Худела и наслаждалась едой👍Нами руководят гормоны ,а не калории.Похудела в 56 лет (-44)
HTML-код
- Опубликовано: 7 окт 2024
- Добро пожаловать на мой канал ❤️ Меня зовут Таня На моем канале разрешены только позитивные эмоции и комментарии 😀 В менопаузе а это 56 лет начала худеть и похудела на 44 кг на сбалансированном питании и спорт только на улице 🏃👯💪 Ушла от углеводов зерновых перекусов У меня нету щитовидной железы и я 15 лет принимаю гормоны На своем примере показываю женщинам что все возможно даже в климактерическом периоде Все в наших руках милые женщины ❤️ Ставьте цель и идите к ней уверенно ❤️💐
Когда я смотрю на чужие результаты в похудении, то начинаю верить в свои силы.
Правильно делаете👍💃💃💃🙋
Таня, добрый день, я уже каждый день ищу вас и слушаю, вы сейчас для меня ещё и как психолог, и как диетолог и как замечательный собеседник, пытаюсь изменить свой образ жизни, проходочку, зарядка по утрам, стала не завтракать кашей, теперь завтрак 12 часов, с удовольствием использую ваши рецепты, результат за 2 недели ушло 2,4 кг спасибо вам за ваш труд, обожаю вас
Ируся, умница🙏👍👍👍.Скоро весна👯💃💃💃🌹💃🌹💃🌹
Татьяна добрый день. Какой вы хороший мотиватор. Я счастлива что вас нашла.
Спасибо Вам💓🌹
Спасибо ,что Вы есть ! Умная, трудолюбивая, искренняя и не жадная!
Приятно видеть человека, который исполняет миссию и предназначение своë на земле. Вы мотиватор, вдохновитель и искренний человек. День без ваших мудрых наставлений, пустой день. Подсела на вашу энергетику. Вы магнит. Так держать.
Валюша, за миссию и энергетику ,точно👍👍👍👍
Танечка 🙋😘как всегда - восхищение и благодарность 👍👌💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Здравствуйте! Супер позитивный человек 😀🙋Я тоже худею. Ем и худею 😊Вы такая умничка ☝️такой хороший результат 👍 Очень правильный набор продуктов 🌺
Вероника, спасибо Вам🤗🤗💃💃💖💕🙋
Вероника,добрый вечер,Вы подписалисьна меня,а надо на ТанюшкуХудею и мотивирую
Танечка ,здравствуйте ! Ооочень рада и спешу отчитаться : за месяц под Вашим руководством - 2,5 кг !!! Я тоже сладкоешка ,но просто легко ушла от этой страсти , минимизировав углеводы .Каши мои теперь едят птички во дворе !! Безмерно благодарна Вам за Ваш позитив , желание помочь безвольным "пышкам" обрести красивые формы . Для меня Ваше " Go " звучит как приказ !!! Вот встаю и иду !!! А тут прочла ещё золотые слова " Движение может заменить лекарство , но все лекарства мира не могут заменить движение " !!! Пусть эти слова будут девизом нашей команды !!!! С уважением .Минск
С таким человеком как Таня я бы пошла в разведку
Галочка, у меня нету человека(женщины) с которой можно идти в разведку.На горизонте нету.Спасибо.Со мной можно и в огонь и в воду.🙏💕💞🙋
Честная, прямая, порядочная, это видно. Да обычно таких не все любят
С удовольствием посмотрела Ваш ролик.Беру себе рецептик. Благодарю за позитив. Сейчас отправлю ролик подруге. Надеюсь,что её замотивирует Ваше похудение и Ваше питание.
Надюша, голодная не бываю, а тарелочки какие.Это не овсяноблины, сейчас утро. Кофе, с молоком, сыр,масло 😀👍😋💕❤️💖💞🙋
Танюша, добрый день! Посмотрела Ваши ролики, решила пересмотреть свое питание. Раньше завтракала, ужинала сложными углеводами, вес не уходил. Сегодня пошла на рынок, купила домашний творог, сыр, масло, буду питаться по Вашей методе, больше белка. Спасибо Вам огромное за то, что делитесь своими знаниями! 🍒🍒🍓🍎🍇🍊🍋😘😘😘
Леночка, у меня техническая задержка.Через пару дней пообщаемся...🌺🍒☕☕🙋
Спасибо Татьяна за видео, за обед интересный,за разговор с нами. 👍🏾💝❤💝
💖💖💖🤗🤗Спасибо огромное дорогая моя Татьяна.
прелестная женщина🌹🌹🤗
Спасибо за чудесный рецепт!!!
Таня мне 68 лет но я столько нового от тебя узнаю Большое тебе спасибо
Мне тоже, вот тоже хочу кг 10 сбрось, попробую с Таней.
Татьяна, спасибо за информацию и хорошее настроение 👍😁💜💚💛
Танюша я рада всегда вас видеть. Нравятся все ваши рецепты. Делаю с удовольствием. 😘🥰
Всё так вкусно и красиво👍
Спасибо за тарелочки, у меня уже практически всё меню по рецептах канала😍😍😍
Марина, все вкусно и просто .Завтра будет пица на творожном тесте👍😏😋💕🙋
Какой вы позитивный человек....очень нравится ваш канал.
Молодец Таня, вот поэтому я тебя смотрю с удовольствием
Приятно, спасибо🤗🤗🤗💕🙋
Доброй ночи,Таня!Рецептик супер,надо пробовать,спасибо за позитив и клевые сбалансированные тарелочки!!!👍👍👍👏👏👏
Ирочка, правильно написали СБАЛАНСИРОВАННЫЕ🤗🤗🤗👍👍👍💖💕🙋
Привет Татьяна! капуста просто супер,завтра приготовлю. Благодарю за хорошую информацию!
Спасибо за рецепт с капустой,столько лет прожила и не знала о таких быстрых пирожках!
Век живём ,век учимся.🤔🤔🤔😀❤️💕💖💞🙋
Время 22:00, лежу в постели и смотрю, как Таня готовит пирожки с капустой!...Это идея, утром зделаю!...как раз всё для этого всё есть! Спасибо.
Фридочка, доброе утро.Вкуснятина, таят во рту.👍💖💕🙋
Татьяна Добрый день.спасибо за ваше видео.мотивашечка.
Интересный рецепт обезательно попробую 😘спосибо
Спасибо. Всегда рада вам видеть и слышать
Галочка, спасибо🤗💕🙋
Добрый вечер Таня .Спасибо Вам за рецепт .Очень оригинальный .Завтра включу в свой рацион .Как раз кстати .Таня .я очарована Вашей тарелочкой с салатом .Прямо буйство и разнообразие красок .Все так аппетитно .яичко правильно сваренное .желточек .как солнышко .Я в восторге .Таня .спасибо за все советы .они бесценны .Доброй ночи Вам .👍❤🌹🌺
Наташа ,спасибо.У меня в семье все умели вкусно готовить.Вы бы видели какие тарелочки у моей дочки.Она живёт в Турции.Это салат от моей Кати.У нее по краю тарелки кусочки багета лежат.Дети умнее нас.🤗💕🙋
Спасибо дорогая наша любимая прекрасная украинская женщина как я люблю вас слушать привет вам большой из Вирджинии США любим вас и уважаем
Натали, спасибо Вам🤗🤗🤗💕Вирджиния это космос для меня🚀😀🙋
Танюша , вы кудестница.
Битки шедэвральные .👍👍👍
Обязательно завтра сделаю.
Жанна Одесса .
Тарелка будет пустая👍🤗💕🙋 На здоровье🙏👍
@@TaniaRUclips-s9j Танюша , капусточка получилась обалденная.
Слопала полторы тарелки .
Рецепт пальчики оближешь .
Жанна Одесса . ♥️♥️♥️
@@КлиентКомфи-т7б Жанна, приятно🙏😀,спа́сибо🤗🤗🤗🤗💞
Танюша, спасибо большое, за Ваши рецепты! Все готовлю, ну очень вкусно! Теперь не ломаю голову, что бы такого приготовить, чтобы вкусно и полезно, иду за Вами по пятам) И за полезную информацию, спасибо!!!! Вы- лучший мотиватор! Спасибо, что повторяете по много раз, с нами так и надо, иначе никак) Каждый раз смотрю на Вас с восхищением и удовольствием, спасибо большое, за Ваш труд! Не каждый раз пишу, но знайте, что всегда с Вами и лайк первым делом, перед просмотром ставлю)😘😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Алла, спасибо Вам за хороший коммент👍💞💕💖Сегодня ПИЦЦА, творожное тесто. 👍👍👍Не только на Ютуб готовлю, так и раньше было. Люблю готовить.Нравиться печь , но УВЫ 😀💞💕💖🙋
@@TaniaRUclips-s9j Пицца, это супер!!! Жду видео с нетерпением)))😘
Привет из Воронежа. У нас идёт дождь, снег растаял, грязь. сырость.И это январь месяц. Что с нами делает природа. Спасибо Татьяна за труд Я тоже обжариваю иногда капусту, но с пекинкой не жарила. тоже попробую.
Женя, я летом делаю из молодой капусты биточки.👍У нас вся зима дожди и грязь ,все чёрное.Немного был мороз ,снег и все 🙄💖💕🙋
Татья на здравствуйте
Глядя на вас я тоже начинаю верить
Очень сложно Мне 49 лет , боюсь стать на весы
В последний раз было 142 кг при 174 рост
Очень сильно болят ноги ,очень хочется поверить, что боль пройдётГлядя на вас появилось настроение и вера
Мы живем в одном городе
Лана, потихоньку, неспеша начинайте с питания,уходите полностью с каш...хлеба,картошки.Остальное все ешьте.По возможности двигайтесь немного.У меня Юра ,39 лет был 135 кг, за год похудел на 26 кг🙏🙏🙏
Мне приятно вас слышать,спасибо
Как Всегда! Умница! Добра,счастья и быть нам с Вами!
Натали ,спасибо 🤗💞🙋Собралась на пробежку. GO🏃🏃👯👯🏃🏃👍😀😀😀
Танюша все поучительно как всегда.А красотка просто шик.
Танюша привет. Ох давно меня не было у вас в гостях (работа, отчёты...)Биточки какие вкусные, сама бы точно не додумалась так сделать. Спасибо моя хорошая 😘💐🔥
Придумываем👍🤔🤔🤔😀🙋
Здравствуйте) Отличные пирожки! Никогда бы не догадалась, а готовить мне тоже не лень. Разнообразие нравится. Спасибо за подсказку. В бортовой компьютер записала про инсулин 🤓
Леночка, спасибо за коммент.Да Леночка, подбираем такие продукты ,что бы не было скачка сахара, а зачем нам это,не надо😏👍
@@TaniaRUclips-s9j Да, поняла. Очень все доходчиво!
Классное меню👍👍👍💐🌷👏🌞🌞🌞🌞
Вауу🤗😲😉Яка краса🤗 Ви суперова 😘 На днях куплю і спробую це обов'язково 😘 Я теж ніколи не лінюсь для себе готувати🤗 Обожнюю все яскраве, гарно оформлене 😉 Вдячна за таке відео🤗🥰🤗
Яся ,добрий ранок🙏💕💖💞
Умница, красавица, волшебница 😘🤗🤗🤗
Доброе утро мой мотиватор
Верочка, привет🤗💕💞🙋
С удовольствием Вас слушаю, спасибо за рецептики,будем готовить, огромное спасибо!
Красота !!!🙋👍👍👍🌹💖🌸👍🌷💖👍🌼💖👍🌺
Вкусненько и красиво! Так и мы ж на таком питании похорошеем ,правда, Танечка?!)))
Оля, просто ,но очень вкусно.👍💕🙋 Оля, многие говорят лицо, крема.Главное , что положено во внутрь, это основной ,,крем"👯💃💃🙋
Дуже дякую)))))))))Смачно!!!!!ЗдорОво!!!!!!Сиджу вдома.Болить кульшовий суглоб.Роблю вправи,шо глупа😂
Доброе утро, Танюшка! Собираюсь на работу, смотрю видосик) Спасибо! А пекинская капуста в таком виде очень вкусна! Часто делаю, очень любим: и я, и муж, и внучка, и дочка. Не ест только зять( но он у нас ест только полуфабрикаты, к сожалению ((((( уже четвертый год нам его не склонить на свою сторону! Я хлеб пеку, а ему только покупкой, у нас рыбка с овощами, а у него рыбная консерва..... Хорошо, что дитë не в него по еде!
Валюша, ребенок учится тому ,что видит в своему дому.Ваш ребенок научится правильно питаться.Полуфабрикатов по жизни не было в доме у меня, так моя дочь гурман в еде ,как и ее папа.Умеют все готовить .Колбасу есть никто не будет.💞❤️☕☕🙋
Добрый вечер , Танюша , какие яблочки , аж слюнки 🤤 потекли
Красотка!!!
Здравствуйте Танюша! На ужин приготовлю такие пирожки. Спасибо за подробный рецепт! 😍🌷🌷🌷
Вы такая умница, Татьяна. Творческий подход ко всему. Основа всему Ваше трудолюбие и ум. Приятно смотреть и слушать. Божьго Вам благословения.
Тонечка, спасибо Вам🤗🤗🤗❤️☕☕🙋
Очень люблю смотреть ваш канал. Вы так доступно все рассказываете, пусть и повторяетесь зато все понятно и ясно. Ну что ж чайники они та Африке чайники. И мотивируете действительно. Послушаеш вас и жрать не хочется. И думаю я тоже так хочу и буду.
Так нужно.повторятся буду.Все видео остались на первом канале, я с ним не работаю.Теперь эти темы раскрою сдесь💕🙋
@@TaniaRUclips-s9j , Танечка, правильно, повторяйтесь! Это только всем во благо! Очень всё по теме и грамотно излагаете! Спасибо!
Привет, Танечка!!!🌹🌹🌹
Сокровище, я ещё хлеб не испекла, а тут новое объедение!!!👍👍👍
Закваска стоит сегодня третий день))) в пятницу печь буду. Солод уже купила))) Спасибо тебе, Танюша, сто раз!!!🥰
Лидочка, привет моя хорошая.Приятно мне писать твое имя.Сестра Лида была🙏 теперь ты есть и опять звучит это имя 💖💕💞❤️🙋
Танюша вкусное блюдо.🥰🥰
Татьяна,добрый вечер!!! Вы большая умница!!!!
Я хочу так же как вы!
Хочу и буду!!! Радуйте нас и дальше своими видео!!!
Ирочка, нужно быть ,,УПЕРТОЙ" идите к своей цели👯🏃💃💃🌹💖💕🙋
Мы не стареющие,а взрослеющие😂😘😘😘👍
Спасибо огромное за Вашу работу и доступные вкусные рецепты! Люблю смотреть и слушать Ваши видеоролики- позитив на весь день!
Танюша, спасибо🤗🤗🤗🌹🌺🙋
Хочу такие биточки будем делать,спасибо Татьяна у меня вес уходит,я очень рада.
Поздравляю🙏💕❤️🙋
@@TaniaRUclips-s9j Смотрю вас и слушаю,и просто молодеютакая мотивавация у меня,это Татьяна ваша работа,я благодарю вас,супер!
Удовольствие ,спасибо,вы супер женщина
Согласна со всеми позитивными комментариями.Вы лучшая👍
Супер Танюша, особенно конструктор из пекинки на сковороде 👍😁😁. Надо и себе сконструировать, будет вкусно и не скучно🤗🤭😀😘.
Танечка Ваши Биточки просто улетные ,спасибо наша кудесница!!!Быстро , обалденно вкусно ,я очень люблю капусточку 👍👍👍
Доброе утро, Танечка! У нас вчера вечером свет выключали, не могла посмотреть. Такие биточки делала, правда, очень вкусно. А сегодня я к супу гороховому сделаю почти так, только капусту порежу и в виде оладушек пожарю. Будет мне вместо хлеба. 💕
Благодарю, Танюша!
Как всегда интересно и вкусно, обязательно приготовлю.
Танечка, от души благодарю!❤️ Такие у вас вкусные рецепты. Умничка!☀️
Таничка, здравствуйте!! Ну вы и кулинарка. Миллион каналов смотрела по кулинарии, но так готовить битки из капусты ещё никто не показывал, я точно так буду делать.
Попробуйте, очень вкусно😋👍💕🙋
Я тоже собираюсь завтра за тыквой 🤩 Татьяна, вы меня подсадили на скумбирю, я её просто тушу в сковороде и ем, она такая жирненькая, вкуснятина 😋Спасибо 🤩
Все под себя Наташенька 👍👍👍💖💞🙋
Таня, добрый вечер! Ваши пирожки классные, завтра сделаю такие! Спасибо!
Да, Прасковья пробуйте, мягкие,пропарились под крышкой,вкуснятина👍🙋
Ну просто супер 👍я чуть со стула не упала от ваших пирожков !! Я тоже юмор обожаю, молодец!! Татьяна!! Тоже бульон готовлю на луковом отваре, а щи с пекинской очень нежные получаются!! Обожаю!! .!
Танюша, спасибо.Плохого человека Таней не назовут😏😏😏😏😀😀👯💃💃☕☕🙋
Смотрела предыдущий канал,вот это да, сильно помолодели,такого не бывает. Нет перехожу на такое питание.
Здравствуйте, Татьяна! Приятно познакомится с позитивной и симпатичной женщиной. Ваши советы и ваше питание меня заинтерисовали, мне 53 года, есть проблемы с аппетитом, но я борюсь. Спасибо за хорошее общение.
Леночка, рада Вам.Меняем рациончик👍👯💃💃🌺💞🌹🙋
Все твои вкусняшки, особенно эта капустачка пекинская..
Танюша, добрый день, спасибо за идею!
Просто супер! Будем вместе придумывать рацион, для нас умниц-красавиц!
Но просто огонь) мотивируете нас...
Про гормоны, инсулин -тема-актуально!
Хорошего дня и здоровья!!!
Привет из Спб
Елена, спасибо за хороший коммент🤗🤗🤗💕💞🙋
Огромное спасибо Вам, дорогая Татьяна! Смотрю Вас с большим удовольствием, всегда лайкаю. Я тоже стараюсь, но т.к. в жизни моей много стресса, и поютому я постоянно срываюсь и назад к сладкому, как бы успокаиваюсь. Может что еще посоветуете? Огромное СПАСИБО!!! Всего Вам самого доброго!!! Очень хочется Вас крепко обнять!!!
Лариса
Ларисочка, находите сладкому альтернативу,халву делаю сама,вкуснятина.Зайдите в плейлисты названия соответствуют.Больше двигайтесь ,лучше стрессы уходят.🙏🏃🏃🏃💃💃💃☕☕🙋
Умничка Татьяночка!!!👏👏👏 Все очень доходчиво и убедительно! Для меня, Вы находка, послушав Вас, я сразу решила изменить свои тарелочки, и это работает! БлагоДарю!!!!!!!💓🌹🌹🌹
Татьяна, спасибо тебе за то, что ты на каждый комментарий отвечаешь, за это тебе ещё 1000000 лайков, это говорит о твоей добросердечности и уважении ко всем подписчикам , здоровья тебе крепкого и всех благ, извени , что обращаюсь на "ты" , но это я обращаюсь, как к сестре .
Любочка, только увидела коммент, такое бывает ,но редко,спасибо тебе,🤗🤗🤗🍒💕💞🌺❤️🙋
Ух... Сижу, перевариваю.... информацию... Столько всего уже взяла "на заметочку", что срывает крышу... Так познавательно, так здорово! Нужно постараться разложить всё по полочкам и начинать худеть. Нет, сначала правильно питаться, а худеть придет само собой. Огромное спасибо!
Света, смотрите плейлисты, названия соответствуют теме👍👍💃💃💃💃
Сто лайков, Вам, Танюша!!!
Здравствуйте приятно вас слушать ....все доступно много полезных здоровых Советов !!!! Благодарю Вас ,!!!!
Танечка привет!!!!Спасибо за рецептик,буду готовить!!!!♥️😄💋🎀🎁😍
Хочется узнать рецепт ржаного хлеба,
Танечка спасибо милая за полезную информацию 👍👍👍👍👍😘😍
Танюша! Пирожки супер надо попробовать испечь. Спасибо вам за все.
Спасибо,Танечка)))
Пирожки классные💓
Добрый день! живём на позитиве 💖👍👍👍👍🎄💐
Благодарю Вас, очень полезное видео!
Обалденный цвет волос!
Айва по турецки мой любимый десерт
Татьяна, я с вами полностью согласна 🤩 я две недели на низкоуглеводном питании (киви,грейпфрут, тыква иногда , капуста,брокколи,зелень,сельдерей,морковь,чеснок,огурцы,кабачки)это мои углеводы 🤩 немного слабость, организм перестраивается я это понимаю, я его год кормила гадостями, так что подождём, но физические упражнения я делаю, потому что всё в комплексе надо 🤩 и как же я счастлива жить без пищевого мусора и в движухе 👍👍👍
Натали, сразу похудения может не быть, но идёт очищение организма по любому, а потом и вес будет уходить🙏👍👍👍💖💕🙋
@@TaniaRUclips-s9j Я уже не ради похудения перешла на здоровую еду, а ради здоровья, но 2 кг уже ушли, до 8 марта и 3кг.последние сбегут 🤩😎🌹🌹🌹🌹
Татьяна здравствуйте блюдо из капусты в кляре - супер
Спасибо большое Татьяна 🥰
Танечка пасибо за рецепт .... очень аппетитно и быстро...
Вес пошёл униз....
Хотьбой ....но бегать ещё больно после операции. Таня спасибо вам что подсказываете,что гоняете... ведь так и надо делать..
Конечно же лайк🥰🥰🥰
Только заставлять себя, ну а я Вас😂🤣😄😄👯🏃🏃🏃💃💃💃
Обязательно сделаю,я уже без вас,,,,,просто не могу,🤗😊🙃🤩👍🌹
Какая УМНИЧКА!!! 81 кг такая большая цифра,а такая стройная! СУПЕР!
🌷🌷🌷👋спасибо Таня! С весной нас всех!
Надюша , спасибо ,🌹🌹🌹🌹🌹🌹🙋
Танюша, я всегда с вами 1000 лайков, вы меня не потеряли?
Любашенька, привет моя хорошая🙏💕❤️💖💞🙋
Лайк каналу.
Молодец! Это , в принципе- кето диета, я тоже на ней,, тоже ушёл живот и худею
Может порезать , каждый кусочек окунуть, выложить на сковороду и залить этой сместью