How To Not Be Tired When You Wake Up Early and Health Benefits Of Waking Up Early - TurnBackBD
HTML-код
- Опубликовано: 19 сен 2024
- In this video we have discussed about how to wake up early and not be tired. We also discussed about the health benefits of wake up early in the morning (2020) TurnBackBD -TBD.
Our RUclips Channel
/ turnbackbd
Our Facebook Page
/ turnbackbd
Our Email Account
turnbackbd@gmail.com
আমাদের ঘুমের Playlist. সকল ঘুমের ভিডিও গুলো আপনি এখানে পাবেন যা আপনার যেকোন ঘুম জাতীয় সমস্যার সমাধান করে দিবে।
bit.ly/2NJRrLP
রাতে না ঘুমালে কি ক্ষতি হয় অথবা রাতে ঘুম কম হলে কি ক্ষতি হয় এবং রাতে জেগে থেকে দেরি করে ঘুমালে এই ঘুমের প্রভাবে আমাদের যে যে মারাক্তক রোগ হয়।
• রাতে না ঘুমালে বা ঘুম ...
Power Nap এবং Coffee Nap এর মাধ্যমে শরীরের ক্লান্তি দূর করার উপায় এবং অতিরিক্ত ঘুম দূর করার সহজ উপায়। Power Nap এবং Coffee Nap নিয়ে সম্পূর্ণ বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা।
• Coffee Nap এর মাধ্যমে ...
প্রতিদিন সহজে দ্রুত ঘুম হওয়ার বা ঘুম আসার প্রাকৃতিক উপায় বৈজ্ঞানিক পদ্ধতিতে। ঘুমের পুরো সাইন্স।
• ১ মিনিটে সহজে ঘুম আসার...
ঔষধ ছাড়া রাতে ভালো ঘুম হওয়ার প্রাকৃতিক উপায় এবং যে খাবার খেলে দ্রুত ঘুম হয় এবং ঘুম বেশি হয়। জানুন ঘুমের সাইন্স সম্পর্কে।
• সহজে দ্রুত ঘুম আসার খা...
পড়ার সময় ঘুম দূর করার বা তাড়ানোর সম্পূর্ণ বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি এবং পড়তে সময় আর অতিরিক্ত বা বেশি ঘুম হবে না।
• পড়ার সময় ঘুম দূর করার ...
অতিরিক্ত বা বেশি ঘুমালে যে যে মারাক্তক ক্ষতি হয় এবং অতিরিক্ত বা বেশি ঘুম হওয়ার কারণ কি।
• অতিরিক্ত/বেশি ঘুমালে ক...
ঘুমকে হ্যাক করুন যা সহজে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করবে অথবা তারাতারি ঘুম আসার সহজ উপায় এবং সহজে দ্রুত ঘুমানোর উপায়।
• মাত্র ৭ দিনে ঘুমের সমস...
কেন আমাদের ৮ ঘন্টা ঘুম প্রয়োজন? আমরা কেন ঘুমাই এবং আমরা কেনইবা স্বপ্ন দেখি? ঘুমালে আমাদের সাথে কি কি হয় জানুন এবং ভালো ঘুমের উপকারিতা গুলো কি কি?
• কেন ৮ ঘন্টা ঘুম প্রয়োজ...
সহজে অতিরিক্ত ঘুম দূর করার উপায় এবং বেশি ঘুম কমানোর বা তাড়ানোর সহজ উপায়।
• সহজে অতিরিক্ত ঘুম দূর ...
#TurnBackBD
#TurnBackBD_TBD
#TBD_TurnBackBD
============================================
Music Credit
*************
Background Credit:
Music: Inspirational Corporate Ambient - AShamaluev.
Music Link: • Inspirational Corporat...
Images Credit and You can Buy Images from:
**********************************************
www.freepik.com/
===========================================
*আমাদের ভিডিও গুলো ভালো লাগলে, সবার সাথে শেয়ার করবেন প্লিজ। যাতে অন্যরাও উপকৃত হয়। আপনার একটি শেয়ার হয়তো অন্যের অনেক বড় একটি সমস্যার সমাধান হতে পারে। সবার জন্য রইলো শুভকামনা। কষ্ট করে শেয়ার করার জন্য ধন্যবাদ।*
ভাইয়া আমার ছেলে মাহির উল্টা পালটা ভোরে ঘুম থেকে উঠে কিভাবে সে প্রতিদিন ভোরে উঠতে পারবে
Ok
bi apni muslim
প্রতিদিন একটি রুটিন ফলো করান। একই সময়ে ঘুমিয়ে পরতে বলুন আবার একই সময়ে উঠে পরতে বলুন। তাহলে ছারকেডিয়ান রিদমে পেটার্ন তৈরি হয়ে যাবে যার ফলে সে নিজেই সেই সময় হলে ঘুম থেকে উঠে যেতে সক্ষম হবে। এবং তাকে বুঝান এক একদিন এক এক সময়ে ঘুম থেকে উঠা শরীরের জন্য ক্ষতিকর এবং ব্রেইনের জন্যও ক্ষতিকর। এছাড়া অতিরিক্ত ঘুমও শরীরের জন্য ক্ষতিকর। আমাদের এ সম্পর্কে ভিডিও রয়েছে, আপনি তাকে দেখাতে পারেন।
কেন?
গুরুত্বপূর্ণ কাজ হলো ফজরের নামাজ।
Right
hmm
ami to namaj porar jonno 4 : 30 tai othte hoi
আমি উঠে আবার ঘুমাই যায়😪
Yes this is right
অসাধারণ,, আমি কয়দিন আগে ঠিক সময় উঠতাম,, কিন্তু এখন ঘুম বেশি হয়ে গেছে,, আর আপনার ঘুম থেকে সকাল সকাল উঠার কারণ গুলো ১০০%সঠিক,,
টিক
আমি আজ থেকেই শুরু করবো ইনশাল্লাহ
আপনারা সবাই পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পরুন
ইনশাআল্লাহ্Ȁc
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊
Bal
Hmm
পড়ি
Many many thanks avabe help korar jonno
*Welcome*
আমি আজ থেকেই শুরু করবো ইনশাআল্লাহ
Ami o
Ami o
Thanks ai video ta amar kaje lagbe bole mone hoi...... 🙂🙂
Very nice vidioti khub valo laglo
*Thank You*
ami apnar vidio ta dekhe frist din try korci ar ami pordin othechi sokal 4:20e,,,khub valo lagce😊😊 thank you👍👍👍
*Welcome*
আপনারা সবাই সকালে হরে কৃষ্ণ নাম করুন 🙏❤🌼
Hare krishna
Vidioti khub valo laglo vai.ei dhoroner vidio pele valo hoy.thank you ei dhoroner vidio bananor jonno.
*Obossoi e dhoroner aro video apnader jonno aste thakbe. Aponakeo Onek Dhonnobad Sundor Ekti Comment korar jonno*
আমি আজ থেকেই শুরু করব।By the way, thank you very much.
*Welcome*
Eta osobhhobb
@@landoffun589 why????
Onek upokare ashbe vaiya..tnx...
Ei lockdown E kichu hok na hok... Shokal shokal ghum theke uthar habit ta korei felbo...... Thanks a lot.....
আপনি একদম ঠিক কথাই বলেন দাদা!আমারও ঠিক ওই একই কেশ 😉
অনেক ধন্যবান এই video post করার জন্য ❤
ধন্যবাদ আমার সামনে পরীক্ষা আর আমি সকালে তারা তারি উঠতে পারতাম না কিন্তু ভিডিওটি দেখে চেষ্টা করলাম খুব useful ধন্যবাদ 🙏🙏🙏
Thanks
This is brain to morning early so good and loves to early morning
*Thank You*
সুন্দর
Onk totthopurno video......Valo laglo....dhonnobad
Thank you very much for give us good advices
*Welcome*
আমার এই ভিডিওটি খুব ভালো লেগেছে
*ধন্যবাদ*
ভিডিওটি খুব সুন্দর লাগলো thanks
ধন্যবাদ
Khub Valo lagle video ta
Good
*Thank You*
Very nice and informative. Thanks
অনেক সুন্দর😍
*ধন্যবাদ*
এগুলো দেখাবার জন্য Thank you 👌👌👌
*Welcome*
onek sundor information dilen.Thank u vai.
*Welcome*
Khubi vallo😃😃😃
Dhonnonad
Thanks for advice
*Welcome*
Thanks!!😊☺
Very useful! 👍👍👍👏👏
*Thank You*
Khub bhalo video ta
Tnq.
*Welcome*
Thanks for this video
Very nice thanks
এটা একটি অসাধারণ ভিডিও। এই ধরনের একটি ভিডিও উপহার দেওয়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।
*আপনাকেও অনেক ধন্যবাদ*
আজ থেকে চেষ্টা করবো
খুব সুন্দর ভিডিও।
*ধন্যবাদ*
অনেক ধন্যবাদ ..
আপনাকেও অনেক ধন্যবাদ
vaiya many many thanks
Akdom thik.khub valo tips
*Thanks*
thank you
খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপদেশ। ধন্যবাদ
Extraordinary fantastic mindblowing 👍👍👍👍👍
*Thank You*
Nice .
Thank you dada
অতিব গুরুত্বপূর্ণ।
ধন্যবাদ
ভিডিওটি ভালো লেগেছে thanks
*Welcome*
I will definitely try it from today... Great video.....
Thank you so much for make this vidio.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
*Welcome*
Thank you.
*Welcome*
খুব ভালো লাগলো
*ধন্যবাদ*
Vaiya khub valo lagglo.....
খুব ভালো বিডিও
Khub sunder
*Thank You*
Thanks broo
*Thanks*
Thank you very much for the video
*Welcome*
Ai vediota onek upokari
*Thank You*
নাইস ভিডিও☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️😊☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️😊☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
I'm thru🐱🐱🐱🐱🥝🥝🌋🌋🌋🌐🌐🌐🌐🌐🌐🌐🎫🥈🏅🎚🎚📕📕🛅🚻🇳🇪
😂🤣
Beautiful video
Thanks. Thanks
অনেক ধন্যবাদ💖💗💟
*আপনাকেও ধন্যবাদ*
ভাইয়া আপনি আমাকে শিখিয়েছেন সকাল সকাল ঘুম থেকে উঠা উচিত thanks 😘😘😘😘😘😘😘😘😘
I love you
TQ DaDa
এটা খুবই ভালো উপায়
Thank u so much vi
*Welcome*
Wow bhi kiya video banaya h
*Thank You*
Thanks a lot!!Bhaiya thank you so much!!Alhamdulillah!!!
*Welcome*
Thank you sir so nice🥰🥰🥰👌🥰🥰🤩😍😍😍😍😍😍😍
*Thank You*
I will from today tnx
Thank you so much❤❤❤❤😮😮😮😮😊😊😊😊😊
bhaijan ma India sa ho apka video bohot accha ha
*Thank You*
Thank you so much dada 🙏🏻🙏🏻😘😘♥️♥️
thanks for this video 😄
*Welcome*
খুব খুব ভালো লাগছে
*ধন্যবাদ*
Thanks for the video. I will try this
ভিডিওটি বানানোর জন্য ধন্যবাদ 🌹
*আপনাকে ধন্যবাদ*
Valo totho try korbo ajke
*Obosshoi*
Thanks a lot
*Welcome*
অনেক ধন্যবাদ আপনাকে ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️।
thank vayy,,, onek dorkar chilo eitar
Nice video brother 👍
এই বিড়িও খুব ভালো আমি চেসটা করে দেখবো
*হ্যা অবশ্যই চেষ্টা করে দেখবেন!!*
Valo bolechhen 🙂🙂🙂🙂🙂
*Thank You*
Thank you so much bro ❤❤❤🤲
*Welcome*
অসংখ্য ধন্যবাদ ভাইজান ❤
Thank you so much 🤗🤗🤗
*Welcome*
ধন্যবাদ
Tnx for your good information 👍
*Welcome*
শেয়ার করলাম খুব ভালো লাগলো
Thank you very much
*Welcome*
I will try it
ভাইয়া খুবই উপকৃত হলাম
Thank you for the video
*Welcome*
অসাধারণ হয়েছে অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাদেকে
Osama😍😍
*Thank You*
রাইট ভাই,ফলো করা শুরু করব।।।
Thank you 🤗
*Welcome*
Thanks sir please hindi language video
*We understand Hindi Language but We can't talk in Hindi. So sorry dear.*
খুব ভালো আমি সফল হতে পেরেছি
*ধন্যবাদ*
thanks for information😇
*Welcome*
Ami aji try korbo
*He, Obosshoi*