Joggen nach Puls (einfach erklärt)

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Du willst deinen Puls beim Joggen überwachen, dein Training danach steuern und fragst dich, wie du das am besten machst? Dann ist dieses Video perfekt für dich. Ich erkläre dir in einfachen Worten die wichtigsten Dinge, die du über das Joggen nach Puls wissen musst, welche Trainingsbereiche es gibt, wie du die für dich ermittelst und wie du dir eine optimale und abwechslungsreiche Trainingswoche zusammenstellst.
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