Çok naziksiniz, bu güzel sözleriniz beni gerçekten çok mutlu etti😊💖 Hepimizin içinde büyük bir potansiyel var ve paylaştıkça birbirimize ilham vererek o potansiyelimizi gün yüzüne çıkaracağız. Hep birlikte öğrenip büyüyebileceğimiz bir yolculuktayız.👏💫
Çok güzel video! Bu görsel anlatım videolarınızı nasıl üretiyorsunuz, perde arkasını ve yöntemlerinizi de paylaşır mısınız? Burada pek değinmediğiniz, ancak bence önemli olan bir husus da MERAK kaslarımızı bilinçli olarak geliştirmek ve öğrenme ve üretme hızımızı, etkinliğimizi arttırmak. Dopamini en kalıcı arttırma yolu bence bu.
Yorumunuz ve değerli geri bildiriminiz için teşekkür ediyorum Fahri Bey🙏😊 Görsel anlatım videolarını oluşturma süreci aslında oldukça keyifli ama bir o kadar da detaylı bir süreç. Şöyle özetleyebilirim: Araştırma ve İçerik Hazırlığı: İlk adım, üzerinde duracağım konuyu derinlemesine araştırmak. Bilgileri en yalın ve etkili şekilde sunabilmek için güçlü bir hikaye akışı oluşturuyorum. Senaryo Yazımı: Videonun akışını belirleyen detaylı bir senaryo yazıyorum. Bu, videoda vereceğim mesajın net ve etkili olmasını sağlıyor. Görselleştirme: Doodly ve Videoscribe gibi yazılım araçlarını kullanarak, çizimleri ve animasyonları senaryoya uygun bir şekilde hazırlıyorum. Basit ama etkili çizimlerin konuyu pekiştirmesi benim için önemli. Seslendirme: Mesajı net bir şekilde aktarmak için seslendirmeyi büyük bir özenle yapıyorum. Montaj ve Düzenleme: Videonun akışını kontrol edip, ses ve görselleri senkronize ediyorum. Böylece izleyiciyi sıkmadan akıcı bir içerik sunmaya çalışıyorum. Merak kaslarını geliştirme konusundaki fikrinize ise kesinlikle katılıyorum! 🌟 Merak, hem öğrenme sürecimizi tetikler hem de dopamin seviyemizi artırarak bizi motive eder.
Birkaç nazik ekleme yapayım: Nefes egzersizleri (4-7-8) Açık havada normal tempo yürüyüş (4-5km) ve bence en etkilisi: aralıklı oruç/ diyet (15-9 sistemi). Bu üçünü yapın disiplinli bir şekilde 1-2 haftaya cin gibi olursunuz: beyniniz inanılmaz çalışır, vücudunuz yağ yağar çöpleri atar siz uyurken, sabah etkenden dinlenmiş bir biçimde kalkarsınız, inanılmaz bir seviyede keyfiniz yerine gelir. Ek olarak: kitap okuma (yıllık 100 kitap hedefi); yazı yazmak/ notlar almak yani karalamak; dostlarla vakit geçirmek, rutin bir şekilde yapılan organizasyonlarda bir araya gelmek yani sosyalleşmeyi ekranlarda değil, yüz yüze yapmak. Emeğinize sağlık
Çok güzel eklemeler yapmışsınız, gerçekten faydalı ve etkili alışkanlıklar😊 Emeğinize sağlık dediğiniz gibi, bu tür rutinler gerçekten insanın hayat kalitesini artırıyor. 🙏👏
Faydalı olabilmesi beni gerçekten çok mutlu etti. Her zaman daha fazla paylaşmak için buradayım, umarım diğer videolarım da sizin için faydalı olur. 👏💫🙏
Harika bir tercih😊 Kefir ve şalgam, hem sağlıklı hem de ferahlatıcı içecekler. Hem bağırsak sağlığınız hem de genel iyiliğiniz için oldukça iyi bir seçim! 😅🥤
Dopamin sadece maddi şeylerden gelmez; sağlıklı alışkanlıklar, hobiler ve sosyal bağlantılar da dopamin üretimini artırabilir. Yani, ekonomik durum zorlayıcı olsa da, içsel kaynaklardan da dopamin seviyelerini desteklemek mümkün. 🙏
@@dusunen.insanx Değerli kardeşim kesinlikle haklısınız ama maddi kaygılar ve yetersiz beslenme her açıdan büyük sorunlar oluşturuyor ülkemizde. Dopamin eksikliği de bunlardan biri.
Selamün aleyküm acaba nerden ilham aliyorsunuz mesela bu konuda video yapmayı düşünebilirler,lakin nerden başlicaklarini bilemezler, nasıl bu şekilde kisa ve net sözleri kullanabiliyorsunuz?Kimleri dinliyor yada ne tür kitapları okuyorsunuz?!. cevap verir😊seniz mutluluk duyarım.
Ve aleyküm selam! Öncelikle içeriklerim hakkındaki güzel düşünceleriniz için çok teşekkür ediyorum 👏 İlham, aslında her yerde olabilir; bir kitapta, bir sohbette ya da günlük hayatın içindeki küçük detaylarda. Ben, genelde kendi tecrübelerimden, okuduklarımdan, gözlemlerimden ve insanlara faydalı olabileceğini düşündüğüm konulardan yola çıkarak video fikirleri buluyorum. Kısa ve net anlatım konusunda ise, önemli olan karmaşık şeyleri sadeleştirmek ve mesajı doğrudan vermek. Bunu başarmak için sık sık kişisel gelişim, psikoloji ve motivasyon üzerine yazılmış kitapları okurum. Örneğin, Dale Carnegie, James Clear gibi yazarlar ilham kaynaklarım arasında. Aynı zamanda etkili konuşmacıları ve hikaye anlatıcılarını dinleyerek de çok şey öğreniyorum. Eğer siz de video yapmak istiyorsanız, sizi heyecanlandıran veya çözüm sunmak istediğiniz bir konuyu seçerek başlayabilirsiniz. Burada önemli bir noktayı belirtmek istiyorum. Gelişim zaman isteyen bir olgudur. Daha iyi şeyleri daha iyi şekilde ortaya koymak süreç ister. Eğer benim daha eski videolarıma bakarsanız ne demek istediğimi daha net olarak görebilirsiniz. Yani zamanla pratik yaparak hem içeriğinizi hem de anlatımınızı geliştirebilirsiniz. Umarım bu cevap size de ilham olur! 😊✨
Sigarayı bırakamıyorum. Ne yaptıysam başaramadım. Krizleri atlatamıyorum.Acaba dophamin seviyem mi düşüktür? Tavsiyelere çok ihtiyacım var 😢 dophamin kaynakları da hep pahallı ürünler. Ortalama 01.30 gibi yatıp 07 gibi uyanıyorum.
Sigarayı bırakmak, gerçekten büyük bir mücadele olabilir, çünkü hem fiziksel hem de psikolojik açıdan birçok zorluk barındırır. Dopamin seviyelerinin düşük olması, sigara gibi bağımlılık yapan davranışları sürdürme konusunda etkili olabilir. Dopamin, ödül, motivasyon ve zevk ile bağlantılı bir nörotransmitterdir, bu nedenle sigara içmek gibi davranışlar, dopamin seviyesini geçici olarak artırarak bir tür ödül hissi yaratır. Ancak zamanla vücut bu uyarıya alışır ve bağımlılık oluşur. Düşük dopamin seviyeleri, düşük motivasyon, mutsuzluk, yorgunluk ve odaklanma zorlukları gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Ancak, dopamin düzeylerini artırmak için pahalı ürünlere ihtiyaç yok. Videoda bahsettiğim şeylerin çoğu ulaşılabilir ve hemen uygulanabilir bilimsel öneriler. 🙏 Sigarayı bırakma sürecinde, krizlerinizi yönetmek de önemlidir. Bu krizlerin çoğu, sigara içme isteğinin artmasıyla ortaya çıkar. Krizleri yönetmek için derin nefes alma, meditasyon, veya fiziksel aktiviteler gibi teknikler deneyebilirsiniz.
Merhaba evet, dopamin seviyeleri ölçülebilir, ancak bu genellikle rutin bir test olarak yapılmaz, özel durumlarda gerçekleştirilir. Parkinson hastalığı, depresyon gibi nörolojik veya psikiyatrik durumların tanı ve tedavi sürecinde kullanılır.
Oyun süresi kişiden kişiye değişebilir, ancak genel olarak günde 2 saat oyun oynamak, eğer denge içinde yapılırsa zararlı olmayabilir. Ancak, oyun süresi uzadıkça, fiziksel sağlık sorunları (örneğin, göz yorgunluğu, duruş bozuklukları) ve zihinsel yorgunluk ortaya çıkabilir. Tavsiyem, oyun oynamadan önce günlük planınızı gözden geçirmeniz. Oyun süresi dışında fiziksel aktiviteler, sosyal etkileşim ve kişisel gelişim için de zaman ayırmanız önemli.
Tabii ki olur, neden olmasın😊 Futbolcu olmak için çalışmak gerçekten önemli, ama aynı zamanda kararlılık, disiplin ve doğru yönlendirme de gerekiyor. Kendine bir plan yap: tekniklerini geliştir, fiziksel olarak güçlen, düzenli antrenman yap ve profesyonel bir takıma katılmayı hedefle. Ayrıca başarının zaman aldığını unutma, sabırlı ol ve pes etme. Hayallerinin peşinden koş, başarı seni bulacaktır ⚽✨
Güzel ve gülümseten bir geri bildirim 😂👏 Hepimiz bu durumları zaman zaman yaşıyoruz. Önemli olan bu durumlara teslim olmak yerine çözüm yollarını öğrenerek ve geliştirerek kendimizi bir üst versiyonumuza taşımak 💫👏
Çok güzel bir video görsel anlatım muhteşem meditasyon olabilir ama bana göre bizim inancımızda yer alan tasavvuf zikir namaz gibi manevi yolculuk ibadetlerde çok önemli birini mutlu etmek hayatına dokunmak amaç için değerli güzel alışkanlıklar inşaallah 2025 te daha çok hayatımızda yer alır kötü alışkanlıkları terk ederiz mesela müstehcen yayınlar gibi alışkanlıklarla ilgili video varmı iyi çalışmalar dilerim sizlere 🤗
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Harika bilgiler emeklerinize sağlık ❤
Çok teşekkür ediyorum 🙏🤗💫
HARIKA AÇIK SEÇIK BIR ANLATIM...RAHATSIZ ETMEYEN SES TEŞEKKÜRLER....
Ne kadar güzel bir yorum 🤗 Gerçekten takdir edilmek harika bir duygu.
Güzel geri bildiriminiz için teşekkür ediyorum 🙏
O kadar zeki insansınız ki bu dünyadan olduğunuzu inanamıyorum❤
Çok naziksiniz, bu güzel sözleriniz beni gerçekten çok mutlu etti😊💖 Hepimizin içinde büyük bir potansiyel var ve paylaştıkça birbirimize ilham vererek o potansiyelimizi gün yüzüne çıkaracağız. Hep birlikte öğrenip büyüyebileceğimiz bir yolculuktayız.👏💫
@@dusunen.insanx Evet Böyle devam sonuna kadar💪
Aklimdan tamda bu gecti, harbi süper☀✌
Çok güzel video! Bu görsel anlatım videolarınızı nasıl üretiyorsunuz, perde arkasını ve yöntemlerinizi de paylaşır mısınız? Burada pek değinmediğiniz, ancak bence önemli olan bir husus da MERAK kaslarımızı bilinçli olarak geliştirmek ve öğrenme ve üretme hızımızı, etkinliğimizi arttırmak. Dopamini en kalıcı arttırma yolu bence bu.
Yorumunuz ve değerli geri bildiriminiz için teşekkür ediyorum Fahri Bey🙏😊 Görsel anlatım videolarını oluşturma süreci aslında oldukça keyifli ama bir o kadar da detaylı bir süreç. Şöyle özetleyebilirim:
Araştırma ve İçerik Hazırlığı: İlk adım, üzerinde duracağım konuyu derinlemesine araştırmak. Bilgileri en yalın ve etkili şekilde sunabilmek için güçlü bir hikaye akışı oluşturuyorum.
Senaryo Yazımı: Videonun akışını belirleyen detaylı bir senaryo yazıyorum. Bu, videoda vereceğim mesajın net ve etkili olmasını sağlıyor.
Görselleştirme: Doodly ve Videoscribe gibi yazılım araçlarını kullanarak, çizimleri ve animasyonları senaryoya uygun bir şekilde hazırlıyorum. Basit ama etkili çizimlerin konuyu pekiştirmesi benim için önemli.
Seslendirme: Mesajı net bir şekilde aktarmak için seslendirmeyi büyük bir özenle yapıyorum.
Montaj ve Düzenleme: Videonun akışını kontrol edip, ses ve görselleri senkronize ediyorum. Böylece izleyiciyi sıkmadan akıcı bir içerik sunmaya çalışıyorum.
Merak kaslarını geliştirme konusundaki fikrinize ise kesinlikle katılıyorum! 🌟 Merak, hem öğrenme sürecimizi tetikler hem de dopamin seviyemizi artırarak bizi motive eder.
👏👏
Görsel çizizim anlatım Mükemmel ötesi Teşekkürler 🤍🌏☀️💫🧚
Çok teşekkür ederim 😊 Görsel ve anlatımın beğenilmesine çok sevindim. Bunu belirttiğiniz için minnettarım, mutlu ettiniz.🤍☀️🧚
Emeğinize sağlık. Faydalı bir içerik olmuş 🎉
Faydalı bulmanıza çok sevindim. Desteğiniz için teşekkür ediyorum 🤗💫👏
Çok güzel,yaşa abimiz
Teşekkür ederim, sizlerin desteği her şeyden değerli. 🙏✨
Çok Faydalı bir videodu. Emeğine sağlık değerli dostum.❤🙏
Çok teşekkür ederim, değerli dostum 😊💫
Mükemmel bir video. Hem çizimli görsel anlatım hemde açıklamalar harika olmuş emeğinize sağlık ❤
Video hakkında böyle güzel düşüncelerinizi paylaşmanız benim için inanılmaz derecede kıymetli 🤗 Minnettarım , sağ olun 👏🙏💫❤
Emeklerin ve video için teşekkür ederim. Faydalı oldu...
Güzel yorumunuz için çok teşekkür ederim! 😊 Faydalı olabildiyse ne mutlu bana. 👏
Birkaç nazik ekleme yapayım:
Nefes egzersizleri (4-7-8)
Açık havada normal tempo yürüyüş (4-5km)
ve bence en etkilisi: aralıklı oruç/ diyet (15-9 sistemi).
Bu üçünü yapın disiplinli bir şekilde 1-2 haftaya cin gibi olursunuz: beyniniz inanılmaz çalışır, vücudunuz yağ yağar çöpleri atar siz uyurken, sabah etkenden dinlenmiş bir biçimde kalkarsınız, inanılmaz bir seviyede keyfiniz yerine gelir.
Ek olarak:
kitap okuma (yıllık 100 kitap hedefi);
yazı yazmak/ notlar almak yani karalamak;
dostlarla vakit geçirmek, rutin bir şekilde yapılan organizasyonlarda bir araya gelmek yani sosyalleşmeyi ekranlarda değil, yüz yüze yapmak.
Emeğinize sağlık
Çok güzel eklemeler yapmışsınız, gerçekten faydalı ve etkili alışkanlıklar😊 Emeğinize sağlık dediğiniz gibi, bu tür rutinler gerçekten insanın hayat kalitesini artırıyor. 🙏👏
@ 🙋🏻♂️🙏
Ba ağızınıza yüreğinize sağlık muhteşem efendim
Ne güzel bir yorum, çok teşekkür ediyorum 😊 Beğenmenize çok sevindim, bu tür destekleriniz motivasyonumu artırıyor. 🙏
@dusunen.insanx bi şey değil 🙃🙃🙃🙃🙃☺️🙃 iyi iyi
Çok faydalı bir çalışma emeğinize sağlık..
Çok teşekkür ediyorum 👏 Desteğiniz için minnettarım Kemal Bey🙏
Teşekkür ederiz
Desteğiniz için minnettarım 👏💫🙏
Gerçekten faydalı buldum
Faydalı olabilmesi beni gerçekten çok mutlu etti. Her zaman daha fazla paylaşmak için buradayım, umarım diğer videolarım da sizin için faydalı olur. 👏💫🙏
Oy geldi iki gözüm çiçeği hg ❤
Harikasınız, hoş bulduk. Çok teşekkür ediyorum bu güzel karşılama için🤗❤
Kefir ve şalgama ağırlık vereyim 😊😅 eve asitli içecek, meyve suyu falan almıyoruz bari bunları içelim. 😉
Harika bir tercih😊 Kefir ve şalgam, hem sağlıklı hem de ferahlatıcı içecekler. Hem bağırsak sağlığınız hem de genel iyiliğiniz için oldukça iyi bir seçim! 😅🥤
@dusunen.insanx Teşekkür ederim 😊
🙏🏻✨
💐👍
Desteğiniz için çok teşekkür ediyorum 🤗💫
Ayrıca yine ortaya şöyle bir gerçek çıkıyor ki, paran yoksa dopamin de yok.. Burası Türkiye 😎
Dopamin sadece maddi şeylerden gelmez; sağlıklı alışkanlıklar, hobiler ve sosyal bağlantılar da dopamin üretimini artırabilir. Yani, ekonomik durum zorlayıcı olsa da, içsel kaynaklardan da dopamin seviyelerini desteklemek mümkün. 🙏
@@dusunen.insanx Değerli kardeşim kesinlikle haklısınız ama maddi kaygılar ve yetersiz beslenme her açıdan büyük sorunlar oluşturuyor ülkemizde. Dopamin eksikliği de bunlardan biri.
Aslında ilk sırada yeterince uyumak olmalı. Uyku düzeni bozukluğu çok ama çok kötü bir şey.
Evet, uyku hayatımızdaki tüm süreçleri etkileyen bir durum. Ne yazık ki çoğumuz bunu göz ardı ediyoruz 🙏
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Güzel geri bildirimiz için teşekkür ediyorum 😊🙏👏
Güzel.
Çok teşekkür ediyorum 👏
Selamün aleyküm acaba nerden ilham aliyorsunuz mesela bu konuda video yapmayı düşünebilirler,lakin nerden başlicaklarini bilemezler, nasıl bu şekilde kisa ve net sözleri kullanabiliyorsunuz?Kimleri dinliyor yada ne tür kitapları okuyorsunuz?!. cevap verir😊seniz mutluluk duyarım.
Ve aleyküm selam! Öncelikle içeriklerim hakkındaki güzel düşünceleriniz için çok teşekkür ediyorum 👏 İlham, aslında her yerde olabilir; bir kitapta, bir sohbette ya da günlük hayatın içindeki küçük detaylarda. Ben, genelde kendi tecrübelerimden, okuduklarımdan, gözlemlerimden ve insanlara faydalı olabileceğini düşündüğüm konulardan yola çıkarak video fikirleri buluyorum.
Kısa ve net anlatım konusunda ise, önemli olan karmaşık şeyleri sadeleştirmek ve mesajı doğrudan vermek. Bunu başarmak için sık sık kişisel gelişim, psikoloji ve motivasyon üzerine yazılmış kitapları okurum. Örneğin, Dale Carnegie, James Clear gibi yazarlar ilham kaynaklarım arasında. Aynı zamanda etkili konuşmacıları ve hikaye anlatıcılarını dinleyerek de çok şey öğreniyorum.
Eğer siz de video yapmak istiyorsanız, sizi heyecanlandıran veya çözüm sunmak istediğiniz bir konuyu seçerek başlayabilirsiniz.
Burada önemli bir noktayı belirtmek istiyorum. Gelişim zaman isteyen bir olgudur. Daha iyi şeyleri daha iyi şekilde ortaya koymak süreç ister. Eğer benim daha eski videolarıma bakarsanız ne demek istediğimi daha net olarak görebilirsiniz. Yani zamanla pratik yaparak hem içeriğinizi hem de anlatımınızı geliştirebilirsiniz. Umarım bu cevap size de ilham olur! 😊✨
Bu cizimleri hangi uygulama ile yapiyorsunuz lutfen soylermisiniz
Merhaba, doodly ve videoscribe programlarını kullanıyorum 😊
Bu videodaki animasyonları slaytı falan nasıl hazırlıyorsun hocam
Merhaba, doodly ve videoscribe programlarını kullanıyorum 😊
@@dusunen.insanx değerli yorumların için teşekkür ederim inceleyeceğim
Sigarayı bırakamıyorum. Ne yaptıysam başaramadım. Krizleri atlatamıyorum.Acaba dophamin seviyem mi düşüktür? Tavsiyelere çok ihtiyacım var 😢 dophamin kaynakları da hep pahallı ürünler. Ortalama 01.30 gibi yatıp 07 gibi uyanıyorum.
Sigarayı bırakmak, gerçekten büyük bir mücadele olabilir, çünkü hem fiziksel hem de psikolojik açıdan birçok zorluk barındırır. Dopamin seviyelerinin düşük olması, sigara gibi bağımlılık yapan davranışları sürdürme konusunda etkili olabilir. Dopamin, ödül, motivasyon ve zevk ile bağlantılı bir nörotransmitterdir, bu nedenle sigara içmek gibi davranışlar, dopamin seviyesini geçici olarak artırarak bir tür ödül hissi yaratır. Ancak zamanla vücut bu uyarıya alışır ve bağımlılık oluşur.
Düşük dopamin seviyeleri, düşük motivasyon, mutsuzluk, yorgunluk ve odaklanma zorlukları gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Ancak, dopamin düzeylerini artırmak için pahalı ürünlere ihtiyaç yok. Videoda bahsettiğim şeylerin çoğu ulaşılabilir ve hemen uygulanabilir bilimsel öneriler. 🙏
Sigarayı bırakma sürecinde, krizlerinizi yönetmek de önemlidir. Bu krizlerin çoğu, sigara içme isteğinin artmasıyla ortaya çıkar. Krizleri yönetmek için derin nefes alma, meditasyon, veya fiziksel aktiviteler gibi teknikler deneyebilirsiniz.
@@dusunen.insanx teşekkür ederim... er yada geç başaracağım inşallah.👍
👏👏👏
Geri bildiriminiz için çok teşekkür ediyorum 🤗👏👏
🤍@@dusunen.insanx
Dopamin seviyesini ölçtürebiliyormuyuz
Merhaba evet, dopamin seviyeleri ölçülebilir, ancak bu genellikle rutin bir test olarak yapılmaz, özel durumlarda gerçekleştirilir. Parkinson hastalığı, depresyon gibi nörolojik veya psikiyatrik durumların tanı ve tedavi sürecinde kullanılır.
Günde 2 saat oyun oynuyorum zararlı mı? Ne tavsiye edersiniz?
Oyun süresi kişiden kişiye değişebilir, ancak genel olarak günde 2 saat oyun oynamak, eğer denge içinde yapılırsa zararlı olmayabilir. Ancak, oyun süresi uzadıkça, fiziksel sağlık sorunları (örneğin, göz yorgunluğu, duruş bozuklukları) ve zihinsel yorgunluk ortaya çıkabilir.
Tavsiyem, oyun oynamadan önce günlük planınızı gözden geçirmeniz. Oyun süresi dışında fiziksel aktiviteler, sosyal etkileşim ve kişisel gelişim için de zaman ayırmanız önemli.
Abi futbolcu olmak istiyorum Eyer çok çalışsam sence olurmu)
Tabii ki olur, neden olmasın😊 Futbolcu olmak için çalışmak gerçekten önemli, ama aynı zamanda kararlılık, disiplin ve doğru yönlendirme de gerekiyor. Kendine bir plan yap: tekniklerini geliştir, fiziksel olarak güçlen, düzenli antrenman yap ve profesyonel bir takıma katılmayı hedefle. Ayrıca başarının zaman aldığını unutma, sabırlı ol ve pes etme. Hayallerinin peşinden koş, başarı seni bulacaktır ⚽✨
Emeğine sağlıklı
Sağ olun 👏👏👏
Ufff yeter artık. Beni anlatmayı ne zaman bırakacaksınız.
Güzel ve gülümseten bir geri bildirim 😂👏 Hepimiz bu durumları zaman zaman yaşıyoruz. Önemli olan bu durumlara teslim olmak yerine çözüm yollarını öğrenerek ve geliştirerek kendimizi bir üst versiyonumuza taşımak 💫👏
Çok güzel bir video görsel anlatım muhteşem meditasyon olabilir ama bana göre bizim inancımızda yer alan tasavvuf zikir namaz gibi manevi yolculuk ibadetlerde çok önemli birini mutlu etmek hayatına dokunmak amaç için değerli güzel alışkanlıklar inşaallah 2025 te daha çok hayatımızda yer alır kötü alışkanlıkları terk ederiz mesela müstehcen yayınlar gibi alışkanlıklarla ilgili video varmı iyi çalışmalar dilerim sizlere 🤗