Reemfoodvlogs كل الشكر والإحترام والتقدير على الشفافية والمصداقية انا اشكرك من أعماق قلبي لاني عانيت في الريجيم والثبات على الوزن لمدة تزيد عن ست شهور ولما بدأت هادا الريجيم بقيت انزل نص كيلو باليوم مين بيصدق مستحيل حد يصدق الا اللي جرب طريقتك بالزبط ومع ساعة رياضة باليوم بدعيلك من كللل قلبي ربي يسعدك ويعطيكي حتى يرضيكي ويجعلك في كل حرف قلتيه اضعاف اضعاف حسنات ويجزيك الف الف الف خير... شكككرا حزيييلا 😍😘🌹❤️💋🙏🙏
@@ARMYBTS-eo4ss كنت ٧٨ وهلأ انا ٦٨ وأحيانا بلخبط بالأكل بس ما بيرجع وزني بينط بسرعة وبزيد ممكن بالكتير كيلو وانا ثبتت عند وزن ٧٣.٨ لمدة ست شهور ولما بلشت هادا الدايت صرت باليوم انزل نص كيلو للما ولت للوزن المطلوب ٦٨.. جربو ما راح تخسر شي واعمل رياضة خفيفة متل المشي مثلا او سايكلنغ.. ان شالله راح تستفيد كتير... بالتوفيق👍
@@سهاعوده اي نفس الاكل بس الظهر ممكن شوي تغييري بالوجبة متل ما اعطتك خيار بالفيديو.. إنا لاقيت الدايت سهل لانه انا كنت صارلي فترة على الريجيم آت القوية فما حسيت بالحرمان ابدا
.نقاط مهمة . الاستمرار وعدم ادخال السكر الابيض والنشويات البيضا نهائيا . النظام يناسب الاشخاص العالقسين في وسط الريجيم وعندهم ثبات ووزن . النظام صعب للمبتدذيين لكن اذا عندهم تحدي ممكن ادخالة من ضمن نظامهم . النتيجة والاستمرار هم المفتاح . ٦ اسابيع لتغير فعلي في الجسم والعادات . .ادعولي وشيروا صور وجباتكم عندي في الانستجرام اعملولي تاج وشجعوا نفسكم ..
ريم انا عملت تكميم لأن حالتي الصحية ووزني مكنش ينفع الا كدة بدءت امشي امبارح وعضلات جسمي كلها فيها ألم رهيب اريح النهاردة وأكمل بكرة ولا لا والترهلات علشان اتفاداها اعمل اية فيديني الله يكرمك والي يقرأ تعليقي يقولي اعمل اية
لو سمحتوا ممنوع شرب الماء والليمون او خل التفاح علي الريق يسبب قرحة في المعدة لازم يكون في اكل في المعده.. ممكن فقط ماء عادي علي الريق ده مفيد فعلا وهيخسس
بصراحه انا عملت رجيم مع نفسي بعد الاطلاع علي كل المعلومات السابقه من ناس كتير متخصصه ونجحت في تحقيق اكثر مما خططت لنفسي ..عموما عجبني كلامك واول مره اتابعك وعملت اشتراك..مشكوره كلامك مفيد ..عايزه اقول لكل واحده هتعمل رجيم تكوني صادقه وعندك اراده لعمل الرجيم فعلا..وتاكدي هتنجحي بالاضافه الجديه.والانضباط..كل التوفيق للجميع..
انا عملت قناة جديدة القران الكريم اتمنى الدعم ومن يريد الدعم سوف ادعمه وسوف اعمل على تحسين قناتى فى الاجازة ان شاء الله لان انا فى اجازة وشكرا لمن يريد ان يدعمنى وايضا انا كمان عاملة دايت😅😂 واتمنى اخسر وزن كتير فى شهر
حبيبتي بجدا بحبك جدا انا معاكي في رحيم البيض والشوفان خسيت ٤ كيلو مبسوطه جدا وميرسي خالص على المصداقيه وعلى كل رجيماتك و وصفاتك التحفه وربنا يسعد قلبك يارب يااقمرايه 😍 💋
هيدا النظام كتير منيح ومجربتو .. خلال ٣ ايام ممكن واحد يضعف كيلو على أقل.. بس من دون الموز والمكسرات ولا البطاطا.. يعني بس او وصفتين زكرتهن كفطور وغدا.. وبينعاد مع تغيير نوع اللحوم
هناك بعض الأطعمة كالخيار وتفاح التي تجعلنا نحرق الدهون إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ولا تريد اتباع نظام غذائي صارم أو الذهاب إلى صالة الألعاب ، فمن الأفضل اختيار قائمة طعامك بحكمة
الملح مش بيعمل نتيجه غير انه بيشيل الزفاره اللي ف البيض اعصري ليمون وبعدها حتيه ف ماء ساقع او متلج القشرة هتبقي اسهل شويه والبيض بيعمل الشكل ده بسبب انه بيكون صابح
ياريم...اتعودنا منك ع المصداقية ولكن بالفترة الاخيرة ..صدمتني عناوين فيديوهاتك..زي هتخس كام كيلو في كذا يوم..والرجيم السحري..والكلام دا كلام ماركيتينج..ارجوكي خليكي زي مااتعودناكي..بلاش خزعبلات ..كلنا عارفين انها غلط..انت فوق كدا
بيختلف من جسم لجسم مش كل الناس بينفع مهعاها نفس الرجيم بس ريم بتحاول تدي وجبات صحية اذا ما جابتش نتيجة فهي مش حتضر ونفس الوقت انت بتاخدي الوجبات الصحية اللي بتساعد الجسم يكون صحي
انا جربت الدايت عزيزتي ومدام ريم لا تمت لي بصلة ابدا انا من بلد وهي من بلد اخر تماما وجنسية مختلفة ولكن استفدت بطريقة تكاد تكون سحرية وممكن كل جسم يختلف عن التاني والظروف الصحية بتلعب دور كمان واعتقد اللي عنده مقاومة الأنسولين راح يدعيلها من كل قلبه.. لانه صدقا فعال وشو رايك تجربي مشان تشوفي بعينك هادا احسن دليل مع نص ساعة مشي وبتمنى تخبريني النتيجة وبالتوفيق يا رب
ارجوووووكى كملى...انا نفسى اخس بس للاسف باكل اكل مش صحى...وبدور على قنوات تعمل اكل صحى وف نفس الوقت بيخسس. في قنوات بتعمل اكل صحى بس عادى اللى هو بيثبت مبينزلش وزن. ف ارجوكى اعملى اكلات بشكل حلو وتخسس ...حببى الناس اكتر فالتخسيس والاكل الصحى. فمعظم اكل التخسيس ممل بشكل بيخلى الواحد بيهرب منه. شكرا على قناتك وارجووووكى كملى ب افكار جديده كل يوم تخلينى اقلدك فيها
يستحيل تخسري كيلو في اليوم هذه انتفاخات وليست دهون الدهون لا تخرج عن طريق المخرجات بل عن طريق ضربات القلب العالية يخرج عن طريق الزفير على شكل ثاني أكسيد الكربون لذلك أما خزعبلات الخلطات فلا جدوى منها إلا في حالة الصيام وشرب الماء فقط مع الحركة
ياريت نظام معتدل للرجيم للمرضعات بحيث اني ماانزلشي بسرعه واتعب او يجيلي هبوط لو كيلو انزله في الأسبوع بحيث اني اكون معتدله في اكلي افضل من اني انزل بسرعه وبيجيلي هبوط لاني بعاني من الهبوط الرهيب بسبب الصيام المتقطع مع الرضاعه
@@amiraamora504 جربتها ٣ ايام بصراحه كنت احس بخفه وما اجوع يعني مكتفيه مره بس ما نقصت لاني ما كنت اسوي رياضه فيهم فاتوقع مع الرياضه بتكون النتيجه ممتازه
جميل جداً انا اتبع برنامج شبيه ببرنامجك ولكن بدون صفار البيض .. معلومة مهمة جداً ذكرتيها النشويات وحتى ان كانت مسلوقة وبدون ملح مصيبة لابد من الابتعاد عنها 👍
يا جماعة انا بالنهار باكل فقط وجبة واحدة هي شلة جبنة كاملة وخيار وبندورة فقط عالفطور ولا بتغدا ولا بتعشا والمسا بتسلى بشوية فستق وبزر هالشي صح ولا غلط حدا يجاوبني الله يجزيكم الخير
Reemfoodvlogs كل الشكر والإحترام والتقدير على الشفافية والمصداقية انا اشكرك من أعماق قلبي لاني عانيت في الريجيم والثبات على الوزن لمدة تزيد عن ست شهور ولما بدأت هادا الريجيم بقيت انزل نص كيلو باليوم مين بيصدق مستحيل حد يصدق الا اللي جرب طريقتك بالزبط ومع ساعة رياضة باليوم بدعيلك من كللل قلبي ربي يسعدك ويعطيكي حتى يرضيكي ويجعلك في كل حرف قلتيه اضعاف اضعاف حسنات ويجزيك الف الف الف خير... شكككرا حزيييلا 😍😘🌹❤️💋🙏🙏
شكد جان وزنج وهسه شكد؟
@@ARMYBTS-eo4ss كنت ٧٨ وهلأ انا ٦٨ وأحيانا بلخبط بالأكل بس ما بيرجع وزني بينط بسرعة وبزيد ممكن بالكتير كيلو وانا ثبتت عند وزن ٧٣.٨ لمدة ست شهور ولما بلشت هادا الدايت صرت باليوم انزل نص كيلو للما ولت للوزن المطلوب ٦٨.. جربو ما راح تخسر شي واعمل رياضة خفيفة متل المشي مثلا او سايكلنغ.. ان شالله راح تستفيد كتير... بالتوفيق👍
طول ٣ايام نفس لاكل ولا فينا نغير خيتا
@@سهاعوده اي نفس الاكل بس الظهر ممكن شوي تغييري بالوجبة متل ما اعطتك خيار بالفيديو.. إنا لاقيت الدايت سهل لانه انا كنت صارلي فترة على الريجيم آت القوية فما حسيت بالحرمان ابدا
@@fatenabusido6536 خلص ان شاء الله اليوم ببلش في ل ثلاث ايام
الاسباب اللي خلتني اتابعك
-لهجة واضحه
-محتوى جيد
-مونتاج جميل
- كلام مُختصر وبدون ابتذال
بجد أنت خطفت قلبي ❤️❤️❤️❤️❤️
@@reemfoodvlogs1473 ruclips.net/video/2G4FBEluI8w/видео.html
@@reemfoodvlogs1473 يصير اتبع هاذا الرجيم ان عندي فقر دم
@@fhgftyyfft504 كل سنه وانتم طيبين 😍
قناتي بتقدم محتوي صحي ورياضي بس محتاجه دعم ممكن تشتركو وشكرا مقدما 😍❤️😍
@@reemfoodvlogs1473 على فكرة اللي شلتيه من الطاطم و رمتيه اللي لونو أخضر هذاك كثييير مفيد
.نقاط مهمة
. الاستمرار وعدم ادخال السكر الابيض والنشويات البيضا نهائيا
. النظام يناسب الاشخاص العالقسين في وسط الريجيم وعندهم ثبات ووزن
. النظام صعب للمبتدذيين لكن اذا عندهم تحدي ممكن ادخالة من ضمن نظامهم
. النتيجة والاستمرار هم المفتاح
. ٦ اسابيع لتغير فعلي في الجسم والعادات
.
.ادعولي وشيروا صور وجباتكم عندي في الانستجرام اعملولي تاج وشجعوا نفسكم
..
ريم انا عملت تكميم لأن حالتي الصحية ووزني مكنش ينفع الا كدة
بدءت امشي امبارح وعضلات جسمي كلها فيها ألم رهيب اريح النهاردة وأكمل بكرة ولا لا
والترهلات علشان اتفاداها اعمل اية فيديني الله يكرمك
والي يقرأ تعليقي يقولي اعمل اية
ربنا يكرمك ي ريم ي جميلة ويصلح احوالك 😘
جزاكي الله خيرا وبارك الله فيكي افكار جميله مثلك 💖🌹
مساء الفل ....ينفع اعمل بيض امليت علشان مبحبيش البيض مسلوق وحعملو بنقطه زيت
@@nadakhzam3407 اكيد ينفع مافيهاش حاجه
لو سمحتوا ممنوع شرب الماء والليمون او خل التفاح علي الريق يسبب قرحة في المعدة لازم يكون في اكل في المعده.. ممكن فقط ماء عادي علي الريق ده مفيد فعلا وهيخسس
انتي حتحطي كاسه كبيره ميه وملعقه صغيره جداً خل تفاح اذا زودتي كمية الخل هنا تبدأ المشاكل والقرحه
حقيقة
لا بالعكس
ده غير ان الخل فيه ماده مضره وغير الاملاح العاليه
معلومة، بعد ما تسلقي البيض حطي البيض بمويه بارد ٣٠ ثانية تقريبا وبعدين قشريها عشان يطلع شكلها كامل
معلومتيش هاي
شكراااا
انا اسوي دايت صارلي ٨ سنين مره اسوي دايت تمر ودايت بدون كارب ودايت كيتو بالعربي سويت كل شي والله نصحية لكم بعدوه عن سكر الصناعي هو الي يثبت الوزن هو يقلل نسبة تسترون بالجسم وبجذي معدل الحرق يقل يرفع شهيتك اقطعوه سكر وخذ احتياجك من سكر بالاشياء طبيعة مثل الفواكهه و تمر راح تتعبون اول اسبوعين بعدها راح يصير عندكم شي عادي ودايت حيل حلو والرياضة وبعض المرات حاول تلتزم بالصيام المتقطع يرفع عندك تسترون وينزل حساسية الانسولين ويسد شهية وينظم الهرموناتك وانا اظملكم اذا سويتوه كلامي راح تستانسون ومانبي منكم اله الدعاء فصلة كلامي هذا لكم بخبرة ٨ سنين موافقين يارب❤️
جزاكم الله خيرا.. واسعدكم في الدنيا والآخرة
مش معقول تكوني مصريه بصراحه انتي فنانه في اختياراتك للأكل شكرآ ليكي .وتحيه لحضرتك من فرنسا
من قراءة وتجربه افضل وقت لخل التفاح قبل النوم مع كاسة من الماء
عمل خل التفاح أثناء النوم اكثر تأثير ونتيجة من أي وقت ثاني
بالتوفيق وشكرا لك
صحيح جدا
قرات مقال لطبيب يحذر منه قبل النوم لانه يمنع عصاره المعده وينصح يكون بعد الوجبات
ما شاء الله تبارك الله ,
اهنيك عالأسلوب الرائع في سرد و تبسيط المعلومات , وبالنسبة للي يشككون في هذا النظام احب أأكد لهم انه مجرب ومضمون للجادين فقط .
تحذير : خل التفاح على معدة خاوية قد يسبب الام لاصحاب المعدة المريضة
احسن شي استعملو بدل الخل ليمون لانو الخل مضر على معدة خاوية واستعملوه طول النهار عادي
تقريبا نفس الكيتو لكن بس ٣ ايام ماتكفي لازم شهر حتى يتحول نظام الجسم من اعتماده ع الحرق من النشويات والسكر الى حرق من دهون الجسم
س1 قرر
فعلا لا بد من الوقت وليس ثبات ايام
افكار الوجبات مشبعة جدا و تجنن يا ريم
تسلمي يا رب.
في انتظار اكتر من نوعية الفيديوز دي ارجوكي 🙏🙌
نصايح جميلة جدا .. خصوصا لما نتبعها أسلوب حياة
اشكرك من قلبي على لهجتك الواضحة و اسلوبك السلس البسيط و تصويرك الحلو و الشرح اللي بتعطيه 💕💓
باجر ابدي وياكم بهذا النظام واكيد انطيج الاوليات بعد ال٣ ايام ربي يوفقج
بالتوفيق
إستعمال منتجات صناعية سيضر بصحة الإنسان ثم من المستحيل حرق دهون الكرش في ثلاثة أيام أو حتى شهر
الصبح اول شي مي وخل التفاح
فطور بعد ساعه او ساعه ونص سلق بيض+بندوره وخل وكمون+أوراق خس سبانخ بقدونس+ملح شطه ماسترد كمون
بشرب المي+ليمون بعد ساعه بشرب الكوفي+قرفه شويه
الوجبه خس+رز م+مانجا+خيار+سمك قطعه+بابريكا+عصير ليمون
٢ صدور فراخ+توم+زعتر+خس+ماسترده
الشاي الاخضر+تلج/مي سخن+ليمون/عسل
العشا. زبادي+خيار+زنجبيل+موز سموذي
ميصير يشرب خل التفاح اول ميصحى من النوم لان يثقب المعده لازم يشرب الماء الدافئ كوبين الصبح يشرب خل التفاح بليل بعد آخر واجبه ناكلها بنص ساعه
مشكورة على الفيديو المختصر والمفيد جدا بدون ملل ونفس الوقت تفرجت من الاول حتى الاخر بدون ما اسرع الفيديو شكرا بزاااف
الموز والبطاطس خصوصا المسلوقه محفز كبير للإنسولين الي بدوره يوقف عملية حرق الدهون.
ان شاء الله ابدأ وربنا يوفقنى وجميع اللى حابين يسوو دا النظام شكرا لك
ادعولي بالزريه الصالحه انا بقالي ٤ سنين مخلفتش يمكن دعواتكم تستجاب انا بنت وعملت رجيم وقطعت قلبي علشان اخس علشان الحمل ادعولي
الله يرزقك الذريه الصالحه
الله يرزقك ذرية صالحة يارب
ممتاز يا ريم ، انا حبيت الشاي الأخضر بفضلك و طريقة شرحك بصراحة جميلة و تجذب المشاهد لحب كل ما تطبخين و تقدميه،و شكرا جزيلا
بصراحه انا عملت رجيم مع نفسي بعد الاطلاع علي كل المعلومات السابقه من ناس كتير متخصصه ونجحت في تحقيق اكثر مما خططت لنفسي ..عموما عجبني كلامك واول مره اتابعك وعملت اشتراك..مشكوره كلامك مفيد ..عايزه اقول لكل واحده هتعمل رجيم تكوني صادقه وعندك اراده لعمل الرجيم فعلا..وتاكدي هتنجحي بالاضافه الجديه.والانضباط..كل التوفيق للجميع..
جميل جدا واحسن حاجه طريقتك لتوضيح المعلومه
انا عملت قناة جديدة القران الكريم اتمنى الدعم ومن يريد الدعم سوف ادعمه وسوف اعمل على تحسين قناتى فى الاجازة ان شاء الله لان انا فى اجازة وشكرا لمن يريد ان يدعمنى
وايضا انا كمان عاملة دايت😅😂 واتمنى اخسر وزن كتير فى شهر
حبيبتي بجدا بحبك جدا انا معاكي في رحيم البيض والشوفان خسيت ٤ كيلو مبسوطه جدا وميرسي خالص على المصداقيه وعلى كل رجيماتك و وصفاتك التحفه وربنا يسعد قلبك يارب يااقمرايه 😍 💋
جزاك الله خيرا"ريجيم حلو اظن ان الكل يقدر يعمله بالتوفيق لكل من سيجرب 🌹
شكرا الله يعطيك العافية
هيدا النظام كتير منيح ومجربتو .. خلال ٣ ايام ممكن واحد يضعف كيلو على أقل.. بس من دون الموز والمكسرات ولا البطاطا.. يعني بس او وصفتين زكرتهن كفطور وغدا.. وبينعاد مع تغيير نوع اللحوم
هناك بعض الأطعمة كالخيار وتفاح التي تجعلنا نحرق الدهون إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ولا تريد اتباع نظام غذائي صارم أو الذهاب إلى صالة الألعاب ، فمن الأفضل اختيار قائمة طعامك بحكمة
السلام عليكم شفت كليبات كثيرة بس الكليب دا كان جميل جدا أشكرك الله يعطيك العافية
اللهم صلي على محمد لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ماشاء الله ربي يوفقك و يبارك لكم و واتمنى لكم التوفيق و النجاح
بارك الله فيكي فيديو قيم ودايت فعلا متوازن وصحي شكراً
شكرا لك كثير أختي معلومات جدا رائعه وراح أطبقها في حياتي… الله يسعدك ويحفظك ويوفقك… تقبلي مني فائق الإحترام والتقدير… وننتظر منك المزيد🌹
شكرا ، وجباتك بتشهي ومشجعه
شكرا على جهودك الوصفات بتشبع كلام واضح رح جرب يارب ورح ادعيلك 💪👍
مبدعه دائما نصيحه ياريم ضيفي قليل من الملح للماء لما تسلقي البيض علشان يسهل تقشير قشره اليبض👍
Milad Alawdi شكرًا للمعلومة
@@reemfoodvlogs1473 العفو 👍
الملح مش بيعمل نتيجه غير انه بيشيل الزفاره اللي ف البيض اعصري ليمون وبعدها حتيه ف ماء ساقع او متلج القشرة هتبقي اسهل شويه والبيض بيعمل الشكل ده بسبب انه بيكون صابح
ana mamt Baher انا دايماً احط طحين. دقيق. بيسهل جداً تقشير البيض. اعتقد الملح بيوضع عشان يقتل البيكتريا الي في البيض. والله اعلم.
فعلا صح الملح يسهل التقشير اني استخدمه
حمستيني ابدا دايت يارب انحف بصحه و عافية
شكرا من صميم قلبي دودو البحرين على الرجيم الحلو ياريم الحلوة
صباحك سكر تسلمي ياريت حاجه لنزول البطن والارداف ارجو الرد لو سمحتي
بعد تجربة الشاي الأخضر بيعمل امساك وبيعمل أرق بلنوم في الليل خلو بالكم
هاتي شاي اخضر بدون كافيين
الشاي الأخضر بيتعب العظام خاصه الركب تركته وتعدل المشي عندي
فديو مرتب وعن ثقافه .....شكرا جزيلا لحظرتك
جزاكى الله كل خير وجباتك جميله جدااا وفى متناول الجميع بس ممكن ادخل الخبز الاسمر او التوست فى الفطار
ماذا تعرف عن أحب الناس؟
سلسلة ربما تغير حياتك
ياريم...اتعودنا منك ع المصداقية
ولكن بالفترة الاخيرة ..صدمتني عناوين فيديوهاتك..زي هتخس كام كيلو في كذا يوم..والرجيم السحري..والكلام دا كلام ماركيتينج..ارجوكي خليكي زي مااتعودناكي..بلاش خزعبلات ..كلنا عارفين انها غلط..انت فوق كدا
اتفق معك كل هذا لتجلب المشاهدة والمشاركين بالكذب والخدع.
هي بتتكلم صح بس الريجيم بيعمل دوخه
بيختلف من جسم لجسم مش كل الناس بينفع مهعاها نفس الرجيم بس ريم بتحاول تدي وجبات صحية اذا ما جابتش نتيجة فهي مش حتضر ونفس الوقت انت بتاخدي الوجبات الصحية اللي بتساعد الجسم يكون صحي
انا جربت الدايت عزيزتي ومدام ريم لا تمت لي بصلة ابدا انا من بلد وهي من بلد اخر تماما وجنسية مختلفة ولكن استفدت بطريقة تكاد تكون سحرية وممكن كل جسم يختلف عن التاني والظروف الصحية بتلعب دور كمان واعتقد اللي عنده مقاومة الأنسولين راح يدعيلها من كل قلبه.. لانه صدقا فعال وشو رايك تجربي مشان تشوفي بعينك هادا احسن دليل مع نص ساعة مشي وبتمنى تخبريني النتيجة وبالتوفيق يا رب
يعطيكي العافيه معلومات رائعه 💕💝 سؤالي ماهي التوابل الذي اضفتيه على البطاطس المهروسه ؟
المكون مفيد جدا
الوجبات صحية وتساعد ، لكن في تلات ايام مستحيل
لازم على الاقل شهر ، مع الرياضة اكيد
تسلمى يا ريم والله ربنا يكرمك يا ريت متتأخريش علينا. قناتك بتعطى دعم كبير لينا وطاقه ايجابيه كبيره. ارجوكى ديما اعملى فيديوهات.
أنا جربتو وجاب معي نتيجة شكرا اختي الكريمة
والله علمتيني ازاي اكل صح انا مدمنه فديوهاتك ربنا يسعدك ويفرح قلبك
الف شكر حقيقي بتديني افكار ودافعة اني اكمل ربنا يكرمك 🌷
مشكوره اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا مباركا
شغل راقي ونظيف ومرتب وذوق
تسلم ايدك ع الأفكار الحلوة دي... ربنا يجعله في ميزان حسناتك ❤️
🌹
@@nanaibrahim3066 كل سنه وانتم طيبين 😍
قناتي بتقدم محتوي صحي ورياضي بس محتاجه دعم ممكن تشتركو وشكرا مقدما 😍❤️😍
نظام رائع ربنا يكرمك علي مجهودك الرائع
ارجوووووكى كملى...انا نفسى اخس بس للاسف باكل اكل مش صحى...وبدور على قنوات تعمل اكل صحى وف نفس الوقت بيخسس.
في قنوات بتعمل اكل صحى بس عادى اللى هو بيثبت مبينزلش وزن.
ف ارجوكى اعملى اكلات بشكل حلو وتخسس ...حببى الناس اكتر فالتخسيس والاكل الصحى.
فمعظم اكل التخسيس ممل بشكل بيخلى الواحد بيهرب منه.
شكرا على قناتك وارجووووكى كملى ب افكار جديده كل يوم تخلينى اقلدك فيها
دهون البطن من أصعب دهون انها تروح مستحيل في ثلاثة أيام
ايوالله صدقتي 😂
العنوان عشان المشاهدات انا بعمل رجيم السعرات اكل ٥٠٠ سعره باليوم ويثبت الوزن وأضعف ويبقى دهون البطن ومستمره بالرجيم لاني معي خمول بالغدة ورغم هذا انزل ٢ كيلو فقط وابن اختي سليم وماعنده كسل غده ونفس الشئ
@@ruaahassan8786 والله صارلي اشهرولاينزل غيركيلو ويرجع يرتفع وزن وأحيانا اسوي رجيم صيام مافي فايدة
بنات في رجيم إسمه صيام الماء
تخسي كيلو في يوم واحد
وفي رجيم ثاني إسمه الصيام المتقطع
Ruaa Hassanالله يسعدك في رجيم الغده بقناة الدكتور محمد الغندور ابحثي عنه واتمنى افدتك
شكرا يا ريم بس انا اقدر اكل في الغدا خضار جزر قرع بطاطاس و في العشا لازم سموذي شربة كرنب او شربة خضار يعني اكل ممنوع بليز جاوبيني
انا عملت هذا الريجيم وكنت اخسر كل يوم كيلو والكرش اختفى بس مقدرتش اكمل لاني صرت ادوخ
يستحيل تخسري كيلو في اليوم هذه انتفاخات وليست دهون الدهون لا تخرج عن طريق المخرجات بل عن طريق ضربات القلب العالية يخرج عن طريق الزفير على شكل ثاني أكسيد الكربون لذلك أما خزعبلات الخلطات فلا جدوى منها إلا في حالة الصيام وشرب الماء فقط مع الحركة
مستحيل الانسان باليوم يخسر كيلو...ممكن يموت 😂
@@شهودهالنصراوي لا ما مستحيل انا نزلت باليوم أكتر من كيلو
@@sirinhalil9066 تقدري تخسيه مرة بس مو يوم ورا يوم كل يوم كيلو ده مستحيل
بتخسر كيلو في اليوم الواحد سبحان الله 😂😂😂😂
بس الماء بيتشرب عليه ملعقة عسل مع الليمون وليس ماء وليمون فقط وشكرا على البرنامج الجميل الصحي
والله انتي من قنوات اليوتيوب المفضله عندي كلام واضح ومفيد ومختصر الله يوفقج🌹
الله يسعدك وينولك ماتتمني محتاجه هالرجيم الف شكر
تسلم ايدك يافنانه ريم.. بصراحة اللسان عاجز عن الشكر والتقدير والاحترام والإعجاب.. وصفاتك نظيفه ورائعه وجميله ولذيذه.. بالتوفيق ياعسل
عمليات السمنه بيروح السكر بعدها
افضل طريقة لخل التفاح هي مع الوجبه
شكرا ليكي على كل الدقه دي ولكن دهون البطن عنيده جدا لايمكن تزول في النظام ده ولا حتى فشهركامل
شكرا على النصائح ،
سؤال شرب القهوة ،بالسكراو بدون؟
يسعدمساكي ياقلبي وتسلم ايديكي كلها حاجات جميله ممكن استبدال الموز بحاجه تانيه والمنجا
انت رائعه الله ينور بصيرتك عجبتني وصفاتك وانت راييئه ووصفاتك رايئه وثقتك بنفسك عاليه بتزيد من روعتك يا الغاليه جزيت خيرا تحياتي
افكار رائعة ولغة بيضاء مفهومة مشكورة وبالتوفيق
متابعتك من المغرب
الشاي الاخضر بيرفع الضغط اللي عنده ضغط ياخد باله ما يكترش منه في اليوم
شكرا جدا جدا لحضرتك بجد حسيت بامل كبير بعد ما سمعت الفيديوا
ممكن سؤال نستعمل حليب جوز الهند
ياريت نظام معتدل للرجيم للمرضعات بحيث اني ماانزلشي بسرعه واتعب او يجيلي هبوط لو كيلو انزله في الأسبوع بحيث اني اكون معتدله في اكلي افضل من اني انزل بسرعه وبيجيلي هبوط لاني بعاني من الهبوط الرهيب بسبب الصيام المتقطع مع الرضاعه
الرضاعة لا تصلح لها الصيام المتقطع خاصة اذا يسبب دوخة
جد شكرا لج انا سويت لج اشتراك من اول فيديو لاني احتاج اشوف وصفات صحيه كثيره واضحه بارك الله فيج والي الامام💪💗
فعلا والله السكر السكر السكرر. مرض وسسسسسمنه ولو عديت ٣ ايام بدون راح تتعود عليهًً وتخسر دهون
صح
بجد اول ما بشوفلك فيديو من قبل ما اشغل الفيديو بعملك لايك
ينفع اشرب نسكافيه الي هو ملعقه صغيره حليب مجفف وملعقه نسكافيه بدون سكر يسمن؟لانو هو يقطع الشهيه
جميل جدا ويكون اجمل لو من غير الرز على الغدا ولو معلقة بيكون جيد لو ستغنيت عنه
فيديو اكتر من رائع.. أنا متابعة الك من زمان بس ما كنت اقدر اعلق .. يسلمو كتير ♥️♥️
شكرا لك ٠
بسم لله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم ٣مرات تحفظك ...،،
تسلمي يا قمر علي الوصفات الحلوه😍😘
حجربها واجيكم بالنتيجه ان شاءالله لاني اعاني من ثبات وزن الفتره الاخيره💪🏼
وش صار
@@amiraamora504 جربتها ٣ ايام بصراحه كنت احس بخفه وما اجوع يعني مكتفيه مره بس ما نقصت لاني ما كنت اسوي رياضه فيهم فاتوقع مع الرياضه بتكون النتيجه ممتازه
ادعوا لبنتى تنجاح في الثانوى العام
افكار مبدعة وشرح سهل ومفيد جدا الف الف شكر
السلام عيكم، أنا أعجبت كثير بقناتك الرائعه وعملت مشاركة، تحياتي لك أنا تونسية مقيمة في يطاليا
اليوم اتعشيت مشروب الزبادي والخيار مع الموز والجنزبيل لاتعليق الي ما جربت تجرب ماراح تندموا
جميل جداً انا اتبع برنامج شبيه ببرنامجك ولكن بدون صفار البيض .. معلومة مهمة جداً ذكرتيها النشويات وحتى ان كانت مسلوقة وبدون ملح مصيبة لابد من الابتعاد عنها 👍
استفدت.انتي اكتر من ممتازة
عزيزتي أضيفي خل لماء سلق البيض حتى تنزل كامل القشرة وتكون البيضة بشكل منتظم
السلام عليكم
شلون تعرفينه خل تفاح اصلي
خل التفاح علي الريق يسبب تليف الكبد وقرحه المعده
ممكن من فضلك تعملي لنا سلسلة أكلات للدوام نأخذها للمحافظة على نزول الوزن.
بالذات للي عندهم وقت الدوام من ال9 الصبح لل5 العصر.
شكرا جزيلا مقدما
Tulip حاضر
روحي قناة الغندور حاط ريجيم للعاملات
@@besty2549 كل سنه وانتم طيبين 😍
قناتي بتقدم محتوي صحي ورياضي بس محتاجه دعم ممكن تشتركو وشكرا مقدما 😍❤️😍
هل البطاطس بتعمل امساك تسلم اديكي
خل التفاح هو صح يشد البطن لكن ماينفع للنساء لان مستقبلاً اذا حملتي بطن ما يكبر بسبب الخل لان بطنك خلاص أنشد وتخسرين جنينك.
والله انتي احسن من 100 دكتورة ماشاء عنك حكيك صحيح
الله ينور عليكي فيديو مفيد جدا ❤️
صوتك كتير زى الدكتورة مها رداميس
شكرا كثيرا سيدتي ممكن ارسلي برنامج الاسبوع شكرا
يا جماعة انا بالنهار باكل فقط وجبة واحدة هي شلة جبنة كاملة وخيار وبندورة فقط عالفطور ولا بتغدا ولا بتعشا والمسا بتسلى بشوية فستق وبزر هالشي صح ولا غلط حدا يجاوبني الله يجزيكم الخير