Cuma mas Ade yg bisa buat niat gw bulat utk diet....karena beliau benar2 membagikan ilmu yang sangat mendetail dan memotivasi bgt dg bahasa yg bagus....merubah tujuan diet gw bukan sekedar untuk kurus tapi untuk menjadikan tubuh gw lebih sehat dan cerdas....pokoknya gw 100% dukung mas Ade utk jd menteri olahraga supaya bisa merubah mindset orang Indonesia untuk menjalani hidup yg jauh lebih sehat lagi sehingga Indonesia bisa jd negara yg lebih cerdas dan maju lagi ke depannya👍❤🇮🇩
Enak ya dengernya bukan kayak Trainer, tapi serasa di taman kanak2, tenaaang gitu arahannya. Bener2 buat kita yg masih awam banget dengan di tambah analogi2 yg masuk akal jadi mudah cernaannya..
Kelebihan Mas Ade adalah kalau menjelaskan sesuatu selalu tuntas. Jadi kita dapat ilmunya ngga sepotong2. Kalau di RUclips biasanya kalau masukin kata kunci 6 packs yang muncul gerakannya. Kalau Mas Ade dari mulai diet sampai gerakan2 nya dan persentase nya serta alasannya semua dijelaskan. Plus dengan bahasa yang mudah dicerna. Keren emang. Terima kasih Mas!
Masya Allah..Sebagai praktisi dan pakar di bidang kesehatan dan kebugaran, amazing cara beliau menyajikan dan menyampaikan ilmunya dg amat sangat sopan tanpa menggurui. ilmu mahal tp gratis bermanfaat bagi semua orang.
Detail bgt penjelasannya cara buang lemak intinya makan diatur dan intensitas cardio sama HIIT ditambah ,yuk yuk yuk menuju Indonesia bebas obesitas... nuwun Mas Ade Rai
Keren banget penjelasanya bener2 bagi2 ilmu dari dasarnya . Jadi pas olahraga bisa atur range dan lebih tau manfaatnya seperti apa . Jadi selain tubuh bagus juga semangat karena perpengaruh pada kesehatan ❤
Sangat sangat adem rasanya memdengarkan penjelasan" beliau,,, berwibawa, santun lembut tapi tegas dlm menyampaikan,,tdk ada ketegangan ,rilex sangaat membuat kami nyaman dlm mngikuti kelas bersama Beliau,,terimakasih mas Ade rai🙏ilmu yg sngat bermanfaat dn positif sangat akan pngaruh pola Hidup sehat bugar 💪💪💪💪💪#IndonesiaSehat
Semoga kedepannya semakin banyak orang Indonesia yang sadar akan kualitas informasi yang Mas Ade Rai sampaikan di video-video di Channel ini. Ilmu yang dibalut dengan kebijaksaan serta kerendahan hati yang dimiliki sangat menginspirasi. Terima kasih banyak Mas Ade Rai dan segenap Tim yang sudah bersedia untuk menyediakan waktu dan tenaganya untuk membuat video berkualitas seperti ini. 🙏
....ini video 2 th yg lalu...meski saya telat nonton nya...karna baru sekarabg ini kepikiran pengen langsing......tapi video nya benar benar bermanfaat....menambah wawasan Dan menambah semangat untuk sehat.....terima kasih mas ade ray.....
Klo dosennya kayak mas ade rai gini,aku yakin semua matkul ga bakal remidi...mantap banget cara penyampaiannya..,tenang,santai terstruktur..jadi kita yang denger bisa dibawa focus terus.. Makasi mas Ade Rai..jadi banyak tahu tentang kesehatan dan istilah istilah..👍👍👍👍
Terima kasih mas ade rai....skrg memulai diet krn beda tujuan. Sekarang untuk kesehatan. Pas liat video mas ade ttg IF, hanya mengubah konsep ubah jam makan, lgs terbiasa. Dulu susah IF krn mindset nya puasa, jd berat. Olahraga jd lebih terarah. Baru 1 minggu bisa turun 2 kg dan tubuh jauh lbh segar.
Aduhhh makasih banget De, tadinya udah bingung kok perut ga kempes meski udah latihan abs tiap hari. Pengetahuan/info dari Ade bener2 berarti buat kami-kami. Jadi semangat lagi buat kempesin perut. Senang banget dengar cara Ade ngejelasin, sabar dan mudah dimengeri.👍👍👍🥰🥰
Meniawab semua pertanyaan saya ttg hubungan body dan awareness, dari asana sampai hormonal, dan waktu serta latihan yg tepat utk kita lakukan , mantaappp Terimakasih Ade Rai 🙏👍
Mas ade rai detail banget jelasin 👍, cuma kalo bole kasi masukan, mgkn lebi mudah di mengerti mas jika di permudah bahasa nya karna jujur dgn bahasa yg sulit di mengerti di takutkan salah dalam pemahaman dan salah dalam tindakan yg akhir nya hasil nya pun jd salah. Mohon ijin hanya kasi masukan mas. Konten2 mas ade sangat bagus. Sangat bermanfaat , makasi mas
Cuma Chanel om Ade yg gua percaya. Jelas, padat, mudah dimengerti. Dan setelah dibuktikan latihan dirumah memang hasilnya terlihat
Cuma mas Ade yg bisa buat niat gw bulat utk diet....karena beliau benar2 membagikan ilmu yang sangat mendetail dan memotivasi bgt dg bahasa yg bagus....merubah tujuan diet gw bukan sekedar untuk kurus tapi untuk menjadikan tubuh gw lebih sehat dan cerdas....pokoknya gw 100% dukung mas Ade utk jd menteri olahraga supaya bisa merubah mindset orang Indonesia untuk menjalani hidup yg jauh lebih sehat lagi sehingga Indonesia bisa jd negara yg lebih cerdas dan maju lagi ke depannya👍❤🇮🇩
Pantas om Ade Rai cerdas, ingatannya bagus, karena otot dan otaknya sehat bugar. Amazing 😇🙏
setuju
Gila, bahasanya olahragawan + paham kesehatan... Paham prinsip, paham teknis.. Keren ade rai! 🤘🏻🤘🏻🤘🏻🤘🏻🤘🏻
Enak ya dengernya bukan kayak Trainer, tapi serasa di taman kanak2, tenaaang gitu arahannya. Bener2 buat kita yg masih awam banget dengan di tambah analogi2 yg masuk akal jadi mudah cernaannya..
Sy suka chanel ini nmbh wawasan kita dg pola hidup sehat n rajin olah raga
Ilmu yang mahal nihhhhhh, keren om, sukses terusss
Kelebihan Mas Ade adalah kalau menjelaskan sesuatu selalu tuntas. Jadi kita dapat ilmunya ngga sepotong2. Kalau di RUclips biasanya kalau masukin kata kunci 6 packs yang muncul gerakannya. Kalau Mas Ade dari mulai diet sampai gerakan2 nya dan persentase nya serta alasannya semua dijelaskan. Plus dengan bahasa yang mudah dicerna.
Keren emang. Terima kasih Mas!
Masya Allah..Sebagai praktisi dan pakar di bidang kesehatan dan kebugaran, amazing cara beliau menyajikan dan menyampaikan ilmunya dg amat sangat sopan tanpa menggurui. ilmu mahal tp gratis bermanfaat bagi semua orang.
Expert, pemahaman yg mendalam.... 👍
Coba dosen2 gua kalo nerangin gini, yakin pada semangat. Sukses selalu om ♡
Terima kasih om ade, atas sumbangsi pengetahuan nya. Semoga bernilai ibadah di mata sang pemilik semesta 🙏
Sangat sangat menjadi paham ttg komposisi olga buat pemula sprti saya.. Tq kak Ade Rai...
Detail bgt penjelasannya cara buang lemak intinya makan diatur dan intensitas cardio sama HIIT ditambah ,yuk yuk yuk menuju Indonesia bebas obesitas... nuwun Mas Ade Rai
Mantap Banget Bang Pnjlasannya 🙏🙏
Serasa sedang Kuliah...😅🙏👍
Ho'oh 😄😆
Malah lebih menyenangkan mendengarkan om ade menurut saya
Iya betul hehe
setuju ^_^
@@argamerz1379 ilmu perfitnesan udah 30 tahun lebih tidak bisa dibohongi..
Enak dengernya... 😆👍👍🙏
Pak Ade memang luar biasa menginspirasi banyak orang Indonesia untuk mencapai derajat kesehatan yg setinggi2 nya sesuai amanah WHO
Keren banget penjelasanya bener2 bagi2 ilmu dari dasarnya . Jadi pas olahraga bisa atur range dan lebih tau manfaatnya seperti apa . Jadi selain tubuh bagus juga semangat karena perpengaruh pada kesehatan ❤
selalu memberikan penyampaian yang mudah di pahami ..
Cara menerangkan yg sangat berpendidikan yg membuat kita Cepat faham 👌
Tongkrongan paling menarik sy di sini 💯💯💯
Salut.. pembawaannya tenang bgt, jadi mudah di cerna. Thanks Sir!
Keren sekali penjelasannya. Menyederhanakan yang selama ini saya anggap rumit.
Sangat sangat adem rasanya memdengarkan penjelasan" beliau,,, berwibawa, santun lembut tapi tegas dlm menyampaikan,,tdk ada ketegangan ,rilex sangaat membuat kami nyaman dlm mngikuti kelas bersama Beliau,,terimakasih mas Ade rai🙏ilmu yg sngat bermanfaat dn positif sangat akan pngaruh pola Hidup sehat bugar 💪💪💪💪💪#IndonesiaSehat
Penjelasan, pencerahan yg padat ikutin dari awal jangan smpe ketinggalan sedikitpun kalo ketinggalan bs gk paham. Makasih Mas Ade ilmunya. Bismillah saya menjalani dg konsisten. Diet Intermitten Fasting dan olah raga.
Hanya ade rai youtuber binaraga yang menjelaskan sangat detail
Masyaa allah, keren banget deh mas Ade
Terimakasih pengetahuan Yang bermanfaat, terimakasih telah berbagi ilmu baiknya , 🙏 thanks
Pantes deh Mas Ade Rai cerdas banget ya... kontrol spinenya pasti OK banget.
Suka benget semua chanel mas Ade❤❤❤
Luar biasa Dosen internasional
Sangattt bermanfaat...Trimakasih bg Ade Rai
Semoga menjadi pahala bagimu untuk ilmu yg dibagikan
Semoga kedepannya semakin banyak orang Indonesia yang sadar akan kualitas informasi yang Mas Ade Rai sampaikan di video-video di Channel ini. Ilmu yang dibalut dengan kebijaksaan serta kerendahan hati yang dimiliki sangat menginspirasi. Terima kasih banyak Mas Ade Rai dan segenap Tim yang sudah bersedia untuk menyediakan waktu dan tenaganya untuk membuat video berkualitas seperti ini. 🙏
Keren penjelasannya, Hatur Nuhuun Kang Ade
Terima Kasih untuk ilmunya
Trimks.bang Ade ..atas ilmu dan penyampaian..bisa di fahami.
Terima kasih berkongsi ilmu yg sgt bermanfaat.... sihat selalu ye Mas Ade.... semua sayang Mas Ade 🇲🇾❤️🇮🇩
Kok merasa ceria ya dikuliahi mas ade? Serasa anak SD lg blajar plajaran favorit 😄😄😄, makasih bnyak mas ade, sukses trus 👍🏽👍🏽
Luar biasa, sangat edukatif
Trima kasih, ilmunya mas Ade Rai
....ini video 2 th yg lalu...meski saya telat nonton nya...karna baru sekarabg ini kepikiran pengen langsing......tapi video nya benar benar bermanfaat....menambah wawasan Dan menambah semangat untuk sehat.....terima kasih mas ade ray.....
Ini kalau bisa like berkali2, pasti ku like ratusan kali! 😆 untuk pemula ini sangat sangat sangat membantu 👍👍
Terimakasih banyak ilmunya mas Ade..sangat bermanfaat.
sangat bermanfaat teorinya 🙏👏
Bang Ade Rai, makasih banyak,. Edukasinya sangat bermanfaat,. The Best Bang Ade Rai🙏🏽
Ok kak Ade Rai terima kasih atas pengertiannya sangat penting dan berguna 😊
Penjelasannya sangat renyah mas Ade. Good luck
Aku udah suka sama dunia Ade Rai dari taun 2013, zaman itu masih belum banyak youtuber yang mau bagi ilmu kayak beliau.
Channel ini bukannya baru ada 2019 yaa?
Keren mudah dimengerti bapam dosen 🙏
Nyimak sambil masak. Ganti menu menggoreng dengan mengukus
Keren penjelasanya based on sciences
Alhamdulillah dapat ilmu baru....trima kasih mas Ade
Setelah kenal ade rai walaupun terlambat..pokoknya. ...ade rai pembangun kesehatan buat kita .
Bang Ade pinter bgt ceritain tubuh tanpa baca text udh di luar kepala. Keren. Semoga jd menteri kesehatan.
Segitu banyak informasi berharga yg di-share secara gratis di channel ini oleh Bli Ade Rai. Sungguh seorang dermawan.
Klo dosennya kayak mas ade rai gini,aku yakin semua matkul ga bakal remidi...mantap banget cara penyampaiannya..,tenang,santai terstruktur..jadi kita yang denger bisa dibawa focus terus..
Makasi mas Ade Rai..jadi banyak tahu tentang kesehatan dan istilah istilah..👍👍👍👍
Mantap bang, terima kasih ilmunya
Mantab mas Ade terima kasih ilmunya
Smart
Selamat milad mas ade...berkah usia nya pahala mengalir terus dari ilmu yg di bagikan.....bangga sekali indonesia punya putra bangsa seperti mas ade😇
Penjelasan nya lengkap detail dan jelas
Terima kasih mas ade rai....skrg memulai diet krn beda tujuan. Sekarang untuk kesehatan. Pas liat video mas ade ttg IF, hanya mengubah konsep ubah jam makan, lgs terbiasa. Dulu susah IF krn mindset nya puasa, jd berat. Olahraga jd lebih terarah. Baru 1 minggu bisa turun 2 kg dan tubuh jauh lbh segar.
Mantapp bang ade rai..
Bukan hx ajar latihan saja
Tp dgn teori juga mksih bang peljarannya
Serasa sedang ikut Seminar, banyak ilmu yg di dapat 🙏🏻
Suksme Ping Banget Ilmunya Nggih Bli Ade Rai. Sukses n GBU
Penjelasannya benar-benar enak didengar dan bisa cepat dimengerti juga, Terima kasih om Ade Rai
Konten mas Ade isinya ilmu semua...gk ada isinya kacangan atau sensasi... Bener2 ILMU 👍👍👍
Aku ngikutin semua videonya om ade rai..keren banget sampe bisa betah nyimak..dan ilmunya byk..Masya Alllah terimakasih om ilmuny
sangat bermanfaat
terimakasih
Ilmu nya "Mahal" kita dapat gratiss....trims Bang Ade.👍
Alhamdulillah dapat ilmu,, makasih 🙏🙏
Sangat sangat d mengerti . Terimakasih Bang
Makasih juga mas ade dah sharing ilmu
MasyaAlloh...bener" penuh dg ilmu yg kebanyakan org gak tau..sungguh beruntung kita yg menemukan channel ini,super thanks Mas Ade Rai 😍
Suksme banget penjelasannya Bli..
banyak nonton om ade rai jadi tau banyak ilmu dalam dunia fitness..makasi om ade
Ilmu yang bermanfaat terimakasih Om
So much knowledge!! Thank you
Terima kasih ilmunya om
Mantap bang ade rai...sangat membatu penjelasanya....🙏🙏🙏
Teori dlu baru praktek
Bner
Kl langsung praktek ,asal gerak gk dpt apa²
Makasios sifu
Seorang legendaris yang tidak pelit dengan ilmu ....penyampainya penuh karisma
One of the Best Chanel 👌 ❤
Keren 👏🏻👏🏻👏🏻
Aduhhh makasih banget De, tadinya udah bingung kok perut ga kempes meski udah latihan abs tiap hari. Pengetahuan/info dari Ade bener2 berarti buat kami-kami. Jadi semangat lagi buat kempesin perut. Senang banget dengar cara Ade ngejelasin, sabar dan mudah dimengeri.👍👍👍🥰🥰
Om Ade memang jago dalam OR , teori dan buktinya berjalan selaras , terimakasih buat pengetahuan yang diberikan salam sehat selalu Om Ade ...
Enak dengarnya 👍👍🏼
Terima Kasih Bang Ade, Mudah-mudahan bisa saya terapkan Ilmunya 🙏🏼
. H
.⁸
Bahasanya ringan dan sangat mudah di pahami
Trakasih Ade Rai, semoga di beri hidayah oleh Allah swt
Aamiin ya Allah
Meniawab semua pertanyaan saya ttg hubungan body dan awareness, dari asana sampai hormonal, dan waktu serta latihan yg tepat utk kita lakukan , mantaappp Terimakasih Ade Rai 🙏👍
Mas ade rai detail banget jelasin 👍, cuma kalo bole kasi masukan, mgkn lebi mudah di mengerti mas jika di permudah bahasa nya karna jujur dgn bahasa yg sulit di mengerti di takutkan salah dalam pemahaman dan salah dalam tindakan yg akhir nya hasil nya pun jd salah.
Mohon ijin hanya kasi masukan mas.
Konten2 mas ade sangat bagus. Sangat bermanfaat , makasi mas
Selalu jelas, rinci, beralasan dan bisa dimengerti.. Terimakasih Kang Ade.. Sehat selalu.. 🙏👍💪
Terimakasih bang Ade Rai .. penjelasan sampai ke akar akarnya .. yg selama ini banyak yang kurang paham 🙏.. sekarang jadi lebih mengerti
Mantap Om Ade Rai Sangat Bermanfaat Saya sedang latihan Fisik terutama untuk membuat Sispack di perut
udh level filosofi, master nya master.. terima kasih Ade Rai
Semangat ..BANG ROY sehat sellu...terimakasih ..atas ilmunya....aduh perut nihnggelambir .. pingin ngilangin ..biar spec...mmmm.
Pinter banget pe njelasannya..👍👍👍