[알빠다식] 이 원리를 모르면 요요에서 벗어날 수 없어요🔥

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[@Mainoflife]

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[@TheMgtv1026]

운동하는건 너무 좋은데 군것질 끊는게
안돼요 배가 불러도 생각나요ㅜㅜ 이것도 습관인걸 아는데 하루도 달달한걸 안먹은 적이 없네요ㅜㅜ

[@OliveOlea]

진짜 맞는것 같아요!!! 바로 간단한 운동 잠깐해보니까 오히려 몸에 힘이 더 생기는 느낌 ㅎㅎ 밥먹으면 머리가 멍해지던데 에너지가 다 위장으로 몰려서 그렇군요 잘 참고해볼게요 감사합니당

[@GYA-fy9im]

ㅁㅅㅂ 5:15