Werkplezierboost #12: Yin Yoga Relax Break

Dit is een opname van Werkplezierboost #12 die plaatsvond op 24 juni 2020 met als thema: ‘Yin Yoga Relax Break’.
Door: Mandy Westerman van BAM Lifestyle (www.bamlifesty...)
Tijdens deze relax break neemt Mandy je mee in een relaxte yin yogales waarin je je hoofd leegmaakt. Je laadt de batterij weer op om de rest van de dag energiek voort te kunnen zetten.
De diepe yin houdingen zijn bedoeld om je lichaam diep te stretchen, zodat jouw lichaam & geest kunnen ontspannen. Je zult merken dat je na de break meer rust en focus ervaart.
Ervaring is niet vereist, je doet de houdingen op je eigen niveau. Het enige wat je nodig hebt is gemakkelijk zittende kleding en, eventueel, een yogamat.
Wil je deze Werkplezierboost liever luisteren? Dat kan, via de Werkplezierpodcast op Spotify: open.spotify.c...