"노모자이크 풀버젼" 팔 운동

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 355

  • @woo_pathy
    @woo_pathy 6 месяцев назад +135

    11:52 자세 미쳤네..

  • @한관호
    @한관호 6 месяцев назад +74

    현기증나서 미치겠습니다. 2주 3개 씩 올려주십쇼 올라잇..

  • @광팔이-q8g
    @광팔이-q8g 6 месяцев назад +90

    감동적이다....제발 일주일에 2개라도 올려줘라..

  • @Estia33
    @Estia33 6 месяцев назад +100

    작년 리프리스트 이두 영상때보다 확실히 이두의 피크와 전체적인 팔 분리도, 어깨의 볼륨감이 좋아진게 확보이네요!
    낮은 체지방률 유지하면서 이만큼 발전할 수 있을정도의 노력을 한다는게 박재훈 선수의 큰 장점이 아닌가 싶습니다
    진짜 미쳤네요;

    • @먹골-n8t
      @먹골-n8t 6 месяцев назад +1

      박재훈 벌크업 자주 하지않늠?

    • @아에이오우-r4r
      @아에이오우-r4r 6 месяцев назад +1

      그런가요 이두 큰 변화 몰겠는데..

    • @류성욱-j2h
      @류성욱-j2h 5 месяцев назад

      이두 단두쪽이 좋아졌음

  • @DeokbaeKim17
    @DeokbaeKim17 6 месяцев назад +774

    바지내리기 좋은 시간대

    • @호두멋쟁이
      @호두멋쟁이 6 месяцев назад +96

      너무간거아니냐 ㅋㅋ

    • @쿠쿠루쿠쿠-t6d
      @쿠쿠루쿠쿠-t6d 6 месяцев назад +6

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @chan9201
      @chan9201 6 месяцев назад +64

      학생 올려

    • @Zafiro7
      @Zafiro7 6 месяцев назад +19

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ영상첫소리랑함께소름이돋네

    • @이삭-k1o
      @이삭-k1o 6 месяцев назад +12

      ㅈㄴ웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @rudnfehdgus
    @rudnfehdgus 6 месяцев назад +20

    형님 현기증나요
    일주일에 아무말없이 운동하는 영상 하나
    기획 영상 하나 기원..

  • @박시현-b4g
    @박시현-b4g 6 месяцев назад +15

    식단 먹으면서 보는 재훈킹의 운동.. 맛있네

    • @mysong8972
      @mysong8972 6 месяцев назад

      저도 햇반 닭긴슴살 먹으면서 봤어요ㅋㅋㅋㅋ

  • @급급-t6h
    @급급-t6h 6 месяцев назад +142

    햄 운동할 때 듣는 플레이리스트도 좀 올려주십셔

  • @엄마랑같이쓰는계정
    @엄마랑같이쓰는계정 6 месяцев назад +11

    2:07 재훈이형 저도 한번만 가능할까요..?☝️

  • @fit4439
    @fit4439 6 месяцев назад +10

    원래도 몸 개좋았지만, 진짜 예전 1,2년전에 비해 상체 밸런스 특히 팔 개좋아졌다..

  • @starlitpon
    @starlitpon 6 месяцев назад +13

    21:11 웨슬리 포즈

  • @2Xkim
    @2Xkim 6 месяцев назад +6

    시험기간 최고의 asmr

  • @이형근-l5u
    @이형근-l5u 6 месяцев назад +8

    감사합니다. 한발 뺐습니다.

  • @남자는노빠꾸-x6w
    @남자는노빠꾸-x6w 6 месяцев назад +4

    헬스계의 박지성 같음 엄청난 노력이...

  • @나혼자산타-z4i
    @나혼자산타-z4i 6 месяцев назад +44

    실례가 안된다면 스트레칭 모음집?도 만들어 주실수 있으신가요? 프로선수분들도 스트레칭 하나 궁금해서요

    • @지훈-g8w
      @지훈-g8w 6 месяцев назад

      유튜브에 널렸어

    • @ThePen9963
      @ThePen9963 6 месяцев назад +1

      응 그거 실례가 돼

    • @나혼자산타-z4i
      @나혼자산타-z4i 6 месяцев назад +1

      @@ThePen9963 구독정보 보니까 흡... 화이팅

    • @나혼자산타-z4i
      @나혼자산타-z4i 6 месяцев назад

      @@강경섭-r1h 옙 확인

  • @주니어로니콜먼
    @주니어로니콜먼 6 месяцев назад +1

    한국인이면 제발 박재훈 응원합시다

  • @찬-w7d
    @찬-w7d 6 месяцев назад +11

    이런 영상 너무 좋아요 제발 다른 부위도 올려주세요~~

  • @Mindorung
    @Mindorung 6 месяцев назад +4

    오늘 팔운동 직관해서 영광이였습니다 🥵💦💦🥹🥹

  • @jing08080
    @jing08080 6 месяцев назад +2

    진짜 매번 느끼는 거지만 진짜 대단하다
    자기 분야에서 최고가 되기 위하여 극한까지 짜내는 모습 존경합니다

  • @천희동-t5u
    @천희동-t5u 6 месяцев назад +7

    멋집니다ㅎㅎ 올라잇 입니다🔥🔥🔥

  • @호주라이프-z6s
    @호주라이프-z6s 6 месяцев назад +7

    얼마만에 볼만한 영상이 올라왓나 팔운동 가즈아

  • @호구-i6v
    @호구-i6v 6 месяцев назад +1

    우직하게 운동만하는 이 영상 너무 내 취향이다 ❤

  • @성트동셰
    @성트동셰 6 месяцев назад +1

    이 형 영상은.. 보고 있으면 정말 ㅇ필사적으로 하는게 느껴져서 나도 모르게 감동을 느낀다..

  • @민트초코호불호
    @민트초코호불호 6 месяцев назад

    팔 운동할 때 틀고 하면 같이 으쌰으쌰하는 느낌...🫡
    괜히 선수가 아니다 강도가 미쳐부러

  • @농장-c4t
    @농장-c4t 6 месяцев назад +2

    ㅈㄴ운동하고싶어진다 박재훈님 영상만보면

  • @maeeeeeeeeng
    @maeeeeeeeeng 6 месяцев назад

    피디님이랑 둘이 케미가 제일 보기 좋음 ㅋㅋㅋㅋ

  • @CHEEZESOUP
    @CHEEZESOUP 6 месяцев назад

    무거운 중량 머신 사용하면서도 살살 내려 놓으시는거 넘 섹시하네요

  • @Dkkdkdkdkdk-o3b
    @Dkkdkdkdkdk-o3b 6 месяцев назад +3

    오늘 밤은 .. 요고다 😂❤

  • @비내리는전립선
    @비내리는전립선 6 месяцев назад

    지금 볼륨에서 21인치 정도까지 성장시키면 끝장나겠습니다!

  • @EYM123
    @EYM123 6 месяцев назад

    진짜 등이랑 팔 어깨 보완 미쳤다……

  • @baegmr715
    @baegmr715 6 месяцев назад

    보디빌더들 단점을보완하는게 어렵다는데
    이분은극복해버리는..😊

  • @반건호-d9o
    @반건호-d9o 6 месяцев назад

    저렇게 열심히 인데 박재훈 선수는 진짜 진짜 세계 최고다 👍 대단해

  • @danieloh5365
    @danieloh5365 6 месяцев назад +5

    멋있습니다!

  • @hufs1881
    @hufs1881 6 месяцев назад

    볼때마다 경이롭네 어떻게 이렇게 맛있게 운동하는거냐…

  • @예아-b1x
    @예아-b1x 4 месяца назад

    공부할 때 은근 좋은 플리ㅎ~^^

  • @k시민-p5r
    @k시민-p5r 6 месяцев назад +1

    본느 내가 너무 힘드내요 어제 벤치점 들고 뻣어습니다 그래서 얼마나 힘든지 알지요 ㅎㅎ 박재훈 힘내라 아즈아~~~~~~~~

  • @sangyoukjanggapcha
    @sangyoukjanggapcha 6 месяцев назад +2

    팔운동도 올라잇!🔥

  • @KKK-f5y
    @KKK-f5y 5 месяцев назад

    형님 운동 루틴 항상 시작할때 알려주셔서 너무 감사해요

  • @박근호-c8v
    @박근호-c8v 6 месяцев назад

    진짜 어느정도 정점을 찍었다고, 저기서 더 클 수 있을가 했는데 본인이 부족하다 느끼는 부분 발전을 할 수 있다는게 참 대단하다..

  • @김성규-y9e
    @김성규-y9e 6 месяцев назад +1

    진정한 노 모자이크네요 올라잇 입니다~~

  • @최치원-b2e
    @최치원-b2e 6 месяцев назад

    너무 좋다.. 어깨편도 올려주세요! 😊

  • @Jw99999
    @Jw99999 6 месяцев назад

    많은 도움이 되고있습니다 정말 감사합니다!!!!

  • @서귀서
    @서귀서 6 месяцев назад

    박재훈은 이런영상이지 진짜

  • @올라익스턴라잇
    @올라익스턴라잇 6 месяцев назад +2

    너무좋다 탱글재훈❤❤

  • @반월하
    @반월하 6 месяцев назад

    내 최고의 ASMR 영상

  • @엄국수-k6p
    @엄국수-k6p 6 месяцев назад

    최고의 교과서

  • @hellhellTV
    @hellhellTV 6 месяцев назад

    미쳤다 ..
    내일은 팔이다.

  • @Bruce.Wayne..
    @Bruce.Wayne.. 6 месяцев назад

    운동 영상 자주 올려주ㅅㅔ요!!!!

  • @이상호-l8r
    @이상호-l8r 6 месяцев назад

    이번주 팔루틴은 이거다

  • @Whiteshoes172
    @Whiteshoes172 6 месяцев назад

    팔 운동 전 최고의 마약❤

  • @재우-e4e
    @재우-e4e 6 месяцев назад

    아 박재훈 선수님 볼수록 호감이네

  • @띠기-g4b
    @띠기-g4b 6 месяцев назад

    이컨텐츠 자주자주 부탁드립니다 ^^

  • @pyunggyu
    @pyunggyu 6 месяцев назад +3

    22:03 떳다 품번

  • @동덕-d9c
    @동덕-d9c 6 месяцев назад

    시험기간이라 헬스장 안가고 있는데 이런거 올리면 참을수 없잖아 😭

  • @chachacha2434
    @chachacha2434 6 месяцев назад

    팔은 소근육이라 빨리 지쳐서 나는 여러종류 운동 못하겠던데, 어떻게 저렇게 대근육 처럼 여러가지 운동을 할 수 있지?? 진짜 대단하고 존경스럽습니다...

  • @suongyenjeon4447
    @suongyenjeon4447 6 месяцев назад

    요즘은 preworkout 대신에 형님 영상 보고 운동갑니다.

  • @egg-lim
    @egg-lim 6 месяцев назад

    운동만 하는영상 좋네요😊

  • @박해민-i8v
    @박해민-i8v 6 месяцев назад +4

    재훈짱! 일주일에 영상 두개는 도무지 힘들겠어!? 나 이러면 집착할 수 밖에 없다구우~!!

  • @welcomekorea
    @welcomekorea 6 месяцев назад +1

    이거 보는데 왜 침이 나오냐...

  • @이민형-f5n
    @이민형-f5n 6 месяцев назад

    박재훈 선수님 운동하실때 어떤 거 들으시는지 궁금합니다 알려주세요옹 올라잇🤜

  • @강경섭-r1h
    @강경섭-r1h 6 месяцев назад

    말 없이 운동만하니깐 챔피언의 아우라 개쩜

  • @kimhyungjun89
    @kimhyungjun89 6 месяцев назад +3

    오늘 쓰신 손목보호대 뭔지 알수 있을까요?

  • @B-Tang601
    @B-Tang601 6 месяцев назад

    음악 없고 대사 없어서 그런가 확실히 운동이랑 근육움직임 같은거에 훨씬더 집중해서 보게 되네요

  • @운동좀해라
    @운동좀해라 6 месяцев назад +4

    🔥Allright!!🔥

  • @yuseokcheon1720
    @yuseokcheon1720 6 месяцев назад +24

    Hoxy 운동할때 들으시는 노래 플레이리스트도 공유해주실수있나요???

    • @chan9201
      @chan9201 6 месяцев назад

      올라잇24??

    • @Ven517
      @Ven517 6 месяцев назад

      22

    • @hunyyyy
      @hunyyyy 6 месяцев назад +1

      스포티파이에 있음

    • @ty3138
      @ty3138 6 месяцев назад

      ​@@hunyyyy 오피셜임??

    • @hunyyyy
      @hunyyyy 6 месяцев назад

      @@ty3138 아니겠죠?? 근데 사람들이 많이 저장해놓은거 있긴해여

  • @AbderrahmaneLabdaoui
    @AbderrahmaneLabdaoui 6 месяцев назад

    Good workout keep going ❤❤❤

  • @Budongsan_Master_Kyung
    @Budongsan_Master_Kyung 6 месяцев назад +1

    올라잇🔥🔥

  • @민호정-q6y
    @민호정-q6y 6 месяцев назад

    매번 볼때마다 느끼지만 운동 진짜 잘하시네요

  • @봄이오나봄
    @봄이오나봄 6 месяцев назад

    개빡세게 하시네요! 응원합니다!

  • @김택경-h7t
    @김택경-h7t 6 месяцев назад +1

    와 이런영상 좋다

  • @이민규-e1l
    @이민규-e1l 6 месяцев назад

    이두 이승철 선수 이두 가져왔음 좋겠음 ㅠㅠㅠ올림픽 계주처럼 응원하고 멋있고 눈물 납니다 정말 대단해요 파이팅이요

  • @kim2tn
    @kim2tn 6 месяцев назад +2

    22:05

  • @네이비-e7t
    @네이비-e7t 6 месяцев назад

    팔 하러갑니다.

  • @dd_hun2135
    @dd_hun2135 6 месяцев назад

    오늘도 올라잇 정신 하체 갑니다

  • @vannikim4571
    @vannikim4571 6 месяцев назад

    내일 똑같이 해야징!!😊

  • @user-lz2ri8vs8d
    @user-lz2ri8vs8d 6 месяцев назад +7

    19:56 당황하는거 귀엽네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @훈이-b4f
    @훈이-b4f 6 месяцев назад +1

    오늘은 이거다

  • @따구링-y5w
    @따구링-y5w 6 месяцев назад

    형님 이두하실때 스트랩 감아서 하신건가요? 진짜 궁금합니다

  • @대구사나이-i8z
    @대구사나이-i8z 6 месяцев назад

    5월 25일 박재훈/터질라 합동훈련 많관부

  • @melo-bean
    @melo-bean 6 месяцев назад

    asmr 운동이라니 신박하네요😊

  • @shoork3065
    @shoork3065 6 месяцев назад +1

    크 진지한영상도 너무 좋네요 피가 끓네요ㅎㅎ

  • @김승민-r9m6r
    @김승민-r9m6r 6 месяцев назад

    와 어깨랑 팔이 너무 좋아졋네요

  • @Budongsan_Master_Kyung
    @Budongsan_Master_Kyung 6 месяцев назад

    18:38 정신력 미쳐따

  • @lijl6744
    @lijl6744 5 месяцев назад

    진짜 존나 멋있다

  • @키드-d1o
    @키드-d1o 6 месяцев назад +3

    박재훈 선수님 스트랩 어떤건가요$

  • @Azra-xf7yo
    @Azra-xf7yo 6 месяцев назад +2

    작년엔 살을 엄청 찌웠던데 올해는 살을 많이 안찌우는 이유가 있나요?

  • @이정재-u8c
    @이정재-u8c 6 месяцев назад +4

    무편집 올려주시면 asmr처럼 보면서 잘 수 있을 거 같아요

    • @mook1199-m7d
      @mook1199-m7d 6 месяцев назад

      진심 잠 잘올 듯ㅋㅋ

  • @GP김두한
    @GP김두한 6 месяцев назад

    오~~드디어 팔운동ㄷㄷ..

  • @실멸치
    @실멸치 6 месяцев назад

    선수님은 지도받는 코치 있으신가요??

  • @maeeeeeeeeng
    @maeeeeeeeeng 6 месяцев назад

    22:34 좋았다

  • @lululalaaaaa-f2s
    @lululalaaaaa-f2s 6 месяцев назад +2

    근데 저렇게 헤드셋끼고 운동하시는분들
    귀에
    땀차면 어케해요?? 위생관리는 어찌하나요???궁금합니다

    • @하늘엔켐트레일
      @하늘엔켐트레일 6 месяцев назад +1

      첨언 하자면 땀 많은 분들은 수건
      쓰고 그 위에 헤드폰 차고 운동 하더군요.

  • @난착한사람이야아마두
    @난착한사람이야아마두 6 месяцев назад

    중간중간에 촵촵촵 때려주는겤ㅋㅋ

  • @뜨댜
    @뜨댜 6 месяцев назад

    존나게멋지다 진짜 😢😢😢

  • @범수-n2j
    @범수-n2j 6 месяцев назад

    왔다 이 엉큼한 훈이!

  • @호야-i9l
    @호야-i9l 6 месяцев назад

    올라이이이잇!!!!! 운동간다

  • @준호-c9y
    @준호-c9y 6 месяцев назад +3

    개좋다

  • @seokhwanchon-cw5ud
    @seokhwanchon-cw5ud 6 месяцев назад

    존나 멋있다

  • @jwkim7992
    @jwkim7992 6 месяцев назад +3

    오늘 찬 스트랩 링크좀요..

  • @lllll2556
    @lllll2556 6 месяцев назад +1

    재훈이햄 식단 영상도 보고 싶다

  • @ChHYeo
    @ChHYeo 6 месяцев назад

    형님 운동할때 숫자 세주신다는 느낌으로 쇼츠 같은걸로 가능한가요?