KANAL DARALMASI, BACAĞA VURAN AĞRI İÇİN EGZERSİZLER
HTML-код
- Опубликовано: 25 окт 2022
- Belde kanal daralması ve bacağa vuran ağrı için sizlere evde yapabileceğiniz egzersizler gösterdim.🌸
En doğru yaklaşımın uzman muayenesi sonrası fizyoterapist eşliğinde olmayı unutmayın 🧚🏼♀️
Hazırlayacağım diğer egzersiz videolarını görmek isterseniz kanalıma ücretsiz bir şekilde abone olabilirsiniz ☀️💜
Sağlıkla kalın 🪴🐥
Teşekkürler kızım Allah senden razı olsun sayende bacağımdaki uyuşma azaldı.Hayirli işlerin olsun
Çok çok sevindim ☀️🪴
@@fizyoterapist_macide salam hocam mən Azərbaycanan sizi izlədim bendə kanal daralmasi var bən tədavi icin havuzda cimə bilərəm
@@fizyoterapist_macide❤
@@fizyoterapist_macidedizimizde sivi kaybi kireclenme var dizime zarari olumu harekétin kanaldaralmamvar tesekur ederim
DYD#_Waaa.@@qosqarbunyadzaf1117
ALLAH RAZI olsun ALLAH'A emanet ediyorum sevdiklerinle beraber mutlu ol sen bizi bilgilerin sayesinde ağrılarınız azaltin
🎉 harikasın hocam.dertlere derman şifa oluyorsunuz.bu tür videoları hızır gibi yetişiyor
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ediyorum hocam RABBİM sizden Razı olsun
Gösterdiklerinizi uyguluyorum acım azaldı teşekkür ederim
Süpersiniz. Allah. Razı. Olsun. Sizden
Allah'ım sizleri başımızdan eksik etmesin tüm hekimlerimizi moral en güzeli bunuda siz veriyorsunuz
Sen harika bir insansinn bunu biliyorsun degilmi hocamm
Emeğinize ağzınıza sağlık teşekkür ediyorum deniyeceğim
Emeğinize sağlık teşekkürl ederim herkese acil şifalar diliyorum 🤲
Teşekkür ederim Macide hanım inşallah bu egzersisleri yapmaya niyet ediyorum .😊
Çok teşekkür ederim kızım gösterdiğin hareketleri yapacağım inşallah
Hocam kul sıkışmayinca Hızır yetismezmis Allah'ım sizden razı olsun işiniz gucinuz rast gitsin Rabbim sizi korusun ne muradiniz varsa versin Rabbim hakkınızı helal edin böyle video görünce inanın ağlıyorum çok çok teşekkür ederim
Egzersizleri düzenli yapın , inşallah şifa olur ♥️
Abla dilenci gibi amma uzatmışsın neye ağlıyosan acaba
Sağol canım Allah razı olsun hayırlı günler dilerim
Emeğinze sağlık 💕
Allah cc senden razı olsun inşallah kızım bacaklarım. Bu eksersizĺlerle bayağı rahatladı başarılar dilerim
Azərbaycandan salamlar çox sag olun var olun faydalı məsləhətləriniz üçün iyi ki varsız nur üzlü hocam❤❤❤💕💕💕💕
Allah razı olsun kızım ❤️ inşallah şifa bulurum hayırlı işler Allah'a emanet olun 🤲
Düzenli yapmayı ihmal etmeyin 🌸💜
Şimdi görüyorum ve birazdan aticam 2 tane videolar bu şekil devam etsin muhteşem ötesi
🤙🏻🥰
Her iki ayağımda uyuşm var yardımcı olın
Çok inceledım macıde hanım süper bir terapist kanal daralmam var
😢 ALLAH Razı olsun Hocam Bende Yapacağım Hareketleri
Çok teşekkürler canım benim Allah razı olsun başarılarınızın devamı daim olsun
Cok sağ olun yılların yorgunluğu ağır kaldırdım acele kostüm düştüm dünya telaşı 65 yaşında yim hacca gidecem inşallah yuruyemiyo araba çarpmış gibiyim hareketleri yapmaya çalışıyom canim kızımızı.
hayırlı geceler banada aynj egzersiz bu gün verildi sizi tesadüf buldum gerçekten cok iyi oldu teşekkürler başarılarının devamını dilerim
ALLAH razı olsun🌷
Allah razı olsun
Teşekkürler hocam
Teşekkür ederim sağolun
Allah razı olsun kardeşim
Sizden de ☘️
Sagol canım ilk defa izledim emegınıze saglık ıyıkı seni tanımısım
Emeğine sağlık kardeşim
❤❤❤Harika
Maşallah
Güzel ve sade anlatım harikasın eşimde hem dört tane küçük fıtığı var hemde kanal daralması var 30 seans fizik gördü hep titreşim veren alet bağladılar ama ağrılar devam ediyor bu hareketler bize uygun gibi görünüyor eşim 62 yaşında .
Bnmdecayni. Sade titresim verdi deyince dikkatimi cekti. Banada tens baglandi bitiminde gecmis olsun dendi. Nasil yani ultrason yokmu dm. Bi bkiyim kagidiniza d. Varmiş artik yagrin yapariz d. Neden dm. tedavim basladi tam olmuyo diretince 5 dk olmasi gereken ultrasonu 3 dk kapatip gecmis olsun d. Gonderdi. Ertesi gunu tens uzerine konan hot pet sicak yerine ilikti. Soyledim degistirdi ama oda oyleydi. 3 gunde arkadasini yonlendirdi henuz tens cihazinin bitis sinyali calmadan kapatti. 3 gunluk hizmet icin imza atmami istedi.atmiycami soyledim.sikayet ettim. Değistirdiler.fizyoterapistimi. demem o ki sizinkindede mutlaka ultrason vardir. Herkez layikiyla calismiyo.
Təşəkkürlər yavrum❤❤❤🇦🇿🇦🇿🇦🇿
Teşekkürler canım
Selam benimde Kanal daralmam var fizik gördüm ama yanma uyuşma ayakta duramama uzun süre yuruyememe gibi şikayetlerim var hareketlerle inşallah geçer çünkü arkadaşım bunun ameliyatını 3 kere oldu ben korkuyorum buriski göze alamam teşekkürler canım 🙏 tüm hastalara şifa olsun......
Allah razı olsun❤
Dizideki sıvı azalması kırenclenme ıcınde eksersızkerınızı bekliyorum hersey gonlunuzce olsun
üff😍
Bel boyun fıtığı ve düzleşmesi için eğzersizleride paylaşır mısınız🙏🏻🙏🏻🙏🏻
👏👏👏
Emeğine sağlık
Teşekkür
Dokdor hanlm benim belden bacaglma dagllyor ve diz kapağı ve üzeri yani cep alt kopuyor normalmihic bir iğne ve agrl kesicin etkisiyok yardmclolursanzz mindar olurum sididen sağ olun
Selâmün aleyküm kızım ben batı trakyadan kanal daralması var arıyorum kanal daralması videosunu izledim sandalye uygulamasını izledim devamında hangisiyle başlamak lazım benim dizlerimdede problem var ne önerirsiniz şimdiden teşekkür ederim cevabınızı bekliyorum Allah razı olsun
Ellerde uyuşma ve karıncalanma ,güç kaybı da var hangi egzersizleri yapmalıyım.Teşekkürler hocam
❤
👍👍👍
Bacagimdaki azaldi ama sag koluma da vuruyor ve boyunda fitik,Kanal daralmasi,kireclenme var ve sinir sıkısıyor,cok agri var sag kol ve omuzumda,
Igne tedavisi,yani kortizon tedavisi ni dendi ya da ameliyat,
Lütfen yardimci olursaniz cok duaciniz olurum,
Sizi severek takip ediyorum ve topuk dikenum iyilesti sayenizde, kasik tedavisiyle❤
Macide hanım huzursuz bacak sendromu içinde hareket gösterirmisiniz
Macide hanım kanal daralması var iki fıtık var artı dizlerde kıkıradak bitmesi zor durumdayım bu egzersiz lerle ameliyatsız kanal daralması geçermi toplu olarak bana neler önerirsiniz yaş 57 boy 160 kilo 85
Artık bende varım ✋🌞🌞🌞
🤩👍
Macide hanim merhaba bacagimda fitiga bagli kanal daralma var egzersiz yaparken ağrım oluyor . Yapmali miyim
👏👏👏❤️
💜🌸
Macide hocam bu egzersizleri gün içinde hangi saatte yapmak uygun olur,sağlıcakla kalın
Sabah ve akşam günde 2 kere
Çokda güzel anlatıyorsun.İki ameliyat geçirdim biri akcigerdendi.Dikişlerden dolayı kambur gibi olmaya başladım.Şimdi omuzlarımı arkaya doğru ittirip bolca yürüyüş yapıyorum.Sizdende öneri bekliyorum.(iki kürek kemiğini arkada yakınlaştırmak)
Kamburluk videomu izlediniz mi 🌼
@@fizyoterapist_macide evet bundan sonra gördüm izledim hatta altınada yazdım.Çok teşekkürler 🌺❤️
Dizlerimden ameliyat oldum üc ay ônce şimdide kanal daralması cıktı agrılarım fazlalastı yürüyemiyorum ne tafsiye edersiniz birde bu darlıkta tuvatet problemi oluyormu hangi aşamada acaba
Hocam yeni sizi keşfettim bendede bel darlığı var bu hareketlerin hepsimi yapılacak teşekkürler
Bu kanal daralması nöropatik ağrıya sebep olur mu acaba?
Hocam mr hem kanal darakmasi hemde bel fitigi çıktı bunun için nasıl bir tedavi olur
Bu vidiyoyu tek seferde mi hepsini yapicaz yoksa sabah aksammi
🙏🙏🙏
zemin sert olmalı genelde sizce
Allah hayalini nasip etsin selamlar saygılar allaha emanet ol
Benim kalcamda ağrı oluyor aynı taraftaki bacağımın yan tarafı biraz uyuşuk vede ağrı var bu sınır sikismasindan olurmu merak ediyorum
Hocam merhaba,Lokal anestezi ile bı kaç defa kıl dönmesi yüzünden iğne vurulup durdum.Ondan mıdır bilmiyorum ama sol kalçam makatın uç kısmından aşağıya kadar bı sertlik var.Boyle sanki damarlar sertleşmiş ya da ordadi kaslar sertleşmiş gibi.Sol Poponun tamamı değil de sadec iç kısmı bu şekilde ... Böyle bişey olabilir mi?
Sinirlere bi zarar geldiyse olabilir evet ama muayene olmalısınız kesin tanı için
@@fizyoterapist_macide Muayene için kendi doktoruma mı yani genel cerraha mı yok fizyoterapiste gitmeliyim?Bu şekilde sinirlere zarar geldiyse bı sorun olur mu? Teşekkür ederim.
Hocam Hayırlı Günler bendede kanal daralması var ve 2 tane fıtık var bu ara beni zorluyorlar geçen Emar Çektirdim kanal kötüleşmiş dedi doktar keşke imkanım olsaydı Emar sonucumu size göstere bilsem 😢
Sizden ricam bel kaslarimi güçlendirecek egzirsiz
❤merabalar hocam bendede bacaklarima ağrilar vuruyor ne yapmam lazim
Iyi gunler macide hanim bende bel ftigi kirecleme kanal daralmasivar yurumede zorlaniyorum bu harektleri yapsam rahatlarmiyim tesekkur ederim
Evet 🌼🤙🏻
Hocam benim babama vuruyor ama karın boslumada vuruyor nasil Bi egzersiz yapmam lazim bobrekte taş var diye gittim bel fıtığı vuruyor dedi doktor
Ablacım 2004 yılında omurilige sol göğüsten omuza kadar 24 dikiş var 7 tane Polat'ın var içinden şerit pilatin geçiyor yaş 36 sağ bacağı güçsüzlük ve hafif incelme var ve yere doğru dizlerimi eydigimde sağ bacak sola doğru çekiyor denge kaybı ve sinirlerde sorun var hangi egzersizler iyi geli saygılarımla ✋🌞 dua inşallah
Selamlar, sizin için en uygun tedavi fizyoterapist eşliğinde olandır, sağlıklı günler dilerim 🌻
Macide hanım hayırlı günler aynı şikayetler bendede var ama sol bacağımdan kalçayla birlikte ben ikiz gebelik yaşadım doğumdan sonra kaldı bu ağrı şuan ikizler 4 yaşındalar geçmek nedir bilmiyor ağrı. Evdeyken Bi sıkıntı olmuyor ama yol yürürken merdiven çıkarken veya yokuş bir yolda çok zorlanıyorum araştırma hastanesinde mr çekildi fıtık yok dediler bu egzersizi yapsam faydasını görürmüyüm yada başka egzersiz önerirmisiniz
Şimdiden çok teşekkür ederim
Merhabalar, sıkıntılar bu durum gibi. Ama önce muayene olun. Muhtemelen bu uygulamalar çok iyi gelecektir 💐
@@fizyoterapist_macide teşekkür ederim
Macide hanım bu egzersizlerin hepsini aynı andami yapmak lazım yani gün içinde hepsini yapmakmi lazım
Mümkünse evet 💜
hocam selamlar eşim sol el bileğinde kas yırtılmasından ameliyat olacak ordaki kemiklerinden biri uzunmuş kısaltacaklar ameliyat sorası ne gibi hareketler yapması lazım
Kesinlikle fizik tedavi desteği alması lazım
Merhaba sizden ricam belimde daralma var ve belim çok güçsüz dik
Merhaba hocam bende bel fıtığı teşhisi konuldu.belimde ağrıları var sağ ayakta yukarıdan aşağıya doğru iniyor ve ayak uçlarımda uyuşma var gunboyu çekiyorum. bu egzersiz leri hangi Zaman karda yapmamız lazım.ttesekkurler
Hekime muayene oldunuz tekrar değil mi? Fizyoterapist eşliğinde tedavi alsanız harika olur. İmkan yoksa düzenli bırakmadan egzersizleri yapalım
👍👍👏👏👏👏🤗🌺
Slm hocam lv5 bel fıtığı var sol bacağım ağrıyor çekiyor ozon tedavisi oldum geçmiyor olalı bir hafta oldu saygilar
Gecmis olsun şuan durumun nasıl aynı hastalik bendede var
Bacakla govdenin bitisiginde kitlama sesi geliyor agri geçmiyor
faydalı bir video olmuş
Hocam bendede kanal daralması var fazla ayakta duramıyorum yürüyemiyorum
Solbacağımdan dizime dizimden
sol ayak bileyime inen ağrı oluyor
Sonra solayağimdaki küçük topuktan başlayarak uyuşma ve gurulma oluyor
Bacağım kasıliyor birdakikayla beşdakika sürüyor ne yapmalıyım
Teşekkürler
Videoyu izleyip uygulamanızı öneririm 🌼
Teşekkür ederim hocam iyi akşamlar 🌹🌹
En son care nedir
Tarifiniz varmı rica ediyorum cvp verirseniz sevinirim
3 cü egrersizi yapamıyarum onu yapmasam olurmu
65 yas dizinde problemi olan hasta icin nasil yapılmalı
Hocam ağrı varken yani ayakta ağrı varken bu hareketleri yapalım mı yok sa arinin geçmesini bekleyelim mi.
Videoda anlatıyorum 👍 ağrıyı hafifletmek için yöntem gösteriyorum 🌸
Macide abla yıllardır takip ediyorum benim sağ bacağıma krap giriyor ne yapmam lazım hareket etigimde neden olur tek bacak.
Video hazırlayacağım bu konuyla ilgili ✅
Bekliyorum teşekkürler 🙏
🤲🙏
💜🌼
Bende de bel fıtığı kanal daralması var yıllardır ağrı çekiyorum iki kere fizik tedavi gördüm ama zamanla ine ağrı başlıyor en sonunda doktor ameliyat dedi platin takılacak dendi
Merhaba aynı şikayetlerim var hangi bölüme gitmem lazım ortopediye gittim bşr sorun yok denildi
Fizik tedaviye
Kemikler ne yapsin canim benim dünyanın yükünü bel cekiyor malesef canım benim ❤️❤️🍂🍂🍁🥀
Bende abone oldum bugün başlıyorum
👍👍👍👍
💜☀️
Dik duramıyorum ve çok yoruluyorum uzun yol yuruyemiyorum
Hocam selam aleyküm annem 72 yaşında dizleri kireçlenme var birde kanal daralması oluştu neyapa biliriz acaba bize bir bilgi verseniz çok iyi olur teşekkür ederim
Bu egzersizleri yaptırabilirseniz ağrı oluşturmadan deneyin, olmuyorsa fizyoterapist desteği almayı ihmal etmeyin 🌻
@@fizyoterapist_macide çok teşekkür ederim hocam
Ben 6 yıl önce bel fitigi ameliyati oldum bu egzersizleri yapabilirmiyim şimdi de kanal daralması varmış belimde
Ağrı olmuyorsa evet 🐥
@@fizyoterapist_macide teşekkürler ❤
Fitos terapi tedavi edermi
Hocam dizimde menüsküs ve kireçlenme var Dr dediğine göre dizim 70 yaş dizi gibi olmuş yaşım 50
Hadi egzersiz yapmaya ⭐️
Doktor istirahat dedi belimde kanal daralması fıtık son evrede ne yapabilirim saygılar
Merhaba hocam bendede bu rahatsız var emar raporunda yazıyor reteralreseslerde daralma l5s1daralma heriki taraftara 3tane fıtık ama küçük dediler skalyozda var son emarda düzleşme de çıktı belde ama beni en çok rahatsız eden dar kanal diye düşünüyorum biraz yürüyünce ayaklarda uyuşma bacaklarda çekilme hissi güçsüzlük bazen dengesizlik yürüme güçlü gu oluyor 4yildir çekiyorum biraz fizik aldım az yararı oldu gene devam ediyor şikayetlerim gidiyorum ameliyat lik değilsin Yasin genç felan diyorlar doktorun verdiği egzersizleri de yapıyorum ama bazen şiddetli şikayetlerim oluyo nazende iyi oluyorum ben bu rahatsızlığı ameliyat lik olana kadarcekecemmi çok zor insanı öldürmüyor süründürüyor😭😭
Omuzlarda daralma icin nasil bir egzersiz yapilabilir?
Onun videosunu sa hazırlayacağım 💐
@@fizyoterapist_macide tesekkürler
Kanal darlığı bel kayması var iki aylağıma vuruyor sizden çare ameliyat olmam şart mı
Cevap bekliyorum