Впервые попробовала .....на 13 минуте спина оооочень устала . Еще не понятно мне как силой преса сгибать ногу -13 минута ❤ Хотелось бы стать более гибкой . 18 минута -поза стола ...вообще потрясающая ! Поняла , какая я слабая и к чему есть стремиться :) Благодарю за урок ! Буду делать в меру своих возможностей !
Впервые попробовала .....на 13 минуте спина оооочень устала . Еще не понятно мне как силой преса сгибать ногу -13 минута ❤
Хотелось бы стать более гибкой .
18 минута -поза стола ...вообще потрясающая ! Поняла , какая я слабая и к чему есть стремиться :)
Благодарю за урок ! Буду делать в меру своих возможностей !