개인적으론 프론트 더블 바이셉스 포징에서는 로니 모스큘라와 사이드 트라이셉스에선 필이 역대 최강인거 같습니다 로니의 프론트 바이셉스에서의 두껍고 넓은프레임이 꽉찬느낌을 주면서 전면 이두삼두의 마치 젖은 한지한장을 해부도에 덮어놓은듯한 컨디셔닝과 특유의 모양이 히말라야 산맥을 연상시키는듯 하고 모스큘라와 사이드 트라이셉스에서 필히스의 타고난 삼두와 상완근과 전완근의 모양과 긴이두근의 두께감 볼륨감이 마치 꽉차다 못해 터질듯한 버블머슬을 보는듯합니다
트포이님 항상 좋은 영상 감사합니다! 조심스럽지만 백더블 바이셉스에서 보여지는 광배하부에 대해서 개인적으로 생각이 다릅니다. 유전적으로 허리가 길고 짧을 수는 있겠지만 인간의 해부구조상 광배근은 똑같이 요추부 및 장골능부터 기시해 있으므로 (en.wikipedia.org/wiki/Latissimus_dorsi_muscle) 중부부터 채워넣어진 모양 자체는 훈련하기에 따라 만들어질 수 있는 부분이라고 생각합니다. 예를들어 필히스의 광배근은 장골능으로부터의 거리는 있지만 그 모양이 중앙부부터 골고루 채워져있는것은 필히스가 타고난 볼륨감도 있겠지만 그 부분까지 훈련을 잘 했기때문이라고 봅니다. 때문에 데니스 울프도 훈련하기에 따라 충분히 중앙하부 광배의 형태를 빚어낼수 있었겠다는 아쉬움이 남는것 같습니다ㅠ
글쎄요 전 트포이님의 의견이 맞다고 생각합니다. 데니스 울프정도의 선수가 딱 저부분만 채우지 못하는 훈련을 했을거라고 생각하지도 않고요. 해부학적 기시는 요추라고 하지만 실제적으로 보여지는 근육의 모양새, 길이는 사람마다 유전적으로 완전 다릅니다. 복근도 4,6,8팩이 있고 이두근 삼두근 길이도 그렇고요. 국내 레전드이신 강경원, 김준호 선수분들을 봐도 확실히 광배하부에 대한 타고난 차이는 어쩔수 없죠.
킹포이형 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 너무 궁금했던것들인데 이렇게 만들어줘서 진짜 너무너무 고마워요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 헬스를 시작하고 자연스럽게 바디빌딩에도 관심을 가지게 된 헬린이인데 그래서 자연스럽게 형이나 지~려버리는 형 그리고 그 외에 다른 운동관련 채널을 운영하는 유튜버분들 영상을 자주 찾아봤는데 아는 지식이 없어서 너무너무 답답한 심정이었는데 이렇게 자세하고 알기쉽게 설명해주고 영상만들어줘서 고마워요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 킹포이는 사...ㅅ....사...... 사이드레터럴레이즈입니다 ❤️
이렇게 알기쉽게, 대중들에게 규정 포즈를 설명하는 채널이 있긴 했었나요? 누가 뭐라하던 보디빌딩을 대중에게 소개하는 최일선에 트포이 채널이 있습니다 -!!
감사합니다! 🙏
늘 피해오다가 도전해보았습니다!
헬창티비랑 트포이 짱좋음
@@김현아-w2g ❤
헬창tv 트포이 떡상 가즈아
아나볼릭한 번외체널도 있지요
4/22 편마비장애인 국내 최초 보디빌딩도전을 위해 무한반복중입니다 좋은영상 감사합니다!
다른걸 떠나서 보디빌딩 대중화에 가장 앞장서고있으신분들중 한분이 트포이님이라 생각합니다
힘 +100 충전하고갑니다!
좋은영상 감사드립니다 트포이님
설명하신 방법으로면 어떤 대회를 가도 판정에 무리가 전혀 없습니다.
감사합니다!
주눅들지마형 보디빌딩 대중화 선두주자니깐 시발 형한테 뭐라하는새끼들 꿀밤 먹이고싶당
크으!!!🙏👊👍🏼
트포이님이 보는 눈은 초일류 급인데요. 선수경력이 중요한가요. 트포이님이 최곱니다
헤헷👉👈
아마츄어 세번째 대회를 2주 남겨두고
유익하게 보고 갑니다.
감사합니다
🔥
여윽시 오프닝은 로니형으로 시작하는 트포이😏ㅎㅎ
기승전 롸니형
필히스 등은 진짜 넘사 ㄷ ㄷ
필히스는 외교도잘함
지금껏 이런 채널은 없었다. 이것은 일반운동채널인가 전문지식채널인가. 먹운님 영상을 매일매일 기다립니다. 지난영상보며 여자를 잘 만나야한다고도 생각했습니다.
크으 감사합니다
솔직히 포즈는 필이 다 씹어묵는다 . 배만 좀 잡아라
정말 궁금했던 부분 이었습니다. 역시 트포이님 엄지 척!!
크으 ㅠㅠ 행복
아 도리안 예이츠 전설인데.. 잊고있었넴..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진정한 수도승
다이어트신.
개인적으론 프론트 더블 바이셉스 포징에서는 로니
모스큘라와 사이드 트라이셉스에선 필이 역대 최강인거 같습니다
로니의 프론트 바이셉스에서의 두껍고 넓은프레임이 꽉찬느낌을 주면서 전면 이두삼두의 마치 젖은 한지한장을 해부도에 덮어놓은듯한 컨디셔닝과 특유의 모양이 히말라야 산맥을 연상시키는듯 하고
모스큘라와 사이드 트라이셉스에서 필히스의 타고난 삼두와 상완근과 전완근의 모양과 긴이두근의 두께감 볼륨감이 마치 꽉차다 못해 터질듯한 버블머슬을 보는듯합니다
필히스.사이드....ㄷㄷㄷㄷ
@@tfeating 개인적인 생각으론 필히스 사이드체스트 사이드 트라이셉스 빽더블바이셉스는
인류역사상 미래에도 다신없을거같은 최고의 빌더 마치 곤충의 갑옷을 보는듯한..
필히스의 모스큘라도 멋잇지만 전 개인적으로 윈클라의 모스큘라를 정말 좋아합니다
필히스 팔은 진짜 멋진거같습니다
규정포즈의 교과서 영상이 되길
이따봐 브라더
꿀성대 트포이님 열일해주십시용!! 항상 유익함, 꿀성대 마음편안함 :)
이렇게 보디빌딩의 포징을 이해하면서 운동하다보면 그냥 운동하는 것이 아니고 무대에서 빛날수 있도록 자신의 체형에 맞게, 불리한 부분을 보완하면서 트랜드가 원하는 근육모양에 맞춰서 운동해야 하니.
'이 운동 어렵다' 라는 띵언이 나오는 건가봅니다.
너무 좋은 영상이네요! 사실 보디빌딩 규정포즈만 잘 이해하고 있어도 실제로 트레이닝하는데 도움이 많이 되죠
감사합니다!
정말 알고 싶었던 내용입니다. 아주 훌륭하게 설명을 잘해주셔서 감사합니다 ㅎㅎ 이 영상을 보니 카이그린이 필히스에게 밀렸던 이유를 알겠군요
♡
카이의 광배하부는 진짜 어마어마 하네요ㄷㄷㄷ
무엇이든 좋습니다.
트포이님과 함께라면요~~
🙏👊
와 정말 궁금했는데.... 감사합니다!
앞으로 대회를 볼때 더재밌게 감상할 수 있을것같습니다
필히스 돌아와줘..
저도 포징 연습을 많이 하는데 이해도가 높으시네요 ㅎㅎ 제가 연습하면서 제몸가지고 생각하면서 연습하는데 다른 분들 포즈를 보고 생각해보니 색다르네요
감사합니다!
좋은데요 트포이님. 원래 댓글 안달았는데 알기쉬운 설명에 댓글 작성합니다.
감사합니다!
트포이님 윤수민선수 포징영상은 삭제됬나요?
넵 agp요청으로 삭제했어요.. ㅋㅋ 제가 찍은건데 ㅋㅋ 불펌도 아니고;; ㅋㅋ
@@tfeating 아이고 그랬군요 ㅠㅜ 다시보려고했는데 찾아보니 안보여서 왜삭제하라는건지 ㅠ
다른 종목 규정 포즈도 알고 싶네요!! 좋은 영상 보면서 많은 공부를 합니다^^
👊👍🏼🙏
트포이님!! 고등부 선수 준비중인 학생입니다 근데 흉통이 넓다 는 의미는 상대적인건가요? 머리크기에 따라 흉통이 넓다 좁다를 나눌수있는건가요?
음... 가슴근육의 너비로 생각하시면 쉬울거같아요
머리통이 아니라 키나 전체적인 체형에 비교하면 되겠네요
등근육하부는 운동이나 포즈로 충분히 바꿉니다. 저도 바꿨고 제가 지도하는 사람들 다 바꿨습니다.
트포이님 항상 좋은 영상 감사합니다!
조심스럽지만 백더블 바이셉스에서 보여지는 광배하부에 대해서 개인적으로 생각이 다릅니다. 유전적으로 허리가 길고 짧을 수는 있겠지만 인간의 해부구조상 광배근은 똑같이 요추부 및 장골능부터 기시해 있으므로 (en.wikipedia.org/wiki/Latissimus_dorsi_muscle) 중부부터 채워넣어진 모양 자체는 훈련하기에 따라 만들어질 수 있는 부분이라고 생각합니다. 예를들어 필히스의 광배근은 장골능으로부터의 거리는 있지만 그 모양이 중앙부부터 골고루 채워져있는것은 필히스가 타고난 볼륨감도 있겠지만 그 부분까지 훈련을 잘 했기때문이라고 봅니다. 때문에 데니스 울프도 훈련하기에 따라 충분히 중앙하부 광배의 형태를 빚어낼수 있었겠다는 아쉬움이 남는것 같습니다ㅠ
좋은 정보 감사합니다!🙏👊👍🏼
글쎄요 전 트포이님의 의견이 맞다고 생각합니다. 데니스 울프정도의 선수가 딱 저부분만 채우지 못하는 훈련을 했을거라고 생각하지도 않고요. 해부학적 기시는 요추라고 하지만 실제적으로 보여지는 근육의 모양새, 길이는 사람마다 유전적으로 완전 다릅니다. 복근도 4,6,8팩이 있고 이두근 삼두근 길이도 그렇고요. 국내 레전드이신 강경원, 김준호 선수분들을 봐도 확실히 광배하부에 대한 타고난 차이는 어쩔수 없죠.
흉요근막에두께에따라 다른걸루 알구잇습니다
킹포이형 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 너무 궁금했던것들인데 이렇게 만들어줘서 진짜 너무너무 고마워요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
헬스를 시작하고 자연스럽게 바디빌딩에도 관심을 가지게 된 헬린이인데 그래서 자연스럽게 형이나 지~려버리는 형 그리고 그 외에 다른 운동관련 채널을 운영하는 유튜버분들 영상을 자주 찾아봤는데 아는 지식이 없어서 너무너무 답답한 심정이었는데 이렇게 자세하고 알기쉽게 설명해주고 영상만들어줘서 고마워요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
진짜 킹포이는 사...ㅅ....사......
사이드레터럴레이즈입니다 ❤️
나도.. 사..사 사이벡스 운동기구
베큠은 왜 하는건가요??
울프는 참 아쉬워요 개인적으로 좋아하는 선수인데 ㅠㅠ
한계점이 있죠
첫대회 준비하며 계측 후 보는데 너무 정리가 잘되고 좋은 정보입니다! 감사해요 트포이님^^!
ㅠㅠ
@@tfeating 덕분에 보디빌딩 65키로 2위햇습니다..ㅎㅎ 작은 대회지만 꿀팁!! 최고!!
형도 몸 좋던데
고마우용♡
프론트 렛 스프레드 자세가 젤 좋앙
트포이짱
오오
부담되서 X 부담돼서O
맞춤법 불편하군요...
헛 ㅋㅋㅋ 감사합니다 큰일날뻔
노노 감사한거죠;;;
신태일 닉값 살아있네
@@우즈마키김정남 맟 x 맞 o
.. 농담입니다
믿보트
트포이 선수도 아니고 심판도 아니면서 뭘그리 헛 소리하시는지? 항상 영상은 재밋게 보고있지만..헛소리많이하는듯...
재밌게만 봐주세요~
이영상에 틀린점이 있나