ЧТО ТАКОЕ МЕТАБОЛИСТИЧЕСКИЕ-КОНДИЦИОННЫЕ ТРЕНИРОВКИ? (МЕТКОН)

[@CKKBMECTE]

Хорошие упражнения, благодарим за рассказ, показ и перевод!)

[@Ratibor55]

Спасибо
Огонь🎯🎯🎯🎯

[@Lee-j3v7h]

Доброго вечера.а где книга???

[@bigpumpfit]

boosty.to/bigpumpfit/posts/1b4ec48d-def1-435a-b1b8-f9255c602644?share=post_link

[@qazaqbalasy916]

То что показал это не кардио. Кардио - это 60% от максимального пульса. А эти упражнения высокоинтенсивные и делаются явно на субмаксимальных пульсах.