🔋20 min. Ganzkörper - Kräftigung | Arme, Beine, Bauch, Rücken und Brust | im Stehen, ohne Geräte

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  • Опубликовано: 15 ноя 2024

Комментарии • 219

  • @christinamoller8013
    @christinamoller8013 3 дня назад +25

    ....spannend, da brauchte es also wirklich nur 20 Minuten des Trainings mit dir und schon laufe ich heute als wahres Kraftpaket durch die Gegend. Natürlich auch in der entsprechenden Haltung und mit breiten Schultern 😊. Danke für das Wunschvideo und großes Danke für deine Umsetzung. Mein Sportstudio heißt Gabi Fastner und das hat für mich und alle immer geöffnet. Wunderbar und immer hole ich mir auch die besten Ratschläge und....gute Laune mit Bewegung, wenn mir diese mal ausgeht. Danke Gabi, liebe Grüße an dich und alle, die auch dabei sein können - heute wieder mit reichlich Kraft und Stärke für den Tag. Tina Möller

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 дня назад +1

      Herzlichen Dank liebe Tina für den kraftvollen Kommentar 🤗 freut mich sehr 😘 Einen schönen Tag und bis ganz bald. LG Gabi

  • @babs887
    @babs887 3 дня назад +24

    ❤❤❤ Wunderbar intensiv gestärkt von Kopf bis Fuß geht's angefüllt mit purer Energie in einen aktiven und fleißigen Tag 🤸💪 Fröhliche Grüße an die ganze große Gruppe sendet von Herzen die Babs 🥰💖🧡

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 дня назад +1

      Dankeschön liebe Babs💕schönen Tag Dir! ☀️🍁🍂💫⭐️

    • @astridlenck8345
      @astridlenck8345 3 дня назад +2

      Dem kann ich mich nur anschließen ❤ wunderbar .Vielen Dank

    • @EvaBrod-i2z
      @EvaBrod-i2z 2 дня назад

      Prima Kräftigung vor dem schlafen… Danke❤

  • @BrigitteSchurz
    @BrigitteSchurz 3 дня назад +14

    Danke lieb Gabi für dein perfektes Training!💖🌷🤗🍀👍🌷Brigitte

  • @UrsulaSchumacher-eq6qb
    @UrsulaSchumacher-eq6qb 3 дня назад +9

    Danke Gabe war wieder toll, schönen Tag noch an dich Gabe und an alle die mit gemacht haben, ciaooooo

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 дня назад

      Dankeschön Ursula! Dir auch einen wunderschönen Tag 💕

  • @evawieser
    @evawieser 2 дня назад +6

    Kurz und kompakt alles durchtrainiert! 👍🏼🙂 Hat mir sehr gut gefallen! Vielen Dank, liebe Gabi! 🍁😘🍃

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад +1

      Das freut mich 🤗liebe Eva

  • @irmgardreichart3694
    @irmgardreichart3694 2 дня назад +4

    Toppppp !! ❤lichen Dank und liebe Grüße an alle fleißigen

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Gern geschehen liebe Irmgard 🌷😘😊

  • @Niederberg1
    @Niederberg1 3 дня назад +7

    ich liebe diese bewusste, muskuläre Arbeit! Das war wieder ein tolles Video, um mich beweglich zu machen und aufzurichten.
    vielen lieben Dank und liebe Grüße von Andrea

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 дня назад

      Sehr gerne liebe Andrea🙏💕🙏

  • @beatrixhilbt-niggemann2503
    @beatrixhilbt-niggemann2503 3 дня назад +7

    Super, liebe Gabi, ein hervorragender, kräftiger Start in den Tag. Danke dafür Ganz liebe Grüße Beatrix

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 дня назад

      Liebe Grüße zurück Beatrix, Dankeschön 💕

  • @christianarathmer7163
    @christianarathmer7163 2 дня назад +1

    Guten Morgen, Danke, Gabi für diesen schönen Übungsaufbau! Ja, hier gibt es Aufbau von Kraft, aber auch Bestätigung von Kraft!

  • @sabinewiebe1484
    @sabinewiebe1484 3 дня назад +4

    Meine Rückenschmerzen sind nach diesem Workout verschwunden, und ich fühle mich gekräftigt und richtig stabil, um den heutigen Tag aktiv zu beginnen 😊. DANKESCHÖN, liebe Gabi 🥰.
    Liebe Grüße von Sabine aus Berlin 🐝

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 дня назад

      Sehr schön liebe Sabine. Einen schönen, kraftvollen Tag 🌷😘 LG Gabi

  • @wolltraud
    @wolltraud 3 дня назад +6

    Gekräftigt und stabil gehts in die Wochenmitte. Vielen lieben Dank‼️❤️💐🙋🏼‍♀️❤️💐🙋🏼‍♀️❤️💐🙋🏼‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 дня назад +1

      Das freut mich 🤗 schönen Tag Wolltraud!

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 2 дня назад +5

    Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

  • @InesBerenz
    @InesBerenz Час назад +1

    Jetzt bin ich fit fürs Wochenende....es kommt Besuch mit 2 Jungs . Da braucht man Kraft😅. Danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  Час назад

      Wunderbar liebe Ines, auf ins Wochenende 🌷😘👍🍀

  • @VSautter
    @VSautter Час назад +1

    Vielen Dank! Diese Videolänge für Krafttraining ist m.E. ideal - lässt sich super in den Alltag einbauen. Wenn es mehr von Ihnen zum Thema Kraft in 20 Min. gäbe,.würde ich mich freuen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  58 минут назад

      Sehr gerne, freut mich sehr dass Dir das Training gefallen hat 🌷😘👍🍀

  • @franzmaierhofer7645
    @franzmaierhofer7645 2 дня назад +4

    Danke ! Es war sehr angenehm .❤❤❤❤

  • @lenahelena8928
    @lenahelena8928 3 дня назад +5

    Guten Morgen liebe Gabi ❤
    vielen Dank für super tolles Früh Training 🏋️‍♀️ 💪👍 bin durchbewegt und gestärkt 💪hat wie immer sehr gut getan und viel Spaß gemacht 🤩👍
    Bis später 👋 🤗😘😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 дня назад +1

      Das freut mich 🤗bis später Lena

  • @kambizshirzadian7339
    @kambizshirzadian7339 3 дня назад +3

    Gestärkt, stabil, fit und frisch.
    Herzlichen Dank.

  • @anitabatz7886
    @anitabatz7886 3 дня назад +3

    Herrlich durchbewegt und gestärkt, danach ein wunderbares Körpergefühl !!!!!!! Du bist bei diesem zur Zeit Grau in-Grau-Wetter der einzige „Lichtblick“. Liebe Grüße 👏❣️🌞

  • @Hoeppi627
    @Hoeppi627 3 дня назад +4

    Liebe Gabi, ich bin wieder mit viel Spaß nach einer Pause dabei. Tolle Kreuzfahrt nach Norwegen gemacht und dann ordentliche Erkältung aber nun bin ich wieder voll dabei, bis Morgen 🥰

    • @christinekabus2787
      @christinekabus2787 3 дня назад +1

      Guten Morgen, wie schön, eine Norwegen-Fanin in der Gruppe zu finden. Hast Du Nordlichter gesichtet? Liebe Grüße og ha det bra, wie der Norweger sagt. 😊🌌🚢

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 дня назад

      Ohhh, Wunderbaaaaaaar, ich freu mich dass Du wieder da bist!💕👍

  • @trudiwacher4879
    @trudiwacher4879 День назад +1

    Auch diese Trainingseinheit einfach perfekt! Vielen Dank! Trifft voll meine Bedürfnisse!

  • @christelpeters6079
    @christelpeters6079 2 дня назад +2

    Perfekt die Űbungen im Stehen, wenn der Platz im Urlaub Grenzen zeigt. Gleich gehts ans Meer, immer wieder ein Vergnügen. Liebe Grüße nach Bayern🎶☀️😎

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Sehr gut 👍Ohh, wie schön liebe Christel!

  • @juttamayer8913
    @juttamayer8913 3 дня назад +3

    Guten Morgen Gabi! Die Kräftigung hat sehr gut getan! Vielen Dank für deine Arbeit!🎉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 дня назад

      Sehr gerne 🤗 danke dir Jutta

  • @lisku9364
    @lisku9364 2 дня назад +3

    Guten Morgen, ein tolles Workout. Herzlichen Dank und bis bald. Liebe Grüße von Lissi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад +1

      Sehr gerne 🤗Bis bald Lissi!

  • @Uebrigens
    @Uebrigens 2 дня назад +1

    Tolles Wunschvideo! Es ist machbar, aber doch so anstrengend, dass man nachher stolz ist und sich wirklich gestärkt fühlt. Dankeschön! ❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Das stimmt 😊 Bravo fürs mitmachen 👍🌷😘

  • @Magdalene8425
    @Magdalene8425 2 дня назад +3

    Das war super, das kann sogar ich am frühen Morgen (um 9:30) machen. Guter Start in den Tag. Danke Gabi. 😊LG Magdalene

  • @sigriddanielcik5061
    @sigriddanielcik5061 2 дня назад +1

    Guten morgen liebe Gaby und wieder hast du es geschafft...In 20 min fit für den Tag....

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  День назад

      Sehr schön!💕 danke, liebe Sigrid!

  • @megrey3772
    @megrey3772 2 дня назад +1

    Alleine deine Art, deine Tonlage, Wortwahl zu Beginn, richtig toll. ❤danke

  • @kaychen7093
    @kaychen7093 2 дня назад +1

    Prima, auch Abends sehr empfehlenswert. Bis mooorgen!

  • @PetraGoemann
    @PetraGoemann 3 дня назад +2

    Mir hat es ausgesprochen gut gefallen💪🏻 vielen Dank an den Wünschenden und an Gaby, ich werde das Video abspeichern🐶🏡🐶👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 дня назад +1

      Dankeschööön 💕💕💕

  • @muecke24508
    @muecke24508 3 дня назад +1

    Moin liebe Gabi 🤗das war ein wunderbares Ganzkörpertraining das mich wach gemacht hat und gestärkt . Kurz und knackig 😅 Danke dafür und einen schönen Tag für dich 🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад +1

      Wunderbar, das freut mich natürlich sehr! Ganz liebe Grüße zurück💕

  • @sieglindeberger3644
    @sieglindeberger3644 3 дня назад +4

    Toll, super gekräftigt und Spaß gemacht, lieben Dank Gabi, der Tag kann im guten Gefühl beginnen ❤

  • @AngelikaWessel
    @AngelikaWessel 3 дня назад +1

    Bin ganz schön ins Schwitzen gekommen, habe aber durchgehalten und fühle mich fitt für den Tag. Dankeschön und liebe Grüße!🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 дня назад

      Wunderbar liebe Angelika, bravo fürs mitmachen 🌷😘🍀

  • @riccardad.1031
    @riccardad.1031 3 дня назад +2

    Guten Morgen!🌅 Nun ist bei mir wieder alles gekräftigt und bewegt und der Körper hat bereits seinen ersten Einsatz für einen positiven Tag geleistet. Gut hat's getan! Vielen Dank und allen einen ausgeglichenen Tag 🙋🏻💝

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 дня назад +1

      Das freut mich liebe Riccarda💕

  • @eichlingerirmgard7456
    @eichlingerirmgard7456 3 дня назад +2

    Guten Morgen liebe Gabi, vielen lieben Dank für deine immer wieder tollen Trainingseinheiten, frisch gekräftigt in den Tag. Danke auch für die letzten 16 Tage Challenge es waren super Workouts jeden Tag freue ich mich mit dir zu trainieren. Wünsche dir einen schönen Tag vielleicht habt ihr ja Sonnenschein wir schon seit 1 Woche nicht mehr. Auch wenn wir uns manchmal zur Sonne drehen 😂😂😂 Dafür bringst du uns Freude bist unser Sonnenschein 😊😊😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 дня назад

      Dankeschön liebe Irmgard für die lieben Worte 💕so schön dass Du dabei bist💕☀️☀️☀️

  • @ankeramcke3970
    @ankeramcke3970 2 дня назад +1

    Heute mal etwas Fordernder und das war gut so 😃. Lieben Dank für diese schöne, intensiver Einheit. Immer wieder bringt es mir viel, viel Spaß mitzumachen. liebe Gabi 👌🙋‍♀

  • @gerlindebirk9073
    @gerlindebirk9073 3 дня назад +4

    Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Der ganze Körper ist jetzt gestärkt und stabil. Habe noch die kleinen Gewichte dazugeholt, das war perfekt. Danke Gabi und danke für den Wunsch.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 дня назад

      Sehr gut 👍 freut mich Gerlinde!

  • @dorothee8659
    @dorothee8659 2 дня назад +1

    Vielen Dank für das passende Wunschstärkungsvideo!🙂

  • @uteoberjorg7766
    @uteoberjorg7766 День назад +1

    Einmal alles komplett durchtrainiert💕🍀💕einfach herrlich deine Workouts und hier auch mal ohne Hanteln‼️Danke liebe Gabi🫶🍀🌻🌻🍀LG Ute

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  День назад

      Dankeschön liebe Ute💕💕💕

  • @barbelstehr5667
    @barbelstehr5667 2 дня назад +1

    Natürlich hat es sich gelohnt mitzumachen. Voller Kraft und Energie kann mir der Mittwoch jetzt nichts mehr anhaben. Das Krafttraining hat unheimlich Spaß gemacht und ich habe ein gutes Körpergefühl. Danke liebe Gabi wieder dafür und bis morgen 🙋🏻🦵🏻💪🏻👏🏻🌻💕

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад +1

      Sehr schön liebe Bärbel, dann geht es kraftvoll weiter 👍👍👍🌷😘 LG Gabi und bis morgen

  • @RosmarieRutschmann
    @RosmarieRutschmann 2 дня назад +3

    Kraftvoll in den Tag, super! Danke dir liebe Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Sehr gerne, liebe Rosmarie, danke dir!

  • @elkehontschel6868
    @elkehontschel6868 2 дня назад +1

    Wunderbare abwechslungsreiche Übungen, ich fühle mich leicht wie eine Feder (muß nur noch bißchen abnehmen). Vielen Dank liebe Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Das freut mich sehr liebe Elke!

  • @margaretha2660
    @margaretha2660 2 дня назад +1

    Schönes Training, fühle mich gut mobilisiert und durchbewegt. Danke für deine vielseitigen Trainingseinheiten, liebe Grüße

  • @KnutHass
    @KnutHass 3 дня назад +2

    Guten Morgen, das hat heute richtig Energie gebracht!Nur meine Knie wollten nicht so
    mitmachen.Danke liebe Gabi und eine herzlichen Gruß aus Berlin

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 дня назад

      Das freut mich sehr Knut, immer so wie es für Dich passt 🍀🌷LG Gabi

  • @soulkeeper1621
    @soulkeeper1621 3 дня назад +1

    Gabi, herzlichen Dank, es war super und ich gehe stark in den Tag. Immer wieder toll mit Dir!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 дня назад

      Das freut mich sehr! Auf in den Tag 🌷

  • @birgitsinger7168
    @birgitsinger7168 День назад +1

    Liebe Gabi, und danach den Brasilian Butt. Das war eine gelungene Gymnastikstunde. DANKE. Liebe Grüße Birgit aus Hof

  • @AngelaSteiner-u1q
    @AngelaSteiner-u1q 3 дня назад +2

    Liebe Gabi, das waren tolle Übungen, die mir früh am Morgen richtig gut getan haben. Dankeschön ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 дня назад

      Das freut mich liebe Angela🙏

  • @anitahailand1683
    @anitahailand1683 3 дня назад +1

    Das war wirklich ganz toll und hat Spaß gemacht. Der ganze Körper wurde gestärkt und gekräftigt. Vielen ❤lichen Dank Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 дня назад

      Sehr gerne liebe Anita 🤗 freut mich 🌷😘

  • @kerstinbuttner2145
    @kerstinbuttner2145 3 дня назад +1

    Guten Morgen Gabi❤ bin jetzt wunderbar Gestärkt 🎉für den Tag 💪👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 дня назад

      Das freut mich sehr liebe Kerstin 🌷😘🤗

  • @biggis-r6b
    @biggis-r6b 2 дня назад +2

    Super gekräftigt 🎉und gestärkt.
    Schöne Übungen für den ganzen Körper. 😅🎉😊liebe Grüße Brigitte

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Dankeschön 🤗liebe Brigitte!

  • @TejSherlo
    @TejSherlo 3 дня назад +1

    Genial,danke!Jetzt gut gerüstet für kleinen Ausflug in die Kälte mit dem Hund.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 дня назад

      Das freut mich! Viel Spaß 🐶

  • @normaspillmann8160
    @normaspillmann8160 День назад +1

    Guten Morgen liebe Gabi, gut gestärkt in den Freitag. Liebe Grüße Norma ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  День назад

      Guten Morgen Norma, schönen Tag dir!

  • @kerstinkerscher3380
    @kerstinkerscher3380 3 дня назад +1

    Guten Morgen liebe Gabi. Danke schön für den guten Start in den Tag. Ich fühle mich mit jedem Tag beweglicher. Ich wünsche dir einen schönen Tag. Lg😃

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 дня назад +1

      Wünsche ich dir auch, Dankeschön 💕💕

  • @blacksheep4297
    @blacksheep4297 2 дня назад +1

    Der innere Schweinehund🐽, der mich heute wieder besuchen wollte, den habe ich kraftvoll zwischen den Handflächen zerdrückt 🙏und am Ende weggeschoben🤜 und die Kraft rangezogen. 💪 Passt! Liebe Grüße Heidi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Sehr gut liebe Heidi, es ist jetzt ein zahmes Hündchen 😂😊 LG Gabi

  • @RebeccaKüsters
    @RebeccaKüsters 2 дня назад +1

    Danke liebe Gabi🤗wie immer super👍🏻fühle mich richtig gut😃Jetzt kann es weiter gehen🏃🏼‍♀️🤸🏼‍♂️💪🏻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад +1

      Sehr gerne liebe Rebecca, schönen Nachmittag 🌷

  • @uschibrombach6594
    @uschibrombach6594 3 дня назад +2

    Vielen Dank liebe Gabi, alles gekräftigt und durchbewegt 🤗, wünsche dir und allen einen schönen Tag 🌻🍀, schön das es dich gibt 🙏, liebe Grüße Uschi 🤩😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад +1

      Vielen vielen Dank, liebe Uschi! So schön, dass du dabei bist!💕

  • @barbellang3000
    @barbellang3000 2 дня назад +1

    Das war ja super,fühle mich einfach durchgeknetet 😊😊😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Freut mich sehr liebe Bärbel 🌷😘

  • @carmengronboldt2320
    @carmengronboldt2320 2 дня назад +1

    Ich fühle mich jetzt gut stabilisiert ! Danke

  • @ingridbaumann5579
    @ingridbaumann5579 3 дня назад +1

    👍👏💚 Danke liebe Gabi, immer schön mit dir zu trainieren🫶

  • @angelikafrohlich486
    @angelikafrohlich486 2 дня назад +1

    Liebe Gabi, nachdem ich am Montag dein Workout "Fit in den Tag" gemacht habe und meine Oberschenkel einen extremen Muskelkater hatten wurde mir vor Augen geführt (was ich eh schon weiß, aber ja, man verdrängt es :D), dass ich total eingerostet bin. Deshalb war ich heute, nach ein paar Tagen Pause, wieder mit dabei mit dem Ganzkörpertraining. Für Anfänger sind die kürzeren Videos super... auch für unter der Woche. Da gibts keine Ausrede mehr, dass man vor/nach der Arbeit keine Zeit dafür hat. 😜Dankeschön und alles Liebe. Bis zum nächsten Workout! 😍😍😍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад +1

      Wunderbaaaaar liebe Angelika👍💕so schön dass Du dabei bist!

  • @traudlrichter5379
    @traudlrichter5379 День назад +1

    Gut gestärkt gekräftigt und stabil geht es in den Abend. Ein wunderbares Wunsch Video das mir sehr gut gefallen hat. Danke Gabi für diese Trainingseineit und einen schönen Abend wünsche ich dir noch 👏😘🌹

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  День назад

      Herzlichen Dank! Schönen Abend liebe Traudl!

  • @fienewillow
    @fienewillow 2 дня назад +1

    Wie wunderbar, gestern Stretching, heute Kräftigung, am Nachmittag werde ich nochmal dehnen, nach täglichen Übungen bin ich gespannt wie es sich in sechs Wochen anfühlt, da ich ja ansonsten momentan nichts anderes machen kann. Tennis und joggen in drei Monaten, hoffe ich. Vielen Dank Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад +1

      Gute Besserung weiterhin 🍀 wir bleiben in Bewegung 👍 LG Gabi

  • @wirvier8873
    @wirvier8873 3 дня назад +2

    Neuer Tag, gut gekräftigt. Los geht's. Vielen lieben Dank und schönen Tag, Andrea

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 дня назад

      Das freut mich 🤗 schönen Tag Dir!

  • @petrajenter2531
    @petrajenter2531 2 дня назад +1

    Super, durchgekräftigt, jetzt kann es weitergehen 👍💪

  • @utekohnke2256
    @utekohnke2256 3 дня назад +1

    Das war super, doch mal anderes als "nur" Seniorengymnastik. Aber ich komme auch fühlbar an meine Grenzen. Es wackelt, auf einem Bein geht fast nur mit Stuhl, aber immerhin. Danke für den guten Start in den grauen Novembertag. So werde ich ihn gut überstehen. ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 дня назад

      Sehr gut liebe Ute💕immer so mitmachen wie es für dich passt 💕

  • @helgaremensperger1314
    @helgaremensperger1314 2 дня назад +1

    Durchbewegt und fit für den Tag ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Ganz genau liebe Helga 🌷😘

  • @katharinaschupbach7619
    @katharinaschupbach7619 2 дня назад +1

    Super Uebungen, vielen Dank liebe Gabi. Das hat jetzt richtig gut getan 👍♥

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Das freut mich sehr liebe Katharina 🌷😘

  • @claudiaangress8966
    @claudiaangress8966 3 дня назад +4

    Ganz phantastisch. Vielen Dank!!!

  • @christinekabus2787
    @christinekabus2787 3 дня назад +2

    Vielen Dank für dieses rundum bewegende Training, das mich bestens durchbewegt und gekräftigt hat.

  • @TejSherlo
    @TejSherlo 3 дня назад +1

    Ich habe 3 Bücher von Gabi,sehr schön,gute Anleitungen.

  • @AngieP-gp7us
    @AngieP-gp7us 17 часов назад +1

    Liebe Gabi,
    das war super, ich fühle mich jetzt wirklich gerade und aufrecht 👍😊 bei manchen Übungen musste ich mich fest halten
    Lieben Dank dafür
    Bis zum nächsten Mal 😉👋

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  17 часов назад

      Freut mich sehr, wenn’s dir gefallen hat💕

  • @antroposo
    @antroposo 3 дня назад +2

    Guten Morgen liebe Gabi, toll gemacht, Du motivierst mich immer wieder. Echt Klasse. Ich fühle mich stark, kraftvoll, ich bin glücklich. Dankeschön Lg 💪 👍 😊

  • @heidiroler7087
    @heidiroler7087 2 дня назад +1

    Wunderbar munter und gestärkt❤ danke Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  День назад

      Sehr schön, liebe Heidi, das freut mich!

  • @ruthweis6670
    @ruthweis6670 3 дня назад +5

    Einfach top

  • @heinrichroling7279
    @heinrichroling7279 2 дня назад +1

    Nach dem Joggen schöner Ganzkörperausgleich. Danke.

  • @steffiontyd8160
    @steffiontyd8160 2 дня назад +1

    Der Körper fühlt sich gut gekräftigt an......in dieser Kürze so eine Intensität...genial 👍 Deine bildlichen Erklärungen noch dazu finde ich herrlich 😃. Wir danken dir wieder für dieses schöne Workout. Allen einen schönen Mittwoch. 😇💛👋

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Das freut mich sehr liebe Steffi, schönen Mittwoch 😘🌷🍀

  • @dominiksemlin2766
    @dominiksemlin2766 2 дня назад +1

    Ich liebe es mit dir Morgengymnastik zu machen.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад +1

      So schön, dass du dabei bist!

  • @maritafeuser3823
    @maritafeuser3823 3 дня назад +1

    💪das war ein schönes Wunschvideo 👍wunderbar gekräftigt und bereit für den Tag, danke dafür liebe Gabi ☀️🫶🙋‍♀️

  • @claudiabaumgartner5033
    @claudiabaumgartner5033 3 дня назад +3

    Tolles Video, jetzt bin ich fit für den Tag 😊

  • @ulrikesure3711
    @ulrikesure3711 День назад +1

    Vielen Dank liebe Gabi, das hat wieder gut getan. 👍

  • @elenajonetz6851
    @elenajonetz6851 День назад +1

    Danke Gabi, das war kurz aber sehr effektiv...❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  День назад

      Sehr gerne liebe Elene 😘🌷🤗

  • @MariaWanninger
    @MariaWanninger 3 дня назад +2

    Danke!! 😊❤

  • @renatewimmer363
    @renatewimmer363 22 часа назад +2

    War s😅ehr schön Danke lieber Gruss Renate

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  22 часа назад

      Gern geschehen liebe Renate

  • @RenateBeilig
    @RenateBeilig 3 дня назад +1

    Guten Morgen liebe Gabi 🎉 Es war wieder ein wunderbarer Start in den Tag ❤. Die Kraft 🏋️ in den Muskeln zu spüren tut richtig gut ‼️ Für deine täglichen Angebote sage ich Danke schön. Herzliche Grüße, Renate ❣️😘🍀🪷🌳🙋🌈

  • @MrNaini
    @MrNaini 2 дня назад +1

    Etwas gutes für die Seele und Körper machen gecheckt
    Für den ganzen Tag Energie tanken gecheckt
    Für den ganzen Tag gute Laune bekommen gecheckt
    Und dafür ❤ liebe Gabi❤ unendlich Dankeschön sagen gecheckt

  • @annepahler8726
    @annepahler8726 3 дня назад +2

    Kräftigung fälltmir immer ein bisschen schwer, aber ich kann die gut gebrauchen. Vielen Dank.

  • @maritakastner3829
    @maritakastner3829 3 дня назад +1

    Das war ja mal richtig gut 👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 дня назад

      Dankeschön liebe Marita 🌷😘

  • @HeidiBaum-x9x
    @HeidiBaum-x9x 2 дня назад +1

    Liebe Gabi, ich bin sehr froh das du diese Übungen für uns machst es gefällt mir sehr gut ich neige dazu dass ich krumm laufe welche Übungen kann ich dagegen machen ich freue mich schon auf
    Morgen Danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад

      Danke dir! Gib einfach HALTUNG GABI FASTNER in die SuchZeile von RUclips ein 💕

  • @reivozim
    @reivozim День назад +1

    Wunderbar ! Viiieeelen Dank !

  • @RitschiBaumann
    @RitschiBaumann 3 дня назад +2

    Tolles Training 👌

  • @enaandel8988
    @enaandel8988 3 дня назад +2

    Dankeschön ❤❤❤❤❤❤

  • @marialumia6076
    @marialumia6076 2 дня назад +1

    Danke libe gabi wunderbar intensiv super ❤❤❤❤❤❤

  • @melaniegude7101
    @melaniegude7101 2 дня назад +1

    Vielen Dank, es hat sooo gut getan!!

  • @veralienchen3072
    @veralienchen3072 3 дня назад +2

    Guten Morgen Gabi ❤

  • @gabiwienen6446
    @gabiwienen6446 3 дня назад +1

    Top👍liebe Gabi, danke 🤩

  • @gunduladoreenwagner4229
    @gunduladoreenwagner4229 2 дня назад +1

    Hallo liebe Gaby, ich danke dir von Herzen für die wundervollen Übungen und deine so herzliche Art zu sein! Es macht einfach jeden Tag Freude, mit dir zu arbeiten.
    Ich habe eine Frage an dich: müssen Frauen um die 50 tatsächlich unbedingt Krafttraining an Geräten im Fitnessstudio absolvieren? Ich habe in letzter Zeit so oft gehört und gelesen, dass es in den Wechseljahren essenziell ist, Krafttraining zu machen. Ich schätze deine Expertise sehr und bin daher gespannt auf deine Antwort dazu. Ganz herzliche Grüße, Gundula

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 дня назад +1

      Liebe Gundula, ich selbst mache „nur“ Gymnastik. Manchmal auch mit kleinen Hanteln (wie in den Videos) und mit meinem Körpergewicht😘😘 schön, dass du dabei bist!

    • @gunduladoreenwagner4229
      @gunduladoreenwagner4229 2 дня назад

      Vielen Dank für deine Antwort!😊

  • @christineweber-rubsam2121
    @christineweber-rubsam2121 2 дня назад +1

    Wunderbar 👍

  • @ErnaFritsch
    @ErnaFritsch День назад +1

    Sehr Fr Fastner Sie machen das suuuper ich bin sehr beweglich seitdem und ich danke Ihnen.Leider finde ich nicht den Link um zu spenden. ❤😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  День назад

      Dankeschön liebe Erna! Schön dass Sie dabei sind! 💕hier der Link: steadyhq.com/de/gabifastner

  • @kerstinzschunke6771
    @kerstinzschunke6771 3 дня назад +3

    Bin sogar ins schwitzen gekommen.❤❤😂

  • @pearlygutentaggabay5426
    @pearlygutentaggabay5426 2 дня назад +1

    Thank you Gaby

  • @fotinichouchourelou5788
    @fotinichouchourelou5788 2 дня назад +1

    ❤❤❤🎉 wunderbar!!!!