처음하는 사람은 꼭 10분짜리 영상으로 시작하시고 점차 30분짜리로 하세요 5분만해도 숨이 차고 온 몸에서 땀이 남 오늘 3일째 여태 그 어떤 운동도 작심 2일 이 운동은 일단 쉽고 잼있음 그리고 따라 하면서 동작과 함께 나도 모르게 웃음이 남 김쌤이 무심코 웃는 표정과 시크한 표정으로 재빠르게 넘어가고 할때 마다 나도 모르게 표정까지 따라하게 됨 중독성 쩌는 영상임에 틀림없음
이 영상은 정말 중독성이 강한 영상이에요. 매일매일 식단지키며 3km영상을 워밍업으로 시작해 김쌤 영상 랜덤으로 1시간30분씩 운동합니다. 이 영상은 마무리로 하는데 그때가 몸이 젤 힘들때거든요.. 하지만 노래때문인지 구성때문인지 영혼은 가출했지만 몸을 미치도록 운동하게 만드는 마성의 영상이에요.. 앞으로도 이런 스탈 계속 만들어주세요^^ 4주에 12키로 빠졌어요 !!
안녕하세요 69%부족해♡ 회원님^^ 우리 회원님 4주간 12키로 감량 너무너무 축하드려요❤️ 매일 1시간 30분씩 노력한 우리 회원님!! 정말 최고에요❤️ 회원님의 노력이 만들어낸 결과라고 생각합니다^^ 앞으로도 우리 회원님 위해 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다🤗❤️ 우리 69%부족해♡ 회원님 항상 응원할게요❤️
음악이 경쾌 하니까 운동할 때 훨씬 신납니다. 50대 초반인데도 신나는 음악이 좋으니 모든 운동에 경쾌하고 신나는 음악으로 바꿔주셔요^^ 매일매일 엄마TV 보며 따라 하고 있어요. 운동 채널이 다양하게 있지만 엄마TV가 관절에 무리도 안가고 제게는 딱입니다. 어깨와 뱃살,건강관리에 좋은 동작들 많이 개발하고 올려 주셔여.
꾸준히 한 달 정도 했더니 6kg 정도 감량했고 결정적으로 저질체력에서 많이 벗어날 수 있었습니다. 예전엔 공원 두 바퀴만 돌아도 지치는 몸이었는데 이거 열심히 하면서 걷기운동도 병행하다보니 세 바퀴도 거뜬히 돌더라고요. 식습관 조절만 잘 하면 7kg 뺀 다른 분처럼 더 뺄 수 있을 거 같아요. 감사합니다.
초반에도 창백한데 시간이 지나면 지날수록 점점 창백해지는 김쌤 왜이렇게 빵빵 터지나요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전 3키로 30분하고 복부 허벅지 상체 하고 마무리로 이 영상하면서 마지막으로 땀 더 뺍니다 이 운동은 10분이지만 이미 몸이 힘들때하는거라 아주 땀을 한바가지 쏟게 만드네요 노래도 신나고 10분 부담없이 따라할 수 있어서 너무 좋아요!!!!!!
안녕하세요 젤루좋아 회원님^^ 새 영상 마음에 들어해주시니 너무너무 감사합니다💕 우리 회원님 오늘은 무조건 살빠지는 댄스 다이어트 ruclips.net/video/XHbycaIoJLY/видео.html 영상 신나게 따라해보세요💕💕 완전완전 씐나요😍 이 영상도 우리 회원님 마음에 쏘옥 들었으면 좋겠어요😍
오늘 금요일이고 해서 마무리를 이걸로 했어요ㅋㅋㅋㅋ하체근육과 허벅지살과 뱃살을 동시에 빠지게 하는것과 이거랑 스트레칭으로 마무리 했는데 오늘도 엄마티비와 함께 했답니다~!! 몸이 가뿐해지고 좋아요!! 아 김쌤~ 저 팔에 알통 생겼어요!! 저 근육 잘 안생기는데 엄마티비보고 꾸준히 하니까 알통이 생겨서 기분 너무너무 좋아요!! 복근만 선명하게 생김 되는데 얜 그냥 길게 볼거예요. 김쌤~ 오늘도 감사합니다🙆♀️
요로결석 수술후 줄넘기 걷기운동 많이 하라했는데 날씨도 춥고 관절안좋은 제나이에역쉬 김샘의 이운동이 나이든 저한테 딱맞는 운동이예요 나이들어 관절도 안좋고 어려운 동작없이 쉬우면서도 진짜 너무 감사한 동작으로 운동할수 있게 해주셔서 감사합니다 음악도 너무 좋아요~미소가 넘치는 김샘 얼굴도 너무 좋구요~
2020/7/26 시작!! 출석:○(공복)69.90 하루 한끼 7/27 출석:○(공복)68.70💙-1.20 세끼 운동은 유산소 10분 2020/7/28ㅡ삼시세끼....하ㅏㅏㅏ 출석:○(공복)68.75🖤+0.5 2020/7/29-이때 운동을 재대로 하지두 않고 간식도 많이 먹고...그날이라 하.하.하ㅜㅜㅜ 출석:○(공복)69.10🖤+3.5 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 2020/8/4- 출석:○(공복)68.95💙-0.15 전날에 2틀 연속으로 달려서....하.하.하ㅜㅜㅜ
이 동영상은 최고입니다 쉬다가 다시 오랜만에 시작했는데 3km 동영상히고 같이 했어요 운동량은 꽤 되는듯합니다 무엇보다 김쌤의 운동은 누구나 따라하기 쉬운점이 장점인듯해서 정말 좋아요 ㅎㅎ 꾸준히 할께요 한가지 부탁이 있는데요 이런 음악이 있는 동영상 많이 올려주세요 음악에 맞춰서 하다보면 지루하지않아서 너무 좋아요~^^
33일동안 하루도 빠짐없이 5시이후 안먹고 만보걷기 했습니다.. 1도 안빠졌습니다...ㅠㅠ 홈트레이닝 찾다가 우연히 들어왔는데... 대박....땀 엄청 나네요... 쌤은 엄청 쉽게 하시는데... 만보걷기 하면서 땀흘린 기억이 별로 없네요...ㅠㅠ 오늘 구독하고 갑니다... 매일 꾸준히 만보걷기 양만큼 뛰고 30일후에 다시 후기 남길게요 좋은영상 만들어 주셔서 감사합니다 Ps. 중간중간 힘을주는 자막 요... 엄청 위로가 되네요💕
안녕하세요 황예진 회원님^^ 우리 회원님 열심히해서 그 남자애 코를 납작하게 만들어봐요!! 꾸준히 운동하고 계신모습 너무 보기 좋아요! 우리 회원님 더 큰 효과를 위해서 내일부터 아랫뱃살빼는 최고의 운동 ruclips.net/video/PVqw1Q9W990/видео.html 옆구리살 빼는 운동 ruclips.net/video/swvBGck02MI/видео.html 이거 두개도 추가로 진행해주시면 더 빠르게 효과보실수 있을거에요🤗❤️
김쌤 채널 너무 좋아요~ 진작에 알았더라면 싶을 정도로~ 예전엔 운동이 싫었는데 이젠 건강이 염려가 되서 시작~! 김쌤 영상은 따라하기도 쉽고 재밌어서 요즘은 아침에 눈 뜨면 컴퓨터부터 켜게 되네요~ (뱃살 빨리 빼는 운동. 줌바댄스. 에어로빅 다이어트 이렇게 세가지 저장해놓고 계속 하고 있어요~ 새롭게 태어나는 나를 위해 열심히 해볼려구요~ 좋은 영상 감사해요~^^
Развлечения
엄마도 여자다 - 여자들을 위한 브랜드
맘에드는 블루베리 콜라겐 구매링크 : bit.ly/mom01yt
300달톤 초저분자 피쉬콜라겐
피부건강 3대 핵심성분 (콜라겐 + 엘라스틴 + 히알루론산)
비타민 + 비오틴 함유
다이어트할때 피부건강을 챙기는건 필요가 아니라 필수인거아시죠?💕
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ĺ
저욤~~
🏛🍅👍
60중반인데 8개월간 꾸준히 운동하며 8키로 감량했어요
앞으로도 이 운동 계속하며 건강 다지려 합니다.
감사합니다. 엄 마티비. 고마워요! ㅎ
처음하는 사람은 꼭 10분짜리 영상으로
시작하시고 점차 30분짜리로 하세요
5분만해도 숨이 차고 온 몸에서 땀이 남
오늘 3일째 여태 그 어떤 운동도 작심 2일
이 운동은 일단 쉽고 잼있음
그리고 따라 하면서 동작과 함께 나도 모르게
웃음이 남 김쌤이 무심코 웃는 표정과
시크한 표정으로 재빠르게 넘어가고 할때
마다 나도 모르게 표정까지 따라하게 됨
중독성 쩌는 영상임에 틀림없음
안녕하세요
저는 미국에서 사는 환갑이 넘은 엄마 입니다
코로나로 지겨운 일상을 벗어나게 도와주신 김샘 고마워요
앞으도 빠른 템포 음악과 함께 할수있는 운동이 많았으면 좋겠습니다
김쌤 덕분에 건강이 많이 좋아졌습니다
김쌤 대박 나세요 😘😘😘
엄마티비 운동이 가장 접근성이 쉽고 따라하기도 좋아서 매일매일 꾸준히 하는중입니다 ! 확실히 몸을 움직이고 운동을 하니까 가볍고 좋아요 좋은영상 올려주셔 감사드려요 : ) 그리고 넘넘 귀여우셔요 .. !!
이 영상은 정말 중독성이 강한 영상이에요. 매일매일 식단지키며 3km영상을 워밍업으로 시작해 김쌤 영상 랜덤으로 1시간30분씩 운동합니다. 이 영상은 마무리로 하는데 그때가 몸이 젤 힘들때거든요.. 하지만 노래때문인지 구성때문인지 영혼은 가출했지만 몸을 미치도록 운동하게 만드는 마성의 영상이에요.. 앞으로도 이런 스탈 계속 만들어주세요^^
4주에 12키로 빠졌어요 !!
안녕하세요 69%부족해♡ 회원님^^
우리 회원님 4주간 12키로 감량 너무너무 축하드려요❤️
매일 1시간 30분씩 노력한 우리 회원님!! 정말 최고에요❤️
회원님의 노력이 만들어낸 결과라고 생각합니다^^
앞으로도 우리 회원님 위해 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다🤗❤️
우리 69%부족해♡ 회원님 항상 응원할게요❤️
김쌤님?
운동초보인데요
어떤 운동부터 시작해야 하나요?
조원부탁합니다~~♡♡
완전 중독성 ㅋㅋ 👏
@@mothertv 이거 총 칼로리 얼마나 소비되나요?
눈바디 변화 있었나요? 궁금해요
음악이 경쾌 하니까 운동할 때 훨씬 신납니다. 50대 초반인데도 신나는 음악이 좋으니 모든 운동에 경쾌하고 신나는 음악으로 바꿔주셔요^^
매일매일 엄마TV 보며 따라 하고 있어요. 운동 채널이 다양하게 있지만 엄마TV가 관절에 무리도 안가고 제게는 딱입니다.
어깨와 뱃살,건강관리에 좋은 동작들 많이 개발하고 올려 주셔여.
나이 든 사람도 어려움 없이 따라 하기 좋은 아주 좋은 운동이네요. 2주째 아침, 저녁으로 2번 연속후에 90년대 댄스 가요와 함께하는 운동을 2번하고 나면 한결 가뿐해진 몸으로 일과를 시작 할 수가 있어요. 고맙습니다.
영상보다 "너무쉬운거아냐~?" 에이저정도야~
하고시작했는데 끝장을보겠다하고끝까지~~
아놔~~힘드러~기절~~
만만하게봤다가 땀쩔고 기절하고
(내몸이쓰레기였던거지...ㅡ.ㅡ;; )
여튼 감사해요~덕분에 의지활활
매일 잘하고있어요 진짜예뻐젔어요 감사합니다👍👍👍👍
꾸준히 한 달 정도 했더니 6kg 정도 감량했고 결정적으로 저질체력에서 많이 벗어날 수 있었습니다. 예전엔 공원 두 바퀴만 돌아도 지치는 몸이었는데 이거 열심히 하면서 걷기운동도 병행하다보니 세 바퀴도 거뜬히 돌더라고요. 식습관 조절만 잘 하면 7kg 뺀 다른 분처럼 더 뺄 수 있을 거 같아요. 감사합니다.
저희 손녀가
이거 보고 살이 많이 빠져서 지까지 뿌듯했습니다 앞으로도 이거 많이 올려주세요^^
초반에도 창백한데 시간이 지나면 지날수록 점점 창백해지는 김쌤 왜이렇게 빵빵 터지나요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
전 3키로 30분하고 복부 허벅지 상체 하고 마무리로 이 영상하면서 마지막으로 땀 더 뺍니다 이 운동은 10분이지만 이미 몸이 힘들때하는거라 아주 땀을 한바가지 쏟게 만드네요 노래도 신나고 10분 부담없이 따라할 수 있어서 너무 좋아요!!!!!!
쉬운 동작들로도
따라하기만 하면
땀나고 스트레칭까지~~~
김쌤!! 고맙습니다~♡
아침마다 엄마TV로 에너지 업 시켜 적당히 땀 흘리면 기분도 좋아지고.... 늘 감사히 보고 있습니다
매일매일 한시간씩 김쌤하고 운동하고있어요 짧은 영상은 리플레이해서 하고있어요 특히 이운동은 음악도경쾌하고 한번도쉬지않고해서 정말 운동이 많이되고 땀도 엄청납니다 ^^김쌤 구독자 여러분 다같이 화이팅^^ 내일은 이영상으로 한시간 열심히할께요 약속 꾹~
코로나때문에 헬스장도 못가서 우연히 보게된 엄마TV따라하기도 쉽고 시간가는줄 모르고 따라하게 되는거같아요.좋은영상 감사합니다
정말 너무좋아요
아이들이 우연히 튼거보고 보게되엇는데
너무쉽게 따라할수있으면서 지칠때쯤이면 김쌤의 응원에 힘을내게되서 포기하지않게되네요
바로 구독눌렀어요
좋은영상많이 올려주세요
전 브라질에 57 년전에 이민와서 의사로 일하고 있읍니다
Covid 시작이후로 날마다 영상을 틀어놓고 운동을 게속하고있어요
너무 즐겁고 실증나지 않아서 진심으로 감사드립니다 아는 친구들에게 추천하고 있어요
안녕하세요 CHONG AE KIM 회원님^^
우리 회원님 브라질에서도 열심히 엄마TV 따라해주시니 너무너무 감사하고 진심으로 응원하겠습니다❤️❤️
엄마의 건강을 위해 운동하기 쉬운걸 찾다가 이 채널에서 다이너마이트랑 이것저것 열흘정도 따라했는데 정말 좋은 것 같아요!! 쉽고 재밌게 운동하고 살도 빠져서 정말 뿌듯해요☺️ 앞으로도 매일 올게요😆😆
2021.3.26
엄마와 함께 운동완료！！
노래가 에어로빅 이라 쉽고 재밌어요
요런 에어로빅 노래에 김쌤 응원의 재치있는 멘트 들어간 또 다른 영상도 기대해볼께요
오늘도 감사하게 운동했어요😍
우와~대박👍~ 이번 영상도 너무 좋아요. 따라하기도 쉽구요. 광고 다봤네요. 자막처리도 넘 좋아요. 운동과 음악에 집중이 되네요ㅎㅎ 엄마TV 화이팅!!!~내 친구♥^^
안녕하세요 젤루좋아 회원님^^
새 영상 마음에 들어해주시니 너무너무 감사합니다💕
우리 회원님 오늘은 무조건 살빠지는 댄스 다이어트 ruclips.net/video/XHbycaIoJLY/видео.html 영상 신나게 따라해보세요💕💕 완전완전 씐나요😍 이 영상도 우리 회원님 마음에 쏘옥 들었으면 좋겠어요😍
운동하다가 힘들고 그만하고 싶다 때쯤이면 김선생님이 아름다워질께에요~ 라는 한마디가 참 위로가 되고 힘이 되요^^ 감사해요
벌써 3일째 이 영상이랑 다이너마이트랑 이것저것 해서 하루에 1시간 정도 운동하고 잇어요 ㅠㅠ 포기도 잘하는 성격인데 넘 재밋어서 생각날 때마다 하는 중이에요!!! 할 때마다 출석 찍을게요 항상 재밋게 운동 영상 올려 주셔서 너무너무 감사해요 ❤️❤️
이 영상이 왜 거의 2백만이 보는지 충분히 이해갑니다. 오늘도 끝마무리로 장식을 했습니다. ; ))
오랜만에 다시 운동 시작 합니다. 넘 좋아여~~70대 엄마 ㅎㅎ
선생님
항상잘보고따라하고있지만
이번편은 정말 재밌어요
땀도잘나고신나고
지겹지도않아요ㅎㅎ
대박입니다!!!!
이 영상은 다른 영상의 운동을 끝낸 후 가볍게 춤을 추면서 즐겁게 뒷 마무리를 하기에 딱 안성맞춤이라서 계속 이렇게 하고 있습니다. Thanks!!!
십년째 숨만 쉬고 살다가, 지인 추천으로 보게된 영상입니다.
어느순가부터 숨쉬는것도 귀찮은 1인인데,
어렵지 않고, 과하지 않은 영상으로 따라하고 싶어지네요.
열심히 도전해보겠습니다.
출첵!! 쌤 동작들이 너무 쉽고 씬나요. 음악도 완전 씬나고 고고!!! 이런건 한번 더 해주는 쎈쑤!! yeah~~
아 의상 진짜 ㅋㅋㅋㅋ 중독되자나여😁😁😁😁
날마다 김샘과 함께 15분 에어로빅!
건강에 큰 도움이 됩니다. 항상 감사한 마음 전합니다.
복 많이 받으실 거예요♡♡
운동중에 제일재밌어요 다른데거 해보려고 해도 김쌤님멘트마냥 하는데가없는데 엄마TV는 힘들때마다토닥토닥해주는게 저절로운동하게만들어주시네요 감사합니다
빨리 살 열심히 빼서 교복입어야지.
엄마티비 정말 유용한것같아요. 노래도 신이나서 운동할 맛이 나요.
k pop 노래로도 운동 만들어 주세요.😄😄😄
ㅠㅠㅜ너무재밌어요 엄마티비최고 김쌤최고
넘 멋집니다 음악도 김샘의 춤도 감사합니다 열심이 최선 다하는 우리 모두
오늘도 홧팅만해요~^^사랑하고 축복합니다~^^♥♥
동작들이 쉬워서 따라하기 너무 쉽고 운동도 잘 되고 좋네요. 하루에 오전, 오후 한번씩 따라하려구요 !
오늘 금요일이고 해서 마무리를 이걸로 했어요ㅋㅋㅋㅋ하체근육과 허벅지살과 뱃살을 동시에 빠지게 하는것과 이거랑 스트레칭으로 마무리 했는데 오늘도 엄마티비와 함께 했답니다~!! 몸이 가뿐해지고 좋아요!! 아 김쌤~ 저 팔에 알통 생겼어요!! 저 근육 잘 안생기는데 엄마티비보고 꾸준히 하니까 알통이 생겨서 기분 너무너무 좋아요!! 복근만 선명하게 생김 되는데 얜 그냥 길게 볼거예요. 김쌤~ 오늘도 감사합니다🙆♀️
안녕하세요 김지향 회원님^^
우리 회원님 김쌤이 응원합니다💕
너무 도움이 많이됩니다.
지루하지 않고 많이 힘들지 않아서 집에서 하기 넘나 넘나 좋아요. 감사합니다^^♡
와 음악도 최고네요 엄마티비 김쌤과 모든 게 완벽해여 완존 최곱니다~^^!
정말 지루하지 않게 몇번을 반복하고 있습니다. 에어로빅 다이어트 정말 좋은 아이디어 같습니다. 감사합니다.
50평생 운동은 질색하며 살았는데 선생님 운동은 끝까지 따라해도 지루하지 않아요~
쉽게 설명해주시고 응원 글도 화면에 계속 올라오니 너무 재밌어요~
앞으로도 열심히 꾸준히 선생님 따라할께요~감사합니다
안녕하세요 주해연 회원님^^
엄마TV가 우리 회원님 응원하겠습니다💕
코로나때문에 집콕해서 체력이 떨어지고 있는데 초딩아이와 함께 따라하니 신나고 땀도 송글송글 넘 좋아요~~👍
요로결석 수술후 줄넘기 걷기운동 많이 하라했는데 날씨도 춥고 관절안좋은 제나이에역쉬 김샘의 이운동이 나이든 저한테 딱맞는 운동이예요
나이들어 관절도 안좋고 어려운 동작없이 쉬우면서도 진짜 너무 감사한 동작으로
운동할수 있게 해주셔서 감사합니다
음악도 너무 좋아요~미소가 넘치는 김샘 얼굴도 너무 좋구요~
음악 신나고~~
엄마티비 고맙습니다
열심히 따라했더니
땀이 줄줄
2020/7/26 시작!!
출석:○(공복)69.90 하루 한끼
7/27
출석:○(공복)68.70💙-1.20 세끼 운동은 유산소 10분
2020/7/28ㅡ삼시세끼....하ㅏㅏㅏ
출석:○(공복)68.75🖤+0.5
2020/7/29-이때 운동을 재대로 하지두 않고 간식도 많이 먹고...그날이라 하.하.하ㅜㅜㅜ
출석:○(공복)69.10🖤+3.5
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
2020/8/4-
출석:○(공복)68.95💙-0.15
전날에 2틀 연속으로 달려서....하.하.하ㅜㅜㅜ
넘 잼이있고 힘든율동 아니라서 넘 좋아요 거기에 음악까지 최고 열심히 할게요 감사해요 ♡♡♡♡
어렵지도않고 저처럼 몸치인 제가 하기에 넘 좋습니다
매일 매일 이영상보고 운동한답니다
땡큐 땡큐입니다
오늘도 좋은날 되세요
음악도 신나고, 동작이 쉬워서 은근 중독성이 있어요.
벌써 영상 세 가지 끝내고, 또 하나 도전하려 검색들어 갑니다~~
김쌤! 쵝오!
엄마티비 운동영상이 제일 따라하기도 재미있고 즐거워용😋 작년에 이 운동영상으로 하루1시간 따라했었는데 58키로에서 2주일만에 47키로 됐던 기억이 있네용ㅎ❣ 지금은 다시 50키로대로 살쪄서 앞으로 2주동안 출첵 하겠습니당😛 김쌤 덕분에 자신감도 얻어가고 항상 감사해요❤
6.11 - 🙆♀️
6.12 - 🙆♀️
6.13 - 🙆♀️
6.14, 15, 16 - 🙅♀️
6.17 - 🙆♀️
허벅지도 많이 빠졌나요?
식단도 없이 2주만에요?
어디가셨담..
쌤 매일매일 땀을 흘리면서 열공하고 있읍니다 감사합니다
쌤 너무신나요 살빼기 5키로 목표 입니다 열공해서 째서 후기올릴게요
일주일차에 두가지 이어합니다 ㅋ
10분으로 부족해서 20분 고고 ㅋ
넘 웃겨요 돋보이심
울엄마가
저아줌마 잘하네하심
ㅋㅋㅋ
😄 너무 좋아~~김쌤
울남편 운동하는 내모습 보며 하하하~~
드디에 내수준에 맞는 만만한 운동~ㅋ
매일 아침이면 밥솥 취사버튼 누르고 김쌤하고 신나게 노는재미 완전좋아
👍👍👍
난 김쌤하고 예뻐질 준비 돠쓰요~ㅎㅎ
오늘도 어김없이
다이어트 운동효과 얻기위해
열심히 따라 했어요
엄마TV만세 입니다
또한 건강을 허락해 주셔서
깊이 감사드립니다
노래땜에 자꾸 이것만 클릭하게 되요.ㅠㅠ 노래가 넘 좋아서 신나요..
근디 이런건 수익이 좀 문제될까 제 채널도 아닌데 걱정이.. 우리 엄마tv 진짜 잘됐음 좋겠어요..
우연히 처음 시청하고 구독 누르지 않을수가 없을정도로 쉽고 강력한 운동인거 같네용 ㅎ 오늘부터 따라해볼게요 12키로는 아닐지라도 5키로 목표 세우겠습니다 ㅋㅋ
이 동영상은 최고입니다
쉬다가 다시 오랜만에 시작했는데
3km 동영상히고 같이 했어요
운동량은 꽤 되는듯합니다
무엇보다 김쌤의 운동은 누구나 따라하기 쉬운점이 장점인듯해서 정말 좋아요
ㅎㅎ
꾸준히 할께요
한가지 부탁이 있는데요
이런 음악이 있는 동영상 많이 올려주세요
음악에 맞춰서 하다보면 지루하지않아서
너무 좋아요~^^
어우,너무 좋아요
지루하지 않게 30분 운동했네요
좋은 음악으로 계속 업로드 시켜주세요
웬만함 구독 안하는데
구독 누르고 갑니다.
땡큐예요~
몸치인 내가 소화할정도로.동작이 쉽고
땀1도안나는 내가
에어컨틀었는데도 땀나고ㅎ
우울감이 깊었던 내가
흥겨워하네요ㅎ
살이 많이쪄서 운동끊을까하던 찰나에
완전 심봤네유ㅎ
오늘 처음 해봤데
따라하기도 쉽고 너무 너무
좋아요 이제부터 매일 따라 할려구요
너무 신나요
ㅎ~~~
안녕하세요 김순옥 회원님^^
우리 회원님 엄마TV가 응원합니다💕
몸풀기로 즐겁게 시작하다 보면 어느새
땀이 흠뻑 숨이 차네요
운동 효과도 좋아요
즐겁게 운동
이제라도 알게 되어 얼마나 다행인지! 집에서도 즐겁게 운동할 수 있도록 도와주셔서 많이많이 고맙습니다♡
이거 1시간할때마다 0.2키로 빠지는거 같아요! 지금 2일째인데 0.3,0.4키로 정도 빠진것 같네요! 1달이나 2달하고나서 꼭 다시 여기와서 후기 남길게요!^^ 안오면 답글이나 좋아요 눌러주세여!알림떠서 맨날 여기와서 운동할수있게~ㅎㅎ
안녕하세요 룰루랄라써지니 회원님^^
우리 회원님 엄마TV가 매일 응원할게요❤️
33일동안 하루도 빠짐없이 5시이후 안먹고 만보걷기 했습니다..
1도 안빠졌습니다...ㅠㅠ
홈트레이닝 찾다가 우연히 들어왔는데...
대박....땀 엄청 나네요...
쌤은 엄청 쉽게 하시는데...
만보걷기 하면서 땀흘린 기억이 별로 없네요...ㅠㅠ
오늘 구독하고 갑니다...
매일 꾸준히 만보걷기 양만큼 뛰고
30일후에 다시 후기 남길게요
좋은영상 만들어 주셔서 감사합니다
Ps. 중간중간 힘을주는 자막 요...
엄청 위로가 되네요💕
에이 1만보 보단 3만보는 걸어주면서 중간중간5미터뛰고 5미터걷기해주시면 살잘빠집니다 1만보로는 택도 없습니다
@@kikun520만보걷기는 유지느낌이고 그걸로는 살 잘 안빠져요 ㅠㅠ걷거나 달려서 운동하고 싶으시면 개인적으로 인터벌트레이닝 추천합니다!땀이 잘 안나는 체질인데도 땀이 줄줄났어요
오늘도 출석도장 찍고 갑니다. 뿌듯합니다! 김쌤 화이팅입니다.너무 감사드립니다.
와우 감사합니다. 쉽게 따라할 수 있는 유산소 운동을 찾고 있었는데요. 저한테 아주 딱입니다. 땀도 나고 음악도 경쾌해서 몸뿐만 아니라 마음도 좋아지는 느낌입니다.
우와~👍
전 영상 2회하고
다시 따라하니 땀샘폭발입니다💧
자연적으로 물도많이마시게되고 개운한 이느낌 너무좋네요😆
보기엔 쉬어보이는데 왜 저의 몸이 따로노는지🤭
그래도 음악에취해 리듬에취해 열심히 흔들어봅니다~~~💃
살들아!
한달뒤엔 안녕이구나~~~빠빠이👋
최고!!!감사합니다
신나게 따라했읍니다
어깨걸림 허리통증 다 사라지는 느낌입니다~~
엄마가 가끔 하시는거 보고 해봤는데 진짜 장난아니네요ㅋㅋ 오늘부터 구독하고 운동 시작합니다🥳
빠른 동작을 따라할 수 없는 현재 채력으로 부상 걱정 없이 땀 내면서 할 수 있는 이 동영상이 너무 좋아요^^
선생님 목소리도 들으면서 하면 더 좋겠어요. ㅎㅎ
따라하기 넘잼나구 쉰나요ᆞ
매일매일 땀 쭉빼고 있습니다ㆍ감사해요~^^
골절된지1년 넘었는데 아직도허리가 아픈데 몸치라서 우스꽝 스러워도 누가 안보니까 잘 못하면서도 따라해 보니까 어깨 팔 다리 아프며 숨차네요!
길지도 않고 잼있고 운동이 되네요
못해도 따라해야 겠어요!
구독 좋아요 눌렀습니다.
감사합니다.
샬롬
쉽게 따라할 수 있는 동작이어서 남편과 함께 시작 했는데 생각보다 운동도 되고 재미도 있어서 좋아요~^^ 감사합니다
여러곳에 다녀왔지만 엄마 티비 최고예요 시간이 될때마다 계속 해야겠어요 감사합니다
^^ 편한바지 입으셨네욤ㅎㅎㅎ~^^
새해에도 열일하시는 쌤~새해 복 많이 받으세요~^^
올해도 잘부탁 드립니당~^^
안녕하세요 김현숙 회원님^^
새해 이벤트로 몸빼바지를 입어봤습니다..💕😍
우리 회원님들 엄마TV보고 2020년 웃음으로 시작하셨으면 좋겠어요^^
항상 응원해주시는만큼 2020년에도 우리 회원님들 위해서 최선을 다하는 엄마TV가 되겠습니다. 감사합니다💕
고마오요 60이넘은 엄마 죠 힘들어도살맛납니다
햬는일에 번창 하이소이
코로나로 실래에서 좀뛸수있으니 더 고마워이
집콕하느라 힘들었는데 열심합니다 60 넘으니
김샘운동 너무재미나요
매일합니다
이 영상 최고에요❤❤30분짜리도 만들어 주세요.
진짜 신나고 운동량도 많고 좋아요
매일 아침은 엄마체조로 시작해용~좋은 프로그램에 감사하며 하루 시작하네요💕💕💕💕
오오오오오~~
노래에 중독되서 하루에도 몇번씩 하게되는 살빼는 그날까지😆
선생님 감사해요 ~ 덕분에 슬럼프에 빠졌던 홈트를 다시 시작해요~~
10분이 순삭이에요^^ 몸을 데웠으니 열운동 하러 갑니다~~~~^^ 꿀꿀한 날씨지만 덕분에 기분 좋게 하루를 시작 합니다. 항상 감사합니다 😊
오오오~~♡
음악 너무 좋아요
딱 내수준
오늘 아침도 신나게 운동하고
이제 출근 준비합니다
김쌤 덕분에
신나고 환한 날입니다
감사합니다
이 작품도 무조건 들어가죠~^^
이 영상은 몇년이 지나도 애용하고 있습니다!!!
구독만하고 제대로 못했었는데
오늘부터 저녁에 무조건 영상3개는 할거예요~한달10키로 제발♡땀이 1도없는 50대 ~땀날때까지 ~~^^
너무재미있고 무리하지않고 지루하지않고 즐겁기만해요
감사합니다♡
진짜 직접해보니 중독성 쩝니다요. 신나고 잼나고 뱃살들도 요동치며 아우성 이예요. ㅎㅎ ~ 엄마TV 감사해요~^^
오늘부터시작 합니다
제가 안 오면 좋아요좀 눌러주세요
남자애가 놀려서 살 뺄려고해요
몸무게 70.3 키 158아니면160정도입니다
3월8일 성공❤
3윌9일 성공❤
3윌10일 성공❤
3윌11일 성공❤
3윌12일 성공❤68.5
3윌13일 성공❤(고기먹은건안비밀ㅋㅋ)69.3
안녕하세요 황예진 회원님^^
우리 회원님 열심히해서 그 남자애 코를 납작하게 만들어봐요!!
꾸준히 운동하고 계신모습 너무 보기 좋아요!
우리 회원님 더 큰 효과를 위해서 내일부터
아랫뱃살빼는 최고의 운동 ruclips.net/video/PVqw1Q9W990/видео.html
옆구리살 빼는 운동 ruclips.net/video/swvBGck02MI/видео.html
이거 두개도 추가로 진행해주시면 더 빠르게 효과보실수 있을거에요🤗❤️
황예진 이 운동 하나만 하고 빼시는 중이신가영 ??!!
@@user-bf2tf2jc9e 다른것두하고있어여
@엘강콩콩 이거1번이랑
추천해주신거 나중에 보기 걸어놓고 찾아서 1번씩 하고있습니다
@엘강콩콩 아니에요
다이어트 열심히 하세용
참다가 야식 먹어버렸어요ㅜㅜ그래도 그냥 자는것보단 춤추고 자려고 신나게 췄어요ㅎㅎ 모두 먹었다고 절망하고 포기하지마시고 다시 한번 힘내봐요! 다이어트 성공!!
김쌤 채널 너무 좋아요~ 진작에 알았더라면 싶을 정도로~
예전엔 운동이 싫었는데 이젠 건강이 염려가 되서 시작~!
김쌤 영상은 따라하기도 쉽고 재밌어서 요즘은 아침에 눈 뜨면
컴퓨터부터 켜게 되네요~ (뱃살 빨리 빼는 운동. 줌바댄스.
에어로빅 다이어트 이렇게 세가지 저장해놓고 계속 하고 있어요~
새롭게 태어나는 나를 위해 열심히 해볼려구요~ 좋은 영상 감사해요~^^
오늘도 신나게 운동 잘 했어요
숨이찬데...가만히 보고 있자니 앞치마에 몸빼 바지가 넘 웃겨요~ㅋㅋ
또 만나요~♡
안녕하세요 잼잼님 딸입니다
저희 엄마가 운동 하실때 저도 가끔 따라하곤 하는데
저희 엄마가 운동 하며 자극도 받고 즐거워 하시는것
같더라구요 앞으로도 재밋는 운동 많이 올려주세요~
안녕하세요 김수영 회원님^^
우와 우리 잼잼 회원님 따님이시군요 ㅎㅎ
앞으로도 어머니 즐겁게 운동하실수 있도록 항상 노력해서 좋은영상 만드는 엄마TV가 되겠습니다💕 이렇게 힘이되는 댓글 남겨주셔서 감사합니다😍
감사해요ㅠㅜ 식단관리 땜에 힘들긴 하지만 어느정도 빠지는거 같에용ㅠㅜ 앞으로도 꾸준히 하면 10Kg 갈거 같아용❤💕 후기가 은근히 힘이 돼더라고용
오늘 처음 따라 해보았는데, 쉽고 재밌고 최고입니다.
내일 또 따라 할께요~~
뭐죠 왜 매일 들어오게 하는 걸까요 10분인데도 심박수가 122까지 올라가고 힘든동작이 아니라서 자꾸 보고싶고 10분만 하고 스트레칭 쪼금하고 자는데 왜 몸이 가벼워서 자꾸 들어오게 하는 걸까 참 신통방통한 채널이예요 낼 또 올께욤👏👏
너무 씬나요 ~~ 한 세트만 하고 쉬어야지 했는데 두 세트 하고 다른 거랑 합해서 한 시간 채웠어요! 오늘 처음으로 한 시간 채워서 운동한 거라 성취감이 더더욱 커요 ㅎㅎ 오늘도 좋은 운동 영상 정말 감사합니다 ^^
안녕하세요 Jongwhee Leyden 회원님^^
와 우리 회원님!! 한시간이나 채우시다니!! 완전 최고에요❤️
우리 회원님 지금 이 성취감 꼭 기억해서 엄마TV와 함께 더 건강하고 더 아름다워지시길 응원하겠습니다❤️❤️
정말 중독적이면서도 자동으로 몸을 움직이게 하는 영상이에요. 감사합니다~~~~계속 만들어 주세요.
오늘도 신나게 즐겁게 운동 잘 했습니다
감사합니다 엄마tv 최고 👍 😍 💕
따라하기가
편하네요
식도염때문에 속이안좋아서
찿다가
다른운동은하다
꺼버리는데 끝까지
따라했네요
구독하고
이젠 매일따라하려구요
걷기를 1시간을 해도 땀이한방울도 안났는데 김쌤 하시는운동 따라하니까 온몸에 땀이 흠뻑졌네요 운동도따라하기도 쉬워서 넘재밋었요 감사합니다 열심히 따라할께요~^^
앞치마에 몸배바지 대박 구성
디자인 그림 완전 공감 대박 구성
운동 좁은데서도 할수있는 대박구성
쌤 얼굴도 넘 귀여워주시구 옷이랑 너무 잘어울림 ㅋㅋ
너무 좋아요 감사합니다 김선생 김영란이 김선생 다이어트 에어로빅 으로 10키로 뺏다는데
오늘아침도 엄마tv랑 시작.
감사합니다.쵝오
신나게 잘 따라하고있어요.매일은 못해도 꾸준히 영상보면서 하고있어요