханическая фишка начнётся через 2 мин 25 сек где "капитально" видео , как наша новая "Стрела" толкается ( "гладит") прямой ногою дорожку. Теперь немного про эту главную биомеханическую фишку под названием :"гладит прямой ногою" Эта прямота ноги достигается не за счёт стопою под себя , как учат почти все тренеры, а за счёт ягодицей назад ( "Черная биомеханика") после окончания маха ногою вперёд, которая автоматически врубает биоцепь: все ягодичные мышцы , заднюю поверхность бедра, икроножную и ахиллу. Всё это очень чётко видно невооружённым глазом начиная через 2м 25сек
Beautiful ❤️ Prevailing Woman And Lady 💯 REDEMPTION 🥇🥉🥇 THE BIG PAYBACK 🥇🥉🥇 100🥇200🥉4x100🥇💯❤️ CONGRATULATIONS SHA'CARRI RICHARDSON 🥇 GABBY THOMAS 🥇🥈 TWANISHA TT TERRY 🥇 TAMARI DAVIS 🥇 GREATEST CHAMPIONSHIPS OF THE 🌎🌍🌏🌎🌍🌏🌎🌍🌏👋😇🏆👋😊🏆👋😀🏆💯
Самый подходящий пример это проплыть 50 метров, сначала расслаблено, потом максимально вложиться, скорость особо не прибавиться. Приводит к нарушении техники и тд
@@RunEasyAndFastтем не менее касательно бега, мы можем также наблюдать одинаковую технику у нескольких атлетов, выточенную почти филигранно, при этом скорость может значительно разниться. Мне кажется что у большинства подготовка максимальная, и похожая. Там уже работает как по мне вещи, которые не приобретаются, а сними рождаются, такие как конституция тела. У негроидных рас, у некоторых видов в особенности, превалирует длина конечностей относительно корпуса. Также где то читал что строение ахила имеет другие характеристики. Отсюда уже амплитуда(рычаг) больше и понятно в чем преимущество. Как не крути это спорт больших людей. Есть теория что у сильно высоких импульс проходит не достаточно быстро, и вообще они не поворотливы. Но сейчас в НБА есть наглядный пример противоречащий этому, дебютанты лиги такие как Виктор Вебаньяма(224см), Чет Холмгрем (216см) ... показывают ранее не виданные для таких шпал скоростя). А если все же и есть какие то био данные о скорости импульса, интересно было бы противопоставить меньшему количеству шагов за 100 м, что я является судя по видео более высокой скорости)
@@i3allen170 Эксперты постоянно придумывают мифы, а спортсмены их опровергают. Быстрее 10 секунд бежать не возможно так как взорвутся мышцы, пробежать милю быстрее 4 минут нельзя так как взорвется сердце. Такие вещи высказывали вполне уважаемые эксперды еще совсем недавно.
Если только на эндогенном тестостероне сидит. (у любого человека постоянные взрывные интервальные работы на max чсс будут бустить выработку собственного теста, который и у всех женщин есть в том числе). К тому же тёмный цвет кожи всегда визуально увеличивает объём и рельефность мышц (для этого все билдеры на сцене и мажутся коричневой краской).
Еще Чарли Френсис говорил, что оптимально вертикальное положение тела при беге по дистанции. Но многие тренеры по спринту продолжают настаивать, что некий наклон корпуса вперед необходим.
@@RunEasyAndFast да..., а как же тогда в коротких барьерах, особенно у мужчин? Очень часто финишируют мордой вниз, а корпус чуть ли не параллельно дорожке.
@@RunEasyAndFast где эта статистика?. Такой финиш очень часто происходит на 60 с. б., причем среди элиты. Если уж элита делает большие ошибки, то что говорить об остальных. Кстати оутсайдеры, видя спину нырнувшего на финиш победителя, заканчивают дистанцию с прямым корпусом.
@@vladimirs1731 я проводил анализ разных финишей и совершенно ожидаемо, самыми быстрыми оказались те где спортсмен пробегал финиш как спринтер. Есть множество сайтов со статистикой, один из них athletefirst org, но лучшая статистика это та которую я добываю сам с помощью покадрового вычисления результата. Так как статистика на сайтах очень часто бывает неточной.
2:54 Отличный ракурс для отличного разбора. Ша'Кэрри Ричардсон по этому компоненту не было бы правильно сравнивать к примеру с Шелли-Энн Фрейзер-Прайс так как более короткая длина рычага между коленом и пальцами создает более быстрый маятниковый эффект качели нежели с более долговязой Шерикой Джексон, а тут все наглядно и которая кстати показала второе время в истории в беге на 200 метров на ЧМ, Ша'Карри была третьей и тут ее преимущество нивелируется на более длительной дистанции.
Выглядеть перспективно, но были и быстрее ее, как раньше так и сейчас. Её время 10.65. Олимпийский рекорд 10.61, мировой 10.49. Ей 23, лучше вряд ли сможет, посмотрим что будет дальше. Замечу что в you tube, её прямо проталкивают.
Такс получается что тело равномерно летит паралелельно дорожке? Ноги тем времнем ему не мешают а проталкивают вперед. Значит оч важен баланс таза паралелтно. И кстати она очень высоко поднимает бедро
Помню времена бегали мужчины до 10 сек, Льюис и другие потом Болт появился, а теперь и женщина бежит до 10… химия растёт и процветает, стероиды делают такие чудеса чудесные..😝
9.65 - это результат на 100 метров в эстафете 4х100.
То есть, она всего лишь на 0.07 секунды медленней Усейна Болта? Я погуглил рекорд мира среди женщин на 100 м, ее там не было, а рекорд был указан 10.49 с. А ее рекорд составил 10.65 с
@@Matvey_2408 результат в эстафете всегда быстрее. Болту кроме рекорда на 100 метров, также принадлежит самый быстрый результат в эстафете 8.65
Если американка выиграла, то это значит только одно - запрещенные препараты в действии.
@@RunEasyAndFast А в чем отличие эстафеты от обычной 100 метровки?
@@Matvey_2408 в эстафете время этапа отсекается когда ты уже набрал высокую скорость, поэтому 100м в эстафете люди пробегают обычно на секунду быстрее.
Фантастический разбор техники бега Браво автор!!!!
Согласна! Крутой разбор! 🔥
Много перекосов в сказанном. Человек не понимает или просто не говорит о том что сохранение такой техники в беге и на протяжении всей дистанции осуществляется возможность мышц сокращаться в заданных амплитудах и частотах. Те кто "ломают" технику, делают это не потому что они какие то кривые... это происходит потому что на заданной максимальной скорости не способны поддерживать её. Снизь они нагрузку буквально на 5% и будет у них и постановка стопы под себя и вывод таза нормальный парусом и 5 и 10. А то из ролика у зрителя создаётся впечатление, что одна такая умная а остальные дебилы ))). И хорошо что упомянули про технику Болта когда он был на пике и в "яме". С пиковыми кондициями почему то техника правильная, а на спаде она почему то куда-то делась... вот и ответ.
я далёкий от лёгкой атлетики. всю жизнь занимаюсь карате. Но как бежит ШаКэрри, смотрю с огромным удовольствием. А вы обьяснили с научной точки зрения. Плюс её обояние.
обАЯние.
@@technogroupjapan4639, не важно...
Он каратист!
@@technogroupjapan4639 Обоняние
Гениальный выпуск, спасибо Вам большое за Ваш труд
ШаКэрри новая суперзвезда в спринте, ближайшие пять шесть лет будет блистать. Может побьёт рекорд ФлоДжо.Желаю ей здоровья, это главное.
Ну посмотрим.😮
Главное, что чистая 😂😂👍
@@user-kw3jn9hu9z Жрут все, но ещё есть другие аспекты для быстрого бега.
Рекорд Флоренса Грифит Джойнера думаю не скоро побьют☝️
@@user-bn3we4ip6p у Ша'Кэрри есть шансы, она ещё молода и будет прибавлять.
ША КЭРРИ СУПЕР КРАСОТКА
Далëк от бега, но этот забег в замедлении можно смотреть вечно! Ляпота! ❤
Спасибо, за разбор техники, буду пользоваться(занимаюсь ЛА уже 3 года и в сборной иркутской области)
Ша'Карри Богиня! Твой полёт прекрасен!!!
Невероятно харизматичная леди
Действительно.Абсолютно чарующие Пропорции Гармонии и Безупречности .Аналогии только с Волшебными представителями Фауны
Её тело да скульпторам в руки из мрамора 👌
До сих пор помню, как увидел её бег в 2019м и подумал - вот она, наследница Фло Джо! Хорошо, что она продолжила совершенствоваться дальше
Спасибо за то, что для этого канала монтируете отдельные ролики, а не просто переводите то, что на англоязычном выкладываете!
здесь я три ролика в один собрал с англоязычного канала
@@RunEasyAndFast а какой канал если не секрет
@@RockyBilbao21811 the way to win
Никогда не думал, что слушать о беге может быть так интересно. Браво, автор!
спасибо!
Такой расклад бега встречаю впервые! держите подписку. Рожденный в СССР, из-за Вас хочется теперь заняться спринтерским бегом....
Ваши ролики гениальные. Уже который год опять и опять пересматриваю ваши видео и конечно же жду новых!
ШаКэрри терминатор в женском теле. + научный подход.
Всегда думал, что бегуны наклоняются вперёд для того, чтобы раньше соперников пройти фотофиниш. И ещё, позвольте немного лирики. Техничный бег - всегда красивый бег, даже для неискушённого зрителя. Впрочем, это касается и бокса, и футбола и тд. Формула проста: техника = красота.
Проблема финишного наклона в том что его неосознанно готовят за 10, а то и 20 метров до финиша, а это означает что люди проигрывают на этом отрезке самим себе 0.03 - 0.1 секунды, чтобы финишным нырком отыграть обратно 0.01 секунды. Поэтому если просто пробежать без наклона, то всегда будет быстрее. Однако психологически это очень трудно сделать, даже если знаешь что это медленнее, Пробегание финиша без наклона является признаком высшего мастерства.
Маленькая стопа, относительно легкие икроножные, равные без перевесов мышц вперёд или надад мышцы бёдер, сильные ягодицы, поддерживающие ровный позвоночник и небольшой рост, максимально снижают сопротивление воздуха, что даёт преимущество в скорости.
Про рост это ерунда, никакого преимущества не дает максимум при разгоне. Пример Усэйн Болт, на голову всех выше.
@@levhand4033 если знаешь физику, то даёт.
это все ерунда. Сопротивление воздуха фактор не существенный. Тут главная задача - победить силу притяжения и инертность))
Спасибо. Это лучший канал для спринтера.
Спасибо. Очень интересно.
СУПЕР ! Отличный выпуск !
Очень интересно, просто супер🔥🔥🔥🔥🔥
Спасибо за видео)
кушай гамницо -всё как ты любишь
Настрой и расслабление!
Парадокс.
Всегда любил легкую атлетику, очень познавательное видео. Мне очень понравилось. Оказывается , бегун должен держать фокус внимания на своих отталкиваниях от земли и передвижении ног в воздухе. Пили еще!!
Я так хотел чтобы она победила, ч просто кайфанул от ее забегов, по мне лучшее на ЧМ2023
Я тоже. До забегов немного сомневался, а после первого раунда уже был уверен на 100%
Все же Шерика Джексон на данный момент будет покруче! Ее 200-метровка-это лучше Ричардсона и даже лучше Лайлса
вы молодец ! как разрядник по спринту подтверждаю !
есть даже упражнения по этой теме ! высота центра тяжести очень важна, чтобы бегун летел как по струнке !
Расскажите нам какие упражнения делать
Какие препараты принимать 😂
@@googlitiyndoksiti591 ??
@@googlitiyndoksiti591 Не переживайте. Вы столько не съедите. Они закидываются горстями. К сожалению в таком узконаправленном виде спорта всегда так.
@@googlitiyndoksiti591Можно и без препаратов (в зависимости от цели😅)
да ты гений бро!!!
Браво автор!
кушай гамницо -всё как ты любишь
Супер. Спасибо
Как спортсмен из единоборств подтвержу - быстрые движения - расслабленные движения. Насчет наклона удивительно, что миллионы людей занимаются спринтерским бегом и единицы (в топе мирового спринта естественно) знают такие, вроде как очевидные, технические нюансы. Спасибо за разбор.
это очень странно. Казалось бы это первое чему нужно учить бегуна
Сразу подумал о классическом боксе, удар это импульс от носка ноги потом бедро, потом широчайшая мышца спины, в завершении рука. И рука расслаблена, в конце кулак только сжимается. Идеальный удар похож на удар хлыстом. Поэтому в боксе, проф тренеры снимают зажимы мышц. Я для себя это представил как будто кидаем тенисный мяч, мы не сможем его далеко кинуть если будет рука напряжена.
Тоже бегаю, правда не на скорость и дистанции 10-15км.. Да и годков уже полтинник.. Но ШеКерри это что-то! При её росте!! Такая скорость! Техника бега знаете-с страшная сила-с
Согласитесь, на десятке ведь тоже техника решает
@@RunEasyAndFast Думаю да, но мой бег не на скорость, а только для себя.
@@a.u.6975 это тоже бег и его можно улучшать бесконечно
только она на химии бегает и не факт, что будет к здорова к твоим годикам.
Да, здорово бежит! Спасибо, что показали.
Повеселило... "задняя нога" 😂
В боксе передняя рука
Какой интересный ролик!
У нее рост вроде всего 154 см, красиво и легко бежит, удачи ей на олимпиаде 😊
Кстати, я смотрел все забеги ЧМ. На 400СБ, 400 и даже на 110СБ почти у всех на финише ломалась техника! Одним из исключений был... Вархольм! Его техника не сломалась, потому он так и бегает))
Спасибо! Это лучший сайт о спринте!
Очень мало было сказано про положение таза и колебания его высоты над дорожкой. У Ричардсон этих колебаний практически нет. И судя по всему она это контролирует прямым взглядом
сказал же, что таз высоко, как у тех, кто выше на 20 см
Потрясающе. Нужно вложить неимоверное количество сил, чтобы в итоге бежать так расслабленно и непринуждённо
Чтобы бежать расслабленно..,не нужна сила....нужно быстрей сокращать мышцы ..есть упражнения.как сокращать группы мышц с статичном состоянии...Нинзя бегут 100метров..из 6 секунд....не за счёт силы. а за счёт быстрого сокращения и расслабления мышц...Рекорды человека имеют предел....подаётся сигнал на движение в кору мозга..от туда он идёт к мышцам.....Продвинутые. .управляют мышцами напрямую через подсознание. И делают любые движения минимум на 50% быстрее...Нужно всего лишь научиться работать с мышцами напрямуююЭто большая работа...и долгая..нужно научиться блокировать кору мозга...😂
покажи мне ниндзю на 100м видео))@@user-jh1jn4km4n
А я интуитивно так бегал в университите и обгоняя всех на 100м думал что у меня какие-то особые "короткие, но пружинистые" мышцы😂 А, оказывается, что это банальная физика и законы природы..
Ну, состояние мышц, действительно у всех разное.
ну это от природы у вас)) я весь прошлый сезон учился бегать, за 60 тренировок так и не научился))
Автор молодец.. всё по делу.. чётко ясно
Дякую...дуже гарні думки зьявились...розбір профі....нові ідеї...
Дякуємо, що дивилися!
Желаю ей удачи,здоровья и успехов,спмая красивая
Гениально!
Зачёт,5+👍
Ты крут спасибо!
Спасибо за вашу работу.
Одно маленькое замечание:
При правильном финишировании наклон выполняется не за несколько шагов, а лишь в последнем шаге.
Последний шаг укорачивается, что вызывает наклон (падение) вперед верхней части туловища.
Автор молодец! Уровень!
Изключително точно!
Это. Очень. Круто!!!
Самая лучшая техника бега, когда так бежишь, действительно не устаёшь
очень интересно
Она и" технарь" и данные хорошие. Вот и получается чемпион 🏆.
Физическое тело и духовное совместимы ❤❤❤ ШаКерри очень пропорциональная ❤❤❤
Гепард быстрее страуса бежит, может имеет смысл научиться бежать на четвереньках, в будущем???)
Для подобных изменений в организме человека нужно эволюции на 1'000'000 лет. И при этом, нужно что бы весь этот миллион лет еда из холодильника от нас убегала со скоростью 50-60 км/час.
Ну, или сделать генномодифицированного человека - гепарда.
Но опять же у кошки домашней 35 грам мозгов и ей хватает. У гепарда на размер может гамм 100-150. У человека в 10 раз больше. Сможет гепард с мозгом человека в голове бежать так же быстро?!
Если бы я был человеком гепардом, то с утра сбегал бы за завтраком и потом на работу бы не пошёл, отдыхал бы пару дней от забега.😂
Быстрее, да .Но недолго .😂
Есть типы, которые думают, что они гепарды или олени. Переели фарму похоже.
😂
Посм эволюцию бодибилдеров, нужна фарма❗🐱
Шакарри это будущая королева спринта . Ей надо только подтянуть старт и всё , никто не сможет с ней тягаться . А по технике бега она напоминает мне легендарного Майкла Джонсона .
Я хлопаю стоя автору видео!!!
Красотка!
красиво бежит
не знаю о чем вы но еще в школе бегал чувак не опираясь на всю стопу, я это к тому что многие это знают. Да и нет векторов вдоль тела всех участниц для сравнительного анализа. Я думаю там есть еще вес, частота/скорость маха ногой(тут уже не сухожилия решают а сокращения мышц) и много много всего кроме "техники"
отличный анализ
делайте больше про барьеристов,пожалуйста 🙏🙏🙏🙏
Не бежит, а прямо плывет...
ША'КАРРИ!!! ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС С МЕЖДУНАРОДНЫМ ЖЕНСКИМ С 8 марта!!!...❤...
Какая шикарная девочка боже мой
Жаль, что я этого не знала в школе, на физ-ре бежала б лучше. Дельный ролик. Спасибо.
I❤U Richardson ❤❤❤❤❤ U☝👍❤
🔥
При этом она очень красивая и обаятельная.
Ох уж этот "Черный" бег... Бесподобный, ни с чем не сравнимый ! Особенно, быстрый в ИХ исполнении.
Ричардсон рулит...
Темнокожая стрела то рулит , а вот комментатор, грамотно подобравший много умные слова из технического сленга, конкретно ввёл в заблуждение своим биомеханическим ляпом по поводу продолжительности контакта стопы с дорожкой, предлагая максимальное её ограничение по времени. Хотя,как известно, только при максимально продолжительном контакте стопы с дорожкой можно добиться максимально длинного шага. Чем шире шаг, тем бвше скорость - элементарная физика !
Ну а главная биомеханическая фишка начнётся через 2 мин 25 сек где "капитально" видео , как наша новая "Стрела" толкается ( "гладит") прямой ногою дорожку.
Теперь немного про эту главную биомеханическую фишку под названием :"гладит прямой ногою"
Эта прямота ноги достигается не за счёт стопою под себя , как учат почти все тренеры, а за счёт ягодицей назад ( "Черная биомеханика") после окончания маха ногою вперёд, которая автоматически врубает биоцепь: все ягодичные мышцы , заднюю поверхность бедра, икроножную и ахиллу. Всё это очень чётко видно невооружённым глазом начиная через 2м 25сек
Ну а главная биомеханическая фишка начнётся через 2 мин 25 сек где "капитально" видео , как наша новая "Стрела" толкается ( "гладит") прямой ногою дорожку.
Теперь немного про эту главную биомеханическую фишку под названием :"гладит прямой ногою"
Эта прямота ноги достигается не за счёт стопою под себя , как учат почти все тренеры, а за счёт ягодицей назад ( "Черная биомеханика") после окончания маха ногою вперёд, которая автоматически врубает биоцепь: все ягодичные мышцы , заднюю поверхность бедра, икроножную и ахиллу. Всё это очень чётко видно невооружённым глазом начиная через 2м 25сек
Она даже на пятки не встаёт, на носках бежит
Beautiful ❤️ Prevailing Woman And Lady 💯 REDEMPTION 🥇🥉🥇 THE BIG PAYBACK 🥇🥉🥇
100🥇200🥉4x100🥇💯❤️
CONGRATULATIONS
SHA'CARRI RICHARDSON 🥇
GABBY THOMAS 🥇🥈
TWANISHA TT TERRY 🥇
TAMARI DAVIS 🥇
GREATEST CHAMPIONSHIPS OF THE 🌎🌍🌏🌎🌍🌏🌎🌍🌏👋😇🏆👋😊🏆👋😀🏆💯
Нииииииииигаааа 😂
Попробуйте сотку с закрытым ртом носом пробежать. Просто пантера
Самый подходящий пример это проплыть 50 метров, сначала расслаблено, потом максимально вложиться, скорость особо не прибавиться. Приводит к нарушении техники и тд
согласен
@@RunEasyAndFastтем не менее касательно бега, мы можем также наблюдать одинаковую технику у нескольких атлетов, выточенную почти филигранно, при этом скорость может значительно разниться. Мне кажется что у большинства подготовка максимальная, и похожая. Там уже работает как по мне вещи, которые не приобретаются, а сними рождаются, такие как конституция тела. У негроидных рас, у некоторых видов в особенности, превалирует длина конечностей относительно корпуса. Также где то читал что строение ахила имеет другие характеристики. Отсюда уже амплитуда(рычаг) больше и понятно в чем преимущество. Как не крути это спорт больших людей. Есть теория что у сильно высоких импульс проходит не достаточно быстро, и вообще они не поворотливы. Но сейчас в НБА есть наглядный пример противоречащий этому, дебютанты лиги такие как Виктор Вебаньяма(224см), Чет Холмгрем (216см) ... показывают ранее не виданные для таких шпал скоростя). А если все же и есть какие то био данные о скорости импульса, интересно было бы противопоставить меньшему количеству шагов за 100 м, что я является судя по видео более высокой скорости)
@@i3allen170 Эксперты постоянно придумывают мифы, а спортсмены их опровергают. Быстрее 10 секунд бежать не возможно так как взорвутся мышцы, пробежать милю быстрее 4 минут нельзя так как взорвется сердце. Такие вещи высказывали вполне уважаемые эксперды еще совсем недавно.
Я конечно все понимаю, но Ша'Кэрри Ричардсон пробежала не за 9.65, а за 10.65.
Это да. Не могут лучшие женщины настолько близко подобраться к результатам лучших мужчин.
Бицепс у неё такой как будто она сидит на тестостероне.
Если только на эндогенном тестостероне сидит. (у любого человека постоянные взрывные интервальные работы на max чсс будут бустить выработку собственного теста, который и у всех женщин есть в том числе). К тому же тёмный цвет кожи всегда визуально увеличивает объём и рельефность мышц (для этого все билдеры на сцене и мажутся коричневой краской).
проф спортсмены все на витаминках
Еще Чарли Френсис говорил, что оптимально вертикальное положение тела при беге по дистанции. Но многие тренеры по спринту продолжают настаивать, что некий наклон корпуса вперед необходим.
это индивидуально, кому то действительно подходит небольшой наклон, а вот финишный наклон точно всех тормозит
@@RunEasyAndFast да..., а как же тогда в коротких барьерах, особенно у мужчин? Очень часто финишируют мордой вниз, а корпус чуть ли не параллельно дорожке.
@@vladimirs1731 это большая ошибка, к тому же статистика показывает что они теряют 0.1с.
@@RunEasyAndFast где эта статистика?. Такой финиш очень часто происходит на 60 с. б., причем среди элиты. Если уж элита делает большие ошибки, то что говорить об остальных. Кстати оутсайдеры, видя спину нырнувшего на финиш победителя, заканчивают дистанцию с прямым корпусом.
@@vladimirs1731 я проводил анализ разных финишей и совершенно ожидаемо, самыми быстрыми оказались те где спортсмен пробегал финиш как спринтер. Есть множество сайтов со статистикой, один из них athletefirst org, но лучшая статистика это та которую я добываю сам с помощью покадрового вычисления результата. Так как статистика на сайтах очень часто бывает неточной.
Она лучшая
Не сужу про бег,но она красавица
Да! Но в забеге на видео все девушки красавицы! Нет?
Шакари мощь ещё та.
Страус за 42 минуты 42 км пробегает? Вот это машина! о_0 о_0 о_0
Вот с этого надо начинать учить бегать: это или есть иди нет!
2:54 Отличный ракурс для отличного разбора. Ша'Кэрри Ричардсон по этому компоненту не было бы правильно сравнивать к примеру с Шелли-Энн Фрейзер-Прайс так как более короткая длина рычага между коленом и пальцами создает более быстрый маятниковый эффект качели нежели с более долговязой Шерикой Джексон, а тут все наглядно и которая кстати показала второе время в истории в беге на 200 метров на ЧМ, Ша'Карри была третьей и тут ее преимущество нивелируется на более длительной дистанции.
КТо на финише не клюёт? Моя любимая бегунья, Флоренс Гриффит Джойнер!
верно
Они рождены для бега: догонять и убегать
Реинкарнация Гриффит ❤
Спортивные мероприятия и други
Да, её техника лучше, чем у Фло Джо. Если не поймают на химии, будем наблюдать эпоху.
Короче! Техника!
Выглядеть перспективно, но были и быстрее ее, как раньше так и сейчас. Её время 10.65. Олимпийский рекорд 10.61, мировой 10.49. Ей 23, лучше вряд ли сможет, посмотрим что будет дальше. Замечу что в you tube, её прямо проталкивают.
Значит хороший тренер.
примечательно что лучшие бегуны чернокожие. а лучшие стрелки белые.
Этот результат показан с ходу! Не забывайте об этом!
Такс получается что тело равномерно летит паралелельно дорожке? Ноги тем времнем ему не мешают а проталкивают вперед. Значит оч важен баланс таза паралелтно. И кстати она очень высоко поднимает бедро
Её результат 10☝️65😉👋
Спасибо за вашу работу. Есть только кроме техники и стимуляторы?
да, мотивация очень важна
4:14 ах ах 🤣
До этого видео я бегал всё время в напряжении 100м за 11,04, после этого видео я попытался расслабиться после разгона и пробежал за 10,93
Молодец! ты как засекаешь время?
@@RunEasyAndFast у меня тренер стоит на финише и начинает брать время по моему первому движению
@@cotleta228. ну так не честно, надо засекать по видео, если нет электроники
ну это всё равно из 12 секунд будет, м.б., из 11.5@@RunEasyAndFast
@@overbillionviews вот я и говорю, зачем гадать когда можно снять на камеру, а потом засечь с высокой точностью
Помню времена бегали мужчины до 10 сек, Льюис и другие потом Болт появился, а теперь и женщина бежит до 10… химия растёт и процветает, стероиды делают такие чудеса чудесные..😝