🚨Nous avons besoin de vous pour produire ces vidéos, ne partez pas sans vous abonner à la chaine les ami(e)s ! 🏁Découvrez le calendrier des épreuves BikingMan ici: bikingman.com/fr/les-courses/ 🎓Pour participer au BikingMan, vous pouvez visiter l'ACADÉMIE de l'ultra ici: bikingman.com/fr/academie/
Bravo Bérangère ! Et pas du tout étonné de sa performance. Quand Axel dit elle de la Caisse, il ne croit pas si bien dire et je confirme. Il y a quelques années j'étais DS d'une équipe féminine pro et nous l'avions prise comme stagiaire et elle envoyait grave ! Lors de sa première manche Coupe de France DN, elle n'a explosé qu'à quelques encablures de l'arrivée... Pas par manque de force, mais juste par manque de bagage technique. En plus Bérangère a une tête bien remplie et c'était un plaisir de la coacher. J'ai été vraiment déçu quand elle a jeté l'éponge trop rapidement pour moi, mais Bérangère fait toujours ses choix avec beaucoup de réflexion et si elle l'a fait c'est que cet univers de compétition exacerbé ne lui correspondait pas... Encore Bravo d'avoir réalisé cette perf ! 19.000 de D+ ! Respect Madame !
Bonjour Gérard, mais quel plaisir de te lire ici ! Je pense ne pas trop avoir trop compris ce qu'il se passait en 2009 pour cet intermède "professionnelle". Peut être mes plus grands regrets de ne pas avoir vécu, ne serait-ce que 1 an, cette vie professionnelle. J'étais prête dans la tête et convaincue que j'aurais pu trouver ma place. Comme l'impression qu'on ne m'a jamais fait confiance. Néanmoins la passion pour le vélo est toujours là et celui-ci anime encore ma vie comme un vrai fil conducteur. Très amicalement, Bérengère
Bravo Bérengère, tu as une sacrée personnalité, d'après ce que j'ai lu dans les commentaires tu viens de la route, mais tu as parfaitement compris l'esprit de l'ultra-distance et t'es parfaitement adaptée avec quelques solutions originales mais parfaitement assumées, j'adore la trousse d'écolier et "la série de sacoches Ortlieb parce qu'elle est jolie" 🙂. Très inspirant. Bravo !
Le probleme de la provence cest que cest un terrain de jeu géant ! Entre le velo, la moto, le ski, le trail et tout et tout, y'a trop de sollicitations et je roule moins qu'en IDF 😂
@@berengerecyclingconcept merci, enfait depuis j'ai déjà commencé à sauter le pas. Pas encore des 2000Km, mais aux alentours de 300 c'est déjà un début ^^
Ça marche très bien en effet, et quand tu as un magasin de roues à pâtins dans le garage, t'as pas e'vie de changer juste pour un coup marketing. Merci pour ton soutien !
C'est idéal le sub compact pour l'ultra ... Je vous en avais parler dans une vidéo sur la chaîne de Bérengère mais aussi sur celle d'Axel ... Je pense que pour autant de D+ c'est judicieux ...
Entièrement d'accord avec toi, le 30 en bosse est une bonne option avec un peu de D+ et le 46 s'emmène très très bien sur le plat. En plus, si tu es à la rechercher de grammes, le combo 50/34 + K7 11-34 est plus lourd que le combo 46/30 + K7 11-30 ... 30x30 équivaut exactement au 34x34 et je suis un peu plus juste en 46x11 que 50x11 mais mouliner le 50x11 sur une épreuve d'une telle distance est assez rare et en plus, la K7 11-34 est fatalement moins bien étagé que 11-30. Contente de mon choix que personne ne semblait vraiment approuver quand j'en parlais (les habitudes cyclistes du 52/36 ou 50/34 ... ont la vie dure).
Bravo Berangere, 1 ère féminine, qui pour une première est une réussite. Non seulement elle pédale très bien, mais en plus assure sur le plan mécanique. Le montage et les réparations ne lui font pas peur. Un avantage de taille pour une épreuve comme le Bikingman. Les choix divers de vêtements, de petits gadgets sont plus qu intéressants, comme son destrier, un cadre carbone Chinois certes, mais financièrement très resonable, un groupe correct, mais pas dans la partie la plus haute. Seule les roues de meilleures factures, font parties de son choix. Mais le plus important pour ce type d épreuve, sa préparation et sa détermination. Bravo Berangere.
Merci et bravo à Bérengère. Je suis admiratif de tous les participants et bien sûr ébahi par les "performances" de tous les finishers. Merci pour le partage de toutes ces astuces pleines de bon sens, surtout pour la bagagerie. J'avoue avoir été très surpris par ses choix de roues/pression mais si c'est ce que Bérengère apprécie, alors c'est très bien. Et très bonne stratégie que de se "reprendre" en marchant dans les pentes les plus raides du Colombier. Bonne récupération et bon retour à "la vie normale".
Oui pour les roues, c'est un choix un peu forcé parmis mon panel de roues car je ne me voyais pas racheter un nouveau modèle. J'emmène régulièrement et sans problème des 50 en montagne alors pour moi, cela allait le faire sans problème.
Une petite modification (customisation) du bivy pour avoir les pieds qui respirent, ouvrir le bas du bivy avec l'outil découd-vite , puis soit refaire des ourlets ou encore mieux ajouter une fermeture zip sur le bas qui permet soit le mode tunnel soit le mode fermé pour les nuits plus fraiches. C'est une idée, je précise que je n'ai pas testé (utilisateur de tente pour les bivouacs ).
Comme répondu à Raptor Red, je vais vraiment tester cette proposition. Au prix du bivi, ce n'est pas si grave si ça rate, au pire, cela fera une grande couverture de survie pour d'autres usages.
Salut B, sincères félicitations et respect pour cette épreuve et ta réussite 👍😉... j'ai suivi ton parcours et ton arrivée en direct grâce au lien que tu avais envoyé. Là je dis MADAME... vivement tes vidéos pour vivre ton périple.. encore bravo👊💪💪
Encore bravo Bérengère Comme tu es modeste, tu n'as pas fait la pub pour ta chaine RUclips : Bérengère cycling concept (BCC) dans laquelle on trouve les vidéos de montage du vélo, de préparation etc... Ta perf est donc tout sauf du hasard. Go vous y abonner 🚴
Bonjour Bérangère, super vidéo, bravo pour la perf et le sourire à chaque instant. J'écris un peu tardivement, c'est la seconde fois que je la regarde car enfin inscrit sur un bikingman l'an prochain. Quelle est la marque et modèle du pantalon de pluie ?
Salut irondric, tout simplement evadict, le pantalon de trail decathlon. Il est tres bien. 2 ans apres son achat, d'autres marques ont probablement aussi sorti d'autres bons produits a tarif accessible.
Félicitations à Bérengère ! Ça aurait été cool de souligner que c'était un cadre chinois à pas cher et que ça fait le taf 😋 Je viens de monter le même (mais marqué d'une autre marque). Bon c'est pas parfait et je reviens dessus prochainement mais ça roule et visiblement ça peut encaisser la distance.
Je l'avais dit dans mon interview radiocyclo et je ne l'ai pas repété ici 😉. Certains m'avaient prédit qu'il allzit de casser en 2 au 1er coup de pédale, il aura donc fait un bikingman... C'est fou ! Tu as eu des deboirs avec le tiens Julien ? Je verrais ça attentivement sur ta chaîne 😉
@@berengerecyclingconcept ah j'ai loupé ça. Sur le mien c'est plus niveaux finitions que ça partais mal (j'ai déjà fait une vidéo où je montre ça). Pour le reste je garde la surprise 😅 Après une marque n'en vaut pas une autre même si le moule semble partagé. Mais ça a l'air solide et tu viens de le prouver💪💪 (un exemplaire n'en vaut pas un autre non plus mais je n'ai pas trop d'inquiétudes). Encore bravo!
Bonjour Bérengère, bravo super performance et très intéressant le compte rendu sans prise de tête. Quelle référence de pantalon de pluie décathlon ? Merci
Voici le modèle que j'ai acheté : www.decathlon.fr/p/pantalon-pluie-impermeable-trail-running-homme-noir/_/R-p-121366 Aucune gêne au pedalage, et ça fait un bon effet coupe vent. J'ai l'impression que le produit est vraiment efficace à la pluie mais je n'ai pas fait le test approfondi... Vu qu'il faut maintenant que je sois vraiment obligée pour rouler sous la pluie. Par exemple si il avait plu au départ du bikingman Aura, j'aurai été capable d'attendre au bar que la pluie cesse 🤣
Exactement, je l'avais dit que je roulerais avec mon vélo chinois "qui allait se casser en 2" aux dires de certains et je l'ai fait, sans même me poser une seule question...
3:03 ça n'a pas l'air mais il y a beaucoup de monde à l'intérieur (les fans) lol bravo, on a hate de voir le montage. 8:18 adaptation perso prochaine (comme pour la trousse) ; une ouverture pour les pieds (découdre, 2 ourlets et un système de fermeture à 2-3 boutons au cas où, avec des essais avant utilisation ! 9:53 c'est comme avoir un braquet super court si on y réfléchit (au niveau force-vitesse mécanique) 1:2,5 peut être 4km/h 2,5 x plus de force au "pédalier" 9:56 on est là ruclips.net/video/joRSujsHoks/видео.html 12:37 mdr à chaque fois que je me le repasse (surtout le peitit sourire taquin) (pas se fier au nom de la vidéo ; plutôt award de la blague ultra) ruclips.net/video/G3FB1MSrHnk/видео.html 15:38 la touche perso, a fond avec j'imagine (pas se cramer) la question: répartition sommeil/effort & jour/nuit ?
Côté sommeil nuit effort, gros so modo, jai fait au feeling tout en restant raisonnable sur les durées de journée vélo. Je déteste lutter contre la fatigue do'x j'avais prévu de m'arrêter et de me reposer. J'ai donc dormi de minuit à quasi 6h le mardi, de minuit 30 à 5h le mardi et seulement 2h le mercredi. Je marretzis avant d'avoir de la fatigue et j'ai heureusement trouvé facilement le sommeil.
@@berengerecyclingconcept j'ai peut être mal compris. le bivi est un sac de bivouac ? (je sais pas trop en quel matière c'est, est-ce aluminisé à l'intérieur ?) j'ai l'impression que c'est pas très respirant, mais ça garde la chaleur. 8:17 j'ai réagis à ça, d'où l'idée de faire une ouverture. c'est techniquement qu'il faut élaborer la solution. l'ourlet est la technique pour éviter au tissu de s'effilocher. les boutons c'était pour pouvoir refermer avec un rabat (comme une poche) par contre des souvenirs des manoeuvres (bivouac armée), ils nous disaient de ne pas être habillé (dans le duvet) pour ne pas transpirer (au risque mêm de prendre froid et c'est même très désagréable) en fait c'est une fausse bonne idée. l'hiver on aurait tendance à garder le treillis (grave erreur) slip tee shirt, c'est là que la poche en soie est peut être intéressante. ça fait pas un vêtement autour de la peau mais pas trop près. Donc ça tient chaud mais pas au point de transpirer. donc au début on a un peu froid, venant de l'extérieur, mais après on est à la juste température sans transpirer, justement en laissant la peau respirer. (c'est comme le sac à dos qui fait transpirer le dos.
@@raptor-red ahhhhh oui merci, c'est une bonne idée, je vais me pencher sur la question et voir si je peux le trouer sans que cela se déchire ... ensuite 1 ou 2 scotchs placés sur le bivi pour faire la fermeture si besoin et le tour est joué !
Merci beaucoup Loic, je me renseigne sur le sujet mais 0 expérience en ultra qui m'a nécessité un peu de bon sens... j'ai noté des améliorations possibles dans ma préparation, on sait jamais si on me demandait des conseils :) je me sens maintenant + légitime pour en parler.
Une selle aliexpress ec90, qui est en fait (chuuuuttt) une copie de selle specialized power. Je suis vraiment bien dessus. Je recommandes à ceux qui ont des soucis d'assise d'aller dans des Mag spe et de se faire prêter les différentes selles
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🚨Nous avons besoin de vous pour produire ces vidéos, ne partez pas sans vous abonner à la chaine les ami(e)s !
🏁Découvrez le calendrier des épreuves BikingMan ici: bikingman.com/fr/les-courses/
🎓Pour participer au BikingMan, vous pouvez visiter l'ACADÉMIE de l'ultra ici: bikingman.com/fr/academie/
Bravo Bérangère ! Et pas du tout étonné de sa performance. Quand Axel dit elle de la Caisse, il ne croit pas si bien dire et je confirme. Il y a quelques années j'étais DS d'une équipe féminine pro et nous l'avions prise comme stagiaire et elle envoyait grave ! Lors de sa première manche Coupe de France DN, elle n'a explosé qu'à quelques encablures de l'arrivée... Pas par manque de force, mais juste par manque de bagage technique.
En plus Bérangère a une tête bien remplie et c'était un plaisir de la coacher. J'ai été vraiment déçu quand elle a jeté l'éponge trop rapidement pour moi, mais Bérangère fait toujours ses choix avec beaucoup de réflexion et si elle l'a fait c'est que cet univers de compétition exacerbé ne lui correspondait pas...
Encore Bravo d'avoir réalisé cette perf ! 19.000 de D+ ! Respect Madame !
Bonjour Gérard, mais quel plaisir de te lire ici ! Je pense ne pas trop avoir trop compris ce qu'il se passait en 2009 pour cet intermède "professionnelle". Peut être mes plus grands regrets de ne pas avoir vécu, ne serait-ce que 1 an, cette vie professionnelle. J'étais prête dans la tête et convaincue que j'aurais pu trouver ma place. Comme l'impression qu'on ne m'a jamais fait confiance. Néanmoins la passion pour le vélo est toujours là et celui-ci anime encore ma vie comme un vrai fil conducteur. Très amicalement, Bérengère
J'aime beaucoup la personnalité de Bérangère, très naturelle et spontanée ☺️
Ouhh c'est gentil, merci a toi !
Bravo Bérengère, tu as une sacrée personnalité, d'après ce que j'ai lu dans les commentaires tu viens de la route, mais tu as parfaitement compris l'esprit de l'ultra-distance et t'es parfaitement adaptée avec quelques solutions originales mais parfaitement assumées, j'adore la trousse d'écolier et "la série de sacoches Ortlieb parce qu'elle est jolie" 🙂. Très inspirant. Bravo !
Le look sur le vélo, hyper hyper hyper important 😁😁😁😁
Bravo ! Respect
Je vois que tu as bien récupéré et belle dernière sortie 2022 dans la bouillasse
Top
Et en Provence on peut rouler tte l’année aussi 😉
Le probleme de la provence cest que cest un terrain de jeu géant ! Entre le velo, la moto, le ski, le trail et tout et tout, y'a trop de sollicitations et je roule moins qu'en IDF 😂
Félicitations Bérangère - la championne ! 🏆
Bravo Mme STAELENS ! l'ultra distance me tente vraiment et ce genre de témoignage me motive ^^
Je n'ai qu'une chose a dire, lance toi !!! Fais toi ton avis en essayant, on est là pour te conseiller et t'accompagner dans tes 1ers pas d'ultra 😉
@@berengerecyclingconcept merci, enfait depuis j'ai déjà commencé à sauter le pas. Pas encore des 2000Km, mais aux alentours de 300 c'est déjà un début ^^
Très belle leçon pour beaucoup, surtout avec un vélo chinois à 1000 euros. Bravo à toi Bérengère!
Un grand bravo pour cette lucidité et cette performance. Et au passage, longue vie aux freins patins ! 👌
Ça marche très bien en effet, et quand tu as un magasin de roues à pâtins dans le garage, t'as pas e'vie de changer juste pour un coup marketing. Merci pour ton soutien !
@@berengerecyclingconcept tout à fait, comme les freins à disques sur une voiture, c’est marketing tout ça 😅👍🏻
@@xXTheBichonXx Comparer une voiture et un vélo...
Je roule en 46 aussi j'aime beaucoup, une bonne cadence. La seule limite c'est en descente ! Sur le plat ça n'empêche pas de tenir les 35km/h easy.
Pas de souci pour moi en descente avec ces jantes hautes mais celles ci sont vraiment bien foutues car tres stables y compris par vent lateral.
nice work! Carbs FTW! :)
C'est idéal le sub compact pour l'ultra ... Je vous en avais parler dans une vidéo sur la chaîne de Bérengère mais aussi sur celle d'Axel ... Je pense que pour autant de D+ c'est judicieux ...
Entièrement d'accord avec toi, le 30 en bosse est une bonne option avec un peu de D+ et le 46 s'emmène très très bien sur le plat. En plus, si tu es à la rechercher de grammes, le combo 50/34 + K7 11-34 est plus lourd que le combo 46/30 + K7 11-30 ... 30x30 équivaut exactement au 34x34 et je suis un peu plus juste en 46x11 que 50x11 mais mouliner le 50x11 sur une épreuve d'une telle distance est assez rare et en plus, la K7 11-34 est fatalement moins bien étagé que 11-30. Contente de mon choix que personne ne semblait vraiment approuver quand j'en parlais (les habitudes cyclistes du 52/36 ou 50/34 ... ont la vie dure).
Bravo Berangere, 1 ère féminine, qui pour une première est une réussite.
Non seulement elle pédale très bien, mais en plus assure sur le plan mécanique. Le montage et les réparations ne lui font pas peur.
Un avantage de taille pour une épreuve comme le Bikingman. Les choix divers de vêtements, de petits gadgets sont plus qu intéressants, comme son destrier, un cadre carbone Chinois certes, mais financièrement très resonable, un groupe correct, mais pas dans la partie la plus haute.
Seule les roues de meilleures factures, font parties de son choix.
Mais le plus important pour ce type d épreuve, sa préparation et sa détermination.
Bravo Berangere.
Merci jean Pascal, trop sympa !!!!
Un grand bravo à vous!
En un mot… « Organisée » mais surtout « Réaliste »!
Chapeau 🎩 👍
Je suis admiratif, bravo à Bérangère!
Merci Francois
Je suis fan, bravo Bérangère… trop forte 💪 et bravo à tous les finishers
Punaise, Berengére, j avais pas fait le rapprochement. Tu as fais la course avec Tchang !!
Hé oui, c'est bien Tchang qui m'a accompagné sur ce défi !!!! Il a été irréprochable.
Bravo Bérengère pour ton résultat superbe vidéo
Merci et bravo à Bérengère. Je suis admiratif de tous les participants et bien sûr ébahi par les "performances" de tous les finishers. Merci pour le partage de toutes ces astuces pleines de bon sens, surtout pour la bagagerie. J'avoue avoir été très surpris par ses choix de roues/pression mais si c'est ce que Bérengère apprécie, alors c'est très bien. Et très bonne stratégie que de se "reprendre" en marchant dans les pentes les plus raides du Colombier.
Bonne récupération et bon retour à "la vie normale".
Oui pour les roues, c'est un choix un peu forcé parmis mon panel de roues car je ne me voyais pas racheter un nouveau modèle. J'emmène régulièrement et sans problème des 50 en montagne alors pour moi, cela allait le faire sans problème.
Et merci pour ton soutien !
Trop forte la Bérengère ! Dans cette épreuve, elle prend même son maillot de bain !
Félicitations jeune dame, belle histoire plus que motivante qui suscite à nous dépasser
Efficace sans prise de tête ! Bravo Madame ;)
Bravo, Bérengère.
le top la trousse .
Une petite modification (customisation) du bivy pour avoir les pieds qui respirent, ouvrir le bas du bivy avec l'outil découd-vite , puis soit refaire des ourlets ou encore mieux ajouter une fermeture zip sur le bas qui permet soit le mode tunnel soit le mode fermé pour les nuits plus fraiches. C'est une idée, je précise que je n'ai pas testé (utilisateur de tente pour les bivouacs ).
Comme répondu à Raptor Red, je vais vraiment tester cette proposition. Au prix du bivi, ce n'est pas si grave si ça rate, au pire, cela fera une grande couverture de survie pour d'autres usages.
Salut B, sincères félicitations et respect pour cette épreuve et ta réussite 👍😉... j'ai suivi ton parcours et ton arrivée en direct grâce au lien que tu avais envoyé. Là je dis MADAME... vivement tes vidéos pour vivre ton périple.. encore bravo👊💪💪
Merci Olivier, génial, super pour le suivi, cela a du me donner des encouragements et des forces cachées !!!!
Content de voir apres la periode emballage sur ta chaine, le deballage final commente avec Axel . Belle perf bravo !
:) :) comme ça, pas de secret !!!! Vous avez tout vu ;-) Merci Stéphane.
Bravo Bérengère...
Ciao Axel...💪✌️💪
Bravo sacré performance et fallait de la « caisse » avec ces roues
Félicitations! Super exploit! Encore une belle vidéo! Soutien maximum, continuez comme ça! Au top!
Encore bravo Bérengère
Comme tu es modeste, tu n'as pas fait la pub pour ta chaine RUclips : Bérengère cycling concept (BCC) dans laquelle on trouve les vidéos de montage du vélo, de préparation etc...
Ta perf est donc tout sauf du hasard. Go vous y abonner 🚴
Merci Robert Bidochon, merci pour cette pub !
Petit gabarit mais une grande dame. Bravo 👏👏👏👏
✌️✌️
Bravo pour cette perf tu peux en être fière ! Une réflexion intelligente qui paye
Bravo Bérengère !
Bravo Bérengère j'avais pensé à la trousse 😊👍également.
Hihi et puis si tu veux, tu peux la personnaliser à volonté ! je pense le faire ...
Bonjour Bérangère, super vidéo, bravo pour la perf et le sourire à chaque instant. J'écris un peu tardivement, c'est la seconde fois que je la regarde car enfin inscrit sur un bikingman l'an prochain. Quelle est la marque et modèle du pantalon de pluie ?
Salut irondric, tout simplement evadict, le pantalon de trail decathlon. Il est tres bien. 2 ans apres son achat, d'autres marques ont probablement aussi sorti d'autres bons produits a tarif accessible.
Bravo !! Superbe approche 🚵🏻♀️🤌
cette femme est vraiment incroyable !
Merci Christophe.
Félicitations à Bérengère !
Ça aurait été cool de souligner que c'était un cadre chinois à pas cher et que ça fait le taf 😋
Je viens de monter le même (mais marqué d'une autre marque). Bon c'est pas parfait et je reviens dessus prochainement mais ça roule et visiblement ça peut encaisser la distance.
Je l'avais dit dans mon interview radiocyclo et je ne l'ai pas repété ici 😉. Certains m'avaient prédit qu'il allzit de casser en 2 au 1er coup de pédale, il aura donc fait un bikingman... C'est fou ! Tu as eu des deboirs avec le tiens Julien ? Je verrais ça attentivement sur ta chaîne 😉
@@berengerecyclingconcept ah j'ai loupé ça.
Sur le mien c'est plus niveaux finitions que ça partais mal (j'ai déjà fait une vidéo où je montre ça). Pour le reste je garde la surprise 😅
Après une marque n'en vaut pas une autre même si le moule semble partagé.
Mais ça a l'air solide et tu viens de le prouver💪💪 (un exemplaire n'en vaut pas un autre non plus mais je n'ai pas trop d'inquiétudes).
Encore bravo!
du moment qu'il y a deux roues, deux freins, en avant ça roule ;) (ptete pas oublions pas le confort)
Super beaucoup d astuces dans cette video
Bravo bérengère pour ta performance
Félicitations Bérengère, quel eclairage as tu utilisé pour ces longues nuits?
Bonjour Bérengère, bravo super performance et très intéressant le compte rendu sans prise de tête. Quelle référence de pantalon de pluie décathlon ? Merci
Voici le modèle que j'ai acheté : www.decathlon.fr/p/pantalon-pluie-impermeable-trail-running-homme-noir/_/R-p-121366 Aucune gêne au pedalage, et ça fait un bon effet coupe vent. J'ai l'impression que le produit est vraiment efficace à la pluie mais je n'ai pas fait le test approfondi... Vu qu'il faut maintenant que je sois vraiment obligée pour rouler sous la pluie. Par exemple si il avait plu au départ du bikingman Aura, j'aurai été capable d'attendre au bar que la pluie cesse 🤣
Bravo ! 👍👏👏👏
Merci Marco
Tchang 😍
Oh oui, quel Tchang !
Je fais des courses elite en plateau de 46 aussi, c'est top ! Ca sert a rien le 52 🙃
Tu as quand même une sacrée vélocité et un bon coup de pédale pour cela. Avec un 50 en course, je n'avais pas la gestuelle assez efficace... Bravo !
Bérangère bravooo cette fille est super ,je suis sa chaine sur youtube ...
Ahh top c'est une bonne nouvelle, merci d'être un de mes followers, j'espère vous partager ça assez rapidement !
Bravo, c’est ton velo chinois il me semble
Exactement, je l'avais dit que je roulerais avec mon vélo chinois "qui allait se casser en 2" aux dires de certains et je l'ai fait, sans même me poser une seule question...
3:03 ça n'a pas l'air mais il y a beaucoup de monde à l'intérieur (les fans) lol
bravo, on a hate de voir le montage.
8:18 adaptation perso prochaine (comme pour la trousse) ; une ouverture pour les pieds (découdre, 2 ourlets et un système de fermeture à 2-3 boutons au cas où, avec des essais avant utilisation !
9:53 c'est comme avoir un braquet super court si on y réfléchit (au niveau force-vitesse mécanique) 1:2,5 peut être 4km/h 2,5 x plus de force au "pédalier"
9:56 on est là
ruclips.net/video/joRSujsHoks/видео.html
12:37 mdr à chaque fois que je me le repasse (surtout le peitit sourire taquin)
(pas se fier au nom de la vidéo ; plutôt award de la blague ultra)
ruclips.net/video/G3FB1MSrHnk/видео.html
15:38 la touche perso, a fond avec j'imagine (pas se cramer)
la question: répartition sommeil/effort & jour/nuit ?
Merci super fan raptor red. Je n'ai pas compris ta proposition d'adaptation ? Peux tu me ré expliquer ?
Côté sommeil nuit effort, gros so modo, jai fait au feeling tout en restant raisonnable sur les durées de journée vélo. Je déteste lutter contre la fatigue do'x j'avais prévu de m'arrêter et de me reposer. J'ai donc dormi de minuit à quasi 6h le mardi, de minuit 30 à 5h le mardi et seulement 2h le mercredi. Je marretzis avant d'avoir de la fatigue et j'ai heureusement trouvé facilement le sommeil.
@@berengerecyclingconcept j'ai peut être mal compris. le bivi est un sac de bivouac ? (je sais pas trop en quel matière c'est, est-ce aluminisé à l'intérieur ?)
j'ai l'impression que c'est pas très respirant, mais ça garde la chaleur.
8:17 j'ai réagis à ça, d'où l'idée de faire une ouverture. c'est techniquement qu'il faut élaborer la solution.
l'ourlet est la technique pour éviter au tissu de s'effilocher. les boutons c'était pour pouvoir refermer avec un rabat (comme une poche)
par contre des souvenirs des manoeuvres (bivouac armée), ils nous disaient de ne pas être habillé (dans le duvet) pour ne pas transpirer (au risque mêm de prendre froid et c'est même très désagréable) en fait c'est une fausse bonne idée.
l'hiver on aurait tendance à garder le treillis (grave erreur) slip tee shirt, c'est là que la poche en soie est peut être intéressante.
ça fait pas un vêtement autour de la peau mais pas trop près. Donc ça tient chaud mais pas au point de transpirer.
donc au début on a un peu froid, venant de l'extérieur, mais après on est à la juste température sans transpirer, justement en laissant la peau respirer. (c'est comme le sac à dos qui fait transpirer le dos.
@@berengerecyclingconcept bravo pour ton rythme équilibré récupération/effort, qui a fait ses preuves.
@@raptor-red ahhhhh oui merci, c'est une bonne idée, je vais me pencher sur la question et voir si je peux le trouer sans que cela se déchire ... ensuite 1 ou 2 scotchs placés sur le bivi pour faire la fermeture si besoin et le tour est joué !
Bravo Berengère ! Pas surpris de la performance car niveau prépa physique, tu t'y connais un peu 😂
Merci beaucoup Loic, je me renseigne sur le sujet mais 0 expérience en ultra qui m'a nécessité un peu de bon sens... j'ai noté des améliorations possibles dans ma préparation, on sait jamais si on me demandait des conseils :) je me sens maintenant + légitime pour en parler.
Bravo Bérengère pour cette première, c'est bien réussi. Roues de 50 oh respect ^^
Quelle selle as tu utilisé
Une selle aliexpress ec90, qui est en fait (chuuuuttt) une copie de selle specialized power. Je suis vraiment bien dessus. Je recommandes à ceux qui ont des soucis d'assise d'aller dans des Mag spe et de se faire prêter les différentes selles
Pourquoi vous n'utilisez pas une poche d'eau (camelbak) accrochée sur vos sacoches ?
Je pense que je vais me pencher sur cette question car cest effectivement une très bonne idée.
N’importe
Merci pour la vidéo
Elle est cool Bérangère :D bravo
Merci Timy 😁