4 упражнения на валике при

[@bigmac3033]

🔥🔥🔥

[@Wonderk1m]

🙌🏼

[@ADOMAND]

Помогут при болях справа в области лопатки ?

[@Wonderk1m]

Если там защемление, то да, но нужно тригерно массажировать

[@MAKZAR0]

Что если ище и проблемы с шеей?

[@Wonderk1m]

Тогда шея расслаблена и держится на руках

[@ADOMAND]

А можно валик под правую лопатку ?

[@ADOMAND]

Ложить

[@Wonderk1m]

Главное чтобы было удобно и безопасно

[@ADOMAND]

@@Wonderk1m просто у меня s образный правосторонний в грудном и снизу слева

[@sofiya41.]

Можно ссылку на валик, и какой вообще выбрать?

[@Wonderk1m]

На канале есть видео о том, как выбрать валик 🙌🏼

[@VladimirMicrochipov]

🔥

[@Wonderk1m]

🙌🏼

[@playmeam7937]

👍🏼👍🏼

[@Wonderk1m]

🙌🏼