암탈출, 정신병 탈출! 행복의 뇌과학 - 이시형 박사 (1부) 지혜의 다락방
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- Опубликовано: 10 окт 2024
- #이시형박사 #화병창시자 #행복론 #세로토닌
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![나이들수록 까칠해야 행복해진다 정신과 전문의 양창순 [도서: 나는 까칠하게 살기로 했다] 방송대 | 정신과 | 우울증 | 행복한 | 중년 | 북플레이](http://i.ytimg.com/vi/0LOW3-xuNjE/mqdefault.jpg)
박사님 참으로 멋지셨는데 지금도 멋지시네요 말씀도 감사합니다 노년을 멋지게 살아가야겠습니다
박사님 오래오래 저희들 곁에서 좋은 가르침으로 계셔 주세요
감사합니다
건강조건 리듬운동 사랑 햇빛 감사 좋아요 드럼클럽 많이 만들어 쎄라토닌 생성을 도와 주시니 감사드리며 ---국민 모두 격을 높이도록 생활합시다 좋은강의 주셔서 감사합니다 건강하시고 장수하셔요~~~♡
너무너무 유익한
건강 챙겨주신 주옥같은 말씀
감사합니다 들어도 들어도 시간 가는 줄 모르고 시청 했습니다
좋은 강의 잘 듣고 있 습니다
존경합니다
항상건강하세요 ^^
박사님!!
감사합니다
날마다 좋은날 되세요~^^
이시형교수님의 귀한 말씀!
마음이 편해야 나오는 세로토닌~
햇빛받으며 운동하고, 명상하면서 행복하게 살아야겠습니다.
최고이십니다~👍👍👍
세로토닌..이라는 것을 박사님 강의를 통해
처음으로 자세히 접했던 것 같아요
남편 아이들 모두 세로토닌이 뿜뿜 나올 수 있도록 많이 전파해야겠어요
저부터 감사ㅡ하는 마음 가지도록 마음의 평화를 느끼도록 노력하겠습니다!^^
박사님 강의들으면 행복해집니다 맘을내려놓고 편안한 생각합니다
선생님 귀한말씀 영원히 마음에 잘 간직하겠습니다
자연치유는 생활습관병으로인식하여 좋은습관이 필수임을깨닫습니다
교수님 ㅡ강의 오렌만에
듣습니다
지금처럼 건강 하세요~
존경하시는 선생님
말씀 감사드립니다 ~~
많이 배우고 갑니다 박사님..
박사님 책으로만 늘 뵈었는데 말씀하시는 모습도 참 부드러우시네요. 지식 나눔 감사드립니다^.^
박사님 감사합니다 박사님의 강의듣고 저의일상생활이 변화를 주셨어요 고맙습니다~~
교수님같은 어르신이 정규방송에 자주나오셔야
합니다
감사합니다
건강하셔요
박사님
같은분이 계시기에
한국은 소망이 있습니다
자주뵙고 싶습니다
박사님항상감사합니다늘건강하세요
박사님 국민주치의로
오랫동안계셔 주세요!!^^
박사님 감사합니다
전 종교는 없지만 불교방송에 종종 놀러 오는데 이시영 박사님 명강의를 듣게 되서 반갑습니다~
세로토닌의 중요성을 알려주셔서 감사드리며 항상 건강하시고 행복하세요 ^^
역시 좋은 강의내요 ! 유용한 영상 감사합니다 😊
박사님!
오래전 박사님의 책 뱃짱으로 살아라를 감명깊게 읽은 기억이 나네요.
예나 지금이나 젠틀하십니다.
박사님 채널 많이 들을게요.
꼭필요한교윸 감사합니다
항상존경
합니다
명절잘보내세요
👍😀😀😀
아래 댓글에 계속 이어서 쓸 려고 하는데 댓글이 게시되지 않아 아래 댓글에 이어진 부분을 새로이 씁니다.
- 마음이 편안하면 세로토닌이 분비됨.
- 자연은 세로토닌의 보고.
- 새로토닌은 행복물질이고 본능물질이다.
- 자기 감정 조절이 안 되는 것은 세로토닌이 부족해서.
- 세로토닌이 잘 분비되면 아픈 것도 덜 한다.
- 시냅스 : 신경과 신경의 전달물질.
- 노르아드레날린(공격성) : 위기상황을 잘 대처하기 위한 호르몬.
- 앤도르핀 : 기분 좋을 때 나오는 것으로 중독성이 있음.
- 세로토닌 : 노르아드레날린과 엔도르핀의 조절 역할을 함.
- 세로토닌이 있어야 건강할 수 있다.
- 세로토닌이 건강 사회를 만든다.
< 세로토닌이 잘 나오게 하는 방법 >
1. 자연요법 : 걷기, 군집본능(스킨십),
2. 감사하는 마음
3. 리듬운동 : 드럼
4. 태양 : 세로토닌이 있어야 멜라토닌을 만듦
햇빛을 쬐며 걸어라.
고맙습니다 박사님 ~🙏💓
Thanks
도움이 많이 됐습니다 ㅎ
박사님~
건강하신모습 반갑습니다.
BTN 불교방송
박사님 오랜만에
좋은 강의 감사드립니다~^^
건강식단 때문인지
늘 건강하셔요!!!!
이시형 박사님 좋은강의 늘 감사드립니다 사랑합니다~~^^
감사합니다
박사님 저도 삼대독자외아들마마보이에 노예같은 정신 육체 학대 화병 세월지나 망각되엇어요 다지난일 생각가치도없음🌱
박사님 정말 대단하십니다 자살방지를 위해 애쓰시는 모습 감사하고 존경합니다 불교방송에 자주 오시면 좋겠습니다
잘보았습니다 감사합니다 한국문화연수원
힐링숲마을 세로토닌 나와야행복하다👍🏻👍🏻🎊🎊
세로토닌 이 문제해결 을한다
좋은강의 잘 들었습니다
감사합니다
결혼 하기전 선생님 책 많이 읽었읍니다. 또 말씀 새겨 열심히 실천하며 살겠읍니다. 항상 건강하세요
박사님 좋은 정보 감사 힙니다 항상 건강 하세요
박사님 건강하시고 많은사람살리는 명의로 오래오래 수명장수하십시요!
박사님 오랫만인데 늙지도 않으시고 활기차 시네요 날씬 하시고
박사님 열심히 건강하신 모습 과 말씀 정말 감사합니다.
하루하루 감사하는 마음으로 ^^
새로운 사실을 알게 되었습니다
강의 정말 잘봤습니다!!:)
선생님 테레비에도 잘안나오시고 유튜브에서 나오시니까 반갑습니다 고맙습니다 건강하세요
감사합니다.^^
늘 건강한 삶을살도록
말씀해주셨서감사합니다 박사님 건강하세요
안녕하세요 🍒김미진 아나운서님과 🍒이시형 박사님 🙏
자신의 감정에 휩쓸리는 이유 : 세로토닌이 부족하기 때문
'감사하는 마음'은 세로토닌 형성에 중요한 역할을 한다.
고맙습니다~🙏💓
😊
선생님 반갑습니다~~^^
그렇죠!
점심시간에 식당 앞을 지나가는데 왼손에는 담배들고 왼 손가락엔 잇쑤씨개 끼고 이빨 쑤시며, 오른 손에는 커피를 마시며, 길 막고 서 있는 사람들도 있어요.
조용히 자동차 도로로 피해서 지나가지만 그 분들은 자신이 무얼 잘 못하고 있는 지도 모르는 게 더 문제입니다.
홀로산다는것이랗게외로운지 미처머랏소 강의감사합니다
박사님 고맙습니다 찾아뵙고 인사드리고 싶습니다 감사합니다
박사님,- 시대가, 바뀌어서,-
지금은, 시,어머니가, 홧병이,-
걸린 답니다 ! -
채환님우리두노부부가이런답답한시기에말씀을듣고힘을얻고용기를내봅니다감사합니다
벽
IMF 이후
미국 물이 듬뿍 들면서
더욱 각박해진 삶
people's tougthe in onthe street sleeping. in the street peoples there.but you new that's kind.peoples help them please.
한마디로 사화적 시스템의 부재가 심각합니다... 사회보장제도가 잘 발달되어 있는 선진국에서 배울점은 배우고 해야 하는데 배우려는 자세가 되어있지 않고 사회가 균형있게 발전해야하는데 너무 돈돈돈 하면서 한쪽으로만 비정상적으로 발전한데도 문제가 있다고 봅니다
생활 습관'
박사님 말씀은 존중합니다
하지만 한국이 자살률이 높은 이유는 빈부격차가 너무 높고
너무 살기 힘든데서 오는 이유가 더 높다고 생각합니다
먹고 살것도 없는데 정신과가서
정신과 약 처방받을수 있을까요?
생활습관병
짝짝짝 ㅎ
6'
그래서 정신과의사야. 한 개인의 임상으로만 병을 따지니까 그 사회적 맥락이 원인일 경우 제대로 된 판단을 못하는거지 한국사회는 간단하다. 자살의 원인을 따지면 되지. 왜 자살하나? 절대적 빈곤이 문제가 아니라 상대적 빈곤이다. 상대적 박탈감이다 급격한 부의 성장으로 도태된 사람들이 상대적으로 느끼는 빈곤감.... 문제는 이러한 빈곤으로 부터 벗어날 수 잇는 출구가 없을 때 우울감에 빠지고 급기야 자살을 하는거다. 사회가 불평등하고 그러나 신분상승의 기회는 없고 신분으로 가치를 따지는 사회에선 자살은 결국 가치없다고 생각하는 사람들이 선택하는 극단적인 문제해결방식인 것이다. 그러니 사회의 인식과 구조가 바뀌지 않는 한 당장 자살율은 감소하기 어려운 이유다 한 개인의 이유만이 아닌 사회와 연결되있으니 우리 모두 사회의 모순을 바꾸지 않는 이상 안탂바게도 그 불명예스러운 랭킹은 생각보다 오래 유지할 가능성이 크다. 저출산율도 마찬가지 맥락으로 이해할 수 잇다. 삶의 질이 어느 정도 극복되지 않는 이상 출산율도 단지 돈 몇 푼으로 해결되지는 못하는 구조적인 문제다. 문제는 사회도 정부도 그러한 문제의 이해와 인식이 없는 것 같다. 그러니 접근방법도 단순히 한 개인의 역사에 초점을 맞춰 해결하려하고 해결이 안되는 것이다. 참 어리석다.
한 개인이 피터지게 열심히 살지않고 왜 사회탓합니까?
ㅑ
선마을 장사하는데 불교방송?
감사합니다