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아침에 매일 따라하고 있어요. 허리가 많이 좋아졌어요. 중급편도 올려주세요!!
와.... 반갑습니다.열심히 따라해서 건강한 몸으로 만들겠습니다.
화이팅♡
오늘 아침은 막 올라온 따끈따끈한 폼롤러 기초체력 운동을 하였어용~ 몸이 엄청 가뿐해졌고 가볍게 땀이 납니다~ 항상 좋은 영상 감사합니다 람피티 선생님!! 😊🫶🏻
기다렸습니다 잘따라해볼께요감사~~~~^^♡
동룰라님 저도 감사합니다♡
수고하셨습니다
강사님 감사합니다.집에서 편안하게 너무 좋아요.
저도 열심히 따라 할께요
화이팅!!ㅎㅎ
너무 오랜만에 영상이네요오늘 해볼께요 ㅋ
네 함께해요ㅎㅎㅎ!!
매일아침마다 따라하고있어요 정말 고마워요
오잉!!!!!!??? 이거 기능 처음봐요!!?? 저도ㅠㅜ감사드려요!!!!!!!!
짝짝짝 ......10만 구독 축하합니다
선생님 자극 완전 제대로네요하루종일 놀이동산 돌아다니다가 집에 와서 따라했는데 도중에 쥐가 두 번이나 났지만앞으로 매일매일 따라해보려구요!!
와 영상 기다렸어요 람pt님! 폼롤러로 따라해볼게요!!❤❤❤
♡♡♡
아내랑 집에서 열심히 해보겠습니다
굽은등 15분 폼롤러 운동 한지 2주됐어요. 그거 하고나서 턱관절 통증이 많이 완화됐습니다. 진짜감사해요!이제 운동도 해보고싶어 오늘 첨으로 따라했는데 너무좋아요ㅎㅎ 앞으로 계속해볼게요!!
다행입니다ㅎㅎ 골반 교정도 병행하여 주시면 턱관절 통증에 더 도움이 될 것 같습니다!
아침마다 따라하고 있습니다 감사합니다 ❤
스트레칭 근력 자세교정 모든게 되는 운동이예요 이제 운동시작했는데 꾸준히 따라할게요 좋은영상 감사합니다👍🏻
드디어 기다리던 영상이 올라왔네요 잘 보고 꾸준히 해볼께요 바쁘실텐데 영상 만들어주셔서 감사합니다♡
저도 기다려주셔서 감사합니다♡♡!!
감사합니다
이거 너무좋아요..대박입니다ㅜㅜ
10만 축하합니다~
이 영상 너무 좋아서 다른 것도 나왔으면 좋겠어요!
구독자 10만 명 축하드려요 람피티님❤
오늘도 역시 너무 상쾌하고 좋네요!!
영상 잘 봤어요. 감사합니다
감사합니다 ~^^
무무님 잘지내시나요ㅎㅎ
@@pt3885 넵.~^^보내주신 감사한 운동기구로 계속 운동 하고 있어요. 항상 영상 감사합니다 ~^^
열심히 따라해 보겠습니다. 감사합니다."인어공주 다리 부터 옥죄어 오는구나 😭"
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ!!!!ㅎㅎ 화팅
일주일 따라하니까 덜힘들어졌어요!다친 후에 재활 하고 이제 살살 다시 운동하고 있거든요 첫날에 헉헉했는데 개운하네요 ㅎㅎ
저 진짜 체력 꽝인데 초보자도 다 할수있는 운동이라 넘 좋아요!!
운동부족한 사람인데 천천히해보려구요❤
힘든데 몸에 잘 맞는 것 같아용! 2편은 없을까용?!
와 드디어 센타 차리셨나보네요 축하드려요위치좀 알려주세요 ㅋㅋ
경의중앙선 도농역 주변 스타벅스 건물 2층에 있어요ㅎㅎ
처음 앉는 동작부터 뒷쪽으로 젖힌쪽 엉덩이가 떠요~ 왼쪽이 더 심하게 떠요 ~ ㅠㅠ
남자도 똑같이 따라하면 되는가요?
네!!ㅎㅎ
요즘 뜸해지셔서 보고싶어요
ㅠㅠㅎㅎ오늘 오후 6시 업로드 예정입니다♡
죽지는 않고 폐인 됐다가 돌아온 사람인데 영상 추천해주실 수 잇나요
뉴스에 나오는 게임폐인처럼 몸이 그렇개 되가지고 아직 20살이라 선생님 영상 보면서 관리하려고 합니다
폼롤러 브랜드 모쓰시나요
선생님 .. 이거 초급이아닌거같아여 ..
![[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!](http://i.ytimg.com/vi/5r8c37p7Hew/mqdefault.jpg)
![[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!](/img/tr.png)
아침에 매일 따라하고 있어요. 허리가 많이 좋아졌어요. 중급편도 올려주세요!!
와....
반갑습니다.
열심히 따라해서 건강한 몸으로 만들겠습니다.
화이팅♡
오늘 아침은 막 올라온 따끈따끈한 폼롤러 기초체력 운동을 하였어용~ 몸이 엄청 가뿐해졌고 가볍게 땀이 납니다~ 항상 좋은 영상 감사합니다 람피티 선생님!! 😊🫶🏻
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강사님 감사합니다.
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저도 열심히 따라 할께요
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선생님 자극 완전 제대로네요
하루종일 놀이동산 돌아다니다가 집에 와서 따라했는데 도중에 쥐가 두 번이나 났지만
앞으로 매일매일 따라해보려구요!!
와 영상 기다렸어요 람pt님! 폼롤러로 따라해볼게요!!❤❤❤
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아내랑 집에서 열심히 해보겠습니다
굽은등 15분 폼롤러 운동 한지 2주됐어요. 그거 하고나서 턱관절 통증이 많이 완화됐습니다. 진짜감사해요!이제 운동도 해보고싶어 오늘 첨으로 따라했는데 너무좋아요ㅎㅎ 앞으로 계속해볼게요!!
다행입니다ㅎㅎ 골반 교정도 병행하여 주시면 턱관절 통증에 더 도움이 될 것 같습니다!
아침마다 따라하고 있습니다 감사합니다 ❤
스트레칭 근력 자세교정 모든게 되는 운동이예요 이제 운동시작했는데 꾸준히 따라할게요 좋은영상 감사합니다👍🏻
드디어 기다리던 영상이 올라왔네요 잘 보고 꾸준히 해볼께요 바쁘실텐데 영상 만들어주셔서 감사합니다♡
저도 기다려주셔서 감사합니다♡♡!!
감사합니다
이거 너무좋아요..대박입니다ㅜㅜ
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이 영상 너무 좋아서 다른 것도 나왔으면 좋겠어요!
구독자 10만 명 축하드려요 람피티님❤
오늘도 역시 너무 상쾌하고 좋네요!!
영상 잘 봤어요. 감사합니다
감사합니다 ~^^
무무님 잘지내시나요ㅎㅎ
@@pt3885 넵.~^^보내주신 감사한 운동기구로 계속 운동 하고 있어요. 항상 영상 감사합니다 ~^^
열심히 따라해 보겠습니다.
감사합니다.
"인어공주 다리 부터 옥죄어 오는구나 😭"
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ!!!!ㅎㅎ 화팅
일주일 따라하니까 덜힘들어졌어요!
다친 후에 재활 하고 이제 살살 다시 운동하고 있거든요 첫날에 헉헉했는데 개운하네요 ㅎㅎ
저 진짜 체력 꽝인데 초보자도 다 할수있는 운동이라 넘 좋아요!!
운동부족한 사람인데 천천히해보려구요❤
힘든데 몸에 잘 맞는 것 같아용! 2편은 없을까용?!
와 드디어 센타 차리셨나보네요 축하드려요
위치좀 알려주세요 ㅋㅋ
경의중앙선 도농역 주변 스타벅스 건물 2층에 있어요ㅎㅎ
처음 앉는 동작부터 뒷쪽으로 젖힌쪽 엉덩이가 떠요~ 왼쪽이 더 심하게 떠요 ~ ㅠㅠ
남자도 똑같이 따라하면 되는가요?
네!!ㅎㅎ
요즘 뜸해지셔서 보고싶어요
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죽지는 않고 폐인 됐다가 돌아온 사람인데 영상 추천해주실 수 잇나요
뉴스에 나오는 게임폐인처럼 몸이 그렇개 되가지고 아직 20살이라 선생님 영상 보면서 관리하려고 합니다
폼롤러 브랜드 모쓰시나요
선생님 .. 이거 초급이아닌거같아여 ..