[운동리액션] 리프리스트 는 팔로 통한다.. 왕팔되는 법!!

[@wsk1610]

제가 볼때도 이때가 최고의 몸같네요
자세도 좋고 작지만 몸이 너무 멋있음 가장 이상적인 몸이라고 생각하네요

[@김경태-f4z]

리프리스트 운동영상보면 맛깔나게 운동하는거 같습니다 ㅋㅋㅋㅋ

[@SANGJUNLEEBIGTORG]

운동 정말 즐기고 잘 되는게 보입니다 ㅎㅎ

[@smlee1420]

카이그린 등운동영상 보고싶네용 ㅎ~

[@SANGJUNLEEBIGTORG]

네네 ㅎ 저도 보고있습니다 ㅎ

[@MrMrCDJ]

와... 저 당시에 212가 있었더라면

[@up198]

잘생겼다🙂

[@SANGJUNLEEBIGTORG]

호감형이죠 ㅋㅋ

[@유형석-r9e]

삼두할때 케이블로 먼저 시작하는편인데 커지는데 별로인가요? 케이블에서 힘안빼고 바로 라잉이나 클로즈그립 들어가는게 나을까요? 케이블로 안하고 라잉하면 팔꿈치가 너덜거리는 기분이라ㅠ

[@SANGJUNLEEBIGTORG]

선피로 등 목적으로 케이블로 원업를 많이 합니다 ㅎ 삼두는 그래서 무겁게 보다 기본 프레스 운동(가슴,어깨)등을 무겁게 하고 삼두를 추가적으로 펌핑되게 많이하죠 ㅎ 엘보우 부상 때문에 그런거 같습니다 ㅎ 삼두를 막 원알엠까지는 하지 않죠..

[@그냥운동-o2h]

유명한 영상이죠 이거

[@SANGJUNLEEBIGTORG]

맞습니다 ㅎ 저도 자주 즐겨봅니다 ㅎ

[@Monster_House_A]

1ㅃ