【薄毛対策】髪を太くする腸活3ステップ!!頑固な便秘を一撃で解消

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  • Опубликовано: 23 янв 2025

Комментарии • 11

  • @abe-agacare
    @abe-agacare  Месяц назад +5

    【動画のチャプター】
    00:00 薄毛改善に腸内環境の改善が欠かせない理由
    01:42 確実に腸内環境を改善するポイント
    03:18 腸内環境改善ステップ①
    06:03 腸内環境改善ステップ②
    09:28 腸内環境改善ステップ③
    10:03 腸内環境改善お勧め食品3選
    11:15 まとめ・メッセージ
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  • @ハピハピ-q9m
    @ハピハピ-q9m Месяц назад +1

    本当に今回の内容素晴らしいです!長年過敏性腸症候群で悩まされ、ピロリ菌除菌後下痢から便秘に一変し、腹部膨満感やげっぷ吐き気に悩んでいる状態でした😭
    今度は消化不良にSIBOだったんですね!
    医者に話しても解決しないものが図解入りでよーくわかりました😊市販の食品酵素でお勧めはありますか?

    • @abe-agacare
      @abe-agacare  Месяц назад +1

      @@ハピハピ-q9m ありがとうございます😭食物酵素が豊富な食品ですか?SIBOであれば発酵食品は慎重に。魚や大根おろしなどが無難ですね😊

  • @後藤響-r6v
    @後藤響-r6v Месяц назад +3

    もしかして消化能力弱ってるかもと思いました!細かいルーティン参考にやってみます!

    • @abe-agacare
      @abe-agacare  Месяц назад +1

      @@後藤響-r6v 胃腸機能に問題が意外と多いので地味な対策ですが毎日食事の時に意識して頂きたいです。

  • @kzstmoon
    @kzstmoon Месяц назад +1

    サザエさんちの食卓笑
    言ってしまえば結局健康でいることが前提なんですよね~😭
    家庭と仕事の事情があって睡眠不足かつ朝ごはん昼ご飯抜きの人間です。。(100mLのヨーグルト1個で夜まで過ごしていた)
    まずは時間がない中でも朝ごはんを摂るべく工夫してる今日この頃。次はお弁当作りだな!

    • @abe-agacare
      @abe-agacare  Месяц назад +2

      @@kzstmoon 空腹も度が過ぎるとアドレナリンが出て頭が冴えますよね。でも何年もそれを続けたらいつか「プツ」っと糸が切れるように体力と精神が朽ち果てますよ(>_

    • @kzstmoon
      @kzstmoon 20 дней назад +1

      @@abe-agacare すみません💦表現を間違えました💦これは半年前の習慣で仕事を変えてから現在は少し落ち着いています。自分で改善できるところから取り組んでます👍👍👍コメントくださりありがとうございました😀

    • @abe-agacare
      @abe-agacare  20 дней назад +1

      @@kzstmoon それならよかったです😮‍💨✨

  • @千恵美大山
    @千恵美大山 Месяц назад +1

    自立神経‼️なるほどです‼️

    • @abe-agacare
      @abe-agacare  Месяц назад

      @@千恵美大山 こんばんわ〜コメントありがとうございます♪