GIẢM MỠ BỤNG THON EO THEO BÀI TẬP CỦA TRƯƠNG DƯ HY
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- ➡️ Nguồn: Douyin 抖音
✅ Đăng ký kênh mình nha
Kênh 1️⃣ m.youtube.com/...
Kênh 2️⃣ m.youtube.com/...
✏️ Edit & sub by me
__ Cám ơn các bạn đã đăng ký và xem video ở kênh của mình ❤️ __
#ongmyduyen #abs #workout #truongduhy #张予曦
Xin vía giảm mỡ bụng Như chị đầu tiên
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
Tui thì nghĩ tới nhỏ tui ghét nó dẹo cr tui nên có động lực á😂
❤
Chị ơi chị tập bài gì vậy chỉ cho em
Tốt ghê tui tập được 1 tháng eo cũng giôg giống cj này nek🎉🎉❤❤
Bạn tập bài j z ạ
À cái này với tập cairo gì á bạn❤❤
tin chuẩn k=)))
Xin vía ạ❤
Bn tập nhiu tgian ạ
Rất là hiệu quả luôn, tui tập và chế dộ ăn uống nx nha, rất là hiệu quả, các bạn nên tập thử bài này nha😊😊
kết hợp ăn như nào vậy bn
@@han8a44mik ăn uống ít lại và uống nc nhiều, mik ăn rau nhìu và sau 3 tuần, bụng mik nhỏ lại rất nhìu ạ😊❤
@@han8a44mik ăn ít 1 chút và uống nc nhìu ạ, làm vậy là mik giảm rất thành công😊❤
xin zía như chị đầu tiên nha
Xin vía như chị đầu ạ❤❤
Tui giảm trong 1 tuần là mảnh mai như chị đầu tiên❤❤❤
Thật hả:))
Trộm vía trộm vía ❤
3 tổ là 3 cái đk ạ
Trộm vía nha
@@Nhunglee211 30 nha bạn
Mình đã tập và đã giảm đc nha, tuy chưa thật sự là ốm nhma có tiến triển
Nhả vía cho ai kiên trì
Cho tớ xin vía
Xin vía ạ❤
@@plinhumetruongmieudi oki
@@hdjdhfid4320oki
Bạn tập trong bao lâu v
Tập bao nhiêu lâu mới được ạ
Lần đầu tiên thấy kênh làm phim dài như vậy(◍•ᴗ•◍)❤
Yêu kênh quá( ˘ ³˘)♥
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên w e b tìm my pham tn là ra mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Tập trong bao lâu thì có hiệu quả ạ
Tập kiên trì trên 3 tháng kết hợp ăn uống nữa nha bạn!
@@ongmyduyen2168 vậy hả bạn
Tui sẽ tập trong 1 tuần đánh dấu dùm tui nha
Oki nha bạn 😊
ổn kh pro
3 tuần r b
tank you ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤girls korea ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Xin vía chị đầu tiên nha
Xin víaaaa ❤❤❤❤
Xin vía giảm mỡ bụng
Mấy đt này có giảm mỡ bụng ko ạ
Cho mik hỏi là có bn nào thử rùi và có hiệu quả ko ạ❤😊
thu r hơi đâu bụng ă
@@BonNguyen-xx3gk cảm mơn bn nha
Sinh viên giảm mỡ bụng như chị đầu tiên
Cái này kiên trì 1 tháng thường thì giảm đc bao nhiêu vậy
1 ngày tập bao nhiêu lần v
Tập trong vòng bao lâu a
nhìn là mê
Mn ơi. Độ tuổi 12 cs tập đc ko ạ
hôm nay là t5 26/10/2023 mình bắt đầu tập
một tháng sau mình sẽ quay lại nói KQ.
Sao r bn
Sao ròi
@@user-kw7qh4vu5b tập cũng có hiệu quả á mà mình lười nên nghỉ tập rồi 🤣
@@sanomanjiro1882:))
Có hiệu quả ko ạ
Tập cái này tập trong bao lâu
hôm nay là thứ 5 4/7/2024 tui bắt đầu tập chừng nào có kết quả tui sẽ quay lại😊❤
sao r ạ
@@bp_tphuonghết hè tui nói với cậu,chờ đk?
@@BichDuonghoang sắp hết hè gòi nè cậu
@@Thaihuyen2011tháng 9 lận😝
@@BichDuonghoangtui đợi bạn(◍•ᴗ•◍)❤
Xin vía eo thon như chị đầu tiên
Nhìn để có động lực tập
Đúng vậy
Xin vía aj❤
Bao nhiêu ngày vậy ạ
sunitn là gì vậy ạ
Xin vía giảm giống cj đầu
vòng eo bao nhiêu dậy
3 tổ là gì dợ ad ???
Là lặp lại 3 lần nữa nha bạn ơi
@@ongmyduyen2168 Thank you ạ
That’s my dream body right there
Kh nhìn mặt cx bt xinh rùiiii
tập ngày bao nhiêu lần ạ
3 lần nha sáng-trưa-tối, bn cố gắng kiên trì sẽ nhanh có vòng 2 ạ. Ngoài ra kênh Komorepeace có rất nhiều bài tập khác nữa, bn có thể tham khảo❤
Cmt toàn seeding ớn
Mình tập trong 3 tuần thì giảm đc bao nhiêu kg vậy ạ
Kết hợp với việc ăn uống và tập thêm cardio nữa thì mới giảm nha bạn.
Trộm vía eo thon nhoa 🍀☘️
Cho mình xin vía như cj đầu tiên ạ
Xin vía🤭
Cho em xin vía ❤❤❤❤❤
Chỉ có 3 đtacs này thôi ạ
Cái này là bộ xương mà. Đẹp body là phải kiểu Hàn cân đối
Tui tập bụng mà thấy chân đau
Bắt đầu ngày hôm nay nha
Sao ròi bạn
Tháng 10 tui sẽ chở lại
Wow
Hót bụng nó mọi người😂
Eo ko thon mới zậy hả bn hóp có chút là khó thở r
сначала замотивировала нас, а потом уже показала упражнения. это на самом деле эффектно
Ko hiểu sao e muốn béo chứ ko muốn ốm mẹ e nói con gái ốm nhông ốm nhách ko giống ai 😢
3 tổ là j v😮😮😮
13/7/2024 bắt đầu tập và khi nào có kết quả tui sẽ quay lại
Ok bạn chần nào có nhớ nói nhé !
Xin vía ❤
Mn ơi cho mk hỏi mk muốn có cơ bụng chứ ko muốn giảm eo thì tập bfài n ạ
Lên gõ có đầy mà
Xin vía eo thon mong tôi thành công 🙏🙏🙏🥺
Lo tập ik xin vía cái zề k lm mà đòi cs ăn thì vía nó còn k thèm tới chứ ở đó xin=)))
@@Ngoclinh225:))
Xin vía như chị đầu ạ 😊
Mà các bạn hình ảnh mình là con trai thôi chứ mình là con gái nha đừng hiểu lầm nhé❤❤
được k vậy các cháu cô đang muôn giam cân ne❤
Eo nhỏ suốt ngày đi bóp eo quần 🙃🙃
Nhưng nó đẹp lắm ó
Tui cố gắng 😊😊😊
Sao rùi bn oii😢
Bài đầu tiên tên j vậy ạ
Upside down -JVKE ạ
Omg❤
để tập thử
Có bắt buộc là phải tập hết mới thon ko mọi người tại tui tập được có 1 bài à
3 tổ là j vậy ạ ?
Lặp lại động tác đó 3 lần nha bạn ơi
❤
10 cái x 3 tổ là sao vậy mọi người ,bạn nào bk chỉ mình
với\mình cảm ơn nhiều ạ
3 tháng ak bạn
Tập mấy tháng là giảm được 6 kg ạ 🤔🤔🤔🤔
Phải kết hợp với việc ăn uống và tập thêm cardio nữa nha bạn ơi, cũng phải tầm 3 tháng trở lên ấy
cardio là gì á bạn
Mình 12 tuổi tạp có hiệu quả hok bạn
_có nhé , có tập thì sẽ có kết quả thôi_
Xin vía
Cho mình hỏi có ai đã thành công chưa?
Tui sẽ tập khi có kết quả tui sẽ quay lại😊
Cố lên bn nha❤❤❤🎉🎉tui ủng hộ bann hú hú hú..!!😊❤❤
@@user-kw7qh4vu5b😊
cố lên nha😊❤
부럽다😢😢😢
3 tổ là sao vậy
3 tổ là làm 3 lần á
Xin vía ❤😊
_b nên vận động để tiêu hao calo và giảm mỡ hơn là cmt "xin vía" đó ạ_
@@tlalacklaiarmy tớ cảm ơn
👍👍👍👍
Nhưng mà các chị hơi ốm quá cỡ ý
Tập chỗ nào thì chỗ đấy to
tập 3 tháng có phải là có vòng eo i chang vậy ko
_kiên trì tập lâu sẽ có kết quả còn ba tháng thì kh chắc được đâu ạ_
شنو الا كل الي تاكلي و جم مرة تاكلين اريد خصري يصير نفسج ضعيف ارجوكي ارجوكي ارجوكي ارجوكي ارجوكي ارجوكي ارجوكي ارجوكي ارجوكي ارجوكي ارجوكي ارجوكي ارجوكي ارجوكي ردي
ai biết 3 tổ là sao ko ạ 😅
Trời tui có eo thon từ lớp 5 rồi 😅
ai hỏi :)
3 tổ là j v ?😅
Lập lại động tác đó 3 lần nha bạn
Eo tui chỉ có 53cm thui😢
Nhỏ mà
30x3 tổ là gi v mấy bà
30 cái làm lại 3 lần á
3 tổ nghĩ là j v mn
3 hiệp á bạn
em thấy ghen tị đấy
Any english comment 😢
Trả đẹp j cả chỉ thấy giống bộ xương ko hiểu nổi đẹp chỗ nào đúng kiểu teo và top
Đẹp mà thế bạn thích vùng mỡ ạ?
Mày không thích thì biến đi? Ai mượn đồng chí nói ai mượn?
Đúng 10 điểm ko có nhưng@@thanhtuyendt473
Перебор
Vi🥲🥰😍🤩😙😚😝🤗😋🤔🤔🤗🤗🤫🤔🤗🤫🤔🤔😎👀
gầy quá k đẹp
K í là chỉ mún có eo thon😅
Xin vía
em thấy ghen tị đấy