Анна -31 кг. Можно ли похудеть после шестидесяти?
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- Анна -31 кг. Можно ли похудеть после шестидесяти?
-------
1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса smart.hudeem-o...
2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online....
3️⃣🆒 Рассчитай свою равновесную калорийность smart.hudeem-o...
-------
Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.
Новая книга Сергея Обложко - hudeem-online.r...
Запись на консультацию и вопросы: +79385005445
/ sergey.oblozhko
/ doctorsergeyoblozhko
sergey....
Замечательная идея показывать похудевших людей. И Сергей Михайлович безупречно корректный деликатный удивительно тонкий человек. Вижу это в каждом его эфире. Спасибо, что делитесь знаниями.
Спасибо за все что вы делаете для всех людей.вы самый лучший диетолог
У доктора приятный голос,не надоедающий...можно долго слушать и не раздражает!!!это большой плюс!!!если долго не слушаю---то скучаю!!! И включаю все полряд---как мантру!!!это помогает быть на этой волне и не срываться...
Умный человек не надоедает.
@@user-xu7qs7lz9w 💯👍🥰
Да, у меня так же!!!
МОЗГ, КОНЕЧНО , СОБЛАЗНЯЕТ ИЗРЕДКА, НО ВСЕГДА МОЖНО ПОКАЯТЬСЯ И ВЕРНУТЬСЯ В ЛОНО ВЕЛИКОГО ДОКТОРА, ПОТРЯСАЮЩЕГО ПСИХОЛОГА,АРТИСТА В СВОЁМ ДЕЛЕ!
СПУСКАЮ ВЕС САМОМТОЯТЕЛЬНО, НО ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАГЛЯДЫВАЮ В ВАШИ РОЛИКИ, СЛУШАЮ ВАШ ЖИЗНЕРАДОСТНЫЙ ГОЛОС И ЭТО ДЕЛАЕТ МОЙ ДЕНЬ!
НЕ УСТАЮ ГОВОРИТЬ СПАСИБО!
Благодарю за прекрасный и позитивный канал! Где, замечательный доктор не только даёт советы , но в нем столько жизнилюбия, настраивает нас на то , чтобы обратили внимание на себя! Браво Доктор!
Ну , теперь .
Привет всем : пышечкам, толстопузикам к которым и я отношусь !
Давайте с утра, подойдем к зеркалу, улыбнемся , поблагодарим Бога , за то , что мы появились на свет и скажем " Какие же мы хорошие, красивые и у нас всё получится"
Надо нам жить в позитиве.Сегоднешние мысли создают завтрашнюю жизнь.Надо научиться забывать всё плохое. Не надо разный хлам тащить в свою душу. Не принимать все близко к сердцу .Надо жить настоящим. Прошлое прошло. Будущее ещё не наступило. Отпустить , что было раньше и жить сейчас данным моментом . Очистить своё сердце и решать проблемы внутри себя.
А всё это я к чему говорю...... Да к тому ,что вес мы, в основном, набираем от наших проблем. То заедаем , то запиваем . Это , как деньги в долг.Взяли быстро , а отдавать со временем. А у нас , набрали вес быстро , а жир , так и тянет время.... Мои дорогие ! Давайте больше любить себя! И чем чаще мы будем говорить себе , что мы хорошие и у нас всё получится и мы сможем побороть свой вес и организм начнёт работать в нашу пользу. Всем Нам здоровья и успехов ! Мы счастливы! У Нас всё получится! Улыбнитесь! Посмотрите , сколько красоты вокруг нас !, Только мы с вами строители своей жизни ,! Всё будет хорошо!!!
Здравствуйте Анна. Я думаю- любить себя начинается не с зеркала, а с заботы к себе и своему телу. А это значит какие-то физические нагрузки, массажики и т д. Я это недавно поняла. Я тоже на похудении, сколько всего пересмотрела, и недавно поняла, и сразу вес стал легче уходить, и жорик больше не приходит.
А что там за 60 лет ..?я худею в свои 74 года уже 13 кг сбросила
Восхитительная взрослая молодая Анна! Если меня будет штормить🌊)), я буду пересматривать ваш эфир)) Спасибо за точку опоры♥️
Прекрасный отзыв!!!!🤝🤝🤝🤝🤝💐💐💐
Очень вкусно варёную свёклу соломкой на тёрке и добавить так же соломкой солёный огурец. Даже без масла. Огурец маринованный, квашеный - как любите. Это мои 5 копеек 🥰
И я такие готовлю
А у свеклы вареной очень высокий инсулиновый индекс
@@hanusi4kaв составе общей метаболической тарелки - нет.
Аннушка уже перестала разливать масло и начала пшикать
Очень смешно)))👍👍👍
Прекрасный разговор с интеллигентной,мудрой и красивой женщиной!!!! Умение выстроить цель,сопоставить возможности и рассчитать свои силы на этом пути и в этом возрасте достойны уважения и восхищения! За сырой кабачок и "просто свёклу" жму руку!!! Это "песня"!!!! Спасибо за эфир!👍👍👍💐💐💐🤝🤝🤝
Риша, "кабачок"- это уже притча во языцех🤷♀️❤❤🥰🥰🥰🥰
Прекрасные люди, и Анна, и Сергей Михайлович, приятно было вас послушать. Анне спасибо за откровенность
Анна настолько рассказала
Свою
Историю успеха откровение
Молодец
С таким доктором
Прекрасныхм позитивным с Юмором без нажима
На позитиве что все получится
Терпение и труд
Всего вам доброго
Анна вы супер!!! Молодец!!! Спасибо большущее Вам!!! Успехов Вам!
Какая красивая, позитивная, умная Анна, какая интеллектуальная речь, супер! Прекрасный результат
Анна, какая вы молодец!!!! За три месяца 30 кг. - это феноменально!!!! Это так здорово!!! Сергей Михайлович - лучший диетолог в мире!!!! ♥️♥️♥️
Это ужасно! За 3 месяца 30 кг. Она выглядит на 80 лет
Какие правильные сравнения от Анны-это система!!!И как танец-отличные примеры,СПАСИБО ВАМ!🌸🌸🌸🌸
Очень хороший эфир! Анна, удачи Вам!!!
Замечательный эфир! Анна - рада за Вас!!!!💜🧡💚❤️
Слушала эту передачу с большим удовольствием и пользой! Анна, вы просто супер мотивация! Спасибо, Сергей Михайлович и Анна! Привет из Калифорнии!!!
Я тоже хочу к вам, но не знаю как записаться. Морально готова
Спасибо Анна! Очень понятно чувство эйфории при похудении! Благодарна доктору и команде за программу.
Было очень приятно Вас слушать,Анна. Ну и конечно С.М.- Вы чудо
Я не из вашего кружка, я, как говорит доктор Обложко, жиропоклонник 😄. На низкоуглеводной диете сбросила 46 кг. Но захожу на ваши эфиры регулярно и заряжаюсь позитивом и кое что черпаю для себя из ваших правил. Спасибо!
На низкоуглеводной и Я сбросила три года назад 27 кг,за 7 месяцев. Но в течении трёх лет вернулось 15 кг.и теперь я просто с удовольствием слушаю программу Сергея Михайловича и черпаю для себя новые знания. Начала опять худеть . Вам успехов. После Вашего комментария прошел год,Вы продолжаете худеть?
@@user-fe1wm5yq8x да! Было бы интересно ,вернулся у людей вес или они навсегда постройнели. У меня вернулся через три года,меньше,не 27 кг,а 15. Но я опять за себя взялась минус 2 кг за неделю, слушаю Обложко,хожу по 12 т шагов ,питание урезала.
Мама дорогая, как это всё сложно!!! Сергей Михайлович, вы делаете людей счастливыми и за это вам огромное спасибо, но я ничего не поняла. Может потому, что это только второй ролик, который я посмотрела, но то, что я слышу .... Очень жаль, но не дошло.
Посмотрите ещё, основных немного - я смотрела про метаболическую тарелку, метаболическую точку и про то когда нужно есть фрукты.
И я не люблю записывать ,мерить пузо , в группе болтать ...но иногда это помогает ! ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ
Спасибо за интересный обзор! 💖💖💖
Один из самых мотивирующих эфиров! Спасибо огромное!!!
Сергей Михайлович ! Огромное спасибо. Стала снижать вес без вас, но когда на просторах ютуба увидела ваш канал ..это для меня открытие и откровение. Ваша метаболическая тарелка - чудо!!! Ну все о ней знают , только не считают калории :что б в ней было не более 300 ккал( это для меня при четврехразовом питании) и вес не более 400 гр !!! Ну не могла представить , что на 100 гр мяса и 50гр кашки нужно 300 гр зелени Вот если все считать и придерживаться. Да будет все Суперно. Ой да , молодца наш диетолог!!!
Молодцы что могут заняться собой Я не могу выпить столько воды Но всё время вас смотрю и слушаю И надеюсь
Вера, хватит надеятся) Сделайте первый шаг)
Анна браво 👏 👏👏. Я тоже сейчас стараюсь встать на путь исправления, немного опять набрала 😔
Очень люблю четверговые эфиры. Почему не было историй успеха в прошлые две недели? В Ютуб?
Анна,спасибо Вам,очень помог!
Анна спасибо я за вами ,вдохновили.Сергей Михайлович вы гений
Спасибо)
Замечательный эфир! Смотрела раз десять, смотрю моего комента нет. Спасибо Сергей Сергеевич эти эфиры с звёздами просто бомбические👏👏👏👏👏👏💕💕💕💕💕😘😘😘
Благодарим за мотивацию и информацию❤
Позивный очень приятный человек Сергей Обложко
Желаю Анне заслуженного здоровья, а красота уже состоялась👍.
Спасибо большое вам❣❣❣
Хороший єфир!!! Спасибо большое!
На здоровье!)
Прекрасный эфир!! Спасибо от души!!
АННА МОЛОДЕЦ ! ДЕРЖИТЕСЬ И ДАЛЬШЕ ! ЗДОРОВЬЯ ВАМ ! ПРИВЕТ ИЗ ГРЕЦИИ
Привет, Татьяне Анатольевне, от Татьяны Анатольевны😀! Я тоже вечно худеющая по СМ.
Анна молодец и красавица но Сергей Михайлович внимательный доктор
А можно рецепт суфле с matcha? А то лежит в шкафу уже год, не знаю куда применить.
спасибо за ефир .
Тоже хочется похудеть, так как понимаю, что если умру, меня будет тяжело нести до машины.))) Так что Мотивации у меня есть))
Офигеть, чёрный юмор! Настраивайтесь на комфортную жизнь, успеха.
Александра Little, похудеете и будете жить долго. Бабушка моя 95 прожила, другой 87.
@@user-ij6bl2zn5k да мне то всего надо похудеть на 3 кг,))), но плохо, что кожа на лице висеть будет...))))
@@Li-wm8dk не будет кожа висеть нигде. Даже не заметите, моложе выглядеть будете.
😅
Программа проста и доступна даже пенсионерам!!! Ели немного. разобраться с принципом сочетания продуктов. А если всё ещё растет в огороде- вообще всё просто,. . Научилась снижать калорийность деревенской сметаны и творога! Добавляю пектинового варенье свежие ягоды,фрукты,овощи,зелень
Юмор у Сергея Михайловича феноменальный 😂😂😂 😘🎉
Благодарю вас за поддержку
Больше всего интересует: что делать с обвисшей кожей
А можно пить воду кипеченую,но холодную,так как нет возможности покупать воду,в кранах плохая вода,а фильтр не справляется всё равно вода не вкусная
Анна, спасибо!
Анна, спасибо, за Вашу историю, очень Вы позитивная искренняя, прошли путь🔥👍, взяла на заметку в какао добавить ягоды и специи, мне он тоже заменил шоколад, с казеином, вообще "Песня" ❤
у меня есть опыт похудения с диетологом 1500 кал в день.Похудела на 32 кг с мая по декабрь с 95ти кг на 68-65кг. четырех разовое питание. все хорошо, но не поняла,что еще не так далеко отползла от края пропасти. Она со мной никакой работы не провела. На мое спасибо ответила "скажите спасибо своей дисциплине" . .И тихонечко за три года я вернулась к своим 95ти кг. Если бы она со мной поговорила по человечески и объяснила я бы держалась. Она думала,что я опять к ней прибегу. К ней не хочу и сил взять себя опять в руки - нету. Насчет продуктов все знаю,калории тоже поняла,вода не проблема. А мотивации и сил и энергии уже нет, Хочется поголодать дней 40 ,но боюсь. Сейчас мне 64. Анне не советую после фиксации круассаны. Имею горький опыт.Выглядит хорошо. Волосы ,надо седину убрать. Спасибо вам большое
Позвольте дать совет вам Наталья.Ни в коем случае не голодание,а на три года вас только младше и тоже есть опыт за жизнь с всяческими диетами и в возрасте 35лет один врач посоветовал поголодать 21лень.Потом ещё 21день постепенно выходила из голода.Результат да был минус 24кг.Но вскоре начались проблемы и пришлось удалить желчный пузырь.А потом вес пополз вверх и набрала с лихом сверху.С Обложко ,т.е..слушая эфиры в Ютубе, за полтора месяца убрала 10кг.Чувсива голода нет и всё в радость.Спасибо за внимания и удачи вам
@@user-zo5yg7yq7w подскажите, пожалуйста, а белок в каждый прием пищи (5 раз)? Вот не поняла. Это ж 500 г получается.
@@user-tg5lp7co9p Позвольте мне вам ответить. Доктор говорит,что в каждый прием. Но не обязательно по 100 грамм. Просто белок лучше всего утоляет голод. Поэтому если у вас присутствует постоянное чувство голода,то да,по 100 г в каждый прием пищи. А если нет постоянного чувства голода ,то можно меньшее количество белка,но обязательно в каждый прием пищи. Метаболическая точка ( пятый прием пищи) - только белок и клетчатка и все . Ну жидкость можно безколорийную - вода, травяные чаи, пектиновый компот ( только вода и пектин), то есть несладкие.
@@mariyamariya2118 спасибо! Огромное! Теперь понимаю!
@@user-tg5lp7co9p Белок в каждый приём пищи ( 60 - 100 грамм. Берите 60 грамм белка. ).Сергей Михайлович также советует утром на завтрак в обезжиренный творог добавлять КАЗЕИН. ЭТО ТОЖЕ БЕЛОК.
Можно пожалуйста выложить ссылку на эфир с Марией, про которую рассказала Анна?
Спасибо, за опыт с клубникой, у меня , что то подобное происходит. Ем клубнику потом приходит голод и срыв уже недели 3 топчусь на месте. Весс не идет оказуеться клубника. ( думала на другое.).у нее сезон пахнет на каждом углу покупаю и не могу остановиться.
Добрый вечер Сергей Михайлович . У меня вот такой вопрос, я никак не могу найти на сайте ,чем запивать последний, ночной прием пищи?Получается белок и клетчатка , а чем запить? ?
@@ConstPro Доктор в одном из эфиров говорил, что можно 1 типа пектиновый, если я правильно услышала!!!
Пектиновым компотом первого типа!
Чаек с ромашкой и меньше есть! Вот вся диета! Слово то какое! Диета! Как будто тяжело болен! Жрать меньше особенно на ночь!
@@user-gz6le1cl8m Слово "Диета" с греческого языка переводится как "образ жизни", замечательное слово👍
Мне очень нравится эфир. Вот возник вопрос, когда можно есть варёную свёклу? Я её запекаю и очень люблю.
В любой приём пищи кроме последнего.
Olga Cheptenani, а как вы свёклу запекаете? Почему у меня она твёрдая? Я уже и в фольге, всё равно.
Здравствуйте, я делаю холодите отвариваю свеклу добавляю свежий огурец зелень укропа зелёный лук яйца варенные соль заливаю кефиром очень вкусно и низкокалорийной , хорошо особенно летом как холодный суп.
Холодник
Вернее холодник .
Как мне попасть к вам на программу, дорогой доктор? Мне 65 лет, вес мой 81 кг. Хотела бы сбросить 10 кг и научиться правильно питаться
Скажите, Сергей Михайлович, как к вам записаться и сколько стоит ваш курс? Мне 67 лет, вес 68кг, рост 154, нет жёлчного и удалена 1 доля щитовидка. Полезны ли марафоны похудения, которые предлагают в инете? Предлагаемые коктейли И так далее , или это маркетинговый ход?
Я о таком весе мечтаю. Мой 74 кг
У меня проблема со щитовидкой пью таблетки Эутерокс 112, может это мешать моему похудению? И как попасть в вашу группу?
Про шоколад и какао обезжиренный, вот не заменяет. Лично для меня. Много попыток и вариантов, но шоколад, это шоколад. Просто нужно принять готов ли ты обменять шоколад, на варианты какао. От шоколада можно отвыкнуть другими методами, и убеждениями, если задаться целью.
Спасибо
Не знаю увидит ли Анна мой вопрос сейчас, но очень хочется спросить! Как похудение сказалось на коже? Кожа восстановилась?
Хорошо все видно и слышно
Здравствуйте. Друзья . Мой комент . Переедание это психика человека . Похудеть и выглядишь хорошо. Ненужно много жрать и закрыть рот . Хорошо помогает спирулина от голода . Почитайте .
Что такое спирулина??
Как записаться на курс похудения
smart.hudeem-online.ru/program
Здравствуйте.Я тоже хочу похудеть с вами
Здравствуйте. Вы можете узнать о программах по ссылке smart.hudeem-online.ru/program
А как тоже для себя найти систе ,му питания
А сколько стоит такой курс с доктором?
Вы можете узнать о программах по ссылке smart.hudeem-online.ru/program
Поэтому,надо начинать сейчас,до клубники и черешни далеко)
Я как то пью много воды. И кофе с чаем пью без всякого сахара. Давно. Но вот фрукты, перекусы и творог мои слабые звенья. Проблема даже не в весе (67 кг), хотя с удовольствием подарила бы 5 кг, которые набрала за последние 5 лет. Проблема в холестерине из-за того что нет желчного и возраст (61) сказывается. Хотела бы проконсультироваться с Вами, Доктор. Так как живу от вас далеко и с разницей во времени, могли бы Вы дать мне ваш ресурс по общению?
Видно и слышно
Это постковид, все эти тревоги и т.д. А о смерти думать нужно, только с решением вопроса " А что дальше?". Что будет после смерти? А будет встреча. "С кем?"- спросите вы. А с Богом, конечно. Только как с Судьёй или Личным Спасителем.... " От дней же Иоанна Крестителя доныне Царство Небесное силою берется, и употребляющие усилия восхищают его" Ев.от Матфея 11:12 "Исследуйте Писания, ибо вы думаете чрез них иметь жизнь вечную; а они свидетельствуют о Мне" Ев.от Иоанна 5:39 С.М - кощунник, в некоторых темах переходит границы в юморе... А так, очень грамотный диетолог)
Я не поняла... За какое время Анна сбросила 30 кг???
Я тоже хочу с вами мне 59
Не пробувала сирний кабачок, цікаво.
Добрый день. Я тоже никогда не пробовала. А вот пришлось. 😊.
Довольно не плохой на вкус.
Вот думаю замариновать его. По типу малосольных огурцов. ( разнообразит ть вкус.
И тыква сырая довольно не противная на вкус.
И сельдерей. 😆
Чего не сделаешь ради фигуры.
Все отлич
Сергей и я хочу станцевать с Вами это танго. Это началось вчера-2.03.22
Pri ciom tut vozrast naaborot pozilije liudi xudejut bistreje
А что с кожей у Анны случилось после похудения на 31 кг? На 10 кг похудеешь и сразу обвисает кожа. Ничего конкретного не рассказала: что ела (кроме сырых грибов) и т.д. Никакой конкретики.
Добрый вечер,Александра! мы с соседкой тоже взяли себя в руки и начали стройнеть,пока еще немного но -6 кг месяц имеем.слушаю доктора и еще много информации черпаю с "худею и мотивирую"(это не реклама) но зайдите тоже много интересного для себя найдете.
А у меня всё подтянулось . Похудела на 30 кг.61 год . Лицо почти не похудело , бюст тоже . Я даже не знаю что похудело сильно . Ноги и руки и так худые были . Но с 93 кг до 62 . И не поправляюсь пока полгода .
@@user-kf3nx7ms5e Катерина, расскажите что делали, чтобы не обвисла кода.
@@user-uf6gd8wo1g Татьяна худею и мотивирую удерживает вес, а не худеет.
Сергей Михайлович, вас слишком много, хочется послушать Анну, ее опыт, а вы ее все время перебиваете. Т.е.10% рассказа участницы, а 90% Сергей Михайлович - Вы!
Любуется собой
Где кожа? В которой был жир!
Тётка авторитарная,которая на каждое событие в жизни имеет своё непререкаемое и единственно верное мнение,вредная,давящая и тяжелая…Вам,Сергей,надо молоко с лучших лугов мира давать за вредность😉
Вы можете задать все уточняющие вопросы на нашем сайте udeeem-online.com/program
Добрый вечер! Немного тяжело смотреть, Сергей Михайлович весь на позитиве, всегда шутит, участница Анна слишком серьёзная,у пожилых тяжёлая аура, думают о смерти, еле досмотрела эфир
Ну не смотрели бы...тоже мне претензия
Клуб анономных алкоголиков😂, но уже неанонимных))) Тем тоже приговор на всю жизнь, попробовал и сорвался, поэтому ни-ни
Разговоры ниочём ! А где советы конкретные ?!
Нет у вас ни какой программы, одна болтология.. хоть и талантливая.. Шоу в Цирке .. хотите обижайтесь. Хотите нет.. ни чего определённого
А, что на вас обижаться, если вы даже не поняли о чем эта программа.
Наталья,у меня несколько знакомых очень хорошо сбросили вес в возрасте за 65,слушая и выполняя задания Сергея В.
Уйди отсюда,"неверующая" .....!!! 😡
Смотрите другие видео ! Я смотрю и меняю привычки ,применяю советы и худею ! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ НАТАЛЬЯ ,меняйте злость на долготерпение и у вас всё получиться , и молитесь , Бог поможет вам быть радостным человеком!
63?...а выглядит на 75
Вам легче стало?!
Наталья Родионова.Анна прекрасно выглядит.смотри фОто.а в зуме и вы на сто потянет.
Язва, проходи мимо!
Анна прекрасно выглядит ,а язвы раздражаются ,что не получается себя смотивировать!
Согласна с Вами . Я похудела на 31 кг . Сейчас 61 при росте 170 . Ничего не обвисло , наоборот помолодела . Всё подтянулось . И выгляжу конечно молодо . Но это заслуга ещё и гормонольной менопаузальной терапии . Уже почти 9 лет .
Спасибо