CARDÁPIO LOW CARB SEMANAL SIMPLES PARA EMAGRECER RÁPIDO - PERDI 8 KG EM UM MÊS

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  • Опубликовано: 20 окт 2024

Комментарии • 543

  • @valerialinhares8021
    @valerialinhares8021 Год назад +6

    Não te conhecia e ficava curiosa para saber como vc era rsrsrs, Deus derrame chuvas de bençãos sobre sua vida e da sua família 🙏😘😘

  • @celiabuenocelinha5222
    @celiabuenocelinha5222 2 года назад +5

    Prestei atenção e OBSERVEI que é muita salada 🥗🥗 e nada de arroz 🍚 e feijão ... Nossa ! Já me ajudou muito

  • @ivoneesquerdo2939
    @ivoneesquerdo2939 2 года назад +3

    Moça?
    Vc tem uma alma linda e gentil
    Merece todo sucesso Amor e Paz
    Que Deus continue te abençoando 🙏

  • @girlenehenriquedasilva8854
    @girlenehenriquedasilva8854 2 года назад +2

    Preciso eliminar muitos quilos,vestiu com 87,55 preciso chegar aos 75 quilos nessa primeira etapa. Toda ajuda é bem vinda. Obrigada

  • @robertaguaitolini7666
    @robertaguaitolini7666 3 года назад +37

    Amei o cardápio, porque além de rico, tem um custo que cabe no bolso de todos. Parabéns!!! Já estou seguindo. 👏🏻👏🏻👏🏻❤️

  • @anabeatrizyaramariane2302
    @anabeatrizyaramariane2302 3 года назад +98

    Quem tá começando pela milésima vez ? Marco de 2021 estava com 93kg , consegui chegar nos 69 só com exercícios e r.a. , deslizei e tô com 72.8 de novo

    • @maricosta2717
      @maricosta2717 3 года назад +2

      Eu também já emagreci duas vezes e escorreguei um pouquinho Mas a roupas começa apertar eu já corro

    • @fermelo1788
      @fermelo1788 3 года назад +1

      Começando hoje e espero q consiga

    • @jfabteixeira2700
      @jfabteixeira2700 3 года назад

      Aqui🤦🏻‍♀️

    • @ivonemoura1897
      @ivonemoura1897 3 года назад +1

      Kkkkkkkkk🤚

    • @alessandrabrustolin443
      @alessandrabrustolin443 3 года назад

      Oi Ana
      Qual era o cardápio e o tempo do jejum ?

  • @marinesdejesus5718
    @marinesdejesus5718 2 года назад +4

    Cardápios bem simples para uma POBRE mortal como eu! Amei!!!

  • @waleriabacelar5861
    @waleriabacelar5861 3 года назад +12

    Comecei ontem a dieta low carb ....ontem amei seu vídeo... ganhou mais uma.inscrita ...mara seu cardápio.... me ajudou muito😍

  • @cirleildaoliveira146
    @cirleildaoliveira146 2 года назад +6

    Carlinha minha Paixão 😻 muito ansiosa pra receber este cardápio, só sendo uma coisa divina tava mesmo precisando de alguma coisa assim estou pesando quase 90 kilos

  • @katiaoliveira7588
    @katiaoliveira7588 5 месяцев назад

    Chegando por aqui agora. Amei seu video!!!! Vou começar amanhã, 29/04/24! Muito obrigada mesmo!!!!!!

  • @mariadomingasnunesdossanto9369
    @mariadomingasnunesdossanto9369 3 года назад +64

    Começando em março 2021!!
    Bora emagrecer gente????

  • @elisangelaalves5553
    @elisangelaalves5553 3 года назад +3

    Oi Carla, amei o cardápio que você montou caí de paraquedas mexendo no RUclips e encontrei você adorei parabéns você é uma excelente incentivadoras
    Já viu vídeo três vezes e não me canso, doida pra começar quero um cardápio

  • @janepereira7016
    @janepereira7016 2 года назад +4

    Bom dia sou nova escrita no seu canal... parabéns pelo vídeo ❤️💞 estou começando hj a dieta mas estava sem direção de como começar... enfim encontrei esse vídeo maravilhoso vou seguir algumas dicas ... obrigada mesmo minha meta e 55 kilos eu estou com 70 kilos tenho 1.58 ... volto pra contar os resultados

  • @coisasdadezinha8261
    @coisasdadezinha8261 3 года назад +78

    Quem vai começar a fazer em fevereiro de 2021 ?

  • @dinhacarvalhogomes8430
    @dinhacarvalhogomes8430 Год назад

    Amei as explicações e com certeza quero receber o cardápio. Obrigada por compartilhar conosco.

  • @cristanelimaferreira7066
    @cristanelimaferreira7066 2 года назад +1

    Gente do Céu , acabei de descobrir vc , meu Deus q anjo , vou anotar tudo p começar amanha , quero eliminar 12,kgs mas ter um estilo de vida melhor na alimentação, Deus t Abençoe Carla .

  • @keilagomes7548
    @keilagomes7548 3 года назад +17

    Já fiz a dieta com a Carla perdi 22kg... mas ano passado foi terrível...me animando novamente.... a voz da Carla me acalma kkkk bjo

    • @anjolowcarb
      @anjolowcarb  3 года назад

      ❤😘

    • @silviamolina6522
      @silviamolina6522 3 года назад

      Tbm quero fazer. Preciso muito emagrecer por saúde. Keila Gomes poderia me ajudar

    • @luciananogueira6208
      @luciananogueira6208 Год назад

      @@anjolowcarb por favor, me envie o cardápio

  • @carlanimourafe7363
    @carlanimourafe7363 2 года назад +1

    Chegando por aqui agora. Estou maravilhada com suas receitas. Vc é um anjo mesmo💖😍.
    Muito obrigada. Ganhou mais uma inscrita

  • @arleteoliveira73
    @arleteoliveira73 3 года назад +9

    Perfeito,merece um prêmio...parabéns!

  • @luciacarlos7063
    @luciacarlos7063 Год назад +2

    Eu vendo esse vídeo em 28/03/23; querendo eliminar os 20kg adquiridos nós últimos 4 anos 💪

  • @valeriarodel1832
    @valeriarodel1832 Год назад

    Carla te achei por acaso, gostei das dicas vou seguir e ver o resultado. Obrigada!!

  • @CarolinamariaDutra
    @CarolinamariaDutra 2 года назад +2

    Cheguei aqui pelo vídeo da sopa (5 dias de sopa). Estou amando o conteúdo. Vou tentar, pois sou muito viciada em chocolates e carboidratos. Estou no terceiro dia da sopa.

  • @franzinhanana6693
    @franzinhanana6693 9 месяцев назад

    Vou iniciar hoje amei ja tinha iniciado uma e deu certo só que não me manti por descuido 😢 mas agora vou fazer pra valer

  • @marleirodriguesdejesusgrig6440

    Carla ,ontem iniciei minha semana de sopa. Pretendo seguir ate sexta com afinco.

  • @njsnjs9970
    @njsnjs9970 3 года назад +31

    Vou começar fazer 18 de abril de 2021. Estou com 72kg.

  • @rosimeresantos6749
    @rosimeresantos6749 3 года назад +5

    Muito obrigada por compartilhar suas receitas! Você não imagina como me ajudou. Gratidão eterna! ❤❤

    • @dennissouzadacosta548
      @dennissouzadacosta548 3 года назад

      Você recebeu o cardápio low carb da Carla? Não recebi resposta de e-mail, mesmo digitando as letras corretamente. Se puder me enviar por e-mail, agradeceria demais. Meu endereço é dennis.jppb@hotmail.com

  • @mundodavero
    @mundodavero 3 года назад +5

    Obrigada pelo vídeo. Comecando a dieta low carb hoje mesmo. Preciso elimar 30 kilos.

  • @jfabteixeira2700
    @jfabteixeira2700 3 года назад +14

    Maravilhosa. Amando você aparecendo nos vídeos. E que receitas são essas gente 😍. Eu fiz low carb à 3 anos atrás, emagreci 14 kg, voltei a engordar pq engravidei e exagerei, depois engravidei novamente e hj tenho um casal de anjos aqui comigo🙏, quero voltar a emagrecer, preciso eliminar 15 kg🙌

    • @cleidesena9835
      @cleidesena9835 2 года назад +1

      Achei que foi meu relato. Nossa até no casal ❣️❣️

    • @jfabteixeira2700
      @jfabteixeira2700 2 года назад

      @@cleidesena9835 Que legal🥰🥰. Infelizmente agora preciso emagrecer 20, tenho muita ansiedade, atrapalha demais

    • @cleidesena9835
      @cleidesena9835 2 года назад +1

      @@jfabteixeira2700 vamos começar de novo? Eu preciso emagrecer uns 20 também meu bebê está com 2 anos e retomei a low carb faz 5 dias

    • @jfabteixeira2700
      @jfabteixeira2700 2 года назад

      Que legal, muito sucesso pra você. A minha caçula faz dois aninhos 4/5.

  • @fabiolasilsan1294
    @fabiolasilsan1294 Год назад

    Receitas maravilhosas! Obrigada Carla!! 😘

  • @biamacario628
    @biamacario628 9 месяцев назад

    Maravilhosas receitas, amoooo❤

  • @claudiaregina7344
    @claudiaregina7344 Год назад

    Oi Carla!
    Obrigada pelo video!
    Ja anotei e ja vou correndo la enviar o email

  • @lucianaaparecidadepaulasan804
    @lucianaaparecidadepaulasan804 2 года назад

    Cai de paraquedas aqui no seu canal e amei, quero o cardápio, por favor!!!! Deus abençoe vc!

  • @flaviaamorim4880
    @flaviaamorim4880 2 года назад +44

    Fiz a dieta low carb, perdi 30kg em 4 meses.

    • @FLF369
      @FLF369 2 года назад

      Uau! Ótimo resultado!

    • @samarapedreira7465
      @samarapedreira7465 2 года назад +1

      Como mais!!! Como foi o passo-a-passo, alimentação, atividades físicas, suplementos como centrum, torcifort, etc Desde já grata🌻

    • @corraluciacorra
      @corraluciacorra 2 года назад

      Que maravilha, que foco! Eu não consigo focar 🥺

    • @ruthlopesdossantos3578
      @ruthlopesdossantos3578 2 года назад

      Me ajude por favor

    • @renatabittencourt5261
      @renatabittencourt5261 2 года назад

      Me ajuda !
      Eu preciso mto.

  • @suelenghta
    @suelenghta 3 года назад +2

    Já enviei o e-mail...
    Aguardando o cardápio, muito obrigada 😊

  • @sabrinacosta9855
    @sabrinacosta9855 2 года назад +1

    Gratidão pelas dicas 🙏
    Você transmite paz

  • @beatrizcampos4211
    @beatrizcampos4211 Год назад

    Maravilhoso! Obrigada, Carla!

  • @deboracaroline2928
    @deboracaroline2928 3 года назад +11

    Adorei, simples e objetivo, já enviei o email... Aliás hoje fiz o escondidinho aqui em casa e foi um sucesso Carla, até meu filho que não come nada Amou... 😘😘

    • @anjolowcarb
      @anjolowcarb  3 года назад +1

      Fico feliz querida 😘

    • @rafaelacosta1948
      @rafaelacosta1948 3 года назад +1

      Vc pode mandar pra mim ? costarafaela607@gmail.com

  • @MarciaGreice1
    @MarciaGreice1 2 года назад

    Minha medida de salada no prato é 50% do espaço do prato com salada. 25% de proteína e nos outros 25% eu ponho uma concha pequena de feijão e uma colher de arroz. Ainda preciso do sabor do feijão e arroz.
    ... Não tomo suco. As vezes 1/3 de Copo de vinho suave.

  • @fernandabueno449
    @fernandabueno449 3 года назад +5

    Que vídeo maravilhoso!! Obrigada ☺️🙌

  • @catiaregina6122
    @catiaregina6122 3 года назад +3

    Obg por estar sempre nos ajudando muita prosperidade em sua vida😙

  • @cassiatchiais847
    @cassiatchiais847 Год назад

    Bom dia Carla est amando as suas receitas hoje e o meu segundo dia me sinto muito bem 👏

    • @anjolowcarb
      @anjolowcarb  Год назад

      Fico feliz em saber Cássia 🥰❤️

  • @nayarahelena5023
    @nayarahelena5023 2 года назад

    VC E MARAVILHOSA QUE DEUS ABENÇOE MUUTO SUA VIDA

  • @soniacosta1359
    @soniacosta1359 3 года назад +1

    Taí gostei! Vou fazer com certeza! Vc é uma benção! ❤️😘🌻

  • @alinegarcia5672
    @alinegarcia5672 3 года назад +7

    Direto ao ponto...🤸🏾‍♀️🤸🏾‍♀️👍🏽💖💖 Gostei muito dessa estratégia das "letrinhas"🤭, pois é a primeira(segunda vez na verdade,vi o 1°) vez que assisto um vídeo sem ler os comentários ao mesmo tempo 🙈👏🏽👏🏽👏🏽!

  • @priscilla6576
    @priscilla6576 3 года назад +1

    Adorei as dicas vou começar a fazer e tenho certeza que vou eliminar alguns kilos pq eu amo comidas lowcarb .

  • @lizieuxrmalhothy721
    @lizieuxrmalhothy721 2 года назад

    Quê vídeo maravilhoso vou começar à fazer amanhã

  • @tacipatricia09
    @tacipatricia09 3 года назад +3

    Obrigada, pela atenção conosco! ❤️❤️❤️

  • @elainesalesdepaula3238
    @elainesalesdepaula3238 2 года назад

    Mandei e mail , ansiosa para receber o cardápio.

  • @geise8814
    @geise8814 2 года назад

    Amei. Quero o cardápio já enviei o e-mail, estou no aguardo! 😀

  • @Cavalo_Edit
    @Cavalo_Edit 3 года назад +2

    O áudio muito baixo tem que ser pelo fone de ouvido

  • @anaricciopppo2326
    @anaricciopppo2326 3 года назад +1

    Amei Carla! Vou enviar o e-mail pra receber esse cardápio! O melhor cabe no bolso de qualquer um! Parabéns! ❤❤

    • @anjolowcarb
      @anjolowcarb  3 года назад +1

      já recebeu o cardápio? Bjs

    • @anaricciopppo2326
      @anaricciopppo2326 3 года назад

      @@anjolowcarb Vou enviar o e-mail hoje pra vc! :)

    • @rachelbarbosalima837
      @rachelbarbosalima837 3 года назад

      @@anjolowcarb por favor me envia o cardápio rachell20sousa@hotmail.com

  • @NihBotti
    @NihBotti Год назад

    Vou estar amando fazer essa dieta❤

  • @aldaciduarte9104
    @aldaciduarte9104 2 года назад

    Eu só de Fortaleza Ceará.
    Amei parabéns😍💙❤💗

  • @denisinhabarbosa3613
    @denisinhabarbosa3613 2 года назад

    Estou com 72 kg tenho 1.68 de altura. Começo dia 04/04/22

  • @AmoreternoJesus
    @AmoreternoJesus Год назад

    Oii adorei esse cardápio !!!! Quero fazer

  • @cristianevitoriadolada3195
    @cristianevitoriadolada3195 Год назад

    Alguém com grupo de desafios low carb , mas sem jejum intermitente?

  • @paulamoraes2366
    @paulamoraes2366 Год назад

    Carla, pode usar Xylitol para adoçar?

  • @edileneneves7833
    @edileneneves7833 10 месяцев назад

    Obrigada ❤

  • @veraluciamacedo9684
    @veraluciamacedo9684 2 года назад

    Queria muito fazer essas receitas do canal e congelar pq eu trabalho e não tenho tempo pra cozinhar todos os dias.

  • @veraluciamacedo9684
    @veraluciamacedo9684 2 года назад +2

    Carla, por que vc não organiza essas receitas do canal em um livro? Tantas receitas táticas, fáceis e batatas, seria muito bom! Eu mesma compraria na hora. Pense nisso.

    • @anjolowcarb
      @anjolowcarb  Год назад

      Oi Vera, obrigada pelo incentivo, lancei a versão impressa! 🥰❤️
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  • @mariaritagomesviana7791
    @mariaritagomesviana7791 3 года назад +1

    Bom dia Carla, recebi a lista de alimentos, já anotei as letras para receber também a lista do cardápio. Agora me diz posso comer quiabo, brocolis, couve-flor nesta fase? Não gosto de rúcula kkkk. Agradeço desde já pela atenção em responder e pela lista e o cardápio.

  • @elanofigueiredo2893
    @elanofigueiredo2893 2 года назад

    Ainda envia o cardápio por e mail? Acabei de comprar seu livro. Elano Carneiro de Figueiredo. Abraços

  • @silvanarodrigues9696
    @silvanarodrigues9696 Год назад

    Eu quero o cardápio e tb as receitas 😊

  • @anaclaudiasousa9326
    @anaclaudiasousa9326 3 года назад +1

    Amo seus vídeos, suas receitas, são maravilhosas
    Deus abençoe😘

  • @lilinhahoffmann7575
    @lilinhahoffmann7575 2 года назад

    Não vi 11 letras, mas 9 (e 22 propagandas além do livro)

  • @ducileiadejesussantos4102
    @ducileiadejesussantos4102 3 года назад +8

    Gostei do cardápio, preciso perde10 kilos.

  • @gabrielfalcao6322
    @gabrielfalcao6322 2 года назад +13

    *Dia 15 de janeiro de 2022, comecei a fazer a Low-Carb. Estou 94 quilos e 200 gramas.*
    *Daqui um mês eu voltarei aqui postarei o resultado da Low-Carb. Se quiserem saber o andamento do emagrecimento antes de completar um mês, deixem comentários aqui perguntando e eu responderei.*

  • @anjolowcarb
    @anjolowcarb  3 года назад +20

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  • @enzofrancisco1972
    @enzofrancisco1972 2 года назад

    Low carb ou "no" carb e essa dieta ? Tirando praticamente todo carboidrato não vai perder muita massa magra também? Não seria melhor comer alguns carboidratos de baixo índice glicêmico?

  • @almerindaschweitzer1600
    @almerindaschweitzer1600 2 года назад

    Eu quero meu cardápio de sete dias. Obrigada.🌹

  • @madeereceitasveganas
    @madeereceitasveganas 3 года назад +7

    Verdade! Comer prato metade proteína, metade salada, ajuda muito a emagrecer bastante na low carb, pelo menos pro meu pai ajudou bastante!

    • @nanyjorge4377
      @nanyjorge4377 3 года назад

      Sou Angolana, eliminei 34 kg preciso eliminar mais 12,so que ja nao consigo eliminar mais nada nem que a vaca tussa

    • @TheNielsenicole
      @TheNielsenicole 3 года назад

      @@nanyjorge4377 vá a nutricionista

  • @elizangelamelgarejo
    @elizangelamelgarejo 3 года назад

    Amei demais vídeo super inscrita mandei o mail🥰 ansiosa

  • @cristianasantana9949
    @cristianasantana9949 3 года назад +6

    Kkkkk “nada de colocar duas folhas de alface no prato…” 😂😂 8 quilos num mês, tudo que preciso.🥺🥰

  • @raquelfelipe4652
    @raquelfelipe4652 3 года назад +11

    Me distraio com facilidade. Assistindo outra vez pra confirmar as letras kkkkk

  • @stelamaris4911
    @stelamaris4911 3 года назад +6

    Começando hj dia 24/05/2021 preciso perder 24 kg este ano

  • @dininhambmagalhaesbueno4059
    @dininhambmagalhaesbueno4059 3 года назад +6

    Boa noite Carla, eu sei que você deve ser muito ocupada, canal no RUclips, página no Facebook, mas se vc tiver um minuto que seja eu gostaria que me chamasse no privado do Face para eu compartilhar uma experiência que tive com algo que eu percebi no vídeo. Você já me ajudou tanto nos últimos 3 anos espero poder retribuir agora de alguma forma. Me chame por favor!! 🙏🙏🙏

    • @anjolowcarb
      @anjolowcarb  3 года назад +1

      Querida, fico muitooooooo feliz. Vou tentar te achar lá. grande beijo

  • @izabelgavioli3168
    @izabelgavioli3168 2 года назад

    Carla eu quero meu cardápio
    As letras são
    H G R

  • @evelynrodrigues1915
    @evelynrodrigues1915 3 года назад +7

    Alguém para começar amanhã 26/04?

  • @elisangelacristinalaranjei5411
    @elisangelacristinalaranjei5411 3 года назад +9

    Amei, amei demais, vou ver tudo e fazer direitinho preciso muito

    • @anjolowcarb
      @anjolowcarb  3 года назад +1

      Obrigada querida, VC VAI CONSEGUIR! bjs

    • @dennissouzadacosta548
      @dennissouzadacosta548 3 года назад

      Você recebeu o cardápio low carb da Carla? Não recebi resposta de e-mail, mesmo digitando as letras corretamente. Se puder me enviar por e-mail, agradeceria demais. Meu endereço é dennis.jppb@hotmail.com

    • @rafaelacosta1948
      @rafaelacosta1948 3 года назад

      @@dennissouzadacosta548 vc recebeu?

    • @dennissouzadacosta548
      @dennissouzadacosta548 3 года назад

      @@rafaelacosta1948 Não. Até hoje aguardo kkkkk

  • @annabeatrizsilvabrandao4693
    @annabeatrizsilvabrandao4693 2 года назад

    queria saber sobre o way proten se pode ou não na dieta low carb.

  • @jopontoaponto
    @jopontoaponto 3 года назад

    Amo suas dicas

  • @mona5184
    @mona5184 3 года назад

    Amei conhecer seu canal sou sua nova inscrita

  • @carlasilva7829
    @carlasilva7829 2 года назад

    Bom dia Carla, eu quero meu cardápio lowcarb

  • @cirleildaoliveira146
    @cirleildaoliveira146 2 года назад

    Eitaaaa kkkkkk fiquei tão ansiosa pra mandar o e-mail que esqueci da última letra é X

  • @priscilatertu4211
    @priscilatertu4211 3 года назад +5

    Uma pena que seus áudios sempre saem muito baixo! 😥

  • @pickirami
    @pickirami 3 года назад +2

    No pão do café da manga de terça diz manteiga ou patê ... que patê seria esse ?

    • @anjolowcarb
      @anjolowcarb  3 года назад

      querida, deixe as receita na descrição do video. Bjs

  • @luciananogueira6208
    @luciananogueira6208 Год назад

    Olá, adorei as dicas, enviei o e-mail pra você! Obrigada

  • @teresaazevedo3042
    @teresaazevedo3042 3 года назад +1

    A salada que eu como tem repolho couve Rocha cenouras, aqui onde vivo a couve verde não presta , penso k está salada tbm é boa será??

  • @rosemeireoliveiraneto4483
    @rosemeireoliveiraneto4483 2 года назад

    Vou comprar os alimentos e começar a fazer amanhã dia 23/12/2021.Meu peso 86kg

  • @rosemarsato6294
    @rosemarsato6294 3 года назад +5

    Graças a Deus e a dieta low carb, eliminei dez kilos 🙌🙌🙌

    • @anjolowcarb
      @anjolowcarb  3 года назад +1

      Que maravilha 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @deboracafaro1975
    @deboracafaro1975 3 года назад +1

    Vc é ótima, Carla AnjA! rs
    Muito obrigada! Beijão

  • @joysouza33
    @joysouza33 2 года назад

    Carla,vc ainda está enviando o cardápio?

  • @raquelantunes1127
    @raquelantunes1127 3 года назад

    Obrigado!!!adorando

  • @Marla915
    @Marla915 3 года назад +1

    Oi Carla! Aqui em casa precisamos emagrecer urgente. Adorei as dicas vou te mandar o e-mail

  • @keitylacroux5586
    @keitylacroux5586 3 года назад

    Adorei.... Obrigada Carla 😘😘😘😘😘

  • @mariaantonietacalabrese5053
    @mariaantonietacalabrese5053 2 года назад

    Gratidão por compartilhar esse Contei do maravilhoso.💜💜💜 Vou enviar o emailagora mesmo. O email que aparece no vídeo é diferente do que aparece na descrição. Qual é o certo?

  • @glaulonditabralavitaebella8605
    @glaulonditabralavitaebella8605 3 года назад

    Nossa que doce amei a tua tranquilidadi 🥰 gostei muito do teu video 🙏❤️

  • @soraiavenuto2187
    @soraiavenuto2187 Год назад +1

    Maravilha ❤

  • @sergiobestel3298
    @sergiobestel3298 3 месяца назад

    Não consegui achar o link do email pra pedir o cardápio 😢

  • @LivianCoelho2
    @LivianCoelho2 3 года назад

    Começando agora, espero ter forças pra chegar no meu peso ideal.