Aumenta la VELOCIDAD y AGILIDAD en tu JUEGO DE PIERNAS (ESCALERA AGILIDAD)

El 90% de nuestro boxeo es dictado por nuestro juego de piernas para mantener balance, dar fuerza a los golpes, y evitar que nos puedan golpear. Por eso en este video te vamos a enseñar diferentes ejercicios que pueden hacer con la escalera de agilidad que les va ayudar a mejorar la coordinación, resistencia muscular, velocidad, y agilidad en sus piernas.
Mientras más fuertes tengas las piernas más fuertes y rápidos van a ser tus golpes . La fuerza viene de las piernas y no deben casarse, ser rápidas, y explosivas.
#HumanChess
No se ha pretendido violar ningún copyright: esto no es más que una contribución por y para fans.
No olvides seguirnos en nuestras redes sociales: INSTAGRAM: @diegoviteri_boxing / @viteriboxing FACEBOOK: Viteri Boxing