Trening KLATKI nr 2 w tygodniu oraz BICEPS

Zapraszam na trening klatki piersiowej, którą trenuje trzy razy w tygodniu w myśl nowych zasad. I biceps na dokładkę.
Zapraszam Cię na stronę Instytut Rozwoju Sportów Siłowych. Znajdziesz tam informacje dotyczące Treningu Siłowego dostosowanego do Twoich potrzeb
instytutsporto...
Moje social media:
Istagram www.instagram....
Facebook / rafalfrytafrydrychowicz
Tik tok www.tiktok.com...
Sponsorzy:
7NUTRITION Najlepsze suplementy
7-nutrition.com/
Koszulki FrytaGym
badiron.com/ov... Cię na stronę Instytut Rozwoju Sportów Siłowych. Znajdziesz tam informacje dotyczące Treningu Siłowego dostosowanego do Twoich potrzeb
instytutsporto...
Moje social media:
Istagram www.instagram....
Facebook / rafalfrytafrydrychowicz
Tik tok www.tiktok.com...
Sponsorzy:
7NUTRITION Najlepsze suplementy
7-nutrition.com/
Koszulki FrytaGym
badiron.com/ov...

[@Mateusz-uy7dr]

Wincyj takich materiałów panie Fryta 🍟😅💪🏻🔥

[@frytarafafrydrychowicz9042]

💪👊

[@Marcin.....]

Przez szacunek i sympatię to nawet reklamy oglądam 😉💪

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🙏😊👌

[@badwsztuce3395]

Petarda panie, petarda uwielbiom Cie słuchać pozdrawiam 💪👍👌🤞🤘

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🙏🫡😊

[@dominikorlowski]

🚀😁🚀😁🚀😁

[@Mix-qg6tv]

Dziękuje. Dobra technika warto podpatrzec, powtorzyc zasady i brac sie do roboty.

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👌😀

[@sylwiafrydrychowicz7355]

🏆✊️❤️

[@frytarafafrydrychowicz9042]

❤

[@user-lf8vu4vt1y]

Fryta pozytywny gościu pozdrawiam 💪

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👊😊💪

[@maciejrode864]

Super trening klaty dużo można wyciągnąć pozytywnych wniosków 😊😊😊

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🙏👌

[@janolejko1803]

Miło spędziłem czas oglądając ten filmik. Pozdrawiam.

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🙏😊

[@szymon8604]

Witamy cie również serdecznie💪czekam na
obgadanie brzucha Pozdrawiam👍

[@frytarafafrydrychowicz9042]

Będzie 👊

[@andrzejsibinski5218]

Mistrz

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🙏😊

[@kokszulicy8475]

Uwielbiam go oglądać i słuchać, ponieważ zjadł zęby na tym sporcie i dalej mu się chce ,szacun👌

[@frytarafafrydrychowicz9042]

😀😀👌👌

[@Mistrzunio]

Eee, Fryta scyrboty racyj nie jest.

[@przemysawstanek8658]

💪💪💪💪💪💪 ogień

[@frytarafafrydrychowicz9042]

💪💪

[@marekzakrzewski612]

🙏

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👊

[@stiflerpl6082]

uwielbiam Cię oglądać 😍

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🙏🙏🫡

[@kapelusznik3548]

Pieknie 🔥🔥🐸

[@frytarafafrydrychowicz9042]

😊😊👌

[@leszeksacra]

💪💪

[@frytarafafrydrychowicz9042]

💪💪

[@marcinglowacki7455]

Pozdrooo!;))))

[@frytarafafrydrychowicz9042]

💪👊

[@piotrjakubowski1745]

Nie rób siary odkładaj ciężary 😉💪

[@frytarafafrydrychowicz9042]

👌

[@WiecznieNieNasycony]

Biceps triceps można 4 razy trenować dodajesz to jako super seria czy to do ławki czy to do nóg nie zabiera dużo czasu to)

[@matwyr24]

O brzuchu chętnie posłucham! Jedni mówią żeby ćwiczyć go siłowo, inni, że trzeba rzeźbić, czyli dużo powtórzeń.
BTW Co sądzisz o Allahah na brzuch?

[@frytarafafrydrychowicz9042]

Bardzo dobre 👊💪

[@makstyrluk9821]

Hej. Widziałem Twój materiał z Profesorem WILKIEM - BARDZO FAJNY I MERYTORYCZNY. PYTANIE, CZY ZAMIERZASZ TYLKO TESTOWAĆ TEN PROGRAM NA KLATĘ CZY BĘDZIESZ LECIAŁ TYM SCHEMATEM CAŁY OKRES MASOWY? POZDRAWIAM

[@frytarafafrydrychowicz9042]

Narazie tylko trening klatki w całym pierwszym etapie masowym. Piona 👊

[@slysly1706]

Czemu nie ma już-„cyk,cyk i pyk„ ?

[@frytarafafrydrychowicz9042]

Faktycznie 🤣🤣🤣

[@alfaomega2371]

Roztrenowanie na cyklu czy na offie ?😂

[@def6420]

steryd

[@drseba7573]

Mój drogi Panie bez flanylowy koszuli wyglądosz jak amator. T Shirt to nie ty.

[@frytarafafrydrychowicz9042]

🤣🤣🫡

[@Paablo777]

Pinpongowe barki 😂😂😂😂😂

[@frytarafafrydrychowicz9042]

😉😉👌