Катя, благодарю!!!🌺🌺🌺 Теперь это моя любимая тренировка ❤. Реально лучше стали раскрываться бедра и эластичнее задняя поверхность бедра😊 Только когда раскрываемся с рукой и коленом назад, все тело тоже заваливается назад. Наверно,что то неправильно делаю.
Понравилась тренировка, подача. Спасибо ❤
❤️❤️👍🏻спасибо
Катя, благодарю!!!🌺🌺🌺 Теперь это моя любимая тренировка ❤. Реально лучше стали раскрываться бедра и эластичнее задняя поверхность бедра😊
Только когда раскрываемся с рукой и коленом назад, все тело тоже заваливается назад. Наверно,что то неправильно делаю.
Отличная тренировка!
По результатам- левая нога немного хуже выпрямляется, есть над чем работать💪!
Спасибо😊!!!
❤️❤️❤️💪
После тренировки ощущения лучше ,но как же болела поясница вотвремя тренировки и как стало намного легче после . Благодарю
❤️❤️❤️
"шейка бедра переходит в головку бедра, такую блестящую, и утопает в тазовых костях, точнее в впадине" это что-то вроде 50 оттенков серого)
Сделала тренировку. Ужас 😅 у меня так ноет таз, так тяжело поднимать со временем бедро. Это из-за малоподвижности? ❤
Да, это огромный сигнал что вам нужно работать над тазом более детально)