공부를 잘하는 방법 1. 가치와 기대를 충족 시켜야한다. -. 가치: 그것이 얼마나 중요한지 판단하는 것 : 대부분 사람들은 공부가 얼마나 가치 있는것인줄 알고 있음 -. 기대: 그것이 내 삶의 성공을 가져줄까라는 의구심 : 대부분 사람들은 공부를 해서 그것이 내게 성공을 가져줄까라는 것을 의심 함 : 그렇다면 기대를 높이는 방법은? -> 복습 2. 복습 -. 하는방법 : 체계화 -> 체계화를 효과적으로 하는 방법은? 3. 체계화 -. 마인드맵 : 큰 범주에서 작은 범주로 한눈에 보기 쉽도록 시각화 하는것 -. 줌인, 줌 아웃 : 전체(처음)- 세부내용(중간) - 전체(마지막) 순서로 공부하면 효과적인 학습이 가능함 -. 효과적인 기억법 : 마인드맵을 보면서 쉽고 어려운 개념들을 골라내어 그냥 훑어보며 넘겨야 될 것과 오래도록 봐야 할 것을 구분 할 것. 시간을 효율적으로 사용 할 수 있고 기억력 한층 더 업그레이드 할 수 있음
이전에 공무원 시험 합격하신 분이 다른 인터뷰에 나와서 하루의 마지막의 2~3시간은 배운 것을 백지 복습한다고 하셨는데 그 행동도 뇌과학적으로 효과가 엄청난 것이었네요. 하루의 공부를 마치고 마무리하기 위해 복습하는 것이 다음 공부의 동기까지 향상시킨다고 생각해 본 적이 없는데 정말 효과적인 방법이었구나를 깨달았습니다. 그리고 저도 사오님이 말씀해 주신 것처럼 줌인과 줌아웃을 통해 학습해야겠다는 생각이 드네요. 좋은 컨텐츠 감사합니다.
내용 너무 좋아요 감사합니다!! 요약 공유합니닼ㅋㅋ - 공부에 대한 성공의 기대를 높이는 것이 공부를 하기 쉽게 만들어주며 이를 위해 그 날의 공부를 마친 뒤 다음 공부를 하기 쉽게 만들어주는 작업이 필요하다. 공부 뿐 아니라 무언가 행하는 데에 있어서의 Motivation은 Value와 Expectation을 필요로 한다. - 예시) 눈 내리는 마을은 눈을 치우고 눈이 사라진 곳에 새로운 조그마한 길이 만들어진다. 이 상황에서 바로 집으로 돌아간다면 다음 날 그 길은 사라져 있었을 것이다. 밤새 내린 눈으로 덮여버리기 때문이다. 이렇게 우리가 새롭게 배운 지식은 약한 신경회로를 가지게 된다. 이 약한 신경회로는 하루만에 60% 이상 사라지게 된다. 마찬가지로, 전 날 공부한 내용이 60% 이상 사라지면 다시 이걸 알아가는 작업이 필요하므로 공부를 멈추는 경우가 많아진다. 그래서 가장 힘든 시점이지만 다음 공부를 위해서 한 번 더 길을 닦아둘 필요가 있는 것이다. 그것이 바로 복습이다. - 그리고 그러한 가장 효과적인 복습 방법은 범주화이다. 마인드맵, 개요, 책의 목록처럼 내가 배운 것을 큰 가지를 중심으로 정리하는 것이다. 큰 범주에서 작은 범주로 체계화를 하고 공부를 마치는 것은 눈이 쌓이는 도시에서 쉽게 사라지는 새로 만든 조그마한 길이 아닌, 쉽게 사라지지 않는 큰 고속도로를 뚫어놓는 것과 같다. 작은 범주는 쉽게 사라지지만 큰 범주는 쉽게 사라지지 않으며 크게 뚫어놓으면 작게 새로 생긴 길도 체계적으로 정리가 되어 기억에 잘 남는다. - 자주 사용되는 도로에는 눈이 쌓이지 않는다. - 체계화는 기억의 인출에도 도움이 되며 뇌가 좋아하는 정리방식이므로 기억에 도움을 준다. - 체계화의 방법은 1. 마인드맵 (목록으로 만들어 선으로 긋기, 범주를 시각화, 기억 인출에도 효과적) 2. 줌-아웃, 줌-인 방법. (공부를 마치기 전 체계화하고 체계화한 것을 확인하라는 것인데, 공부할 때 전체적인 윤곽을 보고 세부 내용을 공부한 뒤 다시 전체적인 부분으로 공부하는 것은 효과적이다. 숲은 보고 나무를 본 뒤 다시 숲을 보면서 줌-인, 줌-아웃 방법이다) - 이렇게 체계화된 개념들은 다음 공부에 대한 부담감을 줄어들게 해준다. 줄어든 부담감으로 자신이 배운 것과 배울 것에 대한 Expectation이 생기며 Motivation을 받게 되고 이는 공부를 더 열심히 하게 된다. 끄읕
이거 정말 맞는 내용이에요 ㅜㅜ 제가 공부 안하는 2가지 경우가 있는데 한가지는 근자감 쩔어서 공부 안해도 될거 같을 때 또 한가지는 해봤자 실력이 느는거 같지가 않을 때 근데 이 영상 보니까 그게 당연한거고, 그걸 알았다면 고쳐나가야겠다는 생각을 했어요. 그리고 마인드맵 정말 중요합니다. 마인드맵에 관해서는 복주환님의 생각정리에 관한 강의가 정말 도움이 됐습니다. 마인드맵의 활용방법을 제대로 알게 된 이후로, 이해 안되지만 중요하다고 생각하는 부분, 그리고 머리속에 떠돌기만하고 정리 안되는 내용은 마인드맵으로 차근차근 정리하고 있습니다. 신기한 사실은, 이렇게 한번 정리하고나면 이 부분에 대해서 말로 설명할 수 있게 된다는 것입니다. 요즘에는 자소서와 면접 스크립트, 그리고 기업분석을 위해 마인드맵을 적극 활용하고 있습니다. 잡설이 길었구요 ㅜㅜ 오늘도 이렇게 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다!
저도 공부할때 항상 목차를 대단원부터 소단원으로 줌아웃->줌인으로 외워둬요. 그러면 제가 공부를 하고 있지 않을때도 손쉽게 중심을 공부에 유지할 수 있더라구요. 내용들도 용어중심으로 요약이 되고... 그리고 마인드맵이 보통의 정리법과 다른건 보통 위에서 아래로의 단방향 직선형 정리라면 마인드맵은 방사형이고, 약간의 이미지를 참고하면 몹시 유용하더군요!
기대와 가치 참 좋은 말 같아요. 공부를 하는 원동력 즉, 공부를 통한 기대 그리고 공부를 함으로써 내가 얻게 될 가치 등을 끊임없이 생각하는 게 참 중요한 것 같아요. 또한 뇌과학쪽으로 꼼꼼하게 분석해주셔서 오늘 내용 정말 이해됩니다. 오늘 알려준 책 꼭 읽어야겠어요. 복습의 중요성 또한 다시 한 번 느끼고 갑니다^^
주제:공부를 잘하는 방법 1. 가치: 공부 행위에 대한 중요성을 인식하는 것 (이미 인식하는 중) 2. 기대: 공부를 계속하면 끝내 성취할 것이라는 믿음 1) 동기가 부여된다 2)이는 감정의 기복과 연관이 있고 여러 방법으로 줄일 수 있다. 1} 그날 배운 내용들을 마지막에 복습하며 다음날의 망각을 방지하고 이를 통해 다음날의 공부를 시작하는 동기를 부여 +연관된 지식들은 인출하기 쉬워진다. (눈내리는마을 비유) 1]복습의 방법: 마인드맵(시각적 저장), 한문장 정리 등등 2}줌아웃줌인: 공부를 하기 전 전체적 내용을 훑어보고 공부를 한 후 다시 훑어보며 복습
1. 뇌과학 관점에서의 공부 노하우 2. 공부하는 뇌. 다니엘 G 에이먼 3. 내용의 최적화. 공부 효율성 극대화 4. 동기부여. 기대와 가치 5. 공부 끝내기 직전 복습의 효과(체계화,범주화) 6. 마인드맵 활용 7. 줌아웃, 줌인(라이겔루스 교수) 공부와 뇌과학 측면의 관계에 대해 이해할 수 있었습니다. 공부를 하기 위해서는 뇌의 구조를 알고 효과적으로 활용하는것도 능력이겠네요 좋은 꿀팁 영상 감사합니다!
안녕하세요. 임용고시 준비생입니다. 맨날 요약만 하고 외워야지 ! 하면서 요약만 해오니까 뒤돌아보니 아무것도 없어서 어제 결국 무력감이 느껴지더라구요. 스터디는 하지만 요약만 하고 보지 않았으니 남는건 없고 얼마 남지 않은 시기에 억지로 잡고 있다가 스트레스 받아 오늘 유튜브 보다 여러개 들어봤습니다. 이제 다시 좀 바꿔서 공부한 부분 다시 읽어보고 공부 마치기 전에 체계화 해서 동기화를 해야겠습니다. 감사합니다
-공부를 함에 있어 중요함은 의지력이나 열정도 있겠지만 효율성을 필요로한다 뇌- 효율을 중요시 ㅡ 공부시에도 최적화의 단계가 필수적 동기의 최적화 가치판단 과 기대를 충족시킨다면 열정적인 공부 가능 하지만 기대는 감정에 따라 달라지고 부정적감정으로 기대치가 낮아질 수 있기 때문에 공부 직전에 공부를 마무리하는 체계화단계를 추가해야함. 큰범주일수록 기억하기 쉽고 세부내용일수록 어려움 그러므로 체계화를 하여 공부한 것을 간단히 정리하여 뇌에서의 인출이 쉽게 만들어 주어야함. 체계화의 방법으로는 1. 마인드맵 간단한 방법이고 시각적 효과까지 있어 효율이 좋음 2. 줌인 줌아웃 숲과 나무를 들여다 보는 방식으로 전체적 내용에서 내 위치와 주제를 확인 그 후 구체적내용에서 디테일과 세부내용을 확인 마지막으로 다시 전체적 내용으로 돌아와서 마무리한다는 방법. 3. 효과적 암기법 선택과 집중으로 효율성을 높혀 시간낭비를 최소화 시키는것이 중점 +잘하는 내용은 훝어보고 부족한 내용은 더욱 깊게 공부하라는 이야기. 결론 공부를 위해서는 암기는 필수적이고 이런 암기의 활용성을 최대화 시키기 위햇거는 효율을 따지는 공부법인 체계화를 머리속에 심어야한다. 아무리 방대한 열정과 의지력이 바탕이 된다고 하더라도 인간이 사용하는 모든 에너지는 소모성이기 때문에 떨어지기 마련이고 흥미와 재미에 따라 공부양에 따른 습득력도 떨어지고 시간에 대한 낭비또한 커지기 때문에 체계화는 필수적이다. 세상에는 많인 공부법이 있고 정답은 없으며 본인에게 맞는 공부법을 찾는 것이 최선이자 최고의 방법일 것이다. 그리고 그렇게 만들어둔 공부법을 머리속에 인식시키고 무의식중에서도 확고하게 다지는 것이 우리가 공부를 하기위해서 갖추어야할 첫번째 자세이다.
와 이거 진짜 열심히 잘봤는데 한 5번은 더 봐서 제 수업진행 방식에 도입해야될것 같아요. 근데 무언가 배우는거 자체를 너무 재밌어하는 저에게는 솔직히 공부에 대한 기대치가 낮아지고 포기한다는게 이해가 너무 안되긴하네요 ㅠㅠ 그래도 이 영상에서 얘기하는 바가 제 스스로 공부법에도 도움이 많이 될것 같습니다^^ 이런 귀한 정보를 잘 정리해서 올려주셔서 너무 감사합니다!
제가 지금까지 공부하면서 부족한 부분이 체계화와 복습 이 두가지였는데, 사오님 영상을 보니까 가장 중요한 두가지를 간과하고 있었다는걸 깨달았습니다, 매번 새로운 책의 내용을 소개해주셔서 정말 감사합니다!! 약대편입 시험이 2주밖에 남지않았지만, 시험장 들어갈때까지 체계적으로 정리해보겠습니다^_^
사오님, 영상미와 내용 모두 너무 좋습니다! 특히 눈 내리는 마을 비유...더 좋은 비유가 생각나지 않네요. 막상 공부를 제대로 해보려고 하니, 막막하기만 해서 이런저런 공부법 영상을 찾아보게 되었는데요, 의대 입시에 성공하신 유튜버님도, 임용고시에 성공한 유튜버님도, 하루 한 장 백지 복습을 하셨더라구요. 저도 한 번 해보고 있는데, 사오님께서 말씀하신 장점들이 와닿아요. 그리고 제가 감정 기복이 좀 있는 편인데, 부정적인 감정이 공부에 방해된다는 말이 정말 맞는 말이라고 봅니다. 오늘의 마무리와 다음날을 위한 준비, 꼭 공부가 아니더라도 뿌듯한 인생을 위한 좋은 태도라고 생각해요.
정말 제 얘기인줄 알았습니다. 매일 어렵거나 막힌부분 복습은 지금 너무 복잡하다고 다음날로 미루고.. 또 그 다음날이되면 진짜 시작하기도 싫고 막막하고 계속 그게 반복됐었는데, 이 영상을 보니 제가 왜 그렇게 됐는지 이제야 깨달았네요.. 오늘은 일단 막힌부분 복습하며 마인드맵으로 정리하는 시간을 가져야겠어요. 계속 진도 나가는거에 급급했는데 체계화의 중요성이 큰 것 같네요. 항상 좋은영상 감사합니다.
우와 정말 이 책 리뷰하려고 지금 컨텐츠 준비 중이었어요 ^^ 사오님은 정말 저와 관심사가 너무나 비슷하신 것 같습니다. 저도 이 책 재미나게 봤어요. 영상에서 말씀하신 체계화 외에도 학생들이 실제로 도움 받을 수 있는 수업의 기술, 암기법, 시험 치르는 요령, 글쓰기 등... 그냥 학생들은 무조건 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 게다가 마지막에 나오는 ANTs(Automatic negative thoughts, 자동적인 부정적인 생각) 없애기는 정말 킬포입니다. 사오님의 안목을 믿고 보시면 됩니다!!!
좋은 영상 감사합니다~ 동기의 최적화 과정인 1번째 가치에 대한 부분에 대해서 전두피질이 관여하지만 실제 청소년기 아이들의 전두엽 통제 역할은 어른들의 것에 비해 성숙도가 떨어져 가치 판단의 능력 또한 낮다고 봅니다. (물론 가정 환경내에서 가치관 정립을 위한 의미활동을 수반할 때, 변연계와 잘 연결되어 도파민 중독이 아닌 의미적인 활동으로 전환되긴 하겠지만요~) 전전두피질 또한 과거 회상-연결을 기반으로 미래예측성을 수반하는 뇌의 부위이지만 이 또한 성장시기가 다른 부위보다 늦게 발달되는 측면에서도 미래에 대한 긍정적인 기대감을 심기는 아이들을 가르치면서 어려운 부분이라 생각됩니다. (대체로 많은 아이들은 미디어의 즉시적이며 적은 노력으로 얻는 보상에 빠져 자존감이 낮으며 자신이 계획한 사소한 습관조차 못 지키는 일이 허다하니 안타까움이...)
오늘 내용은 시작 영상이 너무 예쁘네요 항상 그 깊이에 놀라고 알차서 내용은 더 좋지만 영상 뽑으시는 감각 덕분에 더 집중하게 돼요 체계화가 기대감을 높이는데 얼마나 중요한지 알게 되었어요 공부가 힘들고 재미없게 느껴졌던 큰 이유 중 하나가 체계화와 친하지 않아서 였네요ㅎㅎ
와,,, 사오님 어떻게 매번 현재 제 상태에 딱 맞는 영상을 척척 가져오시는거죠 ㅜㅜ 진짜 소름돋아요.................'ㅇ' 제가 요 몇일 그렇게 공부하다가 공부를 그만두는 시점에 점점 가까워져서 어떻게 하면 될지 고민을 정말 많이 하고 있었는데 사오님이 해답을 저에게 주셨어요,,, 개인적으로 이번 영상이 수험생에게 역대급으로 좋은 비유, 좋은 내용을 담은 영상인 것 같아요 이건 제가 일주일 간격으로 봐야 될 거 같아요 진심으로. 높은 퀄리티의 영상 너무 감사드립니다! 공부하러 갑니다~.~
좋은 영상 감사합니다 😊 하루에 한 과목씩, 과목을 매일 바꿔가며 공부하는 것보다, 전날 공부한 걸 이어서 공부 시작하기 쉽도록 한 과목만 1~2주 보고 다음 과목으로 넘어가는 방식이 아무래도 효율적이겠지요...?(7급 공무원 준비중인데 과목이 많다보니 법과목 공부하다 보면 경제학 내용을 까먹고, 경제학 하다보면 법과목 까먹고 이러기를 반복해서 과목별 공부 텀이 고민입니다 😭)
정말, 아무것도 모르는 시점이라면 한과목에 집중하는 것이 좋구요. 한 두번 정도 봤고, 익숙해져가는 시점이라면 시간을 배분해서 보는 것이 좋습니다. 그래서 체계화는 더 중요하죠. 그리고 지금 고민하는 것이 공부에서 가장 힘든 부분입니다. 하지만, 그 부분만 잘 넘긴다면 꽤 할만한 것도 공부죠. 응원하겠습니다^^
제가 요즘에 새로운 분야를 공부하면서 '왜 나는 어제 공부한 내용도 이렇게 많이 까먹는건가...바보인건가...이 길은 내 길이 아닌가...'하고 자책했는데, 지극히 정상적인 상황이라는걸 알았습니다...ㅋㅋㅋ제가 공부하는 분야는 이론이 아니라 실습 부분이라서 체계화가 쉽지는 않지만, 체계화의 구체적인 전략들을 보니 불가능할 것 같지도 않네요ㅎㅎ오늘도 유익한 정보 잘 보고갑니다~
나는 지금 지방에 있는 일반고 고2이고 내신은 4점대 초반나오고 모의고사는 4~5정도 나오거든 근데 학원쌤은 또 여름방학때 부터 수능개념준비 시작하라고 하고 내 주변 친구들은 다 수능을 왜 가냐고 망하는 지름길이라고 하면서 내신이나 챙기라고 하고 내 절친도 나랑 같은 학원인데 걔는 둘 다 준비한다고 하고 나는 어떻게 해야될지 고민이야 어제 기말고사 끝났는데형 그리고 나는 지금 이과인데 진로검사나 그런거 항상 해보면은 문과쪽으로 나와서 고민이야 내가 지금 맞는 길로 가고 있는건지 내 선택이 이게 맞는건지 잘 모르겠어 헷갈리고 꿈이나 진로는 자동차쪽으로 정했거든 근데 자꾸 진로검사에서는 경제-정치 쪽이라고 나와서 계속 거슬려 제일 친한친구도 있는데 걔도 너는 정치나 경제쪽이 어올리다고 하고 ㅋㅋ 나 너무 혼란스러워
사오님의 영상이 훨씬 퀄리티가 높지만 제 영상과 반반 합치고 싶다는 생각을 많이 합니다 ㅎㅎ 제가 며칠 전 기대를 높게 유지하기 위해 '단기 목표'를 활용하는 방법에 대한 영상을 올렸거든요. 기대와 가치에 대해 뇌과학을 기반으로 설명해주시니 저에게 더 명쾌하게 다가옵니다. 그리고 시험대비 공부방법과 학점 관리 영상에서는 목차를 먼저 써주고 공부 마치고 그 목차로 복습하는 부분도 언급했는데 (실제 시험 전에 훑어보며 암기가 덜 된 부분이나 중요한 부분 확인했어요) 체계화 부분도 설명해주시니 넘 좋구요. 제가 사용했던 방법들을 늘 사오님 영상을 통해 과학적으로 증명(?) 받아서 저는 사오 채널 팬이 안 될 수가 없어요 ㅎㅎㅎ 이렇게 다른 분들의 공부와 학습을 돕는, 저와 같은 뜻을 가진 채널이 있어서 오늘도 힘내고 갑니다. 늘 감사합니다 사오님!!!
사오님 구글 타이머를 사려고 하는데, 구글 타이머로 시간재고 공부하다보면 뇌가 타이머 있을때만 집중하고 타이머 없을때는 다시 집중을 안 할까요? 아니면 타이머로 집중 습관을 들이다보면 나중에는 타이머 없이도 집중을 잘 하게 될까요? 뇌가 타이머에 의존할까봐 걱정이 돼요ㅜ
Summary: Create a mindmap, summary, or systemize what you have studied that day. Your brain choose actions based on two factors: value & expectation. (while league doesn't have much value, it has such low barrier to entry that my expectation part(emotion) is at ease. Also, reading a book feels easier when I have summaries written down so that I can easily remember what happened.) Expectation is hugely determined by our emotion, and we feel more positive when we feel at ease to continue working with help of systemization. Think of our mind as a road on a snowing day. This method will help us keep that road easier to keep clean. Question: Is it absolutely necessary to use those systemization techniques? Tone: Summarizing/systemkzation of what you've learned as you finish up your work will allow you to continue your work at ease and keep you going. ** Connection: Good feeling that I get from walking in the morning gets me good expectation. Also, the belief that I can walk faster and more efficiently also allow me to wake up early. I guess I gotta make that good feeling for reading as well.
혹시 공부를 하는데 뇌가 멍하다랄까요, 정신이 좀비상태이고 눈앞의 공부에 집중하고싶어도 뇌가 막힌것같은 그런 상태(?) 는 어떻게 극복하는 방법이 없을까요? 하루 쉬면 괜찮아지는데 2~3일 공부에 열심히하면 그 다음날부터 좀비상태가 되는거요.. 제가 막 12시간 이렇게 공부한것도아닌데 계속 이래서 힘드네요.. 이러한 정신 좀비상태(?)에 관한 영상은 없을까요?
![[암기법]공부해도 잘 기억나지 않는 이유 I 인출, 기억력, 공부법, 마인드맵](http://i.ytimg.com/vi/JFteIXB1Iow/mqdefault.jpg)
공부를 잘하는 방법
1. 가치와 기대를 충족 시켜야한다.
-. 가치: 그것이 얼마나 중요한지 판단하는 것
: 대부분 사람들은 공부가 얼마나 가치 있는것인줄 알고 있음
-. 기대: 그것이 내 삶의 성공을 가져줄까라는 의구심
: 대부분 사람들은 공부를 해서 그것이 내게 성공을 가져줄까라는 것을 의심 함
: 그렇다면 기대를 높이는 방법은?
-> 복습
2. 복습
-. 하는방법
: 체계화
-> 체계화를 효과적으로 하는 방법은?
3. 체계화
-. 마인드맵
: 큰 범주에서 작은 범주로 한눈에 보기 쉽도록 시각화 하는것
-. 줌인, 줌 아웃
: 전체(처음)- 세부내용(중간) - 전체(마지막) 순서로 공부하면 효과적인 학습이 가능함
-. 효과적인 기억법
: 마인드맵을 보면서 쉽고 어려운 개념들을 골라내어 그냥 훑어보며 넘겨야 될 것과 오래도록 봐야 할 것을 구분 할 것. 시간을 효율적으로 사용 할 수 있고 기억력 한층 더 업그레이드 할 수 있음
요약, 감사합니다 ^^
이렇게 다른사람들 위해 요약해주시는 분들 지나가다 보면 고마운데, 뭔가 영상 보기 전에 댓글보면 김빠지는 느낌,, ㅋㅋㅋ 물론 개인적으로!
이것도 어떻게 보면 체계화의 과정 아닐까요 ㅋㅋ
@@단팥-j3s 이렇게 댓글 달아주는 사람 보면 고마운데, 뭔가 시비거는 느낌,, ㅋㅋㅋ 물론! 개인적으로
@@canis8401 ㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋ 시비는.. 스읍.. 뭐 개인적이니깐요~!
공부를 마치기 전에 항상 그날 공부를 정리하는 습관은 진짜 중요한데 이렇게 뇌과학으로 들으니 뭔가 새롭네요 ㅎㅎ 오늘도 좋은 영상 감사하고... 수험생들도 힘내시길 바랍니다
감사합니다. 저는 수학잘하시는 분들이 가장 부럽더라구요.
이전에 공무원 시험 합격하신 분이 다른 인터뷰에 나와서 하루의 마지막의 2~3시간은 배운 것을 백지 복습한다고 하셨는데 그 행동도 뇌과학적으로 효과가 엄청난 것이었네요. 하루의 공부를 마치고 마무리하기 위해 복습하는 것이 다음 공부의 동기까지 향상시킨다고 생각해 본 적이 없는데 정말 효과적인 방법이었구나를 깨달았습니다. 그리고 저도 사오님이 말씀해 주신 것처럼 줌인과 줌아웃을 통해 학습해야겠다는 생각이 드네요. 좋은 컨텐츠 감사합니다.
내용 너무 좋아요 감사합니다!! 요약 공유합니닼ㅋㅋ
- 공부에 대한 성공의 기대를 높이는 것이 공부를 하기 쉽게 만들어주며 이를 위해 그 날의 공부를 마친 뒤 다음 공부를 하기 쉽게 만들어주는 작업이 필요하다.
공부 뿐 아니라 무언가 행하는 데에 있어서의 Motivation은 Value와 Expectation을 필요로 한다.
- 예시) 눈 내리는 마을은 눈을 치우고 눈이 사라진 곳에 새로운 조그마한 길이 만들어진다. 이 상황에서 바로 집으로 돌아간다면 다음 날 그 길은 사라져 있었을 것이다. 밤새 내린 눈으로 덮여버리기 때문이다. 이렇게 우리가 새롭게 배운 지식은 약한 신경회로를 가지게 된다. 이 약한 신경회로는 하루만에 60% 이상 사라지게 된다.
마찬가지로, 전 날 공부한 내용이 60% 이상 사라지면 다시 이걸 알아가는 작업이 필요하므로 공부를 멈추는 경우가 많아진다. 그래서 가장 힘든 시점이지만 다음 공부를 위해서 한 번 더 길을 닦아둘 필요가 있는 것이다. 그것이 바로 복습이다.
- 그리고 그러한 가장 효과적인 복습 방법은 범주화이다. 마인드맵, 개요, 책의 목록처럼 내가 배운 것을 큰 가지를 중심으로 정리하는 것이다. 큰 범주에서 작은 범주로 체계화를 하고 공부를 마치는 것은 눈이 쌓이는 도시에서 쉽게 사라지는 새로 만든 조그마한 길이 아닌, 쉽게 사라지지 않는 큰 고속도로를 뚫어놓는 것과 같다. 작은 범주는 쉽게 사라지지만 큰 범주는 쉽게 사라지지 않으며 크게 뚫어놓으면 작게 새로 생긴 길도 체계적으로 정리가 되어 기억에 잘 남는다.
- 자주 사용되는 도로에는 눈이 쌓이지 않는다.
- 체계화는 기억의 인출에도 도움이 되며 뇌가 좋아하는 정리방식이므로 기억에 도움을 준다.
- 체계화의 방법은
1. 마인드맵 (목록으로 만들어 선으로 긋기, 범주를 시각화, 기억 인출에도 효과적)
2. 줌-아웃, 줌-인 방법. (공부를 마치기 전 체계화하고 체계화한 것을 확인하라는 것인데, 공부할 때 전체적인 윤곽을 보고 세부 내용을 공부한 뒤 다시 전체적인 부분으로 공부하는 것은 효과적이다. 숲은 보고 나무를 본 뒤 다시 숲을 보면서 줌-인, 줌-아웃 방법이다)
- 이렇게 체계화된 개념들은 다음 공부에 대한 부담감을 줄어들게 해준다. 줄어든 부담감으로 자신이 배운 것과 배울 것에 대한 Expectation이 생기며 Motivation을 받게 되고 이는 공부를 더 열심히 하게 된다.
끄읕
요약하시느라 고생많으셨습니다 ㅎㅎ
이거 정말 맞는 내용이에요 ㅜㅜ
제가 공부 안하는 2가지 경우가 있는데
한가지는 근자감 쩔어서 공부 안해도 될거 같을 때
또 한가지는 해봤자 실력이 느는거 같지가 않을 때
근데 이 영상 보니까 그게 당연한거고, 그걸 알았다면 고쳐나가야겠다는 생각을 했어요.
그리고 마인드맵 정말 중요합니다.
마인드맵에 관해서는 복주환님의 생각정리에 관한 강의가 정말 도움이 됐습니다.
마인드맵의 활용방법을 제대로 알게 된 이후로, 이해 안되지만 중요하다고 생각하는 부분, 그리고 머리속에 떠돌기만하고 정리 안되는 내용은 마인드맵으로 차근차근 정리하고 있습니다.
신기한 사실은, 이렇게 한번 정리하고나면 이 부분에 대해서 말로 설명할 수 있게 된다는 것입니다.
요즘에는 자소서와 면접 스크립트, 그리고 기업분석을 위해 마인드맵을 적극 활용하고 있습니다.
잡설이 길었구요 ㅜㅜ 오늘도 이렇게 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다!
저도 공부할때 항상 목차를 대단원부터 소단원으로 줌아웃->줌인으로 외워둬요. 그러면 제가 공부를 하고 있지 않을때도 손쉽게 중심을 공부에 유지할 수 있더라구요. 내용들도 용어중심으로 요약이 되고... 그리고 마인드맵이 보통의 정리법과 다른건 보통 위에서 아래로의 단방향 직선형 정리라면 마인드맵은 방사형이고, 약간의 이미지를 참고하면 몹시 유용하더군요!
맞습니다. 아주 좋은 방법이예요^^
기대와 가치 참 좋은 말 같아요. 공부를 하는 원동력 즉, 공부를 통한 기대 그리고 공부를 함으로써 내가 얻게 될 가치 등을
끊임없이 생각하는 게 참 중요한 것 같아요.
또한 뇌과학쪽으로 꼼꼼하게 분석해주셔서 오늘 내용 정말 이해됩니다. 오늘 알려준 책 꼭 읽어야겠어요. 복습의 중요성 또한 다시 한 번 느끼고 갑니다^^
영상에서 알려드린 부분은 책의 정말 일부분이예요.
이렇게까지나 싶을 정도로 책은 정말 디테일한 부분이 많더라구요.
반드시 도움이 될겁니다^^
주제:공부를 잘하는 방법
1. 가치: 공부 행위에 대한 중요성을 인식하는 것 (이미 인식하는 중)
2. 기대: 공부를 계속하면 끝내 성취할 것이라는 믿음
1) 동기가 부여된다
2)이는 감정의 기복과 연관이 있고 여러 방법으로 줄일 수 있다.
1} 그날 배운 내용들을 마지막에 복습하며 다음날의 망각을 방지하고 이를 통해 다음날의 공부를 시작하는 동기를 부여 +연관된 지식들은 인출하기 쉬워진다. (눈내리는마을 비유)
1]복습의 방법: 마인드맵(시각적 저장), 한문장 정리 등등
2}줌아웃줌인: 공부를 하기 전 전체적 내용을 훑어보고 공부를 한 후 다시 훑어보며 복습
1. 뇌과학 관점에서의 공부 노하우
2. 공부하는 뇌. 다니엘 G 에이먼
3. 내용의 최적화. 공부 효율성 극대화
4. 동기부여. 기대와 가치
5. 공부 끝내기 직전 복습의 효과(체계화,범주화)
6. 마인드맵 활용
7. 줌아웃, 줌인(라이겔루스 교수)
공부와 뇌과학 측면의 관계에 대해 이해할 수 있었습니다.
공부를 하기 위해서는 뇌의 구조를 알고 효과적으로 활용하는것도 능력이겠네요
좋은 꿀팁 영상 감사합니다!
깔끔한, 정리입니다 ^^
안녕하세요. 임용고시 준비생입니다. 맨날 요약만 하고 외워야지 ! 하면서 요약만 해오니까 뒤돌아보니 아무것도 없어서 어제 결국 무력감이 느껴지더라구요. 스터디는 하지만 요약만 하고 보지 않았으니 남는건 없고 얼마 남지 않은 시기에 억지로 잡고 있다가 스트레스 받아 오늘 유튜브 보다 여러개 들어봤습니다.
이제 다시 좀 바꿔서 공부한 부분 다시 읽어보고 공부 마치기 전에 체계화 해서 동기화를 해야겠습니다.
감사합니다
이 공부를 해서 나아질꺼라는 기대
오늘과 내일을 위한 정리
마인드 맵 - 체계의 시각화
정교화 학습- 전체/세부/전체
각 과목마다의 전략
눈내리는 마을의 길
복습과 마인드맵의 중요성 다시 한번 깊이 새기고 갑니다!
맞아요. 복습은 몇번을 강조해도 지나침이 없죠^^
새로운 길을 배웠고 유지 보수가 필요하다는 말씀을 절감합니다! 무조건 열심히 하는 것이 아니라 공부방법을 잘 알고 효율적으로 하는 것이 정말 중요한 것 같습니다. 좋은 영상 감사합니다
가치 _기대
기대_ 감정
부정적감정_ 낮은기대
다음공부를 쉽게 시작하려는 노력
새롭게 배운지식_ 약한 신경회로
공부 끝내기 직전의 복습 _ 체계화 범주화
공부직전 :숲 _나무(위치확인)_숲
공부_체계라는 지도릉 들고 떠나는 긴여행
7:00
마인드맵
인출방법
주관식 면접
줌아웃 줌인: 윤곽> 디테일>윤곽
암기법
: 눈으로(잘하는) or 진득하게(노럭필요한)
계획을 세울수 있다
운동습관도 유지하기 힘들고 작심삼일되기 쉬운데요 공부마지막에 복습하는 것처럼 운동도 마치고 온다음 다음 운동을 계획하고 오늘 운동을 되새겨보고 다음 운동에 입을옷을 준비해놓고 그러니 되더라고요.
-공부를 함에 있어 중요함은 의지력이나 열정도 있겠지만 효율성을 필요로한다
뇌- 효율을 중요시 ㅡ 공부시에도 최적화의 단계가 필수적
동기의 최적화
가치판단 과 기대를 충족시킨다면 열정적인 공부 가능
하지만 기대는 감정에 따라 달라지고 부정적감정으로 기대치가 낮아질 수 있기 때문에 공부 직전에 공부를 마무리하는 체계화단계를 추가해야함.
큰범주일수록 기억하기 쉽고 세부내용일수록 어려움
그러므로 체계화를 하여 공부한 것을 간단히 정리하여 뇌에서의 인출이 쉽게 만들어 주어야함.
체계화의 방법으로는
1. 마인드맵
간단한 방법이고 시각적 효과까지 있어 효율이 좋음
2. 줌인 줌아웃
숲과 나무를 들여다 보는 방식으로 전체적 내용에서 내 위치와 주제를 확인 그 후 구체적내용에서 디테일과 세부내용을 확인 마지막으로 다시 전체적 내용으로 돌아와서 마무리한다는 방법.
3. 효과적 암기법
선택과 집중으로 효율성을 높혀 시간낭비를 최소화 시키는것이 중점
+잘하는 내용은 훝어보고 부족한 내용은 더욱 깊게 공부하라는 이야기.
결론
공부를 위해서는 암기는 필수적이고 이런 암기의 활용성을 최대화 시키기 위햇거는 효율을 따지는 공부법인 체계화를 머리속에 심어야한다.
아무리 방대한 열정과 의지력이 바탕이 된다고 하더라도 인간이 사용하는 모든 에너지는 소모성이기 때문에 떨어지기 마련이고 흥미와 재미에 따라
공부양에 따른 습득력도 떨어지고 시간에 대한 낭비또한 커지기 때문에 체계화는 필수적이다.
세상에는 많인 공부법이 있고 정답은 없으며 본인에게 맞는 공부법을 찾는 것이 최선이자 최고의 방법일 것이다.
그리고 그렇게 만들어둔 공부법을 머리속에 인식시키고 무의식중에서도 확고하게 다지는 것이 우리가 공부를 하기위해서 갖추어야할 첫번째 자세이다.
항상 좋은 영상 감사합니다
ㅎㅎ 뇌까지 뻠핑, 신선한 이름이네요 ㅎㅎ
예전에 사탐과목 마인드맵 했을때 1등급 밑으로 떨어진적 없는데 공시도 이런식으로 한번 준비해봐야겠네요.. 다르다고 생각해서 책만 주구장창 봤는데 바꿔봐야겠어요
공시는 너무 범위가 넓고 이해해야 할게 많으니 너무 디테일하게 하지 않아도
큰 고속도로만 일단 만든다 생각하고 접근해보세요.
만약 그 고속도로가 익숙해지면, 조금 더 디테일 한 개념까지 다가가는 것이
도움이 될 것 같습니다^^
와 이거 진짜 열심히 잘봤는데 한 5번은 더 봐서 제 수업진행 방식에 도입해야될것 같아요.
근데 무언가 배우는거 자체를 너무 재밌어하는 저에게는 솔직히 공부에 대한 기대치가 낮아지고 포기한다는게 이해가 너무 안되긴하네요 ㅠㅠ
그래도 이 영상에서 얘기하는 바가 제 스스로 공부법에도 도움이 많이 될것 같습니다^^ 이런 귀한 정보를 잘 정리해서 올려주셔서 너무 감사합니다!
관련 자료들을 찾아 짜임새있게 만드시는게 넘 대단하네요 오늘도 잘보고 갑니다 기대와 가치 체계화 꼭 염두에 두고 공부할게욥!!
저역시 체계화를 먼저하고 영상을 만들기에 더 효과적인것 같아요^^
제가 지금까지 공부하면서 부족한 부분이 체계화와 복습 이 두가지였는데, 사오님 영상을 보니까 가장 중요한 두가지를 간과하고 있었다는걸 깨달았습니다, 매번 새로운 책의 내용을 소개해주셔서 정말 감사합니다!! 약대편입 시험이 2주밖에 남지않았지만, 시험장 들어갈때까지 체계적으로 정리해보겠습니다^_^
그럼, 좋은 결과 있을 것 같아요 ^^ 응원하겠습니다!
잘 봤습니다. 감사합니다.
잘 봐주셔서 감사합니다 ^^
개인적으로 가장 마음에 와닿는 영상이었습니다
저역시 기분좋네요^^
사오님, 영상미와 내용 모두 너무 좋습니다! 특히 눈 내리는 마을 비유...더 좋은 비유가 생각나지 않네요.
막상 공부를 제대로 해보려고 하니, 막막하기만 해서 이런저런 공부법 영상을 찾아보게 되었는데요, 의대 입시에 성공하신 유튜버님도, 임용고시에 성공한 유튜버님도, 하루 한 장 백지 복습을 하셨더라구요. 저도 한 번 해보고 있는데, 사오님께서 말씀하신 장점들이 와닿아요.
그리고 제가 감정 기복이 좀 있는 편인데, 부정적인 감정이 공부에 방해된다는 말이 정말 맞는 말이라고 봅니다. 오늘의 마무리와 다음날을 위한 준비, 꼭 공부가 아니더라도 뿌듯한 인생을 위한 좋은 태도라고 생각해요.
정말 제 얘기인줄 알았습니다. 매일 어렵거나 막힌부분 복습은 지금 너무 복잡하다고 다음날로 미루고.. 또 그 다음날이되면 진짜 시작하기도 싫고 막막하고 계속 그게 반복됐었는데, 이 영상을 보니 제가 왜 그렇게 됐는지 이제야 깨달았네요.. 오늘은 일단 막힌부분 복습하며 마인드맵으로 정리하는 시간을 가져야겠어요. 계속 진도 나가는거에 급급했는데 체계화의 중요성이 큰 것 같네요. 항상 좋은영상 감사합니다.
내내 끄덕이며 두번 반복해서 봤습니다 감사합니다👍🏻👍🏻
우와 정말 이 책 리뷰하려고 지금 컨텐츠 준비 중이었어요 ^^ 사오님은 정말 저와 관심사가 너무나 비슷하신 것 같습니다. 저도 이 책 재미나게 봤어요. 영상에서 말씀하신 체계화 외에도 학생들이 실제로 도움 받을 수 있는 수업의 기술, 암기법, 시험 치르는 요령, 글쓰기 등... 그냥 학생들은 무조건 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 게다가 마지막에 나오는 ANTs(Automatic negative thoughts, 자동적인 부정적인 생각) 없애기는 정말 킬포입니다. 사오님의 안목을 믿고 보시면 됩니다!!!
맞습니다. 책에 훨씬 더 많은 내용이 있었는데, 저도 첨 스크립트를 만들어보니
15분이 그냥 넘어가더라구요 ㅎ
그래서 최대한 줄여서 만들어봤습니다.
제가 다루지 못한 부분을 까칠교수님이 다뤄주심 더 좋겠네요.^^
가끔 알고리즘에 뜨는 조커와 까칠교수님이시네요 ㅎㅎ
다음 공부를 잘 하기 위해 총복습하는 것! 귀찮다고 생각한 건데 다음 날의 저를 위해서 더 배려하는 거라고 생각해야겠어요 :) 잘 실천해서 2021 공무원 시험 합격할 거예요🤗 오늘도 유익한 영상 감사합니다!
이걸 진작알았더라면~
사오님 항상 좋은영상올려주셔서 감사합니다!
내용도 좋지만 속도도 완전 취저에요! 딱 한국인들이 좋아할 속도인듯요ㅋㅋㅋ
사오님ㅜㅜ 새로운 영상 기다리면서 응원할게요!
이번 영상도 감사합니다! 좋은 정보 얻어갑니다!
도움이 되었다니 다행입니다 ㅎㅎ
역시 좋은 소재와 영상!👍👍👍👍👍
힘이 납니다 ^^ 감사해요!
항상 좋은 영상 감사드립니다!!
좋은 말씀에 감사합니다 ^^
너무나도 큰 도움이 되었네요 정말 감사합니다 :)
다행입니다 ㅠ
아니 이거 공부 예시를 들어주는게 너무 공감이 잘되네요 ㅋㅋㅋㅋ
영상 정말 유익하게 잘 만드시는것 같아요!
좋은 말씀, 감사합니다 ㅠ
와우! 숨쉬면서 작성하시는 거예요?
대단하셔요~ㅎ
한번 더 들어봐야할 듯예....
기대와 가치, 체계화
비유등 쉽게 설명해주셔서 감사합니다
꾸준함도 필요하겠네예
맞아요. 꾸준함이 비결이죠. 좋은 댓글, 감사합니다 ^^
그냥 주위에서 복습해라 마인드맵해라 이런 소리는 나도 아는데 잘안돼였는데. 사오님 영상은 뭔가 신성하고 꼭 하게 될꺼 같다 ㅎㅎ
매번 감사합니다! 덕분에 학습 성취도와 대학 합격의 문이 동시에 높아질 수 있을 거라 생각합니다.
역시 이번 내용도 좋습니다 :)
다행입니다 ㅠㅠ
에빙하우스의 망각곡선과 상통하는 부분도 있네요. 오늘도 영상 잘 보고 갑니다^
이주영님, 예리하시네요^^
잘보셨습니다.
항상 좋은 내용을 간결하고 깔끔하게 정리해주셔서 감사해요ㅋㅋㅋ머리에 쏙쏙 남네욤
와ㅜㅜ 너무 좋아서 바로 구독해버렸다..
좋은 영상 감사합니다~ 동기의 최적화 과정인 1번째 가치에 대한 부분에 대해서 전두피질이 관여하지만 실제 청소년기 아이들의 전두엽 통제 역할은 어른들의 것에 비해 성숙도가 떨어져 가치 판단의 능력 또한 낮다고 봅니다. (물론 가정 환경내에서 가치관 정립을 위한 의미활동을 수반할 때, 변연계와 잘 연결되어 도파민 중독이 아닌 의미적인 활동으로 전환되긴 하겠지만요~) 전전두피질 또한 과거 회상-연결을 기반으로 미래예측성을 수반하는 뇌의 부위이지만 이 또한 성장시기가 다른 부위보다 늦게 발달되는 측면에서도 미래에 대한 긍정적인 기대감을 심기는 아이들을 가르치면서 어려운 부분이라 생각됩니다.
(대체로 많은 아이들은 미디어의 즉시적이며 적은 노력으로 얻는 보상에 빠져 자존감이 낮으며 자신이 계획한 사소한 습관조차 못 지키는 일이 허다하니 안타까움이...)
기억해야겠네요
^^
크~ 역시 사오 👍👍
ㅋㅋㅋ 소리가 들려요 ㅋㅋ
내용이정말정리가잘되어있고 유용하고 핵심적입니다 질적양적성장 기원드립니다
제 공부에 부족한 점을 확인할 수 있어서 큰 도움이 됐습니다. 특히 저는 동기부분에서 어려움을 느끼고있었는데 적절한 해결책을 찾은것 같아요.
감사합니다 ~!
오오 정말 유용한정보네요!! 시간가는줄모르고 보고 갑니다 :) 감사해요 ! ^__^
너무나 적절한 짤들. .이 이 영상의 퀄리티를 높이는데 반이상 기여함.
센스 칭찬해~빠른 스피치 속도도 집중도 굿! 역시 뇌과학에 조예가 있으신듯
감탄하며 잘 안쓰는 댓글 답니다^^
오늘 내용은 시작 영상이 너무 예쁘네요
항상 그 깊이에 놀라고 알차서 내용은 더 좋지만
영상 뽑으시는 감각 덕분에 더 집중하게 돼요
체계화가 기대감을 높이는데 얼마나 중요한지 알게 되었어요 공부가 힘들고 재미없게 느껴졌던 큰 이유 중 하나가 체계화와 친하지 않아서 였네요ㅎㅎ
맞아요 . 매번 새로운 길을 만든다는 건 너무 가혹한 일인 것 같아요.
그래서 체계화는 더 절실하구요.
도움이 되었다니 다행입니다 ^^
감사합니다
사오님 항상 수고많으십니다. 앞으로 구독자 오십만,백만 돌파하길 기원합니다^^
체계화를 하는 습관이 정말 중요한거 같아요 일할 때도 항상 그렇게 하면 일이 빠르더라고요 ㅎㅎ
맞습니다^^
최고!입니다
와,,, 사오님 어떻게 매번 현재 제 상태에 딱 맞는 영상을 척척 가져오시는거죠 ㅜㅜ
진짜 소름돋아요.................'ㅇ'
제가 요 몇일 그렇게 공부하다가 공부를 그만두는 시점에 점점 가까워져서
어떻게 하면 될지 고민을 정말 많이 하고 있었는데
사오님이 해답을 저에게 주셨어요,,,
개인적으로 이번 영상이 수험생에게 역대급으로 좋은 비유, 좋은 내용을 담은 영상인 것 같아요
이건 제가 일주일 간격으로 봐야 될 거 같아요 진심으로.
높은 퀄리티의 영상 너무 감사드립니다! 공부하러 갑니다~.~
최고의 칭찬입니다. 덕분에 저도 더 힘을 얻는 것 같아요.
감사합니다. Hyeon Lee 님^^
사오님 영상잘보고있습니다ㅠㅠ특히 뽀모도로타이머 맨날사용해요 !! 여유가 되신다면 25분 5분휴식 인 30분단위 타이머도 만들어주셨음 좋겠어요!!
학습에 대한 뇌과학!! 항상 감사하게 공부하고 있습니다!! 사오TV 화이팅!!!
선생님 보고싶습니다
와 이거 진짜 좋은 영상이다
좋은 영상 감사합니다 😊 하루에 한 과목씩, 과목을 매일 바꿔가며 공부하는 것보다, 전날 공부한 걸 이어서 공부 시작하기 쉽도록 한 과목만 1~2주 보고 다음 과목으로 넘어가는 방식이 아무래도 효율적이겠지요...?(7급 공무원 준비중인데 과목이 많다보니 법과목 공부하다 보면 경제학 내용을 까먹고, 경제학 하다보면 법과목 까먹고 이러기를 반복해서 과목별 공부 텀이 고민입니다 😭)
정말, 아무것도 모르는 시점이라면 한과목에 집중하는 것이 좋구요.
한 두번 정도 봤고, 익숙해져가는 시점이라면
시간을 배분해서 보는 것이 좋습니다.
그래서 체계화는 더 중요하죠.
그리고 지금 고민하는 것이 공부에서 가장 힘든 부분입니다.
하지만, 그 부분만 잘 넘긴다면 꽤 할만한 것도 공부죠.
응원하겠습니다^^
내용 좋네. 굿
인생도 나만의 체계로 살아가자..! 감사합니다 배웠습니다🙏
알고 공부하는 것과 어쩔 수 없이 마냥 공부하는 거랑 완전 차이 남
맞습니다^^
제가 요즘에 새로운 분야를 공부하면서 '왜 나는 어제 공부한 내용도 이렇게 많이 까먹는건가...바보인건가...이 길은 내 길이 아닌가...'하고 자책했는데, 지극히 정상적인 상황이라는걸 알았습니다...ㅋㅋㅋ제가 공부하는 분야는 이론이 아니라 실습 부분이라서 체계화가 쉽지는 않지만, 체계화의 구체적인 전략들을 보니 불가능할 것 같지도 않네요ㅎㅎ오늘도 유익한 정보 잘 보고갑니다~
갓오티비 10만이 코앞이네요 ㅎㅎ 항상 감사합니다.
사오님 영상 잘 봤어요!!
혹시 사오님이 감명깊게 봤거나 좋게본 뇌과학책이나 공부법책 추천해줄수 있나요?
작가위주로 찾아보시면 좋아요.
1. 에릭캔델의 책
2. 대니얼 래비턴의 책
3. 오늘 알려드린 다니엘 G. 에이멘 등,
한국인으론
정재승박사님, 박문호 박사님 이예요.^^
너무 좋은 뇌과학을 토대로한 공부법!
널리 퍼져라~~#!
맞습니다!!
영상 더 올려주세요 ㅠㅠ
이 책 살까 했는데 유튜브가 똭 개이득
제가 알려드린 내용은 10분의 1도 안됩니다 ㅠㅠ 이책이 워낙에 디테일해서요.
뇌 유형, 그 유형에 맞게 영양, 행동, 공부법 게다가 검사도구도 뒷편에 있어서
참 알찬 책이였습니다 ^^
형 미쳤어 진짜... 개 똑똑해 이보다 더 깔끔하게 정리는 불가능한 거 같아 나머진 구독자 몫인 듯
오늘 공부를 마치기 전, 다음 공부를 쉽게 시작할 수 있는 장치를 마련해놔야 한다.
👉 내가 오늘 공부한 것들을 그림이나 간단한 목록으로 체계화!
- 마인드맵 (범주에 맞게 선 긋기)
- '전체내용'>세부내용>'전체내용'
- 중요한 정보를 선택, 집중할 수 있게 함
사오님 영상 그리워용,,
사오님! 좋은 영상 감사합니다!
항상 도움받고 있습니다
공부를 시작하는 아이들에게도 영상을 보여주고싶은데
아이수준에는 내용이 조금 어렵고 긴 때가 있어서 개인적인 아쉬움이 있습니다^^
초등~중학생들이 보기 적절한 영상도 만들어주시면 정말 좋겠습니다^^!
감사합니다!
Erica님 좋은 의견 감사합니다.
충분히 고민해볼께요 ^^
나는 지금 지방에 있는 일반고 고2이고 내신은 4점대 초반나오고 모의고사는 4~5정도 나오거든 근데 학원쌤은 또 여름방학때 부터 수능개념준비 시작하라고 하고 내 주변 친구들은 다 수능을 왜 가냐고 망하는 지름길이라고 하면서 내신이나 챙기라고 하고 내 절친도 나랑 같은 학원인데 걔는 둘 다 준비한다고 하고 나는 어떻게 해야될지 고민이야 어제 기말고사 끝났는데형 그리고 나는 지금 이과인데 진로검사나 그런거 항상 해보면은 문과쪽으로 나와서 고민이야 내가 지금 맞는 길로 가고 있는건지 내 선택이 이게 맞는건지 잘 모르겠어 헷갈리고 꿈이나 진로는 자동차쪽으로 정했거든 근데 자꾸 진로검사에서는 경제-정치 쪽이라고 나와서 계속 거슬려 제일 친한친구도 있는데 걔도 너는 정치나 경제쪽이 어올리다고 하고 ㅋㅋ 나 너무 혼란스러워
사오님의 영상이 훨씬 퀄리티가 높지만 제 영상과 반반 합치고 싶다는 생각을 많이 합니다 ㅎㅎ 제가 며칠 전 기대를 높게 유지하기 위해 '단기 목표'를 활용하는 방법에 대한 영상을 올렸거든요. 기대와 가치에 대해 뇌과학을 기반으로 설명해주시니 저에게 더 명쾌하게 다가옵니다.
그리고 시험대비 공부방법과 학점 관리 영상에서는 목차를 먼저 써주고 공부 마치고 그 목차로 복습하는 부분도 언급했는데 (실제 시험 전에 훑어보며 암기가 덜 된 부분이나 중요한 부분 확인했어요) 체계화 부분도 설명해주시니 넘 좋구요.
제가 사용했던 방법들을 늘 사오님 영상을 통해 과학적으로 증명(?) 받아서 저는 사오 채널 팬이 안 될 수가 없어요 ㅎㅎㅎ
이렇게 다른 분들의 공부와 학습을 돕는, 저와 같은 뜻을 가진 채널이 있어서 오늘도 힘내고 갑니다. 늘 감사합니다 사오님!!!
앞으로 그럴 시간이 왔으면 좋겠어요.
스마트 서포터님의 구체적인 방법을 많은 분들이 아시면 더 좋을테니까요^^
항상 좋은 말씀, 감사하게 생각하고 있어요.
고맙습니다.
@@TV-lg1in 감사합니다!! 콜라보를 꿈꾸며 열심히 하겠습니다. 아직은 부족하지만 언젠가 사오 채널과 함께할 수 있는 퀄리티를 갖출 수 있기를...!! ㅎㅎ
좋은 내용 구독자 사오TV 구독자 45만 가자~~~
사오님 목차 암기의 팁을 좀 알려주세요 잘 기억이 안나요
사오님!!!요새..왜업로드안해주세오..ㅠ
사오님 언제 돌아오시나요 ㅠ
역시 사오 TV를 구독한 것은 후회가 없다.
공감합니다
국영수위주로 예습복습을 탄탄히하는건 괜히나온말이아니었어
네, 맞아요. ^^
고시생인데 공부 하루종일 하고 돌아서면 기억 안나는 이유가 여기있었네,,,,
내일부터 마인드맵 시작해보겠습니다
라이겔루스 정교화 이론의 줌렌즈 기법을 활용하는군요.
네 맞습니다 ^^
복습과 요약!!
체계화는 공부 전에 하는게 아니라 후에 하는거였군요...
사실, 계획도 공부를 마치기 직전에 하는 것이 훨씬 좋습니다.^^
기대감 낮출수밖에 없는 예시 드는데 제 이야기인줄 알앗어요
사오님 구글 타이머를 사려고 하는데, 구글 타이머로 시간재고 공부하다보면 뇌가 타이머 있을때만 집중하고 타이머 없을때는 다시 집중을 안 할까요? 아니면 타이머로 집중 습관을 들이다보면 나중에는 타이머 없이도 집중을 잘 하게 될까요? 뇌가 타이머에 의존할까봐 걱정이 돼요ㅜ
구글타이머는 시간을 조금 더 효율성 있게 사용하기 위한 방법이예요.
익숙해지면 없어도 집중력을 발휘하기 쉬워요 ㅎㅎ
적어도 저는 그런 문제가 없었어요 ^^
괜찮다는 게 제 생각입니다!
요즘 영상없네 접은건가 잘보고있었는데
토익, 토스 같은 시험 영어 공부는 어떤 식으로 복습해야 하는지 궁금해요
외워야 하는 내용을 자면서듣고 반복적으로 오디오북 듣는방법은 암기에 도움이 되나요?
영상 잘 봤습니다. 영상 소스들이 너무 좋아요~ 혹시 소스들 주로 어디서 구하시나요?
사오님 궁금한 점이 있는데 혹시 답해주실 수 있을까요? 주말에 쉴때 한시간 정도만 멍때리면서 핸드폰 해도 머리가 멍하고 집중하기 힘들고, 더 오래하면 그 날 잠도 잘 못자는데 이건 뇌가 어떤식으로 영향을 받는 걸까요?? 미리 감사합니다!
범주화,분류? 이런거를 어케 해야할지 모르겠어요...뭔가 욕심땜에 다 챙기고 싶어요 ㅠㅠ
Summary: Create a mindmap, summary, or systemize what you have studied that day. Your brain choose actions based on two factors: value & expectation. (while league doesn't have much value, it has such low barrier to entry that my expectation part(emotion) is at ease. Also, reading a book feels easier when I have summaries written down so that I can easily remember what happened.) Expectation is hugely determined by our emotion, and we feel more positive when we feel at ease to continue working with help of systemization. Think of our mind as a road on a snowing day. This method will help us keep that road easier to keep clean.
Question: Is it absolutely necessary to use those systemization techniques?
Tone: Summarizing/systemkzation of what you've learned as you finish up your work will allow you to continue your work at ease and keep you going. **
Connection: Good feeling that I get from walking in the morning gets me good expectation. Also, the belief that I can walk faster and more efficiently also allow me to wake up early. I guess I gotta make that good feeling for reading as well.
저 마인드맵 정보 좀 주세요~~
저는 알마인드, XMIND 이 두 가지를 사용합니다 ㅎ
@@TV-lg1in 감사합니다 ^^♡
어떠한 잡 영상보다 뇌과학으로 조목조목 따져서 보여주니까 진짜 이해가 잘 된다.
혹시 공부를 하는데 뇌가 멍하다랄까요, 정신이 좀비상태이고 눈앞의 공부에 집중하고싶어도 뇌가 막힌것같은 그런 상태(?) 는 어떻게 극복하는 방법이 없을까요? 하루 쉬면 괜찮아지는데 2~3일 공부에 열심히하면 그 다음날부터 좀비상태가 되는거요.. 제가 막 12시간 이렇게 공부한것도아닌데 계속 이래서 힘드네요.. 이러한 정신 좀비상태(?)에 관한 영상은 없을까요?
영상 중간에 나온 마인드맵 프로그램? 이름을 알수 잇을까요? 체계화할때 편리할거 같아서요!
알마인드 라는 프로그램이구요. 그것 말고, xmind라는 프로그램도 있어요.^^
알마인드 : www.altools.co.kr/Download/ALMind.aspx
XMIND : www.xmind.net/download/
@@TV-lg1in 고마워요! 유용하게 써볼께요!