A 2-es típusú cukorbetegség étrendje - Pető Adrienn dietetikus
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- • A 2-es típusú cukorbetegség kezelésében mekkora szerepe van az étrendnek?
• Hogyan és mivel kezdje egy cukorbeteg az étrend kialakítását?
• Hogyan érdemes meghatározni a mennyiségeket? Van-e erre valamilyen könnyen követhető módszer?
• Milyen élelmiszer-típusokból állítsuk össze a napirendünkben meghatározott étkezéseket? Milyen mennyiségben fogyasszuk ezeket?
• Mik is azok a szénhidrátok?
Hogyan kell számolnia szénhidrátokat? Mi az, amit korlátlanul lehet fogyasztani? Mi az, amiben mértéket kell tartani? Mi az amit feltétlenül el kell kerülni?
• Lehet nassolni cukorbetegen?
• Mi a helyzet az édesítőszerekkel? Ha egy édesség édesítőszerrel készült, akkor korlátlanul fogyasztható?
• Mit tegyünk, ha valakinek leesik a vércukra és rosszul lesz? Hogyan lehet megelőzni?
• Mi az a Glikémiás index? Mi a szerepre a cukorbeteg étrendben?
• Mi az összefüggés az étrend és a szív- és érrendszeri szövődmények kialakulása között, cukorbetegség esetén?
• Ha nem csak az egészséges étrend a cél, hanem a súlycsökkenés is, akkor mire kell figyelni?
• Hogyan csökkenthető táplálkozással a magas vérzsírszint?
A fenti kérdésekre Pető Adrienn dietetikus válaszol a videóban.
És ha egy bizonyos gyógyszer emeli meg a glucose értéket akkor az számit vagy nem ?
Minden számít, egyen sok zöldséget(nyersen, abban is van cukor,de lényegesen kevesebb. Lereszelek, hagymát,s,répát, paprikát, céklát,... mindent egy kiskanál almaecetet hozzá, és egy kiskanál olivaolajat, sót, ha nagyon vad íze van, akkor fél almát. Egyen keveset, de mindent ehet. Kicsi hús, kicsi rizzsel. Egy közepes kistányéron férjen el. ...és kb. kétszer, esetleg háromszor.😇
Minek éljek, ha nem ehetek meg mindent amit megkívánok?
Azért mert meghalni néha sokkal nehezebb mint azt az ember gondolná és van hogy az odavezető út tele van operációkkal, cukorbetegek esetén végtagvesztéssel, rákos fájdalmakkal....ehez képest megszokni egy előnyösebb étrendet nem is olyan borzalmas...
Én már 30 éve nem eszem tortát, süteményt, cukrot, tésztát! Mégis magas a cukrom, 11!!!!!!!!!! Akkor mit tegyek?
Látom nem sikerült nekik válaszolni 4 hónappal ezelőtti kérdésére az illetékeseknek. Tizenkét éve vagyok c.beteg. Kétszer-háromszor eszem, délben, és 6-7 óra között, délben tészta nélküli levest, és a második fogás az egy zölkdséggel, kevés hússal (pl. kb két evőkanálnyi darálthús) rakottas, vagy főzelék. Sok karfiolt, brokkolit, sárgarépát, nyers céklát, zellert, z.babot, z. borsót, kelkáposztát, sok v.hagymát, és fokhagymát, kenyér az 1 szelet beiktatva valahova. Eszem banánt, almát, körtét, és fagyasztott meggyet, ha kienged egy két dl.-es pohárba. Eszem tésztát is, rizset is, burgonyát is de ritkán és kb. két evőkanálnyit. Próbálja ki, szívesen segítek, ha van kérdése. Semmilyen segítséget nem kaptam, illetve semmi nem segített, saját kisérletem volt.
Köszönöm a válaszát! Én sem kaptam semmilyen segítséget, csak a gyógyszert ajánlották! Nálam az a baj, hogy jó étvágyú vagyok! Reggelire eszem a pirítós vajaskenyeret, délben levest és húst krumplival. Délután gyümölcsöt és este szendvicset vagy virslit! Ha nem eszem krumplit, akkor rizst vagy mexikói zöldséget eszem! Néha eszem diétás nápolyit vagy csokit! Nos, ezek után már igazán nem tudom mit tegyek!!???? Az orvos csak az inzulint ajánlja! Azt pedig nem szeretném! Üdv. Judit@@gabriellaschmidt8834
Minden szénhidrát cukorrá alakul, nem csak a sütemény és a torta. Kenyeret, krumplit és más keményítős ételeket cukorrá bontja a szervezet seperc alatt. Alacsony szénhidrát tartalmú diéta jó lehet, 50-100g szénhidrát naponta.
@@gabriellaschmidt8834 Köszönöm a sok jó tanácsot! Nehéz betartani!
Egyél inkább 8x te barom!