সকালে ঘুম থেকে ওঠার উপকারিতা | Benefits Of Waking Up Early

সকাল ভোরে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠার উপায় | ভোর সকালে ঘুম থেকে ওঠার উপকারিতা | সকালে ঘুম থেকে উঠার উপকারিতা | Benefits Of Waking Up Early | দেরিতে ঘুমের অপকারীতা | রাতে দেরিতে ঘুমালে কি হয় | Benefits Of Waking Up Early In The Morning | Advantages Of Waking Up Early | Benefits Of Waking Up Early For Students | Benefits Of Waking Up At 6am
#EarlyRiser #earlymorning #tips #tricks #motivationalspeech
Stay Connected With Us!!
► Subscribe Us: / @drnabil999
► Like us on Facebook: / drnabil4u
► Email: [e-mail]
► Helpline:01717-377737 /01315-232000. (10.00 A.M --7.00 PM)
____________________________________________
Thanks For Watching
Please Hit the Like button
Subscribe To Our RUclips Channel
_____________________________________________
সময়ের সঠিক ব্যবহার | কিভাবে সময়ের সঠিক ব্যবহার করবেন | Time Management | Time Management Strategies | Time Management Bangla | Time Management for Students | Make the Right Use of Time | সময়ের সদ্ব্যবহার | টাইম ম্যানেজমেন্ট | কিভাবে সময়কে কাজে লাগাবেন| bangla study motivation
___________________________________________
** ANTI-PIRACY WARNING **
This content's Copyright is reserved for Dr. Nabil. Any unauthorized reproduction, redistribution, or re-upload is strictly prohibited of this material. Legal action will be taken against those who violate the copyright of the following material presented!

[@sharifhossain4166]

রাত ১১ঃ০০ টার মধ্যে ঘুমিয়ে পড়ি ফজরের আযান দিলে উঠে পড়ি আলহামদুলিল্লাহ দিনটা খুব ভালো যায়।

[@nazmulhasanovi1559]

প্রতিজ্ঞা করি:-
১।রাতে ১০ টায় ঘুমাবো।
২।সকাল ৫ টায় উঠবো।[সকালের ১ ঘন্টা = দিনের ৫ ঘন্টা]
৩।সকালে উঠে খবর না পড়ে ধর্মীয় গ্রন্থ পরে মন থেকে আমি ভালো আছি বলে নিজে নিজের প্রেইয করব।
৪।ডিপ্রেসড মনে হলে জোরে জোরে শ্বাস নিয়ে ধরে রেখে মেডিটেশন স্টাইলে স্লোলি ছাড়ব।
৫।প্রচুর পরিমানে পানি ও তরল খাবার খাবো।
৬।সব সময় পজিটিভ থাকার চেষ্টা করবো।
ধন্যবাদ সবটুকু পড়ার জন্য।আপনার সময় অনেক অনেক ভালো কাটুক।

[@johialan2465]

সাধু সাধু ❤❤🎉

[@mrtriplerff8975]

এসব রুটিন যদি আমরা ফলো করতে পারতাম.অথচ আমরাও ছাএ.কিন্তু জীবনের নাগিদে রাত ১২-১ টায় বাসায় আসতে হয়😴😴

[@nazmulhasanovi1559]

@@mrtriplerff8975 Everything is possible,if you want.Just be unstoppable,guy.Best of luck👍

[@suraiyareja3793]

Amin

[@taniaferdowsy454]

ধন্যবাদ

[@Enayet.Chowdhury99]

আলহামদুলিল্লাহ প্রায় ৬ মাস হয়ে গেলো ফেইসবুক থেকে বিদায় নিলাম সেই ডঃ নাবিল স্যার এর কথা গুলা শুনে। সত্যি মস্তিষ্ক ধংশের মূল কারন বিভিন্ন website. আলহামদুলিল্লাহ 80% পরিবর্তন জাজাকাল্লাহ খাইরান প্রিয় স্যার🙋‍♂️❤️

[@RabeyaKhatun-t6m]

আমার জন্য দোয়া করবেন

[@mahadehassanrony210]

ফিয়ামানিল্লাহ ❤️🤲

[@RabeyaKhatun-t6m]

@@mahadehassanrony210 জাযাকাল্লাহ খাইরান

[@md.mustafijurrahman9961]

ভাইয়া আপনার সাথে কি যোগাযোগ করতে পারি

[@SPSP-vc6wt]

সকালে ঘুম থেকে ওঠার উপকারিতা সম্পর্কে প্রায় 1400 বছরের আগে নবী মুহাম্মদ (স) এর কথাই পুন: প্রচার করছেন । কারণ রাসুল (স) 1400 বছরের আগেই সকালে ঘুম থেকে উঠে সালাত আদায় করতে বলেছেন। আর আমরা নির্ভোধ মানুষ তা করি না।

[@ayonmia6012]

আজকে ৮ দিন হয়েছে ফেসবুক থেকে বিদায় নিলাম। এতদিন পরে বুঝতে পারছি যে লাইফে অনেক সময় নষ্ট করেছি😢।

[@MdabdulKader-bc8qu]

১৬ দিন হলো এফবি এপস ডিলিটের😊

[@MdAsfahc]

Deleted Instagram

[@sojibpriyo]

4 মাস এখন আমার কখনোই মন খারাপ হয়না fb তে যাইতে না পারার জন্য

[@mdjamalmdmou9715]

সেম ভাই

[@prosenjitroy3428]

আমি দেড় মাস ফেসবুক থেকে দূরে আছি।

[@tahsinamuna5579]

আজকে ১১ দিন হলো ফেসবুক বাদ দিছি 😊
এখন মনে হচ্ছে আগের থেকে অনেক ভালো আছি। নেশা অনেক খারাপ জিনিস। হোক সেটা যেকোনো কিছুর ওপর নেশা।নিজেকে সেখান থেকে দূরে রাখার সবোচ্চ চেষ্টা করতে হবে😊
ধন্যবাদ

[@abrarfaiaz3619]

আমিও ❤ ধন্যবাদ আপনার সুন্দর মতামতের জন্য

[@ismailalmaruf8193]

আমি যতদিন থেকে আলহামদুলিল্লাহ বলা শুরু করেছি।
ততদিন থেকে সত্তিই আলহামদুলিল্লাহ ভালো আছি❤

[@swarnajuli6961]

আলহামদুলিল্লাহ ❤

[@ismailalmaruf8193]

@@swarnajuli6961 ❤️

[@concentrationgradient7650]

স্যার আমি HSC 22.ইন্টার লাইফে আপনার ভিডিওগুলো খুব দেখতাম স্যার। দেখতে দেখতে অনেকগুলো দিন কেটে গেলো আজ আমি মেডিকেল স্টুডেন্ট

[@minhazkhan8188]

অভিনন্দন ভাইয়া । স্বপ্ন পূরণ হোক।

[@mdsiammahmod935]

kon medical poren vai

[@JubayerAhmed-nx1zx]

Mashallah......One day I will be on your position inshallah......

[@nurulislamnurulcomilla8815]

ড: নাবিল স্যারে্র কথা গুলো
খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং উপকারী ✍️👈💯🇧🇩

[@mdrajabali4514]

Right

[@ahil_35]

আপনাকে যত দেখি ততই ভালো লাগে আলহামদুলিল্লাহ

[@alaminujani5579]

বিজ্ঞান ও ধর্মের মিশেলে আপনার যুক্তিগুলো চমৎকার। আল্লাহ্ আপনাকে ভালো রাখুন।

[@mamunurrashid6054]

আলহামদুলিল্লাহ, আল্লাহর অশেষ রহমতে আপনার বলা প্রত্যেকটা অভ্যাস আমি নিজের মধ্যে আয়ত্ত্ব করতে পেরেছি। যার জন্য আমাকে দীর্ঘদিন কঠিন সাধনা করতে হয়েছে।
প্রত্যেকদিন নিজের সাথে নিজে সংগ্রাম করে যাচ্ছি।

[@sayemhasanshadhin-jd5st]

একবার সুবহানাল্লাহ বললে আল্লাহ সুবহানাতায়ালা আসমান ও জমিনের মধ্যে সব ফাঁকা জায়গা সওয়াব দিয়ে ভরপুর করে আমিন

[@anzarulislam6456]

Reference?

[@banglarkonthobk7009]

Amin

[@swarnajuli6961]

সুবহানাল্লাহ.... আলহামদুলিল্লাহ.... আপনাকে জাজাকাল্লাহ খাইরান ❤

[@BattleofEnglishandielts]

আপনি আল্লাহর রহমতে অনেকের জীবন পরিবর্তন করে দিয়েছেন

[@ruditrafi2237]

আলহামদুলিল্লাহ
আলহামদুলিল্লাহ
আলহামদুলিল্লাহ

[@Graphicsolver]

Mashaallah , Thank You Sir

[@noakhalivikings]

আলহামদুলিল্লাহ ❤ সকালে উঠি আমি

[@Sabbir.Ahmed.101]

আপনার কথাগুলো সত্যি খুবই উপকারী।

[@mimakther2676]

আলহামদুলিল্লাহ। স্যার অনেক সুন্দর করে বুঝিয়েছেন

[@drjohurulislam7908]

Joto sunci toto vokto hocci.fantastic

[@MdKayelAhmed]

আমি চেষ্টা করবো ❤

[@Md.showkotMia]

আমি ফরিদপুর জেলার বোয়ালমারী উপজেলা থেকে দেখছি। আল্লাহ পাক সবাই কে ভালো ও সুস্থ রাখুন।

[@masiurrahaman4929]

আলহামদুলিল্লাহ স্যারের কথাগুলো শুনে অনেক কিছু পরিবর্তন করতে পেরেছি। স্যার জীবনকে পরিবর্তনের জন্য সাত দিনের চ্যালেঞ্জ এর ফুল রুটিন দিলে আমরা অনেক উপকৃত হব।

[@tasrifa6852]

😅

[@Nilkabbo9]

আপনার আলোচনা গুলো অনেক ভালো লাগে স্যার

[@marufaakther5081]

জাজাকাল্লহু খাইরান

[@ayeshabegum8619]

আপনার ভিডিও দেখে বিজ্ঞানের অনেক কিছু জানতে পারি। ধন্যবাদ

[@sahanajparvin2129]

ইনশাআল্লাহ্ আজকে থেকে চেষ্টা করব

[@omarfaraque2602]

Alhamdulillah,,,, apnar kotha gulo sune khubi upokrito hoi. Love u sir

[@azamqaderiofficial6724]

স্যার অনেক বেশি উপকৃত হলাম এই ভিডিও থেকে

[@ShahanajAkther-k8f]

আলহামদুলিল্লাহ স্যার আপনার কথা খুব কাজে লাগলো।

[@ArshadurRahman-fy3hl]

Kv valo.. Mashaa Allah..!!

[@abdullahambabu4932]

মাশাআল্লাহ স্যার

[@SakilHasan-q8i]

আল্লাহ সবাইকে পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পড়ার তৌফিক দান করুন আমিন

[@hadismedia5609]

জাজাকাল্লাহ খাইরান

[@mosharafmollah360]

অনেক উপকারী কথা

[@FoodFusionByFatema]

সকামে ঘুম থেকে উঠার চেষ্টা করতেছি মাসখানেক ধরে। দারুণ একটা ব্যাপার। সব কিছুতে বরকত পাওয়া যায়। রাত এগারোটায় বাসার ওয়াইফাই বন্ধ করা গেলে সকালে ঘুম থেকে উঠা স্ফজ হবে।

[@sahinsha7205]

Alhamdulillah kub valo laglo sir

[@Narayan-t6m]

স্যার কি বলবো আপনি সবার সেরা

[@JannatulFerdaus-h6z]

Many many thanks.......

[@tourtour9149]

স্যার আপনি সেরা ❤❤

[@mdmahmud3099]

মাশাললাহ মাশাললাহ জাজাকাললাহ খাইরান

[@MujammalMollah]

সময়ের কাজ সময় করতে হবে সময়কে মূল্য দিতে হবে। রাত দশটার মধ্যে শুয়ে পড়লে সকালে ফজরের নামাজের সময় সুন্দরভাবে ওঠা যায়। এবং নামাজ পড়লে সকালে একটু হাঁটলে সারাদিন শরীর মন খুব ভালো থাকে উচ্ছ্বাসিত থাকে। রাত একটা দেড়টা পর্যন্ত অযথা সময় নষ্ট করে এতে বরং নিজের ক্ষতি অনেক বেশি। ডক্টর নাবিল স্যারের মাধ্যমে আমরা অনেক কিছু শিখেছি স্যার আপনাকে স্যালু এরকম বিশ্লেষণ করার জন্য

[@altamaskbiswas4747]

Allah bless you sir

[@mohammadabdullahaalforhad1375]

জাযাকাল্লাহ ❤

[@AbirRayhan-uw6ks]

Alhamdulillah.....ami suru korchi.
Akhon rat 11tay ghumaijai uthi vor 5:30 uthe Fozorer namaz pori Alhamdulillah ar por aktu exercise kori porte bosi....!!
Alhamdulillah amar majhe onek poriboton feen korchi.
Alhamdulillah

[@mdnuruzzaman5478]

আপনার কথা অনেক মুল্যবান

[@Salauddin252]

স‍্যার আপনাকে আল্লাহ্ উত্তম প্রতিদান দান করুক। আমিন

[@saydurrahmanakhandofficial9150]

❤জাযাকাল্লাহ খাইরান❤

[@ranasikder8484]

Universal Truth sir

[@MdRana-sw7rr]

কথা গুলো জটিল এবং অসাধারন

[@AbdurRahman-xs8lp]

আপনার প্রত‍্যেকটা কথার দাম কোটি কোটি কোটি টাকা থেকেও বেশি দামি। তবে আর দামি হবে যদি আমি নিজেও এখন সচেতন হতে পারি ইনশাআল্লাহ আমি আজ থেকেই চেষ্টা শুরু করছি। আল্লাহ্ আপনার সুস্থ নেক হায়াত দারাজ করুন আমিন। আমার জন‍্য সকলেই দুয়া করবেন। আর আমিও সবার জন‍্য দুয়া করি আল্লাহ্ পাক আমাদের সকলকে সঠিক সময়ে সঠিক কাজ করার খাস তৌফিক দান করুন আমিন।

[@sharifislam5715]

Alhamdulillah for everything

[@Alhamulilah]

Alhamulilah...

[@knowled365]

আলহামদুলিল্লাহ ❤❤❤

[@JK-gf4jo]

ধন্যবাদ ভাই। আমরা ভাগ্যবান যে,
কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনের কোর্সে আমরা এই বিষয়গুলো আরও অনেক আগেই বিস্তারিত জানতে পেরেছি।

[@taniaferdowsy454]

আলহামদুলিল্লাহ

[@biplobhussain4045]

আলহামদুলিল্লাহ স্যার
ধন্যবাদ স্যার

[@Omar-qv2wt]

আলহামদুলিল্লাহ ভালো লাগলো ❤❤❤

[@mdjalil4437]

অনেক জানলাম

[@MdShorif-uh6mb]

I find your videos always helpful

[@hashemagro3792]

Alhamdulilha.alhamdulilha.

[@mahfuzurrahman2932]

আলহামদুলিল্লাহ ভালো আছি আলহামদুলিল্লাহ

[@MdHasib-yn8dx]

Alhamdulillah ❤❤

[@ayeshakhondokar6115]

Right 👍👍👍

[@ferdousara4394]

জাজাকাল্লাহ খাইরান স্যার।

[@TravelwithAshik920]

আপনার কথাগুলো খুবই উপযোগী চমৎকার তার চেয়েও অসাধারণ আপনার বাচন ভঙ্গি এবং সরলতা মাশাল্লাহ

[@adibaonlineshopping1196]

Sir you are right ❤

[@mulokhasan514]

এলোমেলো এই জীবনে এখন শুনলাম মুল্যবান কথা

[@mamannan9271]

Thank you

[@RajeshMollick-ef9fl]

Ami India thake akdom thik dada bole6en

[@kdreamnesspro1742]

in sha Allah ajj teke amar obash poriborton korbo

[@md.mirazislamictv5336]

মাশ আল্লাহ ❤❤❤❤❤❤❤

[@tanver4589]

Alhamdulillah 2011 a Facebook account delete korace. Ajo install korine. And joto bar e phone change korace first Facebook and tiktok delet kori then phone chalano start kori..

[@khukonmia3921]

Useful

[@preacher-press2539]

An excellent post and advice

[@rimaakter3897]

❤❤❤❤❤ আলহামদুলিল্লাহ❤❤❤❤❤

[@mdkamrulhasan4544]

Thank you sir

[@H.rSohel]

Right

[@mehedi100k91]

মাশাআল্লাহ ❤

[@khiziralmahmoud6234]

আমি একজন ইন্টার ফার্স্ট ইয়ার স্টুডেন্ট আমার জন্য দৈনিক কেমন রুটিন হওয়া উচিত এবং কোন সময় আমার কি করা উচিত। দয়া করে যদি বলতেন

[@md.boshir3950]

Tnx❤

[@GolamMostofa237]

আমার ভালোবাসার মানুষের মধ্যে একজন

[@abhinashjadob709]

দারুণ

[@MDShamim-tt3od]

Thanks

[@Supertricksinlearning]

Ai chanle is a great and Dr. Nabil viar kotha bola choto korta china . Apnara ki akmot amar satha ❤❤

[@i-moni.]

আপনার মতো হতে চাই।ইনশাআল্লাহ ❤️

[@Md.rakibulislam-s9z]

Good

[@shoppingexpressbd4637]

Alhamdulillah

[@minhazkhan8188]

অর্নাস যারা পড়াশোনা করছে । তাদের জন্য আপনার পরামর্শ চাচ্ছি 😊।

[@MuntasirMahmudJohan]

সকালে যেই কাজ করবেন সেই কাজে আল্লাহ বরকত দিবেন❤

[@rockeyakther5641]

ইনশাআল্লাহ,,, স্যার

[@mahiamim4493]

Thanks sir

[@10xmoodstatus2]

Onek Valo laglo apnar Kotha sune

[@mdraselhowlader3922]

❤sarsina dorbar sharif ❤
❤❤❤zindabad❤❤❤

[@rubinaakter6628]

স্যাঁর সাউন্ড স্লিপের জন্য কিভাবে প্রস্তুতি নিতে হবে প্লিজ একটা ভিডিও বানান এই বিষয়ে।

[@mahidihasan3391]

স্যার। আমি একটা জব করি, সকাল ৮ থেকে বিকেল ৫.৩০ পর্যন্ত। এটা ছাড়া আমার পড়াশোনা খরচ দেওয়ার তেমন কোনো ভালো অবস্থা নেই। আমি রাত ১টা পর্যন্ত পড়ি! কিন্তু সকালে উঠে পড়ার সুযোগ থাকে না!! আমার কি রকমের রুটিন করা ভালো হবে??
দয়া করে সাজেশন দিন!!!

[@islamicbharat3739]

আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ প্রায় এক মাস থেকে ফেসবুক বন্ধ করেছি আমি।

[@no12one_d]

সকালের ঘুম কমানোর উপায় নিয়ে একটা ভিডিও দেন, Please 🥺😢.

[@Hardwork098]

Life changer ❤

[@rijvibisal9767]

Mashallah sir