몸통 기준으로 팔이 뒤로 가있는 컬은 신장성 수축 위주고 몸통보다 팔이 앞으로 가 있는건 최대 수축 위주인가요?? 팔 운동은 제대로 배운 적이 없어서 눈대중으로 보고 혼자 하던게 다 최대수축 위주로 했었네요 이두를 뽈록하게보다 길게 찢어서 키우고 싶은데(실제 근육길이는 어쩔 수 없지만) 그러면 팔을 뒤로 빼서 하는게 좋겠죠? 팔 말고 다른 부위도 길게 찢어주는 식으로 운동할 때랑 수축 위주로 운동 할 때랑 루틴 오래 가져가면 차이가 나는게 느껴져서 팔도 그렇게 키우고 싶어요
![YoungBoy Never Broke Again - Missing Everything [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/dTYeMZGzOzw/mqdefault.jpg)
참 똑똑하고 말도 잘하고 운동도 잘 알려주면서 재밌기까지함. 진짜 고급야동임
어쩐지 ㅇㄷ에 흥미가 사라졌다니
근데 진지하게 아까 5시에 한발 뺄려고했는데 지금까지 재훈이형 영상보고있음
이 컨텐츠가 유익한게 보디빌딩 역사도 같이 배울 수 있음 ㅋㅋㅋㅋ
재훈이형 올드빌더들 옷 따라입는거 너무웃김ㅋㅋㅋㅋ
귀 엽 😂
ㄹㅇㅋㅋ
진짜 운동 유튜브 중에선 제일 유용하고 젤 재밌다 ㄹㅇ 왔다 내야동
와 드디어 제발 일주일에 하나말고 두개좀요 ㅜㅜㅜㅜ
체육 전공자라 그러신지는 몰라도
운동에 진짜 진심이시네...히스토리까지
진짜 어떻게하면 이렇게 자기일에 미쳐살수있지?? 부럽다.. 멋지다
08:04 다음 운동은 케미컬입니다
씹노잼
1:49 저게 10대라고? ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동 뒤지게 잘하네
박재훈 올림피아 퍼스트콜 가보자
참 진짜 성엽이형도 그렇고 볼매세요 운동알려주시는것도 그렇고 사람이 진짜 호감형
원판정리잘하면 전완근은 커지는거같애요❤ 기
맨끝에 기는 어떤 의미인가요
응기잇
이분은 진짜 보디빌딩 자체를 너무 사랑하는게 느껴지는 분 같음
응원합니다👍🏻
천국의계단 힐끔힐끔 귀요미 ㅋㅋㅋ
보디빌딩이 아니라 패션애 한 획을 그을 분..
진짜 운동은 뭐 말할 필요도 없고 설명도 맛깔나게 하시네요!
진짜 솔직하게 처음에는 뭔가 약팔거 같고 얕은 지식 일거 같은데 까보니 운동에 누구보다 진심이고 누구보다 전문적으로 알려준다. 이제 운동할때 그냥 에어팟 끼고 마약처럼 영상 틀어 놓음
2:50
’박재훈 화회탈 에디션‘
운동이야 원래 말할 것도 없는데 설명도 너무 이해하기 쉽고ㅋㅋ 말도 재미있게 잘하시고 역사도 알려주시고ㅋㅋ
운동할때 진심이고 목표에 집념과 혼이 느껴지는 박재훈선수님 역시는 역시입니다 올라잇 맨탈리티!!!! 항상 영상 잘 챙겨봅니다. 에브리데이 응원합니다 올라잇~! 박 재 훈 ㅎㅇㅌ~!!!!
하체:톰플라츠
팔:리프리스트
등:도리안에이츠
가슴:안올드슈워제너거
어깨:??
도합토탈: 로니콜먼
로니콜먼 복근 모양 쓰레기
어깨 가슴한정 황철순이 가장 좋아요
어깨 마커스 룰??
항상 좋은 영상 감사합니다😊
개인적으로
1. 리틀 성엽
2. 박재훈님 채널 순으로 좋아하는데
성엽좌는 그냥 웃기고 피디가 센스가 좋아서 보게되고, 여기는 재훈님이 설명도 계속 넣어주시고 어떻게 하는지를 세세하게 잘 알려줘서 운동 초보들한테도 보여주기 좋은듯.
+건담포스 김건우님꺼도ㅎㅎㅎ
저랑 최애 차애가 같으시네요 ㅋㅋㅋ
여기 피디도 편집 기가막히게 하고 자막센스도 좋고 댓글 질문도 궁금한 것들로 해줘서 너무 좋음
건담포스는ㅋㅋ 걔 친구들 반달인데 사람은 끼리끼리임 …
@@mickoonho8023 왜 아직도 폭로도 안 당하고 부산 팬도 많음?
저도 ㅋㅋ
유튜브 몇 년 보면서 이렇게 기다린 적이 몇 번 없었는데 대형 컨텐츠도 아니고 형님 보고 싶어서 미치겠습니다 마침 오늘 팔 할 거 어떻게 아시고 또 잘 먹겠습니다 올라잇!
전 재훈님 살찐 모습이 더 좋아요😂 친근한 형 같잖아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
도리안 예이츠 짧고 굵은 등루틴도 해주세요!
운동할 때 재훈님 영상 틀어놓고 들으면서 하면 더 빡세게 할 수 있어서 너무 좋습니다 ㅎㅎ 자주 올려주세요!
좋습니다 재훈님!!!👍👍👍 감사합니다 💕
셔츠 정보 알려주세요!!
천국의계단 누님 대단하시네 하
너무 멋있어요❤
일주일에 두개좀 해주십쇼 ㅜㅜㅜ
팔운동 영상 하나가 이렇게 흥분될줄이야.... 💦💦💦
저 팔을 스스로 약점이라고 말하는게 신기하다. 성장의 원동력은 역시 겸손인 듯. 늘 밝고 겸손한 모습을 유지해서 다음에 또 다른 신기록을 세우시는 모습 기대합니다!
영상 감사합니다 ^^
사실 헬스에 별 관심도 없고 맨몸운동러였는데, 재훈님 팬되고 다시 불타오르네요.. 올림피아때 너무 멋있고 사람도 너무 멋있습니다!! 화이팅! 올라잇
시리즈 100개더 만들어주세요
혈관이 너무 공격적이야❤
현재 포스 top3에게 들어가는 선수 올라잇 박재훈선수
기다렸어 재훈엉아
재훈이행님 혹시 롱혼 사이즈가 어떻게 되십니까?!
레전드빌더 운동편 같은선수가 다시나와도 좋으니까 꾸준히 업로드 됐으면 좋겠어요! 설명도 재밌고 재훈님의 해석이 너무 좋아요!
이센스 노래를 틀어주네 좋은 헬스장이네
아이 이두를 박살내시면 어떡하십니까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어제 밤에 봤지만 오늘 팔이라 운동하면서 또볼거다.
시계 어디 꺼죠? 멋지네여
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ성직형 넘웃겨요
요즘 재훈선수 보고
운동 잘하고 있습니다~
화이팅
이강인 피지컬 폼 미쳐따이
다양한 시도 방법좋아요
대한민국의 미래.
바벨컬은 바선택이 정말중요한듯 본인의경우 ez바를 사용해서 컬하면 전완만 싹털리고 이두에는 부하를 많이넣지 못하는상황을 자주겪었음
분석력이 미쳤음
마지막 운동은 인클라인으로 하는 이유기 뭐예요?
톰플라츠 운동법 기원 1일차
리프리스트 굿!!!
올라잇!
이강인 폼 미쳤네
올라잇!!!!!
이강인 폼 미쳤다
체크무늬 남방 어디서 사셨나요 제발 링크좀요
오메ㅋㅋㅋ귀여워요.... 보디빌더계의 귀염둥이😊
덤벨 바벨 덤벨 순으로 하시네요.
제가 해오기로는 선 바벨 후 덤벨인데 무슨차이인가요?
Awesome 👏💪👍
모멘트암이 뭐에요?
안봤지만 벌써 맛있네요 형님
섬내일 순간 김강패인줄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형님 죄송한데 아주 약간.. 훈이(?) 닮으셨습니다
재훈 행님 대회 준비 중이신가요?
그러치 리쁘스뜨~^^
왔다 왔어 아르기닌이
위에있으니 “상”체죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
중간중간 나오는 이성직 팔 진짜 뒤지네..
중간에 하시는 말씀이 정말 공감됩니다. 다들 3~4년전 옷 못입지 않냐 하실때요. 과거의 나보다만 좋아지면 되는건데 다른 사람 보며 로이더니, 유전자 차이니.... 자격지심 가지는게 웃깁니다. ㅎㅎ 저같은 일반인들은 그냥 취미로 하는건데 말이에요.
체대입시때 100미터 11.69초면 유전자 타고난거 ㅇㅈ이지
소라색 누님 시강이네
쭵쭵
형야구옷이랑반바지는샀는데 럭비옷은언제쯤...😢
2:49 형님 그 자세에서 이두컬 하는데 이두에서 찌릿하면서 전기오는게 맞는 반응인가요..? 막 실제로 찢어진다는 느낌이와서..
브렌치워렌 한번만 해주세요
헬스장 노래 찰지네ㅋㅋㅋ
올라잇 펜스 이름하나 잘 지었노 😂😂
김성환님이랑 같이 운동하는거 보고싶다....😢
벌크업 방법이 궁굼합니다 ㅜㅜ
먹는거보다 운동먼저
진짜 쉬움 존나쳐먹고 존나빡세게 저강도가 아닌 고강도로 운동 하고 휴식 그 과정이 어렵지 말로하는건 존나쉬운 벌크업 ㅋㅋ
재훈이형 열받으니간 올드스쿨바디빌딩 채널보고 똑같이해주길바래
인클라인 덤벨컬 내가 열심히 밀던 운동이였는데 틀리지않았었다,,
떴다 내야동
보면 올드스쿨 좋아하시는듯
복장도 그렇고 ㅎㅎ
옷을 진짜 어디서 구하는거지
엘비스 프레슬리 인가요?
방금 든 생각이 팔들었을때 양쪽 팔에 눈코입 붙이면 얼굴이 세개!! 삼두머리O_o;;;
옷 따라 입는거 맘에들어 ㅋㅋ
칠면조 폼 무쳤다
이분 sk회장님 아니신가요??
최태원 회장님 운동 브이로그이신가??
🏆🏆🏆💪🏻💪🏻💪🏻Olympia Champion
도대체 저 팔이 어떻게 약점이란거지 ..
올라잇 웨잇 베베
아니 이두만 하는겨?? 미쳤네
일단 하러감
셔츠 왜 이런거입거하나했네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ셔츠마저 따라하신거군요 😂
몸통 기준으로 팔이 뒤로 가있는 컬은 신장성 수축 위주고 몸통보다 팔이 앞으로 가 있는건 최대 수축 위주인가요?? 팔 운동은 제대로 배운 적이 없어서 눈대중으로 보고 혼자 하던게 다 최대수축 위주로 했었네요 이두를 뽈록하게보다 길게 찢어서 키우고 싶은데(실제 근육길이는 어쩔 수 없지만) 그러면 팔을 뒤로 빼서 하는게 좋겠죠? 팔 말고 다른 부위도 길게 찢어주는 식으로 운동할 때랑 수축 위주로 운동 할 때랑 루틴 오래 가져가면 차이가 나는게 느껴져서 팔도 그렇게 키우고 싶어요
프로쇼 따고 올림피아 가야해요??
형님이 그말로만 듣던 꽃미남에서 꼬미남 대신분인가요?