Confesso que minha alimentação não tem muitas besteiras,no meu caso é a quantidade de comida que tá bem elevada. Gosto muito das suas refeições,serve de inspiração.
Esses dias como 2 quadradinhos de chocolate amargo logo após o almoço e realmente é o melhor horário pra comer, porque você acabou de almoçar e está bem saciada 👍
Eu amo assistir vídeos de rotina alimentar saudável! Estou nessa vida saudável já tem uns bons anos também e nada se compara com a disposição que temos para fazer nossas tarefas, sentimos o corpo limpo e leve, eu amo! ♥️ Em relação ao pão é bem difícil mesmo achar pães bons, saudáveis e de qualidade nos mercados, por isso eu já faço o meu em casa, é uma maravilha! Dá para fazer em maior quantidade e congelar as fatias, assim você sabe exatamente o que está consumindo e o gosto é outro! 😍
Bia gostei de ver que pelo que eu percebi você está almoçando na mesa, algums vídeos atrás vi que você almoçava no escritorio em frente o computador ! Só pra avisar que conseguí mudar meus hábitos e estou cada dia melhor ! (tenho 14 anos )😊😊
A minha reeducação foi cortar líquidos durante as refeições, meus filhos são pequenos e acostumados desde sempre da mesma forma. E após ele, água. Água é vida, depois q vc pega gosto, só ela mata sua sede.
Tô a 7 anos tentando, juro ahahaha mas a água só entre as refeições... nas refeições preciso de um chá ou suquinho, não tem jeito. Mas admiro muito vc por isso Ka
Oii Bia, eu comecei a tomar chá sem açúcar faz mais de 5 meses e agora não consigo mais tomar com açúcar, a mesma coisa é fazer as coisas com menos sal, você acostuma. Um beijo! Adoro seu canal, principal esses vídeos de rotina alimentar
Raquel, fiz um "doce" de banana bem madura que me ajuda muito a enganar a sensação de comer doce. Banana bem madura , canela e um pouco de água. Ferve, mexendo sempre e vira uma pastinha. Como uma colherinha por dia. Docinho. Delícia.
Biaaa pro gosto da cebola não ficar muito forte vc joga uma água quente nela, deixa uns 10 minutos e depois tira da água, tira esse ácido dela e fica bem gostosa 😊
A salada e a proteína está funcionando! Bora !! Eu to nessa pegada Bia ! Vamos q vamos. 🙏🏾😅 agora vou melhorar no líquido e abandonar o refri, a água com gás me ajuda(com sabor). Bjs 😘
Bia confesso que sou neurótica com bebida,tanto que eu não compro nada de bebida em mercado sabe. Mas é questão de necessidade também,eu não sinto vontade de beber algo diferente não. No meu dia dia bebo só água e aqui em casa tem pé de acerola ai eu faço sempre.Se eu tomar muito líquidos ai nao consigo tomar água o tanto que preciso. Adorei o vídeo de hoje eu amoo
Amo os vídeos de rotina alimentar! Eu amava tomas coca cola todos os dias. Já faz um anos mais ou menos que deixei pra tomar a coca só sábado e domingo, e nos dias da semana suco natural ou bebida sem açúcar. Me ajudou DEMAIS! O problema não é a bebida mas sim a quantidade que a gente bebe né.
E a primeira vez que te vejo e ja gostando da sua explicação parabens eu procuro me alimentar melhor nao pela dieta ao contrario preciso ganhar peso obrigada
Oii Bia gosto muitoo desses videos de alimentação,to na luta pr fazer mas confesso que gosto mto de porcarias rs fast food, mas vc inspira a gente a fazer reeducação, bjoos😘
Aqui em casa estamos mudando aos poucos ja cortei frituras usava óleo que so .ja nem compro mais so compro arroz integral macarrão tbm ten ho uma filh adolescente que estava ficando acima do peso então resolvi mudar tudo e percebi que a melhor solução é não comprar pq se não tem em casa não comemos enfim estamos nos adaptarndo mais to amando faço marmitas pra ela pq trabalho e se deixar pra ela colocar a comida ja sabe ela se perde totalmente na quantidade rsrs ...um grande beijo amo seus vídeos!!!
Comecei comer estes chocolate por sua causa e percebi que o chocolate ao leite me faz querer comer o pacote inteiro mas este 60% com 2 quadradinhos já me satisfaz .
Bia vou te passar uma dica : eu gosto de tirar o ácido da cebola antes de misturar com tomate . Corto a cebola e coloco um pouco de sal , deixo uns 15 minutos e lavo em água corrente . Depois tempera tua salada como quiser . Bjs
Vídeo maravilhoso!! tentando melhorar a alimentação ao poucos, porém minha maior dificuldade é q não como tantos vegetais e legumes e tenho uma preguiça pra fazer saladas. Sobre bebidas não sinto tanta vontade de beber nas refeições mas sempre que tomo ou é suco integral, natural ou água msm
SE VC CHEGOU ATE AQUI ,E PQ OS PLANOS DE DEUS SAO GRANDES EM SUA VIDA,CONTINUE NAO DESISTA SUA VITORIA TA PROXIMA.AMEM.
Amém.
Amém
🙏🙏🙏
Amém 🙌
Como amooooo bia,faz mais vídeo de "oque eu faço em um dia",gostamos demais desse tipo de vídeo,perfeita
Obaa! Tem um desse tragadinha para sair em breve
EME!e!s!
A felicidade que eu tenho quando vejo esse título.. amooo
Confesso que minha alimentação não tem muitas besteiras,no meu caso é a quantidade de comida que tá bem elevada. Gosto muito das suas refeições,serve de inspiração.
Cmg tb é assim
Uhuuuu! To começando a mudar a unha alimentação também! 👏🏼 Seguimos firmesssss 🥰
Nunca desista de correr atrás dos seus sonhos.🙏🏻
Você não tem noção como esses vídeos vem me ajudando a ter uma alimentação mais saudável. 👏🏻👏🏻🤩
Boa noite amiga amei um super like amiga 😍😍😍😍😍😍
Queria esse video todo dia , posta todo dia no stories bia sua alimentação 😅🥰 por favorzinho
Que sonho não ter açúcar em casa! É o auge do saudável! Um dia chego lá 🙏🏻
Esses dias como 2 quadradinhos de chocolate amargo logo após o almoço e realmente é o melhor horário pra comer, porque você acabou de almoçar e está bem saciada 👍
Eu amo assistir vídeos de rotina alimentar saudável! Estou nessa vida saudável já tem uns bons anos também e nada se compara com a disposição que temos para fazer nossas tarefas, sentimos o corpo limpo e leve, eu amo! ♥️
Em relação ao pão é bem difícil mesmo achar pães bons, saudáveis e de qualidade nos mercados, por isso eu já faço o meu em casa, é uma maravilha! Dá para fazer em maior quantidade e congelar as fatias, assim você sabe exatamente o que está consumindo e o gosto é outro! 😍
Sim!! Pele, cabelo, disposição é reflexo de saúde
Aq as
Amo esse tipo de vídeo, eu emagreci 9 kilos em 2 meses fazendo jejum intermitente e mostrei tudo no meu canal 😁
Eu não posso fazer jejum ahahah se não eu sumo, segundo minha nutri! Mas pra quem quer emagrecer, já vi muita gente falando bem
@@BiancaOliveira você é demais 😂
Vou começar a ter uma vida mais saudável, eu sou nova no seu canal, e já amo, levando cada conselho pra vida ....
Bia gostei de ver que pelo que eu percebi você está almoçando na mesa, algums vídeos atrás vi que você almoçava no escritorio em frente o computador ! Só pra avisar que conseguí mudar meus hábitos e estou cada dia melhor ! (tenho 14 anos )😊😊
Ahahha quando dá tempo evito comer no escritório ahahaha pra comer mais tranquila! Mas na prática ahaha as vezes não consigo 😩
Oi😎
Ebaaaa! Alegrou a manhã, uma motivação para melhorar a alimentação!👏❤
A minha reeducação foi cortar líquidos durante as refeições, meus filhos são pequenos e acostumados desde sempre da mesma forma. E após ele, água. Água é vida, depois q vc pega gosto, só ela mata sua sede.
Tô a 7 anos tentando, juro ahahaha mas a água só entre as refeições... nas refeições preciso de um chá ou suquinho, não tem jeito. Mas admiro muito vc por isso Ka
Esse tipo de vídeo é um dos meus preferidos que você grava Bia 👏👏👏🥰🥰
Temos uma nutri praticamente de graça só não muda quem nao quer vc tá me ajudando muito biia🥰
A bia comendo e minha boca enchendo de água kkkkk amo de mais beijos
Amei o vídeo 😍 Concordo com o que você falou 😃 equilíbrio é tudo! Restrição leva a compulsão ....
Amei 🤩❣️❣️ cai aqui de paraquedas e simplesmente amei você ❤️❤️
Muito bom!!!! Amo esse tipo de vídeo. É um incentivo e tanto pra quem quer se alimentar melhor. ❤️
Amei ter encontrado teu canal e amo esses vídeos de comidas e dicas.
Amei faz mais vídeos Deus continue abençoando sempre vocês bjs 💋💋💋💋💋💋💋
Amei. Costume sempre que posso comer do mais saudável 😘🌸🌿
Oii Bia, eu comecei a tomar chá sem açúcar faz mais de 5 meses e agora não consigo mais tomar com açúcar, a mesma coisa é fazer as coisas com menos sal, você acostuma. Um beijo! Adoro seu canal, principal esses vídeos de rotina alimentar
Caminho sem volta!! A gente se adapta né
Oiiii, vc pode ter uma caneca daquelas tipo de chopp, aí deixa ela no congelador e quando quiser uma bebida bem gelada e só usar essa caneca fica top😉
Nossa cai de paraquedas aqui e já me escrevi no canal
Ah! Chegou meu vídeo favorito! Parabéns bia pela motivação que nos passa nesses tempos difíceis temos sim que nos cuidarmos bem bjs
amo tanto!
Tô viciada no teus vídeos 😸😸
Legal isso d tirar o miolo do pão e por ovo👏🏾👏🏾👏🏾vó fazer assim agora.......amu esse tipo d vídeo.....da até vontade d se cuidar😘🙋🏽♀️
Que sdd que eu tava desses tipos de vídeos 💛
Adorei todas as dicas que você deu.
Adoro ver videos de rotina e recebidos bjs
Acabei de me inscrever tô amando.A pança agradece as dicas bjuuuuu
Eu só sinto vontade de comer doce depois da janta, antes era o dia todo, to tão orgulhosa de mim
Raquel, fiz um "doce" de banana bem madura que me ajuda muito a enganar a sensação de comer doce. Banana bem madura , canela e um pouco de água. Ferve, mexendo sempre e vira uma pastinha. Como uma colherinha por dia. Docinho. Delícia.
Comecei essa semana a mudar minha alimentação, e confesso que está sendo difícil. 😂😂😂
Você me inspira, Bea. ❤️
Força ahaha Biazinha tá aqui pra incentivar
Biiii amei a dica do pão com o ovo no meio, já vou fazer....😍😍😍
Eu amoooo
Amei, comecei reeducação alimentar essa semana
Amei o vídeo,bia acredita que so como chocolate meio amargo amoooo de mais
Bjujubas AMOR
Adoro vídeos assim inspiram muito 🤩
Biaaa pro gosto da cebola não ficar muito forte vc joga uma água quente nela, deixa uns 10 minutos e depois tira da água, tira esse ácido dela e fica bem gostosa 😊
E essa salada que deu água na boca (literalmente) 😋🤤
Muito boa a explicação você é top mais uma escrita no canal 🥰😘
Amoo estou mudando minha alimentação, e esses vídeos me incentivam demais, eu como assistindo a Bia comendo é satisfatório kkkk
A salada e a proteína está funcionando! Bora !! Eu to nessa pegada Bia ! Vamos q vamos. 🙏🏾😅 agora vou melhorar no líquido e abandonar o refri, a água com gás me ajuda(com sabor). Bjs 😘
Gosto muito desse tipo de vídeo 😍😄
Amei maravilhosa ❤️❤️❤️😍
Rotinas alimentares, tudo pra mim ❤❤❤
Bia perfeita +video da Bia perfeito= parada cardiaca!!!
MELHOR VIDEOOO! Bias você não tem noção o quanto me inspira esses vídeos!
Fico tão feliz 🥰
Está com saudades de destes vídeo ❤️😃
Obaaa aproveitaaa
Também adoro os chás gelados para o dia a dia, Bia!! Amo esse tipo de vídeo
Amei o vídeo. Adoro vídeos assim 💗💗💗
Da uma satisfação ver voce comendo tão bem e parecido comigo 😍
Bia confesso que sou neurótica com bebida,tanto que eu não compro nada de bebida em mercado sabe. Mas é questão de necessidade também,eu não sinto vontade de beber algo diferente não. No meu dia dia bebo só água e aqui em casa tem pé de acerola ai eu faço sempre.Se eu tomar muito líquidos ai nao consigo tomar água o tanto que preciso.
Adorei o vídeo de hoje eu amoo
Se funciona pra vc, tá ótimo!!! 😊
Eu amo seus vídeos e dicas 😍😍
Amo os vídeos de rotina alimentar! Eu amava tomas coca cola todos os dias. Já faz um anos mais ou menos que deixei pra tomar a coca só sábado e domingo, e nos dias da semana suco natural ou bebida sem açúcar. Me ajudou DEMAIS! O problema não é a bebida mas sim a quantidade que a gente bebe né.
Arrasou 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns sua lindaaaa! Pode pode tudo, exagerar pode nada ahaha
E a primeira vez que te vejo e ja gostando da sua explicação parabens eu procuro me alimentar melhor nao pela dieta ao contrario preciso ganhar peso obrigada
Amei o.video, me deu.àgua na boca parabens💝💝
Amo esse tipo de conteúdo!!! Video leve e cheio de dicas
Bia faz um dia "o que você comole em dia no final de semana "
Oii Bia gosto muitoo desses videos de alimentação,to na luta pr fazer mas confesso que gosto mto de porcarias rs fast food, mas vc inspira a gente a fazer reeducação, bjoos😘
Amei 🥰
Bia estou preparando meu almoço agora e quando você começou a fazer a salada de tomate com cebola eu também estava fazendo 😂😂 super coincidência
Bora pra mais uma semana reducando a alimentação
Eu adoro esses seus vídeos, são um incentivo de verdade. Às vezes vou relaxando na alimentação e de repente vem esse tapa na cara (no bom sentido)
Tô sempre pegando suas dicas 🥰
Eu amo esse tipo de vídeo
Adorei as dicas 😍
Vídeo Repleto De Dicas Tops
Biaaa, de onde é esse quadrinho atrás de você? Logo na introdução do vídeo. Ah, amo os seus vídeos de rotina alimentar. 🥰
Aqui em casa estamos mudando aos poucos ja cortei frituras usava óleo que so .ja nem compro mais so compro arroz integral macarrão tbm ten ho uma filh adolescente que estava ficando acima do peso então resolvi mudar tudo e percebi que a melhor solução é não comprar pq se não tem em casa não comemos enfim estamos nos adaptarndo mais to amando faço marmitas pra ela pq trabalho e se deixar pra ela colocar a comida ja sabe ela se perde totalmente na quantidade rsrs ...um grande beijo amo seus vídeos!!!
Isso aiii! Bom começo
Como amo esse tipo de conteúdo 😍
Amo esse tipo de vídeo ❤️
Comecei comer estes chocolate por sua causa e percebi que o chocolate ao leite me faz querer comer o pacote inteiro mas este 60% com 2 quadradinhos já me satisfaz .
Exato!!! É ótimo para matar a vontade e não a gula
@@BiancaOliveira Bia, esse chocolate é muito amargo? Por ser 60%.
Amo os vídeos dela!!! Me motiva a comer bem!❣
Parabéns pela determinação...Tenho várias receitas legais saudáveis fit LOW CARB vc vai amar...
Amo te acompanhar ❤️❤️❤️
Bia vou te passar uma dica : eu gosto de tirar o ácido da cebola antes de misturar com tomate . Corto a cebola e coloco um pouco de sal , deixo uns 15 minutos e lavo em água corrente . Depois tempera tua salada como quiser . Bjs
Amo rotina de alimentação, compras do mês, spa day ❤
Maravilhosa
Ai como amo esse quadro
Adoro seus vídeos perfeito me inspiram muito obgd
Bia que legal sua alimentação 👏👏
Também estou me reeducando🥰🥰
Bia graças a vc eu estou aprendendo a me alimentar melhor. EU to com ajuda de uma nutricionista. Bjos
Parabéns pelo seu trabalho , ti adoro 🥰🥰
Vicio vídeo de rotina alimentar ❤️
Super dicas Bia.. estou fazendo tratamento com nutri...estou aprendendo cada dia mais...sempre bom trocar ideias.. bjo..obrigada
Quero mais vídeoooos como essseeeeee
Gostei 😘😘😘😘
Fui a primeira haha, amo vc bia.sigo sempre suas dicas
Vídeo maravilhoso!! tentando melhorar a alimentação ao poucos, porém minha maior dificuldade é q não como tantos vegetais e legumes e tenho uma preguiça pra fazer saladas.
Sobre bebidas não sinto tanta vontade de beber nas refeições mas sempre que tomo ou é suco integral, natural ou água msm
Sua saúde vai agradecer 🥰🥰🥰
Bia amo seus vlogs de alimentação e tbm os Vlogs são os melhores vídeos!!
Não sei pq,mas só como tomate sem a semente.
Bjnho Bia,pra vc e pros seus filhotes de quatro patas. 🥰😍
Conheço amigas não comem as sementes também ahahaha
BIAAAAAAAAA PERFEITAMENTE PERFEITAAAA❤❤
Bia vc me motiva demais, sucesso sempre ❤️
Amo esse tipo de vídeo, me ajuda com ideias para as refeições
Amplo vídeo de rotina alimentar ❤❤❤