- Видео 157
- Просмотров 472 274
B.I.G. PUMP
Россия
Добавлен 7 апр 2024
"B.I.G. PUMP"
Канал с переводами англо-язычных роликов посвященных тренировкам.
Полезные советы по питанию и здоровому образу жизни.
Разнообразные тренировки для различных целей: сжигание жира, наращивание мышечной массы, тренировки для боевых искусств и многое другое.
Упражнения с гирями, собственным весом и свободными весами для всех уровней подготовки - от начинающих до опытных спортсменов.
Вдохновляющие истории успеха, мотивирующие вас на пути к своим спортивным целям.
Канал с переводами англо-язычных роликов посвященных тренировкам.
Полезные советы по питанию и здоровому образу жизни.
Разнообразные тренировки для различных целей: сжигание жира, наращивание мышечной массы, тренировки для боевых искусств и многое другое.
Упражнения с гирями, собственным весом и свободными весами для всех уровней подготовки - от начинающих до опытных спортсменов.
Вдохновляющие истории успеха, мотивирующие вас на пути к своим спортивным целям.
РАСТЯЖКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЗА 5 МИНУТ
РАСТЯЖКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЗА 5 МИНУТ
ССЫЛКА НА БУСТИ В КОММЕНТАРИЯХ!!!
ОРИГИНАЛЬНЫЙ РОЛИК: ruclips.net/video/LPnaVXUqG4A/видео.htmlsi=4_woThvrwYW20PLp
КАНАЛ АВТОРА: www.youtube.com/@BodyweightWarrior
СИЛЬНАЯ И ЗДОРОВАЯ СПИНА | КАК МОСТИКИ СПАСАЮТ ВАШ ПОЗВОНОЧНИК?: ruclips.net/video/-eOw28lHufY/видео.html
ЕСТЕСТВЕННЫЕ СПОСОБЫ УВЕЛЕЧЕНИЯ ТЕСТЕСТЕРОНА: ruclips.net/video/F0TVohR45Is/видео.html
👑 КОРОЛЬ ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ? МАХИ ГИРЕЙ: ruclips.net/video/JLmCR2suV1c/видео.htmlsi=dInNkxN39zV8eiQJ
👑 КОРОЛЬ ПОДТЯГИВАНИЙ | ПОДТЯГИВАНИЯ ЖИРОНДЫ: ruclips.net/video/ceZpAi4jS9Y/видео.html
УДИВИТЕЛЬНЫЕ АДАПТАЦИИ ЧЕЛОВЕКА К ВОДНОЙ СРЕДЕ | ПОСТРОЕНИЕ ТЕЛА ПЛАВАНИЕМ: ruclips.net/video/MM4jZzIYiZs/видео.html
ИНДИЙСКИЕ БУЛ...
ССЫЛКА НА БУСТИ В КОММЕНТАРИЯХ!!!
ОРИГИНАЛЬНЫЙ РОЛИК: ruclips.net/video/LPnaVXUqG4A/видео.htmlsi=4_woThvrwYW20PLp
КАНАЛ АВТОРА: www.youtube.com/@BodyweightWarrior
СИЛЬНАЯ И ЗДОРОВАЯ СПИНА | КАК МОСТИКИ СПАСАЮТ ВАШ ПОЗВОНОЧНИК?: ruclips.net/video/-eOw28lHufY/видео.html
ЕСТЕСТВЕННЫЕ СПОСОБЫ УВЕЛЕЧЕНИЯ ТЕСТЕСТЕРОНА: ruclips.net/video/F0TVohR45Is/видео.html
👑 КОРОЛЬ ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ? МАХИ ГИРЕЙ: ruclips.net/video/JLmCR2suV1c/видео.htmlsi=dInNkxN39zV8eiQJ
👑 КОРОЛЬ ПОДТЯГИВАНИЙ | ПОДТЯГИВАНИЯ ЖИРОНДЫ: ruclips.net/video/ceZpAi4jS9Y/видео.html
УДИВИТЕЛЬНЫЕ АДАПТАЦИИ ЧЕЛОВЕКА К ВОДНОЙ СРЕДЕ | ПОСТРОЕНИЕ ТЕЛА ПЛАВАНИЕМ: ruclips.net/video/MM4jZzIYiZs/видео.html
ИНДИЙСКИЕ БУЛ...
Просмотров: 168
Видео
СИЛЬНАЯ И ЗДОРОВАЯ СПИНА | КАК МОСТИКИ СПАСАЮТ ВАШ ПОЗВОНОЧНИК?
Просмотров 6984 часа назад
СИЛЬНАЯ И ЗДОРОВАЯ СПИНА | КАК МОСТИКИ СПАСАЮТ ВАШ ПОЗВОНОЧНИК? ССЫЛКА НА БУСТИ В КОММЕНТАРИЯХ!!! ОРИГИНАЛЬНЫЙ РОЛИК: ruclips.net/video/jb3lme_KIjo/видео.htmlsi=I7Hnh0Q3S1H0hdqC КАНАЛ АВТОРА: www.youtube.com/@moversodyssey 👑 КОРОЛЬ ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ? МАХИ ГИРЕЙ: ruclips.net/video/JLmCR2suV1c/видео.htmlsi=dInNkxN39zV8eiQJ 👑 КОРОЛЬ ПОДТЯГИВАНИЙ | ПОДТЯГИВАНИЯ ЖИРОНДЫ: ruclips.net/video/ceZpAi4jS9Y/...
Техника Разминки Для Максимальной Силы | Тренировка задней цепи
Просмотров 2899 часов назад
Техника Разминки Для Максимальной Силы | Тренировка задней цепи ССЫЛКА НА БУСТИ В КОММЕНТАРИЯХ!! ОРИГИНАЛЬНЫЙ РОЛИК: ruclips.net/video/2GUHvyDvVfg/видео.htmlsi=t60BKcHPlXg5qjnn КАНАЛ АВТОРА: www.youtube.com/@PhilDaruStrong КАК ДОСТИГНУТЬ БАЛАНСА МЕЖДУ МАССОЙ И АТЛЕТИЗМОМ?: ruclips.net/video/Ljo6bPaQlBk/видео.htmlsi=dEbYbF5yrNxZsSHY ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ В СТИЛЕ ММА ДЛЯ НОКАУТИРУЮЩЕЙ МОЩИ И ВЫНОСЛИ...
КАЛИСТЕНИКА И ГИРИ | ЛУЧШЕЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ КОМБО
Просмотров 92316 часов назад
КАЛИСТЕНИКА И ГИРИ | ЛУЧШЕЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ КОМБО ССЫЛКА НА БУСТИ В КОММЕНТАРИЯХ!!! ОРИГИНАЛЬНЫЙ РОЛИК: ruclips.net/video/DmRS8RPCqWM/видео.htmlsi=G1U7rweRPcHocV7O КАНАЛ АВТОРА: www.youtube.com/@TheBioneer ЧТО ТАКОЕ МЕТАБОЛИСТИЧЕСКИЕ-КОНДИЦИОННЫЕ ТРЕНИРОВКИ? (МЕТКОН): ruclips.net/video/mjVJ2YKiOh0/видео.html ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ АЛЬТЕРНАТИВЫ: ЖИМУ ЛЁЖА, ПРИСЕДУ И СТАНОВОЙ ТЯГИ: ruclips.net/video/LFRyX...
КАК УБРАТЬ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ?
Просмотров 60421 час назад
КАК УБРАТЬ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ? ССЫЛКА НА БУСТИ В КОММЕНТАРИЯХ!!! ОРИГИНАЛЬНЫЙ РОЛИК: ruclips.net/video/H59XK2hVTH8/видео.htmlsi=n6ZJSL96Hxz3V2jH КАНАЛ АВТОРА: www.youtube.com/@moversodyssey 👑 КОРОЛЬ ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ? МАХИ ГИРЕЙ: ruclips.net/video/JLmCR2suV1c/видео.htmlsi=dInNkxN39zV8eiQJ 👑 КОРОЛЬ ПОДТЯГИВАНИЙ | ПОДТЯГИВАНИЯ ЖИРОНДЫ: ruclips.net/video/ceZpAi4jS9Y/видео.html УДИВИТЕЛЬНЫЕ АДАПТАЦИИ ЧЕ...
ТРЕНИРОВКА ПОД ВОДОЙ | ФИЛ ДАРУ
Просмотров 113День назад
ТРЕНИРОВКА ПОД ВОДОЙ | ФИЛ ДАРУ ССЫЛКА НА БУСТИ В ОПИСАНИИ ОРИГИНАЛЬНЫЙ РОЛИК: ruclips.net/video/yUKsYCardGE/видео.htmlsi=AkGy4T6961hyyT8o КАНАЛ АВТОРА: www.youtube.com/@PhilDaruStrong КАК ДОСТИГНУТЬ БАЛАНСА МЕЖДУ МАССОЙ И АТЛЕТИЗМОМ?: ruclips.net/video/Ljo6bPaQlBk/видео.htmlsi=dEbYbF5yrNxZsSHY ТРЕНИРОВКА С ГИРЕЙ В СТИЛЕ ММА ДЛЯ НОКАУТИРУЮЩЕЙ МОЩИ И ВЫНОСЛИВОСТИ В БОЮ: ruclips.net/video/Q2n-VCf...
КОГДА И КАК НАЧИНАТЬ ТРЕНИРОВАТЬ ДЕТЕЙ? | ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ С 3 ДО 16 ЛЕТ | Крис Барнард
Просмотров 27014 дней назад
КОГДА И КАК НАЧИНАТЬ ТРЕНИРОВАТЬ ДЕТЕЙ? | ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ С 3 ДО 16 ЛЕТ | Крис Барнард
👑 КОРОЛЬ ПОДТЯГИВАНИЙ | ПОДТЯГИВАНИЯ ЖИРОНДЫ
Просмотров 1,5 тыс.14 дней назад
👑 КОРОЛЬ ПОДТЯГИВАНИЙ | ПОДТЯГИВАНИЯ ЖИРОНДЫ
ЗОЛОТАЯ ШЕСТЁРКА АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА | Джфефф Кавальер на русском
Просмотров 26814 дней назад
ЗОЛОТАЯ ШЕСТЁРКА АРНОЛЬДА ШВАРЦЕНЕГГЕРА | Джфефф Кавальер на русском
СКОРОСТНАЯ ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БАСКЕТБОЛИСТОВ
Просмотров 16921 день назад
СКОРОСТНАЯ ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ БАСКЕТБОЛИСТОВ
МОБИЛЬНОСТЬ И РАСТЯЖКА ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ И БЁДЕР | КАК УБРАТЬ ГИПЕРЛОРДОЗ?
Просмотров 65521 день назад
МОБИЛЬНОСТЬ И РАСТЯЖКА ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ И БЁДЕР | КАК УБРАТЬ ГИПЕРЛОРДОЗ?
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ АЛЬТЕРНАТИВЫ: ЖИМУ ЛЁЖА, ПРИСЕДУ И СТАНОВОЙ ТЯГИ.
Просмотров 71021 день назад
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ АЛЬТЕРНАТИВЫ: ЖИМУ ЛЁЖА, ПРИСЕДУ И СТАНОВОЙ ТЯГИ.
КАКАЯ САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА? | КРИС ХЕРИА
Просмотров 26928 дней назад
КАКАЯ САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА? | КРИС ХЕРИА
ЕСТЕСТВЕННЫЕ СПОСОБЫ УВЕЛЕЧЕНИЯ ТЕСТЕСТЕРОНА
Просмотров 1,3 тыс.28 дней назад
ЕСТЕСТВЕННЫЕ СПОСОБЫ УВЕЛЕЧЕНИЯ ТЕСТЕСТЕРОНА
ЧТО ТАКОЕ МЕТАБОЛИСТИЧЕСКИЕ-КОНДИЦИОННЫЕ ТРЕНИРОВКИ? (МЕТКОН)
Просмотров 577Месяц назад
ЧТО ТАКОЕ МЕТАБОЛИСТИЧЕСКИЕ-КОНДИЦИОННЫЕ ТРЕНИРОВКИ? (МЕТКОН)
КАК СОСТАВЛЯТЬ ПЛАН И ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК? | ФИЛ ДАРУ
Просмотров 325Месяц назад
КАК СОСТАВЛЯТЬ ПЛАН И ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК? | ФИЛ ДАРУ
РАЗБОР ТРЕНИРОВОК БРЕДА ПИТТА К БОЙЦОВСКОМУ КЛУБУ
Просмотров 276Месяц назад
РАЗБОР ТРЕНИРОВОК БРЕДА ПИТТА К БОЙЦОВСКОМУ КЛУБУ
КАК АКТИВИРОВАТЬ МАКСИМАЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО МЫШЕЦНЫХ ВОЛОКН?
Просмотров 854Месяц назад
КАК АКТИВИРОВАТЬ МАКСИМАЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО МЫШЕЦНЫХ ВОЛОКН?
6 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА
Просмотров 1,3 тыс.Месяц назад
6 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА
ТРЕНИРУЮСЬ КАК МАЙК ТАЙСОН | РАЗБОР ТРЕНИРОВОЧНОЙ ПРОГРАММЫ ЖЕЛЕЗНОГО МАЙКА
Просмотров 389Месяц назад
ТРЕНИРУЮСЬ КАК МАЙК ТАЙСОН | РАЗБОР ТРЕНИРОВОЧНОЙ ПРОГРАММЫ ЖЕЛЕЗНОГО МАЙКА
КАК ТРЕНИРОВАТЬ СКОРОСТЬ И ВЗРЫВНУЮ СИЛУ | КОМБИНИРОВАННАЯ ТРЕНИРОВКА
Просмотров 342Месяц назад
КАК ТРЕНИРОВАТЬ СКОРОСТЬ И ВЗРЫВНУЮ СИЛУ | КОМБИНИРОВАННАЯ ТРЕНИРОВКА
ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ MMA | EMOM ТРЕНИРОВКА С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ
Просмотров 4242 месяца назад
ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ MMA | EMOM ТРЕНИРОВКА С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ
ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО | ЛУЧШИЙ СТАРТ ДНЯ | ДЖЕФФ КАВАЛЬЕР НА РУССКОМ
Просмотров 7082 месяца назад
ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО | ЛУЧШИЙ СТАРТ ДНЯ | ДЖЕФФ КАВАЛЬЕР НА РУССКОМ
ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ | ТРЕНИРОВКА С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ НА ВСЁ ТЕЛО
Просмотров 3062 месяца назад
ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ | ТРЕНИРОВКА С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ НА ВСЁ ТЕЛО
УСТРАНЕНИЕ БОЛИ В КОЛЕНЯХ С ПОМОЩЬЮ ОДНОГО УПРАЖНЕНИЯ
Просмотров 1,4 тыс.2 месяца назад
УСТРАНЕНИЕ БОЛИ В КОЛЕНЯХ С ПОМОЩЬЮ ОДНОГО УПРАЖНЕНИЯ
6 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА БИЦЕПС | ДЖЕФФ КАВАЛЬЕР НА РУССКОМ
Просмотров 2982 месяца назад
6 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА БИЦЕПС | ДЖЕФФ КАВАЛЬЕР НА РУССКОМ
Я начал делать это раньше твоего выпуска, но посмотрю с удовольствием и скажу что тело мне само подсказало об этом упражнении,оно классное,и хорошо укрепляет)
Мостик забыт.
ПОЛНЫЙ РОЛИК: boosty.to/bigpumpfit
По ссылке не могу перейти что делать ?
@@S-O-L-O-M-O-N-047 странно, попробуй зайти на канал и в шапке профиля есть ссылка на бусти,на бусти ролик "ПАВЕЛ ЦАЦУЛИН: ПРО ПОДХОД К ТРЕНИРОВКАМ И ГЛАВНУЮ ОШИБКУ"
@@S-O-L-O-M-O-N-047 boosty.to/bigpumpfit/posts/41846156-e648-4b64-ad8e-c33f5bbc9f3e?share=post_link
@@bigpumpfitспасибо 🙌
БУСТИ: boosty.to/bigpumpfit
ПОЛНЫЙ РОЛИК: ruclips.net/video/-eOw28lHufY/видео.html
Будет выкладывание роликов в ВК видео например?
не планировал
Бесконечно благодарен автору канала. Отличный контент с шикарной подачей. Куда можно задонатить кроме бусти?
классный голос озвучки
радует слух
Пока только бусти, может в ближайшее время добавлю ещё какую то плотформу.
Попробовал,знаю,делаю.
Спасибо друг.Это я просил перевести тебе этот ролик От души 🤝
Пожалуйста, на следующей недели будет продолжение, переход в мост из позиции стоя.
@@bigpumpfit а как на счёт озвучки ролика с Джереми Реннером в твоём исполнении ? где он рассказывает о своих тренировках, питании и всём образе жизни после несчастного случая ? Сам ролик на русском озвучивает позорный троящий робот от которого уши болят. Думаю сам случай и то через что проходит актёр и с чем справляется достойны полноценной подачи и особого внимания ruclips.net/video/LvkFwrQMndw/видео.html
@@КостяКоваленко-л8щ Да интересный ролик, если на него авторские права не прилетят переведу в течении месяца на ютуб, если прилетят то на бусти залью.
Спасибо, надо попробовать эту методику. Прогрессию по Полу Уэйду забросил, не закончив
Благодарим за перевод, рассказ и показ, гимнастический мост важен для укрепления тела!)
БУСТИ: boosty.to/bigpumpfit
ПОЛНЫЙ РОЛИК: boosty.to/bigpumpfit
Уникальный контент. Спасибо переводчику!
ССЫЛКА НА ПОЛНЫЙ РОЛИК(ДОСТУПЕН ВСЕМ БЕСПЛАТНО И БЕЗ ПОДПИСКИ): boosty.to/bigpumpfit
Контент просто топ 🔥🔥🔥❤
БУСТИ: boosty.to/bigpumpfit
ПОЛНЫЙ РОЛИК: ruclips.net/video/vyeg0vMsukA/видео.html
отличные переводы, спасибо!!!
Супер!
так сделал два раза с гирей пистолетик или нет
у чувака интересный канал. Спасибо за перевод видео
Thanks, спасибо 💪🖐️
Норм
Большое, человеческое, спасибо! Контент невероятно полезный
БУСТИ: boosty.to/bigpumpfit
Ты делаешь шикарные переводы
спасибо за переводы!🤝🏻
Мощно!
Да спасибо за инфу, хороший контент, так держать!
ПОЛНЫЙ РОЛИК: ruclips.net/video/vyeg0vMsukA/видео.html
БУСТИ: boosty.to/bigpumpfit
Как всегда все грамотно Спасибо что выпускаешь видео 😊
Как отличить американца (сша) от жителя другого континента - американец обколот татухами
ПОЛНЫЙ РОЛИК: boosty.to/bigpumpfit
БУСТИ: boosty.to/bigpumpfit
ПОЛНЫЙ РОЛИК: boosty.to/bigpumpfit
Выносливость делиться на два типа 1.общефизическая 2.специальная Специальная в свою очередь подразделяется на - скоростно-силовую, - координационную, - силовую, - скоростную...
Бег и гиря
@@Влад-ц1д8д и борьба 😁
@@АндрейКостюковский и менять вены операбельно. Спасибо, с меня хватит
ПОЛНЫЙ РОЛИК: boosty.to/bigpumpfit
Благодарим за перевод, рассказ и показ!)
Будем пробовать это интересно
БУСТИ: boosty.to/bigpumpfit
Переведи пожалуйста ролик про мостик с канала это парня
Окей, сделаю.
@ спасибо 🤝
ССЫЛКА НА ПОЛНЫЙ РОЛИК: ruclips.net/video/ceZpAi4jS9Y/видео.html
спасибо за переводы отличные!👍🏻👍🏻😉канал супер!
Спасибо тебе за твою работу 🙏 но хотелось бы от тебя видос по теме питания спортсменов , да и в целом активных людей , сколько чего надо , советы реальные без рекламы брендов или каких химических элементов …
ССЫЛКА НА ПОЛНЫЙ РОЛИК: ruclips.net/video/ceZpAi4jS9Y/видео.html
Озвучка как для детишек.
Боксеры давно так подтягиваются. Для силы удара плечо и лопатка важнее чем щирочайшая
потрясающий канал, переводчик лучший!