DIET CEPAT MENURUNKAN BERAT BADAN KE SIXPACK YANG MUDAH - ADE RAY

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 22 дек 2024

Комментарии • 6 тыс.

  • @kikisuparyadi1347
    @kikisuparyadi1347 5 лет назад +4254

    Mas Ded... Terimakasih sudah mengundang Mas Ade Ray, jadi lebih mengenal seperti apa Mas Ade Ray yang ternyata luar biasa secara pemikiran. Saya dulu hanya tau Mas Ade dari iklan. Perbincangan kalian membuat Saya bertambah ilmu dan mencari tau lebih banyak tentang Mas Ade...
    Sehat dan sukses selalu untuk kalian berdua..

    • @youronlyone9316
      @youronlyone9316 5 лет назад +16

      "Ternyata"

    • @kikisuparyadi1347
      @kikisuparyadi1347 5 лет назад +46

      Duuhh... Mimpi apa ini di pinned sama Mas Deddy...
      Semoga channel Mas Deddy semakin banyak menginspirasi dan ikut mencerdaskan bangsa ini juga menjadi manfaat untuk sebanyak-banyaknya orang..

    • @fakhryyk.r6808
      @fakhryyk.r6808 5 лет назад +6

      UI

    • @muhammadwalid8440
      @muhammadwalid8440 5 лет назад +3

      Nice tamunya

    • @ulumkalijaga640
      @ulumkalijaga640 5 лет назад +7

      PRANAYAMA

  • @Ambo2212
    @Ambo2212 4 года назад +1090

    Saya kira aderai hanya semata2 binaragawan, ternyata dia bener2 memahami ilmu kesehatan...
    Luar biasa...

    • @triiiexe
      @triiiexe 4 года назад +69

      orang2 yg sering pergi ke gym rata2 paham masalah gizi karena perbincangan tiap hari mereka masalah gizi.. so, mereka paham betul masalah gizi meski pendidikan mereka bukan dari aspek gizi.. jd buat kalian yg gak bisa bayar ahli gizi untuk diet sering2 lah main ke gym buat circle pertemanan dengan orang2 yg sering ke gym..

    • @Ambo2212
      @Ambo2212 4 года назад +5

      @@triiiexe sip, mantap om 👍

    • @muhammadhafizdf3972
      @muhammadhafizdf3972 4 года назад +3

      @@triiiexe gamau banyak gey

    • @frankzgaming4296
      @frankzgaming4296 4 года назад +4

      Bro justru karena dia binaragawan dia tau ilmu kesehatan

    • @apdawn2308
      @apdawn2308 4 года назад

      @@triiiexe yoi bro

  • @IDANGNIA
    @IDANGNIA 5 лет назад +1485

    Seorang legenda tetap menjadi legenda
    Dan seperti inilah kualitasnya.

  • @bebbebs8605
    @bebbebs8605 3 года назад +27

    Duh kemana aja saya baru lihat podcast bagus kayak ini. Mas Ade Ray, tenang bgt dan sangat membuka pikiran. Wajib tonton!

  • @sanjani627
    @sanjani627 4 года назад +600

    Quote dari bang ade yg saya ingat "Ketika kita sehat, kita memiliki banyak keinginan. Ketika kita sakit, kita hanya memiliki satu keinginan, yaitu sehat"

  • @andihamidasukmawatimaddana7240
    @andihamidasukmawatimaddana7240 4 года назад +304

    "Gemuk emang tidak apaapa. Bukan masalah perilaku kita, kita menciptakan ketidaksenangan pada organ tubuh kita." Thankyou for sharing mas Ade

  • @sirsocrates468
    @sirsocrates468 5 лет назад +215

    Nah gini om, sering-sering undang jenis-jenis manusia yang tidak perlu memaksakan diri untuk terlihat pintar. Secara tidak disadari pesan pesan yang di sampaikan manusia tsb, lbh murni dan renyah masuk dan tidak perlu dipaksakan utk dicerna oleh audience pula.
    ADE RAY KUALITAS. ❤️
    Sukses om ded.

  • @KangMas-HSS
    @KangMas-HSS 3 года назад +22

    Salut sama bung Ade ini,
    Dimanapun Pembawaan dirinya sll santun, rendah hati, ramah bahkan full sharing pengetahuan.
    Klop dgn Deddy... dgn bgni content acaranya sangat mengedukasi & manfaat!

  • @egierizkygemilang6688
    @egierizkygemilang6688 5 лет назад +330

    Mas Dedy, kalau boleh memilih, ini Podcast terbaik yang mas Dedy buat. Saya salute buat Mas Ade Rai. So smart, tenang, luar biasa. Sukses terus mas Dedy dan Mas Ade Rai.

  • @skm522
    @skm522 5 лет назад +187

    ADE RAI : _sehat menjadi tidak menarik selagi masih kita miliki_

  • @caffelatte7141
    @caffelatte7141 5 лет назад +62

    Sehat tidak menarik selagi masih kita miliki, Baru menjadi lebih menarik saat dia pergi dari kita.
    Ade Rai - 2019

  • @rinayunita190
    @rinayunita190 3 года назад +68

    Usia sy 60 tshun saat ini 2021 bbadan 55 kg , .2 tahun lalu usia 58 tahun bbadan sy 86 kg . Sy diet puasa 250 hark diet , dan olah raga jala seminggu 5 kali, selama 2 jam. Alhamdulillah b badan saya sdh stabil sdh masuk BMI .. suka sekali liat vlog mas Ade dan juga vlog mas Dedi.kalian berdua keren ,msh muda sdh punya ilmu kesehatan ygbaik .sukses bwt kalian berdua ..... mari semangat ....trimakasih mas dedi sdh mengundang mas Ade Ray.

    • @Saskoloep
      @Saskoloep 2 года назад +1

      Apa itu diet puasa 250 hark diet ??

    • @bumbumaww
      @bumbumaww 2 года назад +1

      @@Saskoloep hari mksdny

    • @nuyjoon8681
      @nuyjoon8681 2 года назад +1

      Makin tua orang itu memang makin kurus kok, apalagi kalau udah 80 tahun, bakal makin kering dan makin kecil

    • @watisulistyo5102
      @watisulistyo5102 2 года назад

      Salut usahanya👍

    • @5080521
      @5080521 Год назад

      ​@@nuyjoon8681
      Sya ktmu org makin tua makin gendut , diabetes nya naik dan sdah ada gangguan jantung
      Usia 60 makin gendut kata orgnya mkin susah jalan g sperti 5 Thun sblmnya

  • @edviazmartinez2872
    @edviazmartinez2872 5 лет назад +46

    Ya Allah..Mas Ade tuh ngomong santai sekali,nggak ada ngegas sama sekali,,penuh attitude atau memang gaya bicara nya kayak gtu..duh..ennak bgt dgernya...makasih om dedi,Anda berdua membicarakan kesehatan yg sangaat bermanfaat,

  • @lembatz12
    @lembatz12 4 года назад +371

    24:52
    "Sehat tidak menarik selagi masih kita miliki, baru menjadi menarik saat dia pergi dari kita"
    Kena banget sih nih bang Ade..

  • @azzz4977
    @azzz4977 5 лет назад +23

    Mas Ade Rai ini seperti halnya PADI Semakin berisi (ilmunya) semakin nunduk... Humble bgt mannn

  • @lec.sproduction8864
    @lec.sproduction8864 3 года назад +11

    Asli Ade Ray SMART banget
    bahasanya gampang banget dipahami..
    Thank,s bro Deddy Potcastnya...
    banyak manfaatnya...
    yg masih nonton 2021 like nya mana???

  • @RpR16
    @RpR16 5 лет назад +74

    Smart People beruntung , Konten Mahal Ini banyak pembelajaran Untuk hidup lebih sehat lagi .. Thanks Om Ded Om ade 🤗🤗🤗

  • @dwinugraha8072
    @dwinugraha8072 4 года назад +60

    Suka bgt sama mas Ade Rai,dari tata penyampaian nya mudah dipahami bgt,ga cuma badan yang kuat ,otaknya cerdas jga. Thanks bgt om Dedi udah diundang. asli mas Ade Rai tipe dosen idaman nih WKWK

  • @yadifahmi8786
    @yadifahmi8786 5 лет назад +629

    Bener juga ya, Dedi: "kenapa gula gak ditulis bahayanya seperti rokok?" Ade: "Kalau kelebihan bahaya, kalau kurang entar TELMI"....artinya tubuh manusia butuh gula untuk bisa hidup...tapi rokok tidak dibutuhkan oleh tubuh, dan manusia akan tetap hidup tanpa rokok....artinya tidak bisa disamakan...top!

    • @me_irah.1111
      @me_irah.1111 5 лет назад +40

      Org bilg kurangi makan nasi karena gulanya. Tetapi faktanya jika saya makan bukan nasi maka saya pusing. Bgtu makan nasi brasa bgt spt kerasa spt dicharge

    • @ihsanrf
      @ihsanrf 5 лет назад +2

      👍👍👍

    • @noreenaulia9977
      @noreenaulia9977 5 лет назад +2

      pinteeerrrr

    • @rifdiahmad4175
      @rifdiahmad4175 5 лет назад +21

      Manusia tanpa gula kristal bs tetap hidup.. karna gula bisa di dapat pada nasi, jagung, buah-buahan dan madu

    • @biggib5444
      @biggib5444 5 лет назад +14

      @@me_irah.1111 awal2nya aja mba, dulu saya pernah nyobain diet gak makan carbo sama gula, selama 8 bulan berat badan turun dr 125 ke 95. Kalo udah biasa mah ya biasa aja gk kayak yg kurang tenaga atau gmn.

  • @rizkiabdurrohman1293
    @rizkiabdurrohman1293 4 года назад +120

    Setiap saya mulai lelah untuk menjalani diet & olah raga, saya selalu menonton video ini. Alhamdulillah termotivasi kembali. Terimakasih untuk Om Deddy & Om Ade Ray. 😭😭

    • @islamajaib
      @islamajaib 2 года назад

      Semangat

    • @novia2411
      @novia2411 2 года назад

      Semangat kaka bawa enjoy ajah kak ❤❤

    • @medinacantiq8562
      @medinacantiq8562 2 года назад

      Saya setua ini baru melihat video ini jadi termotivasj hidup sehat

    • @aloy___2818
      @aloy___2818 2 года назад

      Aku sedih karena udah mati2an usaha didietshaming 😭 bukan digendutshaming malahan

    • @SamuelWidure-xq9mk
      @SamuelWidure-xq9mk Год назад

      Minta tips biar konsisten dong plis 🥺

  • @BagusJuwantoro
    @BagusJuwantoro 4 года назад +45

    contoh galon air yang sangat masuk akal, trimakasih pak Ade Ray sudah berbagi ilmu nya

  • @billbohemian5004
    @billbohemian5004 4 года назад +40

    Ucapan Bang Ade Rai mempunyai ilmu dalam setiap bait ucapannya, Attitude yang layak mendapat pujian nyata, dan menarik setiap orang untuk menjadikannya pusat mata...

  • @adhamtunggal4500
    @adhamtunggal4500 5 лет назад +547

    Dedy = Master
    ADE RAY = GURUNYA MASTER
    Thanks Mas Ade Ray

    • @Faabka_1
      @Faabka_1 4 года назад

      Grand masternya

    • @austinentertainment2441
      @austinentertainment2441 4 года назад +1

      Asumsi tergoblok..hahaha

    • @azkahaidar4011
      @azkahaidar4011 4 года назад +6

      @@austinentertainment2441 kalem bro

    • @tintonbagustriyoko8676
      @tintonbagustriyoko8676 4 года назад

      Ahlinya ahli

    • @daka7836
      @daka7836 4 года назад +20

      @@austinentertainment2441 santai aja bro..jgn dibiasakan mengumpat orang,km jg ga di rugikan kan...berlatih lah komen yg positif maka hidupmu akan lbh bermanfaat dan pastinya lbh sehat.

  • @pitkebo9449
    @pitkebo9449 2 года назад +11

    ADE RAI emang sangat Cerdas dan sangat menguasai Body Building dr A-Z ,sangat Konsisten..Ramah&Sopan.
    Beliau Lulusan Universitas Indonesia.Tidak pelit bagi2 ilmu2..

  • @azzurri9761
    @azzurri9761 4 года назад +134

    Ade Ray Contoh binaraga, pengusaha, narasumber , sekaligus guru .
    Kita sebagai anak muda patut mencontoh fikiran beliau . Hebat bgt speak by data, logika yg baik dan persentasi yg bagus bgt . Dengan budi pekerti yg luhur
    Ini yg dibutuhkan jiwa muda kita agar bangsa ini menjadi lebih maju.
    Terimakasih mas Ade !!. Sehat selalu and keep moving !.
    Thx juga podcast deddy udah hadirin narasumber berkualitas

    • @pekom88
      @pekom88 4 года назад +1

      Kalau di Amerika, Ade Rai sdh disebut Expert...jd pembicara dan Nara dumber dimana mana...sport sipil maupun jasmani militer...

  • @paulusbakti1361
    @paulusbakti1361 5 лет назад +13

    Legenda kl sdh bicara , yg dibicarakan berat, dalam dan bermanfaat. luar biasa

  • @noerkholismuhammad1288
    @noerkholismuhammad1288 5 лет назад +66

    Udah berumur, badan Sehat, ototnya keren, Pinter, Selalu humble..idola gw
    Om Ade Ray

    • @alexiselvando5265
      @alexiselvando5265 5 лет назад +1

      Rambut gondrong....mantap

    • @mhdarifnaufal
      @mhdarifnaufal 5 лет назад +2

      @BagindoShah alAkbar alJilaniyy alHasaniyy makasi bro artikelnya.. jadi makin semangat

    • @muhammadrezaa13
      @muhammadrezaa13 4 года назад +1

      @BagindoShah alAkbar alJilaniyy alHasaniyy thanks

    • @ADeeSHUPA
      @ADeeSHUPA 4 года назад +1

      @BagindoShah alAkbar alJilaniyy alHasaniyy بَغِنْضُوْ شَهْ اَلْاَكْبَرْ اَلْجِلَنِي اَلْحَسَنِي

  • @juhara_cosplay
    @juhara_cosplay 4 года назад +73

    Berilmu banget mas ade ray. Dari bahasa, gerakan tangan, ritme bicaranya. Mengedukasi banget tanpa memaksa pikirannya tapi dengan membuka pikiran dengan pengetahuannya yang dibagi.

  • @bill7971
    @bill7971 5 лет назад +22

    Analogy angkat Galon terhadap Seseorang yang gemuk sangat make sense sekali,Great Ade Rai ~

  • @imrudepepper7849
    @imrudepepper7849 4 года назад +35

    Baru kali ini saya merasakan termotivasi hanya dr omongan, asik penyampaian nya, langsung ngena dah mudah dimengerti.
    Efek sugestinya diatas lv 9000

  • @SA-ue3zh
    @SA-ue3zh 5 лет назад +186

    Menurut saya dr semua tamu undangan dedi corbuzer..
    Mas Ade ray yg paling bermanpaat

  • @mehoiz3785
    @mehoiz3785 4 года назад +296

    Ade Ray bukan cuma body-nya yang oke, ternyata cerdas banget orangnya, dilihat dari cara bicara dan respon-nya terhadap pertanyaan2 om Dedy...

    • @masyhudaa
      @masyhudaa 3 года назад +4

      Karena yang dilakukan pertama kali oleh orang yang ingin hidup sehat adalah membaca

    • @Rodearto_Sinaga1992
      @Rodearto_Sinaga1992 3 года назад +3

      @@masyhudaa dia lulusan UI hubungan internasional

    • @Rodearto_Sinaga1992
      @Rodearto_Sinaga1992 3 года назад +1

      @@masyhudaa dia lulusan UI

    • @ninukarum427
      @ninukarum427 3 года назад +1

      Mas Ade...cerdas, baik dan sopan ,santun dalam bicara

    • @daunhijau991
      @daunhijau991 2 года назад

      Gak ada duanya

  • @muhamadkyhajar3132
    @muhamadkyhajar3132 4 года назад +285

    Mas ade ray manusia yg sopan santunnya luar biasa!

    • @evanizzi3479
      @evanizzi3479 4 года назад +10

      Setuju bro, cara menyampaikan kata2nya sangat enak di dengarkan tanpa nada tinggi.

    • @retnodamayanti9558
      @retnodamayanti9558 4 года назад +3

      Bahasanya mas Ade ,jg oke banget,,,sopan, enak lembut suaranya,,,

    • @silviaayupricilyakristi
      @silviaayupricilyakristi 3 года назад +1

      kalah ulama yak hehehe

    • @sholehgaming
      @sholehgaming 3 года назад +1

      Snagat sopan 🤔🤔🤔
      Kencing di pot bunga orng🤣🤣🤣

    • @taufiqhidayat2070
      @taufiqhidayat2070 3 года назад

      @@sholehgaming bahan perumpamaannya 😂 kurang sopan

  • @AzfizDerKaizer
    @AzfizDerKaizer 5 лет назад +48

    "Mencari sehat pada saat sehat masih kita miliki, itu menjadi mudah dan murah. Mencari sehat pada saat dia pergi dari kita, menjadi mahal dan susah," Ade Ray.

  • @zulmifathan8170
    @zulmifathan8170 5 лет назад +27

    Baru pertama kali denger om Ade bicara ternyata bukan hanya gede otot saja, tapi pemikiran dan wawasannya gede juga keseimbangan hidupnya begitu stabil...
    Pasti jago meditasi nih...

  • @berkahjayatirta
    @berkahjayatirta 3 года назад +19

    Pantesan orangtua pernah bilang ketika kita marah, panik atau stress tarik napas panjang buang perlahan, makasih om Ade ray pemahamanya..sukses terus

  • @Dannysad243
    @Dannysad243 5 лет назад +7

    Ikhtiar adalah tugas manusia, ikhtar lah terus, karena Alloh pasti tau siapa yang ikhtiarnya sunguh2, mksh om ded dan om ade

  • @noeyla7814
    @noeyla7814 5 лет назад +275

    Berasa seminar kesehatan gratis
    Dari pembicara yg pemikirannya sangat logis
    Istimewa sangat
    Edit: ternyata mas ade bisa nglawak juga😂 baru tau

  • @demy8909
    @demy8909 5 лет назад +11

    orang kaLau sudah sehat dengan benar, bicaranya juga positiv. enak didenger. . .

  • @centralofjavatech1953
    @centralofjavatech1953 3 года назад +34

    Saya perawat, salut sama kang Ade yang berwawasan luas...

  • @basyirmanganace3952
    @basyirmanganace3952 5 лет назад +21

    Ini kalo ada podcast sama Ade Rai sehari juga bakal gue tonton sampe habis.
    Bener-bener conversation yang kelas.
    ☺️

  • @doctorstrange6209
    @doctorstrange6209 5 лет назад +23

    Sumpah ya mas ade rai cerdasnya bukan main, takjub gw 😭

    • @adityafirdaus3881
      @adityafirdaus3881 5 лет назад

      seorang Doctor Strange aja sampe takjub ama kecerdasannya Ade Rai 😂

  • @Yu-hv6md
    @Yu-hv6md 5 лет назад +59

    "Sehat tidak menarik selagi masih kita miliki & menjadi menarik saat ia pergi dari kita"
    ~Ade Rai 2019

    • @darkisblack5225
      @darkisblack5225 5 лет назад

      True dan gua merasakan

    • @nuurhaady2735
      @nuurhaady2735 5 лет назад

      Keren banget kata2 ini bener lo

    • @denisadinagara1725
      @denisadinagara1725 5 лет назад +2

      "Sehat bukan lagi suatu *tujuan* . Sehat adalah *syarat* "
      .... untuk kita bisa mendapat kesempatan untuk hidup lebih lama, meraih cita-cita dan berbagi canda tawa bersama keluarga dan para saudara.
      - *Ade Rai* + saya sendiri

    • @darkisblack5225
      @darkisblack5225 5 лет назад +1

      orang tuh kadang semangat banget ngejar passionnya sampe sampe gak mikirin kesahatan tau tau udah drop dan harus istirahat sejenak dengan passion sendiri
      - me 2019

  • @pradiptapamungkas531
    @pradiptapamungkas531 3 года назад +7

    Cerdas sekali bung Ade Ray, sangat2 logis banget penjelasannya. orang awam tentang kesehatan pun bisa berpikir bersamanya

  • @igedebudiarta1680
    @igedebudiarta1680 5 лет назад +22

    apa yang dibilang gak mengawang-ngawang. Semuanya di jelaskan secara ilmiah dn ad analoginya. Jadi mudah dipahami dn ujung"nya bilang "bener juga ya...."🙏💪

  • @masluqmanhakim.666
    @masluqmanhakim.666 4 года назад +33

    Luar biasa Mas Ade Rai. Beliau sangat tenang sekali dan relax. Di sini saya bisa menyimpulkan dari apa yang saya pelajari dari Mas Ade, kesehatan fisik dan mental harus seimbang. Disiplin tinggi untuk mengontrol pola pikir, pola makan, biasakan beraktivitas & berolah raga.
    Penyebab kematian: obesity & cigarette.

  • @arfigisar3207
    @arfigisar3207 5 лет назад +14

    Seneng ya liat diskusi adem bgt gini... Om dedy jadi kalem kalo ngomong sama ade ray

  • @YeremiaAtto27
    @YeremiaAtto27 4 года назад +13

    Pelajaran yg terbaik, bukan saja untuk membuat otot besar, tetapi menyehatkan seluruh organ tubuh. Semua organ harus conect. Terbaik legend Ade Rai.

  • @nurmuhammad718
    @nurmuhammad718 4 года назад +9

    Cara bicaranya mas aderai aku suka banget. Dia cara bicaranya terstruktur rapi dan pinter.. hebat. Bukan hanya badanya yang proporsional tapi gaya pemikiranya itu hebat. Top bnget

    • @nothuman5773
      @nothuman5773 Год назад

      HVM bro Rata² orng gym itu HVM, menurut saya pribadi

  • @ryandarocky
    @ryandarocky 5 лет назад +10

    Gilaa, luar biasa mas ade, itu isi otaknya keren bgt.. kebayang kalo mas ade jdi scientists.. kira2 jdi orang tercerdas.. salute mas ade 👌🙏🙏🙏

  • @donmarkos_
    @donmarkos_ 5 лет назад +37

    "Kuliah dokter jadi dokter ngobatin orang sakit"
    *Mulia*
    Nonton om ade disini ga lebih dr satu jam otak makin cerdas + om ade ngingatin orang biar ga sakit
    *Kata apa yg lebih dari mulia*

  • @utwantooneto4518
    @utwantooneto4518 Год назад +4

    Mas Ade ray , memang ga cuma badan bagus , bicaranya santun , mudah dipahami dan POV beliau ttg hidup sehat luar biasa

  • @thoriqalfajri7382
    @thoriqalfajri7382 5 лет назад +22

    Undang lagi dong mas ade ..gali lg ttg pengetahuan dia unk terus mengajak masarakat unk merubah lifestyle yg saat ini sdh sgt parah...mas ade makasih atas pencerahannya, expert bgt dia dan ilmunya sgt bermanfaat...sehat terus ya mas ade dan mas deddy...terima kasih 🙏😀

  • @muhammadikhsanamar834
    @muhammadikhsanamar834 4 года назад +8

    masya allah ...terima kasih ilmunya.🙏🙏🙏
    ini sangat² mahal..berasa ikut seminar yg biaya ampe jutaan..
    Om Ade Ray....smart dan 💪
    Tks so much Om Ded udah ngundang pemateri hebat....👌😎

  • @Brobenzo999
    @Brobenzo999 4 года назад +13

    Mas Aderai adalah seorang profesor dibidangnya ..salut dgn ke jeniusan dan kecerdasan beliau dibidang health, body builders/architect of human bodies , nutritionist..not enough he accomplished got perfect body, but his brain/mind nd soul 1000% totally inside
    Well done Big Brotha🙌🙌🙌

  • @ferdinandtjahjadi1893
    @ferdinandtjahjadi1893 4 года назад +7

    Wah ternyata Kak Ray cerdas ya n enak bgt cara dia menjelaskan n menguasai bgt ttg kesehatan. Bgs bgt cara dia menjelaskan, gampang dimengerti. Makasih bgt Kak Ray diajak keacara ini. Klu bs Kak Ray ada acara khusus ttg kesehatan dan olahraga.

  • @stevejou
    @stevejou 5 лет назад +14

    Dr dulu paling suka om ade rai, analogi nya kereeennn. Semua perumpamaannya mudah dimengerti, gw sbg trainer sering kesulitan kasih penjelasan yg mudah dimengerti org awam. Respect sm beliau.

    • @genocidegrand2057
      @genocidegrand2057 5 лет назад

      sering baca bro. dia pinter banget. belajar terus

    • @riovivo4523
      @riovivo4523 5 лет назад

      Nah itu dia bro, gw pernah baca kata2 mutiara, "kalau lu gak bisa ngejelasin ke anak 6 tahun, itu berarti lu belum paham"

    • @alexiselvando5265
      @alexiselvando5265 5 лет назад

      Harus gondrong kaya Ade Rai...

  • @iidfaridah9973
    @iidfaridah9973 5 лет назад +9

    Wahhhh hebat ternyata Ade Ray jg melakukan Meditasi dan PRANAYAMA, salut ttep melalukan olah rogo, olah jiwo dan olah roso. Body, mind and soul.....🙏🙏🙏

    • @nadyabustan4156
      @nadyabustan4156 5 лет назад +1

      Doi kan hindu,meditasi dan pranayama itu termasuk ritual agama hindu

    • @iidfaridah9973
      @iidfaridah9973 5 лет назад

      @@nadyabustan4156 maaf nadya mey.....pranayama bukan melùlu di ajaran agama hindu. Intinya pranayama itu olah nafas dg betul. Sedangkan meditasi itu artinya fokus. Sy seorg muslim dan saya ikut yoga dg olah nafas dg benar itu artinya pranayama. Begitu......mhn maaf jika ini pendapatku krg berkenan. Krn semenjak aq olah nafas dg betul aq jd lbh sehat mulai dr rogo, roso lan jiwo.

    • @nadyabustan4156
      @nadyabustan4156 5 лет назад

      @@iidfaridah9973 yoga kan dari india yg di bawa oleh pendeta2 hindu kuno,asal muasalnya ya dari ajaran hindu

    • @innocentiusnarendra9725
      @innocentiusnarendra9725 5 лет назад

      @@nadyabustan4156 iya, tp intinya bukan itu. Tehnik meditasi ini bisa dilakukan sama siapapun , ga cuma yg agama hindu doang

    • @nadyabustan4156
      @nadyabustan4156 5 лет назад

      @@innocentiusnarendra9725 y bkn hindu aja melakukan apalgi yg hindu bro,thats the point

  • @satriaindra5438
    @satriaindra5438 5 лет назад +1857

    Gw baru tau kalo ade ray cerdas gini! Siapa yang setuju kalo ade ray cerdas? ☝

    • @noturfavmanta
      @noturfavmanta 5 лет назад +13

      Emang bro ,humble bgt lg 👍

    • @rizafahlevie9108
      @rizafahlevie9108 5 лет назад +7

      BigBaby Lyric anak HI UI dia

    • @arms2959
      @arms2959 5 лет назад +25

      Paket lengkap.... Great body, great mind, great attitude..... Salut buat ade rai

    • @CowokIdamanKamu
      @CowokIdamanKamu 5 лет назад +10

      NORAK baru tau😂 hwdehhh pdahal dari dulu juga nih orang cerdas banget paket lengkap bang Ade semuanya ada didirinya salut sih gua dari dulu ama nih orang

    • @satriaindra5438
      @satriaindra5438 5 лет назад +4

      Paket komplit mang ade 😂

  • @pitkebo9449
    @pitkebo9449 Год назад +1

    Sy pernah ktemu lsg Ade Ray..memang beliau santun&Humble.Sangat Cerdas..Bener2 menguasai Ilmu Binaraga &Kesehatan.Alumni Ui..Memang Layak jd Masternya &Ikonnya Binaraga Indonesia🙏💪😃👍🏽

  • @TengkuZywxn
    @TengkuZywxn 4 года назад +13

    Teryata om ADE RAII emng beneer2 memahami ilmu kesahatan kirain saya hanya buat ilklan atau binaragawan doang luar binasssa om sukses selalu....trima kasih om ilmunya sangat bermanfaat trima kasih jga om dedi sudah mau mengundang om ADE RAII.....

  • @damon3471
    @damon3471 4 года назад +68

    Wah saya kelewatan podcast sebagus ini. Enjoy!
    Wah om ade ini expert banget speakingnya, setiap ide disampaikan dengan terstruktur dan intonasi yang tepat, gaya bicara yang rendah dan tenang, mengalir begitu saja dan seakan-akan ide tersampaikan dengan runtut dan komplit.
    Om deddy aja sampai memperhatikan dg sungguh, seolah-olah, “gw ga perlu capek-capek menggiring alur pembicaraan, narasumber gw sdh pandai membawakan cerita yang enak dan berbobot”.
    Gesture, tatapan mata dan durasi.
    Pas semua. Enak bgt ya klo gw bisa sidang (seminar) kayak om ade ini.. pembawaannya bikin dosen memperhatikan dg khiidmat 😅

  • @RamaEldhy
    @RamaEldhy 5 лет назад +21

    Ade ray adalah sang master analogi tentang pola hidup sehat.

  • @putuayudialestari9577
    @putuayudialestari9577 6 месяцев назад +2

    Mas Ade Rai cerdas bgt, setiap ucapannya mudah dipahami dan postcast kali ini sangat bermanfaat 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • @dickyhernadi1257
    @dickyhernadi1257 5 лет назад +20

    Ngebuat gw tambah semangat nurunin BB 8 kilogram lagi biar jadi bb ideal..inshaAllah..mksh om ded dan mas ade rai podcast nya..two thumbs up

  • @royeka5353
    @royeka5353 4 года назад +135

    Di atas langit masih ad langit , sepinter pinter om dedy masih ad yg lbih pinter , suka saya dengan sosok 2 orang ini🙏🏻

    • @rohaniyulia7543
      @rohaniyulia7543 4 года назад +2

      Setuju

    • @widhiasih145
      @widhiasih145 3 года назад +7

      Bukan masalah lebih pintar, Bapak ade Ray pengalamannya lebih banyak,usia juga lebih tua, sehingga beliau lebih bijak

    • @Ari-lb7eh
      @Ari-lb7eh 3 года назад

      Introspeksi diri yaa

    • @meymuy
      @meymuy 3 года назад

      Setuju.. jauh bosku.😁

    • @azwardzen9286
      @azwardzen9286 3 года назад +1

      Tetapi cerdik Dedy...dia ajak ngobrol saja Ade duit masuk...😀

  • @kelanapujangga4819
    @kelanapujangga4819 4 года назад +49

    Idola saya ..
    The legend ..
    Otot besar otak cerdas
    Mereka bertemu .. gila !!

  • @bro-o3u
    @bro-o3u 3 года назад +1

    Ketika 2 orang profesor cerdas bertemu....kata2nya berbobot ....ilmu buat kita2 yg nonton...trimkasih bang ade bang dedi

  • @YOGAJANI
    @YOGAJANI 5 лет назад +82

    “True victory is not how good we are compares to others but how good we are compares to we used to be!!”
    -Ade Rai-

  • @bagusantar6223
    @bagusantar6223 5 лет назад +34

    Sehat tidak menarik selagi Kita miliki.
    Sehat Akan menarik pada saat tidak Kita miliki
    Ade Rai

  • @monsterbonbon
    @monsterbonbon 5 лет назад +26

    Angkat jempol buat ADE RAI jadi mentri kesehatan

  • @maulydiasukari9774
    @maulydiasukari9774 3 года назад +2

    Baru nonton ini skr coba....maasyaaAlloh ilmunya berkah, jazaakallahu khoiron om Ded udah undang mas Ade Rai, judulnya click bait bgt tapi ternyata isinya lebih berdaging dibanding judulnya

  • @mnoindonesia1476
    @mnoindonesia1476 4 года назад +7

    Gw nonton ini asli seneng bgt liat bos RAI... Orangnya santai kaga tengil... RAI REAL HERO...
    Sehat dan banyak rejeki saya doa kan untuk Bos RAI.

  • @hadiharpontotham6952
    @hadiharpontotham6952 4 года назад +32

    YES! rupanya udah di bahas sama om dedy juga soal body shaming dengan bang ade ray.
    1000% setuju karena body shaming hanyalah istilah pembenaran bagi orang orang yang response = outcome nya mereka yang MALAS. ngerti banget dengan konsep bang ade karena bagi bang ade definisi kurus/cantik/ganting/berotot itu merupakan akumulasi investasi perilaku kita yang menhargai apa itu namanya KESEHATAN. jadi dengan SEHAT, side benefit nya ya itu cantik/ganteng, slim/berotot (liat video sebelumnya ada dibahas soal KESEHATAN).
    tinggel nunggu (atau udah ada ya) om dedy bahas tentang DOUBLE STANDARD yang terjadi dengan generasi sekarang soal penyetaraan hak antar gender tapi ketika situasi nya gak enak suka bilang "ya kan wajar aku cewe/aku cowo".

  • @lakikusam6954
    @lakikusam6954 4 года назад +559

    Om dedy yang biasanya Terlihat Cerdas, didepan Ade Rai hanya manggut dan mengucap kata "uhmm.." . Ini contoh Guru kesehatan yang sesungguhnya. Bisa dinobatkan sebagai Duta Kesehatan Indonesia atau jadi Mentri olahraga dan kesehatan aja dah Om Ade Rai. Jamin Indonesia Maju, fix gua dapat Ilmu gratis dari Om Ade Rai. 🤗🤩

    • @arisvenom6983
      @arisvenom6983 4 года назад +5

      Hay bro indo ini di beri jabatan bkn kapasitas nya dan bkn ilmunya

    • @silwanushonggo625
      @silwanushonggo625 4 года назад +7

      @@arisvenom6983 mending jdi menteri gizi aja

    • @ondyandraandra5346
      @ondyandraandra5346 4 года назад +6

      Jam terbang g bsa boong

    • @pekom88
      @pekom88 4 года назад +3

      Sama waktu ngundang chef Juna, kaya bentur tembok...

    • @berkahbumi5026
      @berkahbumi5026 3 года назад +15

      Itu namanya menghargai tamu narasumber, bukan debat merasa lebih pinter

  • @geriandi98
    @geriandi98 3 года назад +120

    Gua udah nntn ini berkali kali, berulang kali. Biar gua sadar, dan biar gua tau dari mana gua bisa berhasil diet. Yup dari mas ade, dari podcast ini. Dengan tutur kata nya beliau bikin gua ga merasa direndahkan, malah serasa disadarkan dengan rayuan.
    Alhasil gua sekarang berhasil turun 65kg, dan masih terus berusaha.
    Terimakasih mas ade, salam hangat ❤

    • @filemonkasih3231
      @filemonkasih3231 3 года назад +2

      Gua dari tinggi 160 dengan bobot 68 sekarang udah 176 dengan bobot 65

    • @muhammadhadyan9330
      @muhammadhadyan9330 3 года назад +1

      Mantep

    • @bagasbilal8521
      @bagasbilal8521 3 года назад

      @@filemonkasih3231 usia berapa broo?

    • @filemonkasih3231
      @filemonkasih3231 3 года назад

      @@bagasbilal8521 awal diet 14 tahun sekarang 16

    • @rizky2776
      @rizky2776 2 года назад +1

      @@filemonkasih3231 wah enak sih klo masih umur segitu,klo umur 21+ sulit mau tinggi😭

  • @irwanriyanto50
    @irwanriyanto50 5 лет назад +58

    Saat marah : nafas pendek dan cepat
    Saat senang: nafas panjang dan lambat
    #TRUE

  • @trichuby7340
    @trichuby7340 4 года назад +6

    Konten ini pas banget buat gue saat inii yg lg usaha olah ragaa buang kringat...langsing bonus...yg penting olah ragaaa metabolisme tubuh lancarr....thank mas dedy

  • @20deorastika10
    @20deorastika10 5 лет назад +12

    Setuju banget ade rai jadi mentri olahraga 👍

  • @mappingchannel9416
    @mappingchannel9416 2 года назад +2

    2 orang yg smart... Terlihat banget dari cara bicara, menguasai betul apa yg di bicarakan, body language, saling menghargai, tidak ada yg memotong pembicaraan. Jadi puas dan betah melihatnya meski ber ulang kali.

  • @riphyy
    @riphyy 4 года назад +5

    Sumpah mantap banget emang materinya. Serasa lagi ikut seminar kesehatan. No skip dan bener² nyimak :"

  • @miftahbinhambal3180
    @miftahbinhambal3180 5 лет назад +22

    Bang Ade Rai itu rendah hati, cerdas orgnya n i like it
    Org yg mengatakan badan tdk bs bagus klo gk pake obat (steroid) dll itu belum tau bang ade rai aja

  • @abyaniqrapradana3433
    @abyaniqrapradana3433 5 лет назад +82

    i love this topic, healthy life 💪

  • @bangghocir77
    @bangghocir77 3 года назад +3

    SUka analogi masuk akal Bang Ade Rai analogi ibu angkat Galon 20 Liter . Mencambuk diri saya sendiri. jadi membuat saya berfikir untuk merubah nih diri sendiri. Trims Ya juga buat Om Dedi

  • @anglengspanjirani9697
    @anglengspanjirani9697 5 лет назад +12

    Setiap hari bersyukur dengan positive menjaga&merwat body healt fisik dan batin,,, strong ttp tawadu' Ade Ray

  • @hadyanrevandy1685
    @hadyanrevandy1685 5 лет назад +13

    Terlihat jelas disini perbedaan pengalaman dan disini om ded terlihat sangat mendalami dan menyerap apa yang di katakan oleh om ade

    • @tukangganja3151
      @tukangganja3151 5 лет назад

      Aderai has more experience than Deddy i see

  • @alifwahyu6867
    @alifwahyu6867 4 года назад +30

    1 sesi = 40 menit
    1 jenis otot = 1 jenis latihan
    6 rep 2-3 set max
    Gunakan beban terberat (Heavy Duty)
    Variasi : Machine or Dumbell
    - Chest = Chest Press
    - Shoulder = Shoulder Press
    - Leg = Leg Press
    - Back = Pull Down / Row (Barbell / Dumbell)
    - Lower Back = Deadlift* w/ Smith Machine
    Safety Lock agar tidak sampai bawah (agar tidak sampai ke pinggang)
    - Arm = Hammer Strength Unilateral (one arm)
    ROM (Range of Movement) = Muscle and Joint

    • @langyaa
      @langyaa Год назад +1

      "A^2+B^2=C^2"
      Jadi Bagasi mobil pak Asep adalah 2

    • @DikoWasaki
      @DikoWasaki Год назад

      Makasi Bang 🙏

    • @simphytum
      @simphytum Год назад +1

      ini pemula jgn ikut² dulu😂. Perlahan² aja 5x set 8-12 repetisi, klo 3x set 6 repetisi bebannya dinaikin tulangmu patah co

    • @borutouzumaki9048
      @borutouzumaki9048 Год назад

      ​@@simphytumkagak ,,kalau mampu ya gpp,,sesuai kempuan orang lain ,,,?

  • @produksiklassku2133
    @produksiklassku2133 4 года назад +13

    Ilmu logikanya bang Ade top bgt deh. Berasa bahas soal Test cpns dan utbk logika

  • @Xzvsc
    @Xzvsc 4 года назад +154

    Ah yes setuju banget ini. Gw suka bingung sndiri Sama org yang membela diri nya , yang maaf , gemuk, Dan bilang love yourself ataupun semua orang cantik walau gemuk. Tapi kan itu pembenaranmu sndiri , saya yakin sebenarnya mereka "kepengen kurus" kok, cuma ga terima aja dengan kenyataan bahwa untuk jadi kurus /fit butuh perjuangan berat. Karna ini gw Alami dulu Kok , dibully / gapunya tmn karna gendut. Dan dulu gw berusaha aja nguatin diri. Tapi suatu saat gw sadar, gw dibully emang karna gw yg salah bikin diri gw gemuk. Sekarang gw sudah fit , go to gym 4x/week. Dan gw merasa jauh lebih baik skrg , Dan gaada tuh yg namanya gw kangen jadi orang gemuk.
    Jadi mnurut saya , gada salahnya untuk percaya diri saat anda punya keburukan. Tapi jangan jadikan itu sebagai pembenaran anda untuk mempertahankan keburukan anda. Menjadi lebih baik adalah satu-satunya jalan yang memang lebih baik.

    • @wahyuardiansyah4668
      @wahyuardiansyah4668 4 года назад +2

      mantap gan, ane dri 85 udh 67 hahaha

    • @wahyuardiansyah4668
      @wahyuardiansyah4668 4 года назад +1

      go to 65

    • @Xzvsc
      @Xzvsc 4 года назад +1

      Mantap gan agan. Saya habis bulking skrg lagi cutting lagi hehe sudah turun 2kg , semudah itu kalau tahu caranya

    • @rizaldiarief7226
      @rizaldiarief7226 4 года назад +3

      Mungkin mereka gatau kalo love yourself sama pasrah itu hal yang berbeda 😅

    • @firdan2529
      @firdan2529 4 года назад

      @@Xzvsc cutting x bulking bisa ga ya?

  • @gerifzn1853
    @gerifzn1853 5 лет назад +22

    Didominasi oleh ade ray, serasa lihat seminar 👍 kereen

  • @shofiarohmatika5139
    @shofiarohmatika5139 5 лет назад +24

    THANK YOU SO MUCH FOR INVITING THIS SMART PEOPLE ON YOUR PODCAST OM.. GBU

  • @japwillie
    @japwillie 3 года назад +2

    Obrolannya mas Ade Rai isinya "Daging" semua. Salut sama orang satu ini. Bukan hanya bodynya yang keren, berprestasi, ilmu tentang kesehatan dan cara berpikirnya sangat berwawasan. Sehat terus mas Ade Rai.

  • @luffystark9178
    @luffystark9178 5 лет назад +13

    isinya DAGING, ILMU SEMUAAAA. Keren bang Ade

  • @annabellekaeltanady6986
    @annabellekaeltanady6986 5 лет назад +91

    He’s so calm. I like him🌱

  • @hendryhend1016
    @hendryhend1016 5 лет назад +65

    LOL nnton hampir 40 mnit, pikiran gua bilang " cepet amat " 🤣
    asik bro obrolannya,edukatif. gua kasih ibu jari gua dah

  • @p1t3n6
    @p1t3n6 4 года назад +1

    Mas Ade mungkin ilmu nya banyak bisa ditemukan di internet, tapi wisdom nya luar biasa yang di impartasikan ke orang lain. terima kasih bli Ade.

  • @natnetnot9397
    @natnetnot9397 5 лет назад +403

    22:44 mestinya lo jadi menteri olahraga... Setuju sama om dedi... Harusnya menteri olahraga itu berasal dari praktisi olahraga bukan dari ahli IT

  • @dianlatief5278
    @dianlatief5278 3 года назад +6

    Om adeeee, nyentilnya cerdas, yaampuun lngsung download video ini, sitonton berulang2 klo gw lg hilaf diet

  • @mamatbocil3403
    @mamatbocil3403 4 года назад +17

    Sumpah gua ga skip sama sekali dan gua perhatiin bener" emang beda ya kalo orang berkualitas yg ngomong :)

  • @monkeydluffy5809
    @monkeydluffy5809 3 года назад +2

    Wah setaun lalu saya kemana nih? Baru nemu podcast ini gara2 nongol di beranda....
    Bagus banget ini, banyak ilmu yg didapat dan memotivasi...