肌少症照護在營養與運動的預防

隨著年紀增長，肌肉和肌力流失的速度都會加快
該如何改善肌少症✨該怎麼吃？又該怎麼健康動呢？
此片一次完整告訴您！
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《預防肌少症》4 個居家阻力運動
• 20分鐘樂齡輕鬆動一動！預防肌少症，4 個居...
@糖尿病衛教中心
@失智者照顧協會
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