Mas Ded... Terimakasih sudah mengundang Mas Ade Ray, jadi lebih mengenal seperti apa Mas Ade Ray yang ternyata luar biasa secara pemikiran. Saya dulu hanya tau Mas Ade dari iklan. Perbincangan kalian membuat Saya bertambah ilmu dan mencari tau lebih banyak tentang Mas Ade... Sehat dan sukses selalu untuk kalian berdua..
Duuhh... Mimpi apa ini di pinned sama Mas Deddy... Semoga channel Mas Deddy semakin banyak menginspirasi dan ikut mencerdaskan bangsa ini juga menjadi manfaat untuk sebanyak-banyaknya orang..
NORAK baru tau😂 hwdehhh pdahal dari dulu juga nih orang cerdas banget paket lengkap bang Ade semuanya ada didirinya salut sih gua dari dulu ama nih orang
Berilmu banget mas ade ray. Dari bahasa, gerakan tangan, ritme bicaranya. Mengedukasi banget tanpa memaksa pikirannya tapi dengan membuka pikiran dengan pengetahuannya yang dibagi.
orang2 yg sering pergi ke gym rata2 paham masalah gizi karena perbincangan tiap hari mereka masalah gizi.. so, mereka paham betul masalah gizi meski pendidikan mereka bukan dari aspek gizi.. jd buat kalian yg gak bisa bayar ahli gizi untuk diet sering2 lah main ke gym buat circle pertemanan dengan orang2 yg sering ke gym..
Usia sy 60 tshun saat ini 2021 bbadan 55 kg , .2 tahun lalu usia 58 tahun bbadan sy 86 kg . Sy diet puasa 250 hark diet , dan olah raga jala seminggu 5 kali, selama 2 jam. Alhamdulillah b badan saya sdh stabil sdh masuk BMI .. suka sekali liat vlog mas Ade dan juga vlog mas Dedi.kalian berdua keren ,msh muda sdh punya ilmu kesehatan ygbaik .sukses bwt kalian berdua ..... mari semangat ....trimakasih mas dedi sdh mengundang mas Ade Ray.
@@nuyjoon8681 Sya ktmu org makin tua makin gendut , diabetes nya naik dan sdah ada gangguan jantung Usia 60 makin gendut kata orgnya mkin susah jalan g sperti 5 Thun sblmnya
Setiap saya mulai lelah untuk menjalani diet & olah raga, saya selalu menonton video ini. Alhamdulillah termotivasi kembali. Terimakasih untuk Om Deddy & Om Ade Ray. 😭😭
Quote dari bang ade yg saya ingat "Ketika kita sehat, kita memiliki banyak keinginan. Ketika kita sakit, kita hanya memiliki satu keinginan, yaitu sehat"
Gua udah nntn ini berkali kali, berulang kali. Biar gua sadar, dan biar gua tau dari mana gua bisa berhasil diet. Yup dari mas ade, dari podcast ini. Dengan tutur kata nya beliau bikin gua ga merasa direndahkan, malah serasa disadarkan dengan rayuan. Alhasil gua sekarang berhasil turun 65kg, dan masih terus berusaha. Terimakasih mas ade, salam hangat ❤
Nah gini om, sering-sering undang jenis-jenis manusia yang tidak perlu memaksakan diri untuk terlihat pintar. Secara tidak disadari pesan pesan yang di sampaikan manusia tsb, lbh murni dan renyah masuk dan tidak perlu dipaksakan utk dicerna oleh audience pula. ADE RAY KUALITAS. ❤️ Sukses om ded.
Bener juga ya, Dedi: "kenapa gula gak ditulis bahayanya seperti rokok?" Ade: "Kalau kelebihan bahaya, kalau kurang entar TELMI"....artinya tubuh manusia butuh gula untuk bisa hidup...tapi rokok tidak dibutuhkan oleh tubuh, dan manusia akan tetap hidup tanpa rokok....artinya tidak bisa disamakan...top!
@@me_irah.1111 awal2nya aja mba, dulu saya pernah nyobain diet gak makan carbo sama gula, selama 8 bulan berat badan turun dr 125 ke 95. Kalo udah biasa mah ya biasa aja gk kayak yg kurang tenaga atau gmn.
Salut sama bung Ade ini, Dimanapun Pembawaan dirinya sll santun, rendah hati, ramah bahkan full sharing pengetahuan. Klop dgn Deddy... dgn bgni content acaranya sangat mengedukasi & manfaat!
Mas Dedy, kalau boleh memilih, ini Podcast terbaik yang mas Dedy buat. Saya salute buat Mas Ade Rai. So smart, tenang, luar biasa. Sukses terus mas Dedy dan Mas Ade Rai.
ADE RAI emang sangat Cerdas dan sangat menguasai Body Building dr A-Z ,sangat Konsisten..Ramah&Sopan. Beliau Lulusan Universitas Indonesia.Tidak pelit bagi2 ilmu2..
Asli Ade Ray SMART banget bahasanya gampang banget dipahami.. Thank,s bro Deddy Potcastnya... banyak manfaatnya... yg masih nonton 2021 like nya mana???
Om dedy yang biasanya Terlihat Cerdas, didepan Ade Rai hanya manggut dan mengucap kata "uhmm.." . Ini contoh Guru kesehatan yang sesungguhnya. Bisa dinobatkan sebagai Duta Kesehatan Indonesia atau jadi Mentri olahraga dan kesehatan aja dah Om Ade Rai. Jamin Indonesia Maju, fix gua dapat Ilmu gratis dari Om Ade Rai. 🤗🤩
"Sehat bukan lagi suatu *tujuan* . Sehat adalah *syarat* " .... untuk kita bisa mendapat kesempatan untuk hidup lebih lama, meraih cita-cita dan berbagi canda tawa bersama keluarga dan para saudara. - *Ade Rai* + saya sendiri
orang tuh kadang semangat banget ngejar passionnya sampe sampe gak mikirin kesahatan tau tau udah drop dan harus istirahat sejenak dengan passion sendiri - me 2019
1 sesi = 40 menit 1 jenis otot = 1 jenis latihan 6 rep 2-3 set max Gunakan beban terberat (Heavy Duty) Variasi : Machine or Dumbell - Chest = Chest Press - Shoulder = Shoulder Press - Leg = Leg Press - Back = Pull Down / Row (Barbell / Dumbell) - Lower Back = Deadlift* w/ Smith Machine Safety Lock agar tidak sampai bawah (agar tidak sampai ke pinggang) - Arm = Hammer Strength Unilateral (one arm) ROM (Range of Movement) = Muscle and Joint
@@austinentertainment2441 santai aja bro..jgn dibiasakan mengumpat orang,km jg ga di rugikan kan...berlatih lah komen yg positif maka hidupmu akan lbh bermanfaat dan pastinya lbh sehat.
2 orang yg smart... Terlihat banget dari cara bicara, menguasai betul apa yg di bicarakan, body language, saling menghargai, tidak ada yg memotong pembicaraan. Jadi puas dan betah melihatnya meski ber ulang kali.
Ya Allah..Mas Ade tuh ngomong santai sekali,nggak ada ngegas sama sekali,,penuh attitude atau memang gaya bicara nya kayak gtu..duh..ennak bgt dgernya...makasih om dedi,Anda berdua membicarakan kesehatan yg sangaat bermanfaat,
Ade Ray Contoh binaraga, pengusaha, narasumber , sekaligus guru . Kita sebagai anak muda patut mencontoh fikiran beliau . Hebat bgt speak by data, logika yg baik dan persentasi yg bagus bgt . Dengan budi pekerti yg luhur Ini yg dibutuhkan jiwa muda kita agar bangsa ini menjadi lebih maju. Terimakasih mas Ade !!. Sehat selalu and keep moving !. Thx juga podcast deddy udah hadirin narasumber berkualitas
Wah ternyata Kak Ray cerdas ya n enak bgt cara dia menjelaskan n menguasai bgt ttg kesehatan. Bgs bgt cara dia menjelaskan, gampang dimengerti. Makasih bgt Kak Ray diajak keacara ini. Klu bs Kak Ray ada acara khusus ttg kesehatan dan olahraga.
"Mencari sehat pada saat sehat masih kita miliki, itu menjadi mudah dan murah. Mencari sehat pada saat dia pergi dari kita, menjadi mahal dan susah," Ade Ray.
Sy pernah ktemu lsg Ade Ray..memang beliau santun&Humble.Sangat Cerdas..Bener2 menguasai Ilmu Binaraga &Kesehatan.Alumni Ui..Memang Layak jd Masternya &Ikonnya Binaraga Indonesia🙏💪😃👍🏽
Masih ingat waktu Ade Ray muncul di tv, keringetan, grogi dan ga pandai bicara. skrg cara bicaranya teratur banget dan sangat cerdas sekali. salut buat mas Ade. Sehat terus mas !
apa yang dibilang gak mengawang-ngawang. Semuanya di jelaskan secara ilmiah dn ad analoginya. Jadi mudah dipahami dn ujung"nya bilang "bener juga ya...."🙏💪
dari sini pelajaran pentingnya: menghargai dan mencintai diri dengan berperilaku sehat dan dengan mindset yang sehat. - sayangi organ tubuh kita - langsing itu output dari makanan yg sehat + olahraga - jadi langsing dengan cara yg sehat (lifestyle yg sehat), bagus unruk longterm, jangan sampai diet ga sehat yg malah bisa develop eating disorder. - bersyukur tolong undang ade rai lagi mas deddy 🙏
Obrolannya mas Ade Rai isinya "Daging" semua. Salut sama orang satu ini. Bukan hanya bodynya yang keren, berprestasi, ilmu tentang kesehatan dan cara berpikirnya sangat berwawasan. Sehat terus mas Ade Rai.
Dr dulu paling suka om ade rai, analogi nya kereeennn. Semua perumpamaannya mudah dimengerti, gw sbg trainer sering kesulitan kasih penjelasan yg mudah dimengerti org awam. Respect sm beliau.
Ucapan Bang Ade Rai mempunyai ilmu dalam setiap bait ucapannya, Attitude yang layak mendapat pujian nyata, dan menarik setiap orang untuk menjadikannya pusat mata...
Bli ade ini cocok dikasih gelar profesor sehat. Salut pengetahuannya soal kesehatan sangat cerdas, cara penyampaiannya sangat mudah dipahami. Sehat selalu bli 💪
Gak percuma bnyak org yg memilih om ade rai sbg personal trainer'nya. Dari cara berpikir dgn logika'nya sangat keren.. OK.. next 2021 om ade rai jadi menteri kesehatan & kebugaran.. Thanks Om deddy udh mengundang om ade rai 🙏🙏
luar biasa mas Ade Rai.... benar2 mengedukasi sekali. Semoga setiap perkataan beliau bisa merubah mindset dan kebiasaan hidup banyak orang, kearah yg lebih baik. Amin.
Karna TAYANGAN ini, saya program berhenti MEROKOK,, selama ini saya sadar rokok adalah penyakit, tapi saya tidak punya alasan berhenti MEROKOK, karna disaat kerja ataupun banyak pikirian ketika saya merokok menjadi LEGA, ternyata jawabannya dikasi bang Aderaray,, sekarang ketika saya ingat ingin meroko,saya coba konsentrasikan menarik nafas dengan penuh rasa bersyukur, semenjak video ini tayang Sampai sekarang saya sudah tidak merokok, dengan saran bang ADE, say mengatasi kesakauan ROKOK saya, ternyata benar NEGARA ini butuh wejangan kesehatan yang semakin diperkuat, bukan kartu BPJS, yang ketika sakit harus ditangani langsung, malah harus antri dari pagi sampai sore, atupun harus kembali lagi besok.
Baru pertama kali denger om Ade bicara ternyata bukan hanya gede otot saja, tapi pemikiran dan wawasannya gede juga keseimbangan hidupnya begitu stabil... Pasti jago meditasi nih...
Ah yes setuju banget ini. Gw suka bingung sndiri Sama org yang membela diri nya , yang maaf , gemuk, Dan bilang love yourself ataupun semua orang cantik walau gemuk. Tapi kan itu pembenaranmu sndiri , saya yakin sebenarnya mereka "kepengen kurus" kok, cuma ga terima aja dengan kenyataan bahwa untuk jadi kurus /fit butuh perjuangan berat. Karna ini gw Alami dulu Kok , dibully / gapunya tmn karna gendut. Dan dulu gw berusaha aja nguatin diri. Tapi suatu saat gw sadar, gw dibully emang karna gw yg salah bikin diri gw gemuk. Sekarang gw sudah fit , go to gym 4x/week. Dan gw merasa jauh lebih baik skrg , Dan gaada tuh yg namanya gw kangen jadi orang gemuk. Jadi mnurut saya , gada salahnya untuk percaya diri saat anda punya keburukan. Tapi jangan jadikan itu sebagai pembenaran anda untuk mempertahankan keburukan anda. Menjadi lebih baik adalah satu-satunya jalan yang memang lebih baik.
Knowledge of health and how material delivery is both calm and comfortable and easy to understand. Salut buat kang Ade Ray.. Tq Om Dedi... Tema perbincangan kelas.. Ade Ray seperti akan jadi menteri Olahraga berikut nya deh..☝️
Suka bgt sama mas Ade Rai,dari tata penyampaian nya mudah dipahami bgt,ga cuma badan yang kuat ,otaknya cerdas jga. Thanks bgt om Dedi udah diundang. asli mas Ade Rai tipe dosen idaman nih WKWK
Baru nonton ini skr coba....maasyaaAlloh ilmunya berkah, jazaakallahu khoiron om Ded udah undang mas Ade Rai, judulnya click bait bgt tapi ternyata isinya lebih berdaging dibanding judulnya
Baru nonton ini di tahun 2021. Berasa ditampar bolak-balik. Legend bangett mas Ade Rai. Terimakasih banget ilmunyaa ❤️ Terimakasih juga untuk Om Ded and all crew..
Trimkasih mas Des dan mas Ade...satu kata "Mulutmu sumber kesakitan dan kesehatan" itu maknanya sangat luassssss...karena sama dong mulutmu harimaumu...bs menjadi penyakit hati dan pnyakit jasmani... Subhanallah ilmu yg bermanfaat ..sehat trs mas..buat kalian berdua trs berdedikasi...menyebar kebaikan...salam sehat 🙏❤️
Wah saya kelewatan podcast sebagus ini. Enjoy! Wah om ade ini expert banget speakingnya, setiap ide disampaikan dengan terstruktur dan intonasi yang tepat, gaya bicara yang rendah dan tenang, mengalir begitu saja dan seakan-akan ide tersampaikan dengan runtut dan komplit. Om deddy aja sampai memperhatikan dg sungguh, seolah-olah, “gw ga perlu capek-capek menggiring alur pembicaraan, narasumber gw sdh pandai membawakan cerita yang enak dan berbobot”. Gesture, tatapan mata dan durasi. Pas semua. Enak bgt ya klo gw bisa sidang (seminar) kayak om ade ini.. pembawaannya bikin dosen memperhatikan dg khiidmat 😅
Indonesia bakal sehat kalo seandainya om Ade Ray ini menjadi menteri olahraga. Pasti byk program yg baik membuat byk org utk rajin berolahraga dan menerapkan pola hidup sehat.
Undang lagi dong mas ade ..gali lg ttg pengetahuan dia unk terus mengajak masarakat unk merubah lifestyle yg saat ini sdh sgt parah...mas ade makasih atas pencerahannya, expert bgt dia dan ilmunya sgt bermanfaat...sehat terus ya mas ade dan mas deddy...terima kasih 🙏😀
Om Ade.. Usia 51 th Tinggi 183 Bb antara 85-90 Body fat 5% Dg bertambahnya usia latihannya harus lebih cerdas.. total body wordup.. otot kita makin tua usia, maka masa otot makin berkurang. Terima kasih ilmunyaa.. semoga sehat sllu...
Benar2 Legenda Hidup Dunia Olahraga Indonesia, Cerdas, pembawaan tenang, yang disampaikam mudah dimengerti, LUAR BIASA BANG ADE, Semoga panjang umur bang ade
Cara bicaranya mas aderai aku suka banget. Dia cara bicaranya terstruktur rapi dan pinter.. hebat. Bukan hanya badanya yang proporsional tapi gaya pemikiranya itu hebat. Top bnget
nonton bru sampai 20 mnt tp udah bnyak bgt info yg sangat bermafaat yg didapat, berat sih topiknya untungnya saya bisa cerna setiap kata, soalnya full analogi dlm menyampaikan informasi, dan konteks nya luas bgt jd bisa buat di terapin ke kehidupan yg lain jg, kita bermain mindset.
"Kuliah dokter jadi dokter ngobatin orang sakit" *Mulia* Nonton om ade disini ga lebih dr satu jam otak makin cerdas + om ade ngingatin orang biar ga sakit *Kata apa yg lebih dari mulia*
Mas Ded... Terimakasih sudah mengundang Mas Ade Ray, jadi lebih mengenal seperti apa Mas Ade Ray yang ternyata luar biasa secara pemikiran. Saya dulu hanya tau Mas Ade dari iklan. Perbincangan kalian membuat Saya bertambah ilmu dan mencari tau lebih banyak tentang Mas Ade...
Sehat dan sukses selalu untuk kalian berdua..
"Ternyata"
Duuhh... Mimpi apa ini di pinned sama Mas Deddy...
Semoga channel Mas Deddy semakin banyak menginspirasi dan ikut mencerdaskan bangsa ini juga menjadi manfaat untuk sebanyak-banyaknya orang..
UI
Nice tamunya
PRANAYAMA
Gw baru tau kalo ade ray cerdas gini! Siapa yang setuju kalo ade ray cerdas? ☝
Emang bro ,humble bgt lg 👍
BigBaby Lyric anak HI UI dia
Paket lengkap.... Great body, great mind, great attitude..... Salut buat ade rai
NORAK baru tau😂 hwdehhh pdahal dari dulu juga nih orang cerdas banget paket lengkap bang Ade semuanya ada didirinya salut sih gua dari dulu ama nih orang
Paket komplit mang ade 😂
Seorang legenda tetap menjadi legenda
Dan seperti inilah kualitasnya.
MABAR KA 😁
Kok sepi
Edit : 1.28M lho
Gk terkenal di sini wkkw
Gue jg gatau 🤣🤣
Mbak idang nia >
Ade Ray bukan cuma body-nya yang oke, ternyata cerdas banget orangnya, dilihat dari cara bicara dan respon-nya terhadap pertanyaan2 om Dedy...
Karena yang dilakukan pertama kali oleh orang yang ingin hidup sehat adalah membaca
@@masyhudaa dia lulusan UI hubungan internasional
@@masyhudaa dia lulusan UI
Mas Ade...cerdas, baik dan sopan ,santun dalam bicara
Gak ada duanya
Berilmu banget mas ade ray. Dari bahasa, gerakan tangan, ritme bicaranya. Mengedukasi banget tanpa memaksa pikirannya tapi dengan membuka pikiran dengan pengetahuannya yang dibagi.
Q
Saya kira aderai hanya semata2 binaragawan, ternyata dia bener2 memahami ilmu kesehatan...
Luar biasa...
orang2 yg sering pergi ke gym rata2 paham masalah gizi karena perbincangan tiap hari mereka masalah gizi.. so, mereka paham betul masalah gizi meski pendidikan mereka bukan dari aspek gizi.. jd buat kalian yg gak bisa bayar ahli gizi untuk diet sering2 lah main ke gym buat circle pertemanan dengan orang2 yg sering ke gym..
@@triiiexe sip, mantap om 👍
@@triiiexe gamau banyak gey
Bro justru karena dia binaragawan dia tau ilmu kesehatan
@@triiiexe yoi bro
Usia sy 60 tshun saat ini 2021 bbadan 55 kg , .2 tahun lalu usia 58 tahun bbadan sy 86 kg . Sy diet puasa 250 hark diet , dan olah raga jala seminggu 5 kali, selama 2 jam. Alhamdulillah b badan saya sdh stabil sdh masuk BMI .. suka sekali liat vlog mas Ade dan juga vlog mas Dedi.kalian berdua keren ,msh muda sdh punya ilmu kesehatan ygbaik .sukses bwt kalian berdua ..... mari semangat ....trimakasih mas dedi sdh mengundang mas Ade Ray.
Apa itu diet puasa 250 hark diet ??
@@jssasongko7155 hari mksdny
Makin tua orang itu memang makin kurus kok, apalagi kalau udah 80 tahun, bakal makin kering dan makin kecil
Salut usahanya👍
@@nuyjoon8681
Sya ktmu org makin tua makin gendut , diabetes nya naik dan sdah ada gangguan jantung
Usia 60 makin gendut kata orgnya mkin susah jalan g sperti 5 Thun sblmnya
Setiap saya mulai lelah untuk menjalani diet & olah raga, saya selalu menonton video ini. Alhamdulillah termotivasi kembali. Terimakasih untuk Om Deddy & Om Ade Ray. 😭😭
Semangat
Semangat kaka bawa enjoy ajah kak ❤❤
Saya setua ini baru melihat video ini jadi termotivasj hidup sehat
Aku sedih karena udah mati2an usaha didietshaming 😭 bukan digendutshaming malahan
Minta tips biar konsisten dong plis 🥺
Quote dari bang ade yg saya ingat "Ketika kita sehat, kita memiliki banyak keinginan. Ketika kita sakit, kita hanya memiliki satu keinginan, yaitu sehat"
👌
dalem
Couldnt agree more
keetika kita sehat, kita memiliki banyak keinginan. Ketika kita sakit kita hanya memiliki satu keinginan, yaitu sehat.
🥺
24:52
"Sehat tidak menarik selagi masih kita miliki, baru menjadi menarik saat dia pergi dari kita"
Kena banget sih nih bang Ade..
Ini bener bgt... Gue udah mengalamin kejadian seperti ini
sama kayak mantan
Quotes ini penting banget.
Abang atau ade nih wkwkwk
p
Gua udah nntn ini berkali kali, berulang kali. Biar gua sadar, dan biar gua tau dari mana gua bisa berhasil diet. Yup dari mas ade, dari podcast ini. Dengan tutur kata nya beliau bikin gua ga merasa direndahkan, malah serasa disadarkan dengan rayuan.
Alhasil gua sekarang berhasil turun 65kg, dan masih terus berusaha.
Terimakasih mas ade, salam hangat ❤
Gua dari tinggi 160 dengan bobot 68 sekarang udah 176 dengan bobot 65
Mantep
@@filemonkasih3231 usia berapa broo?
@@bagasbilal8521 awal diet 14 tahun sekarang 16
@@filemonkasih3231 wah enak sih klo masih umur segitu,klo umur 21+ sulit mau tinggi😭
Pantesan orangtua pernah bilang ketika kita marah, panik atau stress tarik napas panjang buang perlahan, makasih om Ade ray pemahamanya..sukses terus
Nah gini om, sering-sering undang jenis-jenis manusia yang tidak perlu memaksakan diri untuk terlihat pintar. Secara tidak disadari pesan pesan yang di sampaikan manusia tsb, lbh murni dan renyah masuk dan tidak perlu dipaksakan utk dicerna oleh audience pula.
ADE RAY KUALITAS. ❤️
Sukses om ded.
Bener juga ya, Dedi: "kenapa gula gak ditulis bahayanya seperti rokok?" Ade: "Kalau kelebihan bahaya, kalau kurang entar TELMI"....artinya tubuh manusia butuh gula untuk bisa hidup...tapi rokok tidak dibutuhkan oleh tubuh, dan manusia akan tetap hidup tanpa rokok....artinya tidak bisa disamakan...top!
Org bilg kurangi makan nasi karena gulanya. Tetapi faktanya jika saya makan bukan nasi maka saya pusing. Bgtu makan nasi brasa bgt spt kerasa spt dicharge
👍👍👍
pinteeerrrr
Manusia tanpa gula kristal bs tetap hidup.. karna gula bisa di dapat pada nasi, jagung, buah-buahan dan madu
@@me_irah.1111 awal2nya aja mba, dulu saya pernah nyobain diet gak makan carbo sama gula, selama 8 bulan berat badan turun dr 125 ke 95. Kalo udah biasa mah ya biasa aja gk kayak yg kurang tenaga atau gmn.
Duh kemana aja saya baru lihat podcast bagus kayak ini. Mas Ade Ray, tenang bgt dan sangat membuka pikiran. Wajib tonton!
Salut sama bung Ade ini,
Dimanapun Pembawaan dirinya sll santun, rendah hati, ramah bahkan full sharing pengetahuan.
Klop dgn Deddy... dgn bgni content acaranya sangat mengedukasi & manfaat!
Mas Dedy, kalau boleh memilih, ini Podcast terbaik yang mas Dedy buat. Saya salute buat Mas Ade Rai. So smart, tenang, luar biasa. Sukses terus mas Dedy dan Mas Ade Rai.
kalau org kayak mas ade rai marah,pasti fatal kesannya
Se7
"Gemuk emang tidak apaapa. Bukan masalah perilaku kita, kita menciptakan ketidaksenangan pada organ tubuh kita." Thankyou for sharing mas Ade
ADE RAI emang sangat Cerdas dan sangat menguasai Body Building dr A-Z ,sangat Konsisten..Ramah&Sopan.
Beliau Lulusan Universitas Indonesia.Tidak pelit bagi2 ilmu2..
Asli Ade Ray SMART banget
bahasanya gampang banget dipahami..
Thank,s bro Deddy Potcastnya...
banyak manfaatnya...
yg masih nonton 2021 like nya mana???
Berasa seminar kesehatan gratis
Dari pembicara yg pemikirannya sangat logis
Istimewa sangat
Edit: ternyata mas ade bisa nglawak juga😂 baru tau
Hmmmm
Udah berumur, badan Sehat, ototnya keren, Pinter, Selalu humble..idola gw
Om Ade Ray
Rambut gondrong....mantap
@BagindoShah alAkbar alJilaniyy alHasaniyy makasi bro artikelnya.. jadi makin semangat
@BagindoShah alAkbar alJilaniyy alHasaniyy thanks
@BagindoShah alAkbar alJilaniyy alHasaniyy بَغِنْضُوْ شَهْ اَلْاَكْبَرْ اَلْجِلَنِي اَلْحَسَنِي
Mas Ade Rai cerdas bgt, setiap ucapannya mudah dipahami dan postcast kali ini sangat bermanfaat 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Saya perawat, salut sama kang Ade yang berwawasan luas...
ADE RAI : _sehat menjadi tidak menarik selagi masih kita miliki_
Om dedy yang biasanya Terlihat Cerdas, didepan Ade Rai hanya manggut dan mengucap kata "uhmm.." . Ini contoh Guru kesehatan yang sesungguhnya. Bisa dinobatkan sebagai Duta Kesehatan Indonesia atau jadi Mentri olahraga dan kesehatan aja dah Om Ade Rai. Jamin Indonesia Maju, fix gua dapat Ilmu gratis dari Om Ade Rai. 🤗🤩
Hay bro indo ini di beri jabatan bkn kapasitas nya dan bkn ilmunya
@@arisvenom6983 mending jdi menteri gizi aja
Jam terbang g bsa boong
Sama waktu ngundang chef Juna, kaya bentur tembok...
Itu namanya menghargai tamu narasumber, bukan debat merasa lebih pinter
Saya dulu perokok berat dan sampai hari saya berhenti total tidak merokok ayo semua kita hidup sehat tanpa rokok 👍
Tapi nge rakab boleh kan ngab
@@taufikkirana1092 perokok lebih susah berhenti rokok.. Walau dipaksa cerai dipecat kerja.. Tetep aja kagak bisa
Pelajaran yg terbaik, bukan saja untuk membuat otot besar, tetapi menyehatkan seluruh organ tubuh. Semua organ harus conect. Terbaik legend Ade Rai.
"Sehat tidak menarik selagi masih kita miliki & menjadi menarik saat ia pergi dari kita"
~Ade Rai 2019
True dan gua merasakan
Keren banget kata2 ini bener lo
"Sehat bukan lagi suatu *tujuan* . Sehat adalah *syarat* "
.... untuk kita bisa mendapat kesempatan untuk hidup lebih lama, meraih cita-cita dan berbagi canda tawa bersama keluarga dan para saudara.
- *Ade Rai* + saya sendiri
orang tuh kadang semangat banget ngejar passionnya sampe sampe gak mikirin kesahatan tau tau udah drop dan harus istirahat sejenak dengan passion sendiri
- me 2019
Sering aku denger kok kata2 ini dari om ade. Beliau sering mekatakan ini.
Menurut saya dr semua tamu undangan dedi corbuzer..
Mas Ade ray yg paling bermanpaat
Bnr saya juga setuju
Mas Ade ray , memang ga cuma badan bagus , bicaranya santun , mudah dipahami dan POV beliau ttg hidup sehat luar biasa
1 sesi = 40 menit
1 jenis otot = 1 jenis latihan
6 rep 2-3 set max
Gunakan beban terberat (Heavy Duty)
Variasi : Machine or Dumbell
- Chest = Chest Press
- Shoulder = Shoulder Press
- Leg = Leg Press
- Back = Pull Down / Row (Barbell / Dumbell)
- Lower Back = Deadlift* w/ Smith Machine
Safety Lock agar tidak sampai bawah (agar tidak sampai ke pinggang)
- Arm = Hammer Strength Unilateral (one arm)
ROM (Range of Movement) = Muscle and Joint
"A^2+B^2=C^2"
Jadi Bagasi mobil pak Asep adalah 2
Makasi Bang 🙏
ini pemula jgn ikut² dulu😂. Perlahan² aja 5x set 8-12 repetisi, klo 3x set 6 repetisi bebannya dinaikin tulangmu patah co
@@simphytumkagak ,,kalau mampu ya gpp,,sesuai kempuan orang lain ,,,?
Dedy = Master
ADE RAY = GURUNYA MASTER
Thanks Mas Ade Ray
Grand masternya
Asumsi tergoblok..hahaha
@@austinentertainment2441 kalem bro
Ahlinya ahli
@@austinentertainment2441 santai aja bro..jgn dibiasakan mengumpat orang,km jg ga di rugikan kan...berlatih lah komen yg positif maka hidupmu akan lbh bermanfaat dan pastinya lbh sehat.
Mas Ade Rai ini seperti halnya PADI Semakin berisi (ilmunya) semakin nunduk... Humble bgt mannn
Cerdas sekali bung Ade Ray, sangat2 logis banget penjelasannya. orang awam tentang kesehatan pun bisa berpikir bersamanya
2 orang yg smart... Terlihat banget dari cara bicara, menguasai betul apa yg di bicarakan, body language, saling menghargai, tidak ada yg memotong pembicaraan. Jadi puas dan betah melihatnya meski ber ulang kali.
Ya Allah..Mas Ade tuh ngomong santai sekali,nggak ada ngegas sama sekali,,penuh attitude atau memang gaya bicara nya kayak gtu..duh..ennak bgt dgernya...makasih om dedi,Anda berdua membicarakan kesehatan yg sangaat bermanfaat,
Ade Ray Contoh binaraga, pengusaha, narasumber , sekaligus guru .
Kita sebagai anak muda patut mencontoh fikiran beliau . Hebat bgt speak by data, logika yg baik dan persentasi yg bagus bgt . Dengan budi pekerti yg luhur
Ini yg dibutuhkan jiwa muda kita agar bangsa ini menjadi lebih maju.
Terimakasih mas Ade !!. Sehat selalu and keep moving !.
Thx juga podcast deddy udah hadirin narasumber berkualitas
Kalau di Amerika, Ade Rai sdh disebut Expert...jd pembicara dan Nara dumber dimana mana...sport sipil maupun jasmani militer...
Wah ternyata Kak Ray cerdas ya n enak bgt cara dia menjelaskan n menguasai bgt ttg kesehatan. Bgs bgt cara dia menjelaskan, gampang dimengerti. Makasih bgt Kak Ray diajak keacara ini. Klu bs Kak Ray ada acara khusus ttg kesehatan dan olahraga.
Ada youtube ade ray, byk dibahasnya
Cocok jadi Menteri Kesehatan untuk memandu masyarakat hidup sehat, bukan dari kedokteran terus biar tidak tentang bisnis dan alkes.
"Mencari sehat pada saat sehat masih kita miliki, itu menjadi mudah dan murah. Mencari sehat pada saat dia pergi dari kita, menjadi mahal dan susah," Ade Ray.
Sehat tidak menarik selagi masih kita miliki, Baru menjadi lebih menarik saat dia pergi dari kita.
Ade Rai - 2019
Sy pernah ktemu lsg Ade Ray..memang beliau santun&Humble.Sangat Cerdas..Bener2 menguasai Ilmu Binaraga &Kesehatan.Alumni Ui..Memang Layak jd Masternya &Ikonnya Binaraga Indonesia🙏💪😃👍🏽
Masih ingat waktu Ade Ray muncul di tv, keringetan, grogi dan ga pandai bicara. skrg cara bicaranya teratur banget dan sangat cerdas sekali. salut buat mas Ade. Sehat terus mas !
apa yang dibilang gak mengawang-ngawang. Semuanya di jelaskan secara ilmiah dn ad analoginya. Jadi mudah dipahami dn ujung"nya bilang "bener juga ya...."🙏💪
Keren
Smart People beruntung , Konten Mahal Ini banyak pembelajaran Untuk hidup lebih sehat lagi .. Thanks Om Ded Om ade 🤗🤗🤗
Next periode Ade Rai jadi menteri kesehatan dan olahraga, setuju???
Ngk sekalian mereka dua jadi presiden dan wakil presiden
Ngga
@@iksanlubis2653 ya gak laj
dari sini pelajaran pentingnya: menghargai dan mencintai diri dengan berperilaku sehat dan dengan mindset yang sehat.
- sayangi organ tubuh kita
- langsing itu output dari makanan yg sehat + olahraga
- jadi langsing dengan cara yg sehat (lifestyle yg sehat), bagus unruk longterm, jangan sampai diet ga sehat yg malah bisa develop eating disorder.
- bersyukur
tolong undang ade rai lagi mas deddy 🙏
Mas ade ray manusia yg sopan santunnya luar biasa!
Setuju bro, cara menyampaikan kata2nya sangat enak di dengarkan tanpa nada tinggi.
Bahasanya mas Ade ,jg oke banget,,,sopan, enak lembut suaranya,,,
kalah ulama yak hehehe
Snagat sopan 🤔🤔🤔
Kencing di pot bunga orng🤣🤣🤣
@@sholehgaming bahan perumpamaannya 😂 kurang sopan
Pak dedi saya saranin podcast ama bang ade ray ini seminggu sekali yak, kita masyarakat indonesia butuh cara pinter untuk sehat🙇
Pak ade rai ada channel youtube juga: dunia ade rai
Ilmu logikanya bang Ade top bgt deh. Berasa bahas soal Test cpns dan utbk logika
Obrolannya mas Ade Rai isinya "Daging" semua. Salut sama orang satu ini. Bukan hanya bodynya yang keren, berprestasi, ilmu tentang kesehatan dan cara berpikirnya sangat berwawasan. Sehat terus mas Ade Rai.
Dr dulu paling suka om ade rai, analogi nya kereeennn. Semua perumpamaannya mudah dimengerti, gw sbg trainer sering kesulitan kasih penjelasan yg mudah dimengerti org awam. Respect sm beliau.
sering baca bro. dia pinter banget. belajar terus
Nah itu dia bro, gw pernah baca kata2 mutiara, "kalau lu gak bisa ngejelasin ke anak 6 tahun, itu berarti lu belum paham"
Harus gondrong kaya Ade Rai...
Ucapan Bang Ade Rai mempunyai ilmu dalam setiap bait ucapannya, Attitude yang layak mendapat pujian nyata, dan menarik setiap orang untuk menjadikannya pusat mata...
Ketika 2 orang profesor cerdas bertemu....kata2nya berbobot ....ilmu buat kita2 yg nonton...trimkasih bang ade bang dedi
Bli ade ini cocok dikasih gelar profesor sehat. Salut pengetahuannya soal kesehatan sangat cerdas, cara penyampaiannya sangat mudah dipahami. Sehat selalu bli 💪
Baru kali ini saya merasakan termotivasi hanya dr omongan, asik penyampaian nya, langsung ngena dah mudah dimengerti.
Efek sugestinya diatas lv 9000
Angkat jempol buat ADE RAI jadi mentri kesehatan
Gak percuma bnyak org yg memilih
om ade rai sbg personal trainer'nya.
Dari cara berpikir dgn logika'nya sangat keren..
OK.. next 2021 om ade rai jadi menteri kesehatan & kebugaran..
Thanks Om deddy udh mengundang om ade rai 🙏🙏
luar biasa mas Ade Rai.... benar2 mengedukasi sekali. Semoga setiap perkataan beliau bisa merubah mindset dan kebiasaan hidup banyak orang, kearah yg lebih baik. Amin.
Legenda kl sdh bicara , yg dibicarakan berat, dalam dan bermanfaat. luar biasa
When two masters met. Really inspiring
Karna TAYANGAN ini, saya program berhenti MEROKOK,, selama ini saya sadar rokok adalah penyakit, tapi saya tidak punya alasan berhenti MEROKOK, karna disaat kerja ataupun banyak pikirian ketika saya merokok menjadi LEGA, ternyata jawabannya dikasi bang Aderaray,, sekarang ketika saya ingat ingin meroko,saya coba konsentrasikan menarik nafas dengan penuh rasa bersyukur, semenjak video ini tayang Sampai sekarang saya sudah tidak merokok, dengan saran bang ADE, say mengatasi kesakauan ROKOK saya, ternyata benar NEGARA ini butuh wejangan kesehatan yang semakin diperkuat, bukan kartu BPJS, yang ketika sakit harus ditangani langsung, malah harus antri dari pagi sampai sore, atupun harus kembali lagi besok.
Di atas langit masih ad langit , sepinter pinter om dedy masih ad yg lbih pinter , suka saya dengan sosok 2 orang ini🙏🏻
Setuju
Bukan masalah lebih pintar, Bapak ade Ray pengalamannya lebih banyak,usia juga lebih tua, sehingga beliau lebih bijak
Introspeksi diri yaa
Setuju.. jauh bosku.😁
Tetapi cerdik Dedy...dia ajak ngobrol saja Ade duit masuk...😀
Baru pertama kali denger om Ade bicara ternyata bukan hanya gede otot saja, tapi pemikiran dan wawasannya gede juga keseimbangan hidupnya begitu stabil...
Pasti jago meditasi nih...
Ketika 2 orang pinter jadi satu jadi gini,tapi memotivasi bgt sih ini keren lah bang Ade Ray sama om Dedy
Mas Ade mungkin ilmu nya banyak bisa ditemukan di internet, tapi wisdom nya luar biasa yang di impartasikan ke orang lain. terima kasih bli Ade.
contoh galon air yang sangat masuk akal, trimakasih pak Ade Ray sudah berbagi ilmu nya
Ah yes setuju banget ini. Gw suka bingung sndiri Sama org yang membela diri nya , yang maaf , gemuk, Dan bilang love yourself ataupun semua orang cantik walau gemuk. Tapi kan itu pembenaranmu sndiri , saya yakin sebenarnya mereka "kepengen kurus" kok, cuma ga terima aja dengan kenyataan bahwa untuk jadi kurus /fit butuh perjuangan berat. Karna ini gw Alami dulu Kok , dibully / gapunya tmn karna gendut. Dan dulu gw berusaha aja nguatin diri. Tapi suatu saat gw sadar, gw dibully emang karna gw yg salah bikin diri gw gemuk. Sekarang gw sudah fit , go to gym 4x/week. Dan gw merasa jauh lebih baik skrg , Dan gaada tuh yg namanya gw kangen jadi orang gemuk.
Jadi mnurut saya , gada salahnya untuk percaya diri saat anda punya keburukan. Tapi jangan jadikan itu sebagai pembenaran anda untuk mempertahankan keburukan anda. Menjadi lebih baik adalah satu-satunya jalan yang memang lebih baik.
mantap gan, ane dri 85 udh 67 hahaha
go to 65
Mantap gan agan. Saya habis bulking skrg lagi cutting lagi hehe sudah turun 2kg , semudah itu kalau tahu caranya
Mungkin mereka gatau kalo love yourself sama pasrah itu hal yang berbeda 😅
@@Xzvsc cutting x bulking bisa ga ya?
Ade rai memang pintar di bandingkn mentri kesehatan/olahraga, siapa yg setuju Aderai jadi mentri kesehatan/olahraga 👆
Knowledge of health and how material delivery is both calm and comfortable and easy to understand.
Salut buat kang Ade Ray..
Tq Om Dedi...
Tema perbincangan kelas..
Ade Ray seperti akan jadi menteri Olahraga berikut nya deh..☝️
Ini kalo ada podcast sama Ade Rai sehari juga bakal gue tonton sampe habis.
Bener-bener conversation yang kelas.
☺️
Suka bgt sama mas Ade Rai,dari tata penyampaian nya mudah dipahami bgt,ga cuma badan yang kuat ,otaknya cerdas jga. Thanks bgt om Dedi udah diundang. asli mas Ade Rai tipe dosen idaman nih WKWK
Baru nonton ini skr coba....maasyaaAlloh ilmunya berkah, jazaakallahu khoiron om Ded udah undang mas Ade Rai, judulnya click bait bgt tapi ternyata isinya lebih berdaging dibanding judulnya
Baru nonton ini di tahun 2021. Berasa ditampar bolak-balik. Legend bangett mas Ade Rai. Terimakasih banget ilmunyaa ❤️ Terimakasih juga untuk Om Ded and all crew..
orang kaLau sudah sehat dengan benar, bicaranya juga positiv. enak didenger. . .
Podcast ini mematahkan stigma "Massa otot berbanding terbalik dengan massa otak"
gw br tau ada stigma gtuan 😅
otot doank gede pale kecil....
@@monkeydgarp6394 klo dlu gw pas kecil sering bgt denger gituan.
Dari fisik dan pikiran seirama kalo ini.
Cerdas
Trimkasih mas Des dan mas Ade...satu kata "Mulutmu sumber kesakitan dan kesehatan" itu maknanya sangat luassssss...karena sama dong mulutmu harimaumu...bs menjadi penyakit hati dan pnyakit jasmani... Subhanallah ilmu yg bermanfaat ..sehat trs mas..buat kalian berdua trs berdedikasi...menyebar kebaikan...salam sehat 🙏❤️
Om adeeee, nyentilnya cerdas, yaampuun lngsung download video ini, sitonton berulang2 klo gw lg hilaf diet
Saat marah : nafas pendek dan cepat
Saat senang: nafas panjang dan lambat
#TRUE
Saat mati : nafas berhenti
Klo pas enak2 y nafas y gimana??
@@govinblackshadow8778 sakit dan enak.
@@irwanriyanto50
Kok sakit?
Kan lagi enak2
Wah saya kelewatan podcast sebagus ini. Enjoy!
Wah om ade ini expert banget speakingnya, setiap ide disampaikan dengan terstruktur dan intonasi yang tepat, gaya bicara yang rendah dan tenang, mengalir begitu saja dan seakan-akan ide tersampaikan dengan runtut dan komplit.
Om deddy aja sampai memperhatikan dg sungguh, seolah-olah, “gw ga perlu capek-capek menggiring alur pembicaraan, narasumber gw sdh pandai membawakan cerita yang enak dan berbobot”.
Gesture, tatapan mata dan durasi.
Pas semua. Enak bgt ya klo gw bisa sidang (seminar) kayak om ade ini.. pembawaannya bikin dosen memperhatikan dg khiidmat 😅
Makin rutin bk youtube nyari chanelnya mas Ade Rai. Blio luar biasaa....cerdas faham detail2 kesehatan..
Ikhtiar adalah tugas manusia, ikhtar lah terus, karena Alloh pasti tau siapa yang ikhtiarnya sunguh2, mksh om ded dan om ade
“True victory is not how good we are compares to others but how good we are compares to we used to be!!”
-Ade Rai-
Aku jadi tambah Bersyukur sebagai laki yang gak ngerokok, Kalau marah/mumet cukup tarik nafas Panjang dan lembat. Thanks Mas Ade Ray
Mas Ade Rai auranya positif banget, ngomongnya bersahaja plus cerdas pula ❤️
Sumpah ya mas ade rai cerdasnya bukan main, takjub gw 😭
seorang Doctor Strange aja sampe takjub ama kecerdasannya Ade Rai 😂
Seneng ya liat diskusi adem bgt gini... Om dedy jadi kalem kalo ngomong sama ade ray
Begini ternyata otak dan ototnya kak ade ray yg seimbang. Makanya karakternya, tenang, sabar dan murah senyum. Love this guy!
Indonesia bakal sehat kalo seandainya om Ade Ray ini menjadi menteri olahraga. Pasti byk program yg baik membuat byk org utk rajin berolahraga dan menerapkan pola hidup sehat.
Boro boro olahraga, ngambil nasi ke dapur aja mager 🤣
Undang lagi dong mas ade ..gali lg ttg pengetahuan dia unk terus mengajak masarakat unk merubah lifestyle yg saat ini sdh sgt parah...mas ade makasih atas pencerahannya, expert bgt dia dan ilmunya sgt bermanfaat...sehat terus ya mas ade dan mas deddy...terima kasih 🙏😀
" seminar kesehatan kurang diminati, sedang seminar keuangan lebih diminati" , terbukti dr viewer podcast ini.
Bener. Org pada gak peduli ama kesehatan emang
Uang mulu
@@vickiardisamudra kesehatan > Uang
Buat apa banyak uang kalo penyakitan 🤣
Habis uang nya dipake pengobatan 😂
Om Ade..
Usia 51 th
Tinggi 183
Bb antara 85-90
Body fat 5%
Dg bertambahnya usia latihannya harus lebih cerdas.. total body wordup.. otot kita makin tua usia, maka masa otot makin berkurang.
Terima kasih ilmunyaa.. semoga sehat sllu...
Benar2 Legenda Hidup Dunia Olahraga Indonesia, Cerdas, pembawaan tenang, yang disampaikam mudah dimengerti, LUAR BIASA BANG ADE, Semoga panjang umur bang ade
22:44 mestinya lo jadi menteri olahraga... Setuju sama om dedi... Harusnya menteri olahraga itu berasal dari praktisi olahraga bukan dari ahli IT
kan e-sport lagi tren
Betul..
@@adeirawan5472 hahaha. gua judi sport aja gan
@@rezaf5108 sporter?
@@adeirawan5472 suporter wkwkwk
Cara bicaranya mas aderai aku suka banget. Dia cara bicaranya terstruktur rapi dan pinter.. hebat. Bukan hanya badanya yang proporsional tapi gaya pemikiranya itu hebat. Top bnget
HVM bro Rata² orng gym itu HVM, menurut saya pribadi
nonton bru sampai 20 mnt tp udah bnyak bgt info yg sangat bermafaat yg didapat, berat sih topiknya untungnya saya bisa cerna setiap kata, soalnya full analogi dlm menyampaikan informasi, dan konteks nya luas bgt jd bisa buat di terapin ke kehidupan yg lain jg, kita bermain mindset.
Wah setaun lalu saya kemana nih? Baru nemu podcast ini gara2 nongol di beranda....
Bagus banget ini, banyak ilmu yg didapat dan memotivasi...
"Kuliah dokter jadi dokter ngobatin orang sakit"
*Mulia*
Nonton om ade disini ga lebih dr satu jam otak makin cerdas + om ade ngingatin orang biar ga sakit
*Kata apa yg lebih dari mulia*
He’s so calm. I like him🌱